Hain ang mga healthiest mga tawo sa kalibutan?

Ang matag tawo kahilig sa pagpuyo ingon nga taas nga kutob sa mahimo. Sa pagbuhat niini, dad-a kita pag-atiman sa iyang panglawas, sa pagkaon sa husto, sa pagtuman paagi sa adlaw, nanlimbasug sa dili maayo nga mga kinaiya, sa pagkuha bitamina, sa pagbuhat sa pisikal nga therapy. Apan ang kinabuhi expectancy ang apektado sa daghang mga butang, lakip na ang genetics ug environmental nga kondisyon. Artikulo mosulti diin nagpuyo ang labing himsog nga mga tawo sa kalibutan ug sa unsa nga paagi sila sa pagdumala sa pagsaulog sa ika-100 nga anibersaryo.

Iceland

Kini mao ang gitawag nga "yelo nasud" ug "ang icy nasud." Kini mao ang usa ka gamay nga isla nga nasod nga nahimutang sa amihanang bahin sa Atlantiko. Bisan pa sa mapintas nga ngalan, ang klima kasarangan sa kadagatan, gihulagway pinaagi sa hatag-as nga humidity. Sa mga isla mao ang dili kaayo init o bugnaw, ang temperatura salta sa usa ka maximum nga 25 degrees ug panagsa ra nga tulo sa ubos sa 15 degrees. Busa mga residente dili mag-antos gikan sa kalit nga kausaban sa panahon. Kini nagpatin-aw kon nganong sa Iceland mao ang hapit walay cores ug hypertensives.

Ang ikaduha nga importante nga butang sa ngano nga ang mga statisticians dinhi sa pagpuyo sa healthiest mga tawo sa kalibutan, niining maanindot nga palibot. Iceland man limpyo nga hangin, limpyo nga mainom nga tubig, pakan-a sa natural nga mga produkto.

Ang gugma alang sa mga sport - kini usa ka national nga kinaiya. Mga taga-isla malipayon ehersisyo: paglangoy, cycling, nga nagdagan sa tibuok sa buntag.

Siyempre, ang usa ka taas nga sukdanan sa mga buhi, materyal nga kauswagan, sosyal nga seguridad ug sa pagpalambo sa medisina usab pagdula sa usa ka importante nga papel sa sa kamatuoran nga sa Iceland, sumala sa Forbes magasin, mabuhi ang healthiest mga tawo sa kalibutan. Hapit sa matag tawo pagsaulog sa iyang ika-75 nga anibersaryo, ug ang babaye - 77 ka tuig, ang mortality rate mao ang kaayo sa ubos sa nasud.

Sweden

Sa niini nga kahimtang, nagdasig sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, eskedyul sa trabaho non-estrikto nga kinaiya putli, nga hatag-as kaayohan nagtugot sa publiko nga adunay pagsalig sa umaabot, dili aron sa pagsulay sa mga kapit-os ug kahadlok sa pagkawala sa trabaho o sa hatag-as nga inflation.

Sa Sweden, ang matahom nga talan-awon - green nga mga bungtod, sa nieve-capped nga mga bukid ug daghag yelo lanaw. Busa, ang mga tawo malipayon sa paggahin sa ilang libre nga panahon sa gawas. Kini usab nagpasiugda sa maayo nga panglawas.

Makaiikag, ang nag-unang kalan-on mao isda Swedes, labut pa, ang gihimo sa magluto steamed, linuto nga o nagluto. Frying, makadaot sa lawas, asawa sa nasud mao ang hapit dili gayud gigamit.

bag-o nga Zealand

Ang estado naglangkob sa duha ka mga dagko ug daghan nga mga gagmay nga mga isla ug mga bakak sa sa habagatan-kasadpang Kadagatang Pasipiko. New Zealand geographically-inusara gikan sa uban nga mga nasud, nga nanalipod sa nasud gikan sa usa ka lainlaing matang sa mga impeksiyon ug mga epidemya, sa epekto sa radiation ug uban pang mga adverse mga hinungdan sa sibilisasyon. Adunay usab ang labing taas nga ang-ang sa ekonomiya kalig-on ug sosyal nga proteksyon sa populasyon kon itandi sa tanan nga uban nga mga nasud sa planeta. Hulagway ang tugbangan sa environmental panglawas ug nutrisyon, ingon nga ang tanang New Zealand menu naglakip og usa ka daghan sa mga lab-as nga seafood ug utanon sa bunga. Mao nga didto nagpuyo sa healthiest mga tawo sa kalibutan.

Italy

Kini nga sunny nasud anaa sa kasingkasing sa Mediteranyo, sa habagatan sa Uropa. Ang klima mao ang subtropical, pagkaduol sa dagat kini moist ug sa pagpanalipod sa mga Alps gikan sa bugnaw nga hangin. Dugang pa, ang mga Italyano - ang mga tawo nga malipayon ug mga madasigon nga, uban sa usa ka gamay nga tapulan, pagtrabaho sila nga walay hilabihan stress ang paghusay nga malipayon sa pagpakaon sa sa lain-lain nga, sa pagkaon sa usa ka daghan sa mga isda ug mga utanon, ilabi na sa citrus bunga.

Siyempre, residente sa tibuok estado sa kinatibuk-, nga mobati og maayo ug mabuhi sa usa ka tigulang na, apan ang labing gamhanan nga mga tawo sa kalibutan nagpuyo himsog sa isla sa Sardinia. Kini mao ang dinhi, sumala sa statistics, kadaghanan sa sentenaryo, mga kapin sa 100 ka tuig ang panuigon! Ang mga siyentista nagtuo nga ang usa ka importante nga butang nga makatabang sa niini nga panghitabo mao ang propesyon labing Sardinians. Sila - magbalantay nga moagi sa adlaw-adlaw 10 km paglakaw. Sa kini nga kaso, ang mga sukaranan sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon sa lab-as nga kanding keso - pecorino, parsley, kamatis, tibuok-trigo tortillas, lana sa olibo.

Japan

World Organization sa Health gipahigayon sa usa ka pagtuon sa pagpangita sa diin sila nagpuyo sa healthiest mga tawo sa ibabaw sa yuta. Ang listahan sa mga nasud nga gipangulohan sa Japan. Kini mao ang dinhi nga ang average nga kinabuhi expectancy alang sa mga tawo mao ang 76 ka tuig alang sa mga babaye - 82 ka tuig. Unsa ang sekreto? Ang mga siyentista nagtuo nga ang tibuok nga butang sa husto nga nutrisyon. Kini nailhan nga ang mga Hapon mao ang kinadak-ang mga konsumedor sa kalibotan sa mga isda, seaweed ug green nga tsa. Usab, ang mga Hapon nga hapit dili tambok ingon nga usa ka bata nga sila pagpalambo sa kultura sa gahum: nga imong gikinahanglan sa pagkaon sa hinay-hinay, diha sa gagmay nga mga bahin, pag-usap sa pagkaon nga hingpit gayud sa, sa pagkuha gikan sa kan-anan uban sa usa ka pagbati sa dili kompleto saturation.

Ang isla sa Okinawa - Prefecture sa Japan. Adunay mga natudlong superdolgozhiteli, nga nagsaulog sa 110 ka tuig!

Kinsa ang healthiest tawo sa kalibutan?

Ang artikulo naghulagway sa lima ka mga nasud uban sa labing taas nga kinabuhi sa kalibutan. Gawas gikan niini nga mga, ang mga tawo sa pagsugat sa usa ka malipayon pagkatigulang sa Estados Unidos, Canada, Britanya, Alemanya, Finland, Australia, Norway ug sa ubang mga nasud nga may taas nga mga sumbanan sa mga buhi ug sa abante nga tambal. Ug kita nasayud nga mao ang healthiest tawo sa kalibutan? Litrato sa tulo ka contenders alang sa titulo niini nga gihatag sa ubos. Siyempre, nga gihatag nga ang populasyon sa kalibotan sa labaw pa kay sa 7 bilyon ka tawo, kini imposible sa pagtubag niini nga pangutana minatarong, sa maayohon. Apan sa gihapon may mga tawo nga mga matingala sa ilang maayo nga panglawas:

• Don Vildman, American. Siya nagsakay sa usa ka snowboard, Surf, apil sa lumba sa bisikleta. Kini dili matingala kon dili alang sa kamatuoran nga siya mitalikod 76 ka tuig ang panuigon. Pinaagi sa dalan, Don tan-awon lino nga fino nga.

• Lou Zidzhian, sa China. Siya - sa usa ka pagpraktis sa martial artist, dali mibuntog sa iyang mga kaatbang. Sa 2015, Lou gisaulog ang iyang ika-114 nga anibersaryo. Ang tinubdan sa kalagsik gitawag kalinaw sa hunahuna, gisukod sa kinabuhi ug sa regular nga pagpamalandong.

• Dean Karnazes, American. Kini mao ang gitawag nga "sverhmarafontsem", "sa tawo-machine". Ang mga pisikal nga pagbansay ug sports kalampusan mao ang talagsaon: siya milangoy sa look sa San Francisco, nagsakay sa usa ka bike matag adlaw sa walay sa usa ka paghunong, mikuha bahin sa lumba alang sa South Pole.

Ang tanan nga sa niini nga mga tawo ug sa ilang mga dalan sa kinabuhi - sa usa ka maayo nga panig-ingnan alang sa mga tawo nga buot nga mabuhi sa usa ka taas nga ug aktibo.