Gibug-aton sa pagkawala nga sistema "kagutom pagkaon" - ang mga resulta makita diha-diha dayon!

Ang problema sa sobra nga gibug-aton makaapekto sa daghan kanato. Apan, bisan pa sa mga salabutan nga ang usa ka sobra sa kilo sa usa ka negatibo nga epekto sa bug-os nga organismo, pipila nga dali ug sayon nga navigate sa husto nga sistema sa gahum sa suplay , ug pagsagop sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Dugang pa, sa niini nga paagi sa mga gitinguha porma sa lawas mahimong sa makausa, ug kini nga kamatuoran ngadto sa pagbungkag ug dugang pa nga gibug-aton ganancia.
Usa sa mga paagi nga gibug-aton sa pagkawala mahitabo sa usa ka minatarong, sa maayohon taas nga speed, mao ang usa ka kagutom pagkaon. Ang resulta sa niini nga matang sa gibug-aton sa pagkawala nga sistema mao ang 1-1.5 kg kada adlaw, depende sa mga kinaiya sa mga organismo.
Ang nag-unang butang mao nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsabut sa dili pa ikaw magsugod sa pagpuasa, usa ka higayon sa paggamit sa sistema sa kahulogan. Sa kaso nga, kon kamo andam sa pagkuha sa panahon gikan sa pagkaon, sa pag-andam daan. Pipila ka adlaw moadto sa magaan-gaan produkto, pagkunhod sa kantidad sa pagkaon. Usa ka unang rate kinahanglan walay labaw pa kay sa 2 ka adlaw, human sa pagpuasa alang sa gibug-aton sa pagkawala, ang mga resulta nga imong mahimo tan-awa ang sa makausa, na sa usa ka dako nga palas-anon diha sa lawas.
Kamo kinahanglan dili gutom kon kamo adunay mga problema sa panglawas, ug kagutom nga kurso wala gipakita kanimo pinaagi sa imong doktor. Usab, ayaw pugson sa lawas, kon sa usa ka gihatag nga yugto sa panahon nga ikaw diha sa usa ka kahimtang sa kapit-os. Ug bisan pa labaw pa sa paggamit niini nga sistema mao ang contraindicated alang sa mga mabdos nga mga babaye ug mga inahan sa mga bag-ong natawo nga mga bata.
Kon mangahas kanimo, nan gidugayon golodanieya hinay-hinay nga misaka ngadto sa 7-10 ka adlaw. Ug ang frequency imong pilion alang sa kahimtang sa lawas, ngadto sa pipila ka mga higayon sa usa ka tuig.
Uban sa tradisyonal nga pagpuasa, may iban pa nga mga matang. Pananglitan, ang usa ka usa ka-adlaw nga kagutom pagkaon, nga gibalhin sayon kay sa gihulagway sa ibabaw.
Paglimod sa pagkaon alang sa usa ka adlaw, una sa tanan, kini mao ang gikinahanglan nga sa accustom sa lawas sa kagutom. Kini mao ang importante ang tinamdan sa hunahuna ug sa sunod-sunod nga output. Sa pagsalikway sa pagkaon alang sa usa ka adlaw nga abante, ayaw overload sa tiyan bug-at ug tambok nga mga pagkaon, sa pagpili sa adlaw sa diha nga ikaw nagdumili sa pagkaon mao ang labing sayon nga-ut-ut limpyo nga mainom nga tubig sa usa ka adlaw sa pagpuasa.
Human sa usa ka adlaw, ang mga sunod nga buntag, human sa pamahaw kahayag utanon salad ug matam-is nga tsa.
Aron alang sa lawas nga mahimong naanad sa pagsalikway sa pagkaon, kinahanglan nga gidala sa usa ka usa ka-adlaw nga pagpuasa gikan sa labing menos 1 panahon kada bulan.
Ang laing matang sa mga dili-kalan-on sa aron sa pagpakunhod sa gibug-aton mao ang usa ka pagbusay kagutom pagkaon.
Gituohan nga sa tanan nga mga sistema sa nga mapilde gibug-aton midumili sa pagkuha sa pagkaon, ang pamaagi nga labing lisud nga apan usab ang labing epektibo. Ang katin-awan alang niini nga mga bakak sa sa pagdumili sa gigutom nga mga adlaw, dili lamang sa pagkaon apan usab gikan sa tubig. Dugang pa, ang tubig kinahanglan nga dili pa gani moabut ngadto sa kontak uban sa mga lawas. Kon modesisyon sa pagsulay sa usa ka pagbusay kagutom, nan pagpili sa usa sa duha ka mga laraw:
- sumbanan - sa alternation sa mga gigutom ug nonfasted adlaw (1, pagdumili sa pagkaon, 1 sa pagkaon, 2 kapakyasan, 2 pagkaon ug sa ingon sa, hangtud nga kini 5);
- ginpasimple - 1 nga adlaw gigutom, 2 ka adlaw uban sa pagkaon, gigutom 2 ka adlaw, 3 pagkaon ug sa ingon sa, sa samang paagi, sa 5 ka adlaw.

Kon ikaw naggamit sa usa ka gutom nga pagkaon, ang mga resulta makakita pretty sa madali human sa unang kurso. Sa opinyon sa mga gigutom sa sistema sa pagbusay pagbalhin sa bug-os nga pagbiya bisan sa ibabaw sa mga tubig mao ang lisod kaayo, apan adunay mga panig-ingnan nga human sa maong mga kurso mahimong gawasnon gikan sa laygay nga sakit ug sa mga hubag.
Kon imong buhaton mohukom nga ang pagpuasa makatabang kaninyo sa mawad-an sa gibug-aton, pag-ayo sa pag-andam sa lawas. Ayaw ihatag sa pagkaon, reyd, tungod kay sa load sa lawas mahulog dako. Dugang pa, ang mga adlaw sa pagpuasa sa ilang kaugalingon gibalhin dali igo, ug ang pagbati sa kagutom kaninyo mibisita dili kaayo kanunay kay sa uban sa bisan unsa nga pagkaon.
Batid nga tawo nag-ingon nga samtang ang paggamit sa sistema sa, "pagpuasa alang sa gibug-aton sa pagkawala," ang mga resulta sa mga impresibo, ug dili kinahanglan nga mogahin og salapi sa mahal pagkaon mga suplemento ug ubos-kaloriya nga mga pagkaon.