Peanut mao ang usa ka kaayo nga hatag-as nga kaloriya.

Peanuts pagtawag sayon, tasty, himsog ug barato nga nut. Kining upat ka mga pulong wala sa kanunay nga gigamit sa inubanan sa mga sa paghulagway sa usa ka produkto. Apan mani, nga mao ang kaayo taas nga kaloriya, mao ang usa ka gawas.

Peanut mao ang labing inila ug popular sa tanan nga mga matang sa mga almendras, gibaligya sa Estados Unidos, apan adunay, tingali, ug Rusya. Kini dugang pa sa daghan nga mga pinggan giasal peanuts, nga mao usab kaayo taas nga kaloriya. Seshte lamang sa usa ka gamay nga pipila sa mga niini uyok ug katungdanan ingon nga ang mga protina ug lanot sa adlaw. Dugang pa sa konsumo sa 200 kaloriya sa pagtagana kanimo sa imong lawas sa usa ka impresibo listahan sa kaayo sustansiyadong mga butang.

Peanut (groundnut) (Arachis Hypogaea), gilakip sa representasyon legume pamilya. Sumala sa kasaysayan data, unya pagbawi kini nagsugod sa mga walog sa South America, sa unsa ang karon Peru. nut Kini nga motubo kaayo talagsaon nga. Sugod sa kinabuhi ingon sa usa ka bulak nga kini mao, tungod sa dako nga gibug-aton kahilig sa yuta ... ug gilubong diha sa tulo niini, samtang padayon nga pag-ugmad sa na sa iyang kahiladman. Ubos sa yuta na sa ug sa maturation sa mga bunga.

Sa teritoryo sa planeta mani, nga mao na impresibo kaloriya, adunay daghang mga ngalan. Ang pulong "mani" gikuha gikan sa pulong nga "nguba" - ingon nga kini gitawag sa Bantu nga pinulongan, nga gisulti sa pipila ka mga bahin sa kontinente sa Africa. Sa ubang dapit sa kalibutan nga kini gitawag nga "yuta mag", "unggoy nut", "dwarf Walnut", "baboy nut." Apan ang labing komon nga ngalan mao siyempre ang "Peanuts" - ". Mani" Kasagaran, ang ngalan sa Walnut gigamit sa mahulagwayong diwa. Kini nagpasabot sa usa ka butang barato, gamay nga, menor de edad.

Sumala sa mga arkeologo, ang unang panahon sa mani mao ang subject sa domestication sa South America, sa unsa ang karon Paraguay ug Bolivia. Sa kinaiyahan, kini nga mga mga nasud ihalas nga mani mao karon karon. Sa daghang mga pre-Columbian Lumad nga American kultura, sama sa kultura sa mga Moche sagad gihulagway mani sa iyang drowing. Human sa tanan, sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya sa mani (200 ngadto sa 550) - apan sila sa gihapon dili sa usa ka tawo nga dili hinimo sa mabaga nga. Ang labing karaang peanut sample mao kadtong nakaplagan sa Peru. Ang ilang edad mao ang mahitungod sa 7600 ka tuig ang panuigon.

Sa sayop nga pag-atiman mani o diha nga ang iyang kabus nga pagproseso sa Nut nawong aron makita kaayo makadaot sa tawhanong mga butang sa lawas - aflatoxins, nga mao ang makahimo sa bunga uban sa mga samad mitungha sa usa sa tulo ka matang sa agup-op: Aspergillus Flavus, Aspergillus Parasiticus o Aspergilus Nomius. Kini mahitabo dili lamang sa kontaminado mani, apan usab sa kontaminado nga mais, ingon man usab sa usa ka matang sa mga produkto nga gihimo gikan niini nga mga produkto.

Kini nga nut sa lutak mao ang usa ka daghan sa mga aplikasyon. Gawas pa sa kamatuoran nga ang mani, nga mao ang dako nga igo kaloriya, mahimo lamang sa paggamit sa ingon nga sa kalan-on, siya mao ang usa ka sakop sa nagkalain-laing mga solvents, lana, potions sa panglawas, mga tambal, nagkalain-lain nga panapton nga mga materyales. Adunay daghan nga mga matang sa mga produkto confectionery gigama sa basehan sa mani: mani chips, peanut butter. Ania ang imong mahimo makadugang regular, salted ug mga sinanglag peanuts. Ug nga dili sama sa mani kendi o cookies uban sa usa ka layer sa peanut butter? Ang trangka lugas nag-alagad ingon nga snacks sa mga cocktails, pickled kinauyokan - alang sa beer. Kasagaran kini dugang nga ingon sa sa usa ka garnish sa usa ka ikaduha nga paniudto pinggan.

Komon kaayo ang parat sinangag nga mani, nga mao usab ang na hatag-as nga caloric sulod. Kini mao ang kanunay nga posible nga sa pagtan-aw sa sale packed sa usa ka plastic bag o sa sirado sa usa ka silyado tin lata. Tungod sa ubos nga gasto, bag-o lang kini mao ang nag-unang nga sangkap sa mga pinggan nga kaniadto giandam nga may sa Brazil nuts, walnuts ug cashew nuts.

Bag-ohay lang pag-angkon sa pagkapopular linuto nga peanuts sa Estados Unidos. delicacy Kini nga naglangkob sa krudo nga green nga nut welded sa usa ka brine, gigamit ingon nga usa ka independenteng snacks.