Diabetes mellitus: mga produkto alang sa mga pasyente uban sa diabetes. Ang nag-unang mga baruganan sa diabetes nutrisyon

Ang bisan unsang sakit hinungdan sa usa ka tawo nga negatibo nga mga emosyon, ilabi na kon kini dili mamaayo. Diabetes mellitus nagtumong sa usa ka laygay nga sakit nga dili bug-os nga naayo, apan mag-uban uban niini sa mga tuig nga moabut uban sa husto nga pamaagi sa kinabuhi. Unsa ang imong kinahanglan nga buhaton karon kita nasayud.

Unsa ang diabetes?

Usa ka sakit diin ang pancreas wala makakontrolar sa produksyon sa insulin ug asukar sa dugo nga lebel gitawag diabetes. Adunay duha ka matang sa mga sakit, lahi sa matang sa (una ug ikaduha). lahi sila sa taliwala sa ilang kaugalingon, apan ang resulta mao ang sama nga - sa usa ka pinch sa asukal. Kini nga sakit mao ang delikado tungod kay kini dili makita diha dayon, nga magpugong sa lawas sa panahon sa pagsugod sa suporta, tambal ug pagkaon. Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga sakit mao ang daghan nga mga batan-ong sa bag-ohay nga mga dekada. Kon wala pa siya makahimo sa pagsugat sa mga tigulang, apan karon kini makita bisan pa sa mga batan-ong mga anak.

Diabetes (unsa nga mga pagkaon mahimong mangaut-ut, pagahisgotan sa ubos) ang ika ikatulo sa taliwala sa mga komplikado ug komon nga mga sakit sa kalibutan. Kini makaapekto sa lawas ni huyang nga mga dapit sa makausa, apan kini nga mga proseso nga mga permanente, mao nga kini mao ang importante nga ang tanan nga mga sistema aron sa pagpugong sa kapakyasan mahimong gamiton sa pagsugod sa suporta.

Unsa nga mga katawhan kinahanglan limitahan sa ilang mga kaugalingon diha sa diabetes?

Sa higayon nga imong makita nga ang imong pamilya (o, ang Dios nagadili, ikaw) nga nadayagnos nga may sakit niini, kamo kinahanglan nga dili mohunong ug maghunahuna nga ang kinabuhi matapos. Sa diha nga sa hustong paagi giorganisar nga paagi, gahum, pagkatulog, ehersisyo, sa inyong pamilya (o kamo) mabuhi sa usa ka taas nga panahon ug busy nga kinabuhi.

Aron sa pagsuporta sa panginahanglan sa lawas sa aron sa pagsiguro nga nga lebel sa asukar sa dugo nagpabilin sulod sa normal nga range alang sa mga diabetics (sa atubangan sa kan-anan: 3,8-7,2 mmol / l human sa usa ka halad-nga - ngadto sa 10 mmol / l). Ang maong mga indicators mahimong masiguro, mahitungod sa pipila ka mga lagda:

1. Husto nga nutrisyon. Kay ang maong mga tawo adunay usa ka espesyal nga pagkaon sa unang higayon nga kini mao ang mas maayo aron sa paghimo sa usa ka listahan sa mga produkto alang sa mga pasyente nga uban sa diabetes, nga dili sa pagdugang sa ang-ang sa glucose.
2. Panahon sa pag-adto sa pagkatulog ug makamata (pananglitan, nga paghinanok gikan 22,00 ngadto sa 7.00).
3. Likayi ang nagkalain-laing mga samad sa panit, sama sa sakit niini nga iyang regenerative kabtangan deteriorate kamahinungdanon.
4. Sulayi sa dili overload sa imong kaugalingon sa pisikal. Lig-on nga load pagpataas sa asukar sa dugo.

sa mga baruganan sa nutrisyon sa sakit niini nga

Tungod kay ang kalan-on mao ang sa dako nga importansya alang sa ninglihok sa lawas sa tawo, nan ang iyang development nga rehimen alang sa mga diabetics nga gihatag sa espesyal nga pagtagad. Sa type 1 diabetes mga pasyente dili dispense uban sa mga medikal nga indeyksiyon ug pagkaon nga walay pagtugot sa ingestion sa mga asukar. Kini nagkinahanglan sa usa ka gamay lain-laing mga paagi, type 2 diabetes mellitus. Mga produkto sa samang higayon kinahanglan usab nga mga pinili nga sa ingon nga ang ilang glycemic index mao ang ubos. Kini usab nga importante nga timan-nga ang matang 1 sakit nagtugot sa usa ka tawo sa pagkuha sa hapit tanan nga mga produkto, uban sa lamang gamay nga mga limitasyon, ug ang ikaduha diha sa plano sa pagkaon mao ang labaw nga komplikado. Apan ang maong pagkaon mahimo sa madali na nga gigamit sa niini ug bisan pa sa pagsugod sa pagpahimulos niini.

Masakiton nga mga tawo kinahanglan nga hugot nga sundon sa mga baruganan sa lain-laing ug sa fractional gahum, gikinahanglan sa sakit sa diabetes. mga produkto sa diabetes kinahanglan nga naglangkob sa usa ka complex sa mga bitamina ug minerales, apan usab mosulod sa lawas sa gagmay nga mga bahin. Diabetics kinahanglan sa pagkaon 4-5 beses sa usa ka adlaw, dili naedites.

Bisan sa pagtugot sa mga lugas sa mga pasyente nga uban sa diabetes?

Aron mahibaloan nga lugas dili magamit nga kalan-on sa niini nga sakit, dili kinahanglan nga ang usa ka lamesa sa mga produkto alang sa mga pasyente nga uban sa diabetes, sila sayon sa paghinumdom. Kini nga sakit dili angayng sa paggamit sa semolina ug bugas. Kini nga mga mga produkto kamahinungdanon sa pagpataas sa lebel sa asukar sa dugo, mao nga gikan kanila mao ang mas maayo sa paglikay. Ang tanan nga uban nga mga pagkaon nga mga lugas mahimong kan-on sa normal nga natapok. Ilabi mapuslanon ang mga buckwheat, oat ug cebada lugas.

Tinapay ug harina nga fino nga produkto alang sa mga diabetics

Kini mao ang nagtuo nga ang tinapay ug ang mga produkto nga nakuha gikan niini dili madawat alang sa maong usa ka sakit sama sa diabetes. Mga produkto sa Diabetes gayud kinahanglan nga dili naglakip dali digestible carbohydrates - kini sa linuto sa kalaha, pies, mga tinapay, pastries ug tinapay gikan sa harina nga fino. Apan ang produksyon sa mga produkto bekeri dili sa dapit, mga kompaniya karon andam sa paghatag sa kolor sa mga uban nga mga linuto sa kalaha harina. Mapuslanon ug gikinahanglan nga produkto giisip nga protina-bran o rye nga tinapay, bran muffins. Pagpakunhod sa konsumo sa tinapay gikinahanglan kon ang adlaw ikaw modesisyon sa pagkaon sa bisan unsa nga beans o balatong.

Unsa nga mga produkto mao ang mga undesirable alang sa mga pasyente uban sa diabetes? kalan-on

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang paggamit sa mga nagkalain-laing matang sa kalan-on didto ang bisan unsa nga sayop uban sa niini nga sakit. Apan sila kalimot nga sa kalan-on aron vary sa sulod sa tambok ug sa tambok nga mga pagkaon kaayo nga kadaot sa mga pasyente. Ug ubos-tambok nga matang nga moabut sa sulod ubos sa kontrol, aron nga dali kita Digest. Kalan-on ug sa mga isda produkto gitugotan alang sa mga pasyente uban sa diabetes mao ang:

• maniwang manok - Turkey, salampati, batan-on nga manok;
• kalan-on mao ang ubos sa lipid - veal krolyatina;
• maniwang isda - hake, pollack, haarder.

Ang pag-inom ilimnon, juices ug mga compotes

Diabetes (pagkaon, produkto, menu pagplano, pagpatuman sa mga pagkaon nga mga panudlo ug sa ubang may kalabutan nga mga lihok sa mga sakit) mao ang usa ka bug-at nga palas-anon alang sa mga tawo nga gusto nga pampered alkoholikong mga ilimnon. Ang alkoholikong ilimnon hugot nga gidili sa niini nga sakit. Daghan ang wala makasabut kon ngano. Ang tubag mao ang walay-pagtagad: 1 gram sa lunsay nga alkohol naglangkob 7 kaloriya, bisan ang kasarangan nga dosis mahimo makamugna mataas nga sugars sa dugo.

Dili mahimo nga moinom kamo sa bunga nga mga ilimnon ug mga juices uban sa asukar sulod sa bunga o sa mga nga sa usa ka daghan sa glucose. Ilabi na contraindicated sa grape juice, pinya, strawberry, raspberry. Ang usa ka maayo nga alternatibo mao ang juices stewed nga bunga, siyempre, sa gawas sa mga Dugang pa sa asukar o dugos. Gipalabi ilimnon mao ang itom o green nga tsa hinoon huyang nga kape ilimnon gikan sa chicory. Ang asukar sa mainit nga mga ilimnon mahimong mapulihan saccharin o sa ubang mga sweetener.

Prutas ug Utanon alang sa mga pasyente uban sa niini nga sakit

Dili ang tanan nga mga prutas ug mga utanon mahimong gamiton alang sa mga tawo uban sa usa ka sakit nga sama sa diabetes. sa diabetes produkto kinahanglan moagi amping pag-monitor sa mga pasyente, mao nga kamo kinahanglan nga masayud kon unsa ang matang sa bunga categorically dili madawat. Sama sa alang sa mga utanon, unya, gawas sa pipila ka, sila gitugotan sa bisan unsa nga gidaghanon.

Sa bunga sa walay kutub kantidad gitugotan sa pagkaon sa lunhaw nga apple ug kiwi. Ang tanan nga pula ug dalag nga bunga, Subo, dili pagakan-on. Ang hinog nga pula nga mga bunga nag-umol sa usa ka dako nga kantidad sa glucose. Kini ang hugot nga dili gitugotan sa pagkaon igos, candied bunga, persimmons ug mga peaches sa usa ka sakit nga sama sa diabetes. Food, produkto kinahanglan nga giorganisar aron makahimo usahay sa paghatag sa imong lawas sa usa ka bakasyon gikan sa kalaay. Sa usa ka limitado nga gidaghanon kinahanglan nga motugot sa imong kaugalingon plum, green nga mga pears, uga nga mga bunga, beets, patatas ug carrots.

Dairy mga produkto: kong mao ba kini posible nga sa paggamit sa?

Kita dili mabuhi nga walay dairy nga produkto, tungod kay uban kanila kita sa usa ka daghan sa mga mapuslanon nga mga elemento, ang labing importante nga - calcium. Gitugotan mga produkto sa diabetes ug accommodate sa usa ka daghan sa dairy. Apan adunay mga pipila ka mga nuances nga kinahanglan nga gidala ngadto sa asoy diha sa ilang paggamit.

• gatas kinahanglan nga nonfat, kon dili kini mahimong usa ka gamay nga lasaw, tibuok dili mohaom.
• Sour cream kinahanglan nga gamiton sa dili na kay sa 15% sa tambok. Kon kini dili, kini mahimong lasaw uban sa tabang sa yogurt.
• Yogurt, yogurt, whey, Arjan kinahanglan usab nga susihon sa tambok sulod. Kini dili kinahanglan nga molabaw 2.5%.
• Kefir kinahanglan nga gamiton usab sa kanunay nga yogurt. Ang isyu uban sa yogurt nagkinahanglan sa usa ka mag-amping, tungod kay ang gipalit nga produkto diha sa iyang komposisyon nga adunay usa ka asukar ug nagkalain-laing mga bunga templa. Mas maayo kon kini nga buhaton sa balay.
• Cottage keso mapuslanon sa pagkuha sa pagkaon uban sa tambok sulod sa 0 porsyento; 1; 5.

Bisan ang mga itlog mao ang mapuslanon?

Ang tanan nahibalo sa mga benepisyo sa mga itlog sa lawas. Siyentipiko napamatud-an nga sa paggamit mahimo sila hinungdan sa kadaot, ug kon ang ilang sayop nga paggamit. Sa ilang gambalay adunay cholesterol nga makaapekto sa na huyang nga mga sudlanan nga mga tawo uban sa diabetes. sa diabetes produkto kinahanglan nga ingon sa kahayag ug digestible. Alang sa maong mga tawo, sa mga itlog mahimong kan-on dili na pa kay sa 2 kada semana. Ang laing butang quail itlog - kini mao ang usa ka mapuslanon nga produkto alang sa tanan nga mga katawhan, naglakip sa mga bata. pagpaaktibo sila utok nga kalihokan, sa pagtabang sa pagtangtang sa toxins gikan sa lawas ug normalize sa ninglihok sa mga tract sa tiyan. Apan kini dili kinahanglan sa pag-abuso, tungod kay ang ilang caloric wala gikansela.

Tungod kay ang sakit mao ang kusog nga naglihok sa panguna sa atay, ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa usa ka produkto nga naglakip sa lipotropic ahente. Kini mao ang mga produkto sama sa soy, cottage keso, oatmeal. Uban sa manok mao ang mas maayo aron sa pagpapahawa sa mga panit, tungod kay kini mao usab ang taas nga cholesterol. Dugang pa, kamo kinahanglan mosulay sa magluto sa tanan nga mga pagkaon alang sa usa ka magtiayon, mao baton sa tanan nga mga sustansiya ug kabtangan sa mga produkto.