Kape mao ang makadaot? Ba green nga kape mao ang makadaot? Makadaot sa pag-inom sa kape uban sa gatas?

Sumala sa bag-ohay nga mga pagtuon, kasarangan kape konsumo dili hinungdan sa mahinungdanon nga kadaot sa panglawas. Uminum kini nga ilimnon giisip nga madawat kon kamo sa pag-inum kada adlaw gikan sa 1 ngadto sa 3 mga copa. Daghang mga tawo sa paggamit niini aron sa pagdugang sa pagpit-os ug og usa ka pagbati sa kalipay. Apan, ang ilimnon dili lamang nagpabaskog sa lawas ug tono, apan usab bloke sa mga bahin sa utok nga responsable alang sa pagkatulog.

sobrang konsumo

Sa diha nga naghunahuna mahitungod sa kon unsa ang dili maayo nga kape, kini mao ang una sa usa ka problema sa pagkaadik. Mao kini ang 3 mga copa sa ilimnon usa ka adlaw nga nakabig ngadto sa 5, ug unya sa 9, nga adunay makadaot sa organismo.

ni tan-awon kon sa unsang paagi dili maayo nga ang kape sa sobrang paggamit sa mga sangputanan kini mogiya Himoa. Pinaagi sa pag-inom sa usa ka ilimnon mga copa sa lawas sa tawo nagdugang sa pagpit-os, kini modala ngadto sa usa ka usbaw sa agos sa dugo tulin, kabad, ie nagdugang sa load sa kasingkasing. Kon sa pag-inum kamo sa humot nga liquid sa usa ka kantidad sa labaw pa kay sa 4 mga copa sa usa ka adlaw, sa walay duhaduha, human sa 3-5 ka tuig mo nga kasingkasing.

Pinaagi sa pag-inom niini nga ilimnon adunay usa ka paglitok diuretic epekto, urinary nga sistema Accelerated nagtrabaho. kape ang anaa oxide, Apan, uban sa gipagawas ihi output gitinguha pagsubay nga mga elemento: K, MG, Ca ug sa uban. Kini nga mga data kumpirmahan.

Ug kong ang mga lunhaw nga kape mao ang makadaot?

Busa dili maayo nga o mao ang mapuslanon kini? Kasagaran ug daghan kaayo nga pakigpulong bahin sa mga benepisyo sa green nga kape, ilabi na sa advertising bahin sa gibug-aton sa pagkawala. Dugang pa, kini nga ilimnon usab pagmobu, pagminus sa dugo sugar level.

Sumala sa research, liso sa kape makatabang sa mawad-an sa gibug-aton, apan kini mao ang usa ka preliminary data. Ang gidaghanon sa mga tawo nga sa pag-apil diha sa pagtuon mao ang gamay nga, mao nga ingon sa bisan unsa lisud.

Sa niining adlawa, walay kilid epekto nga naobserbahan gikan sa paggamit sa green nga mga liso sa kape. Apan, sila naglakip caffeine, mao nga sa mosunod nga mga dili maayong epekto mahimong mahitabo:
• pagkatulog kagubot;
• kasamok sa sa sa tiyan tract;
• kabalaka ug irritability;
• kasukaon ug nagsuka-suka;
• palpitations;
• pagbagting sa mga igdulungog;
• labad sa ulo.

contraindications

Sa pipila ka mga kaso nga kini mao ang gikinahanglan nga sa bug-os nga pagwagtang sa paggamit sa humot nga liquid. Paglikay sa pag-inom niini nga ilimnon sa panahon sa pagmabdos ug lactation. Tungod kay ang tukma nga data kon lunhaw nga kape mao ang makadaot sa niini nga kahimtang, dili, kini mao ang mas maayo nga dili risgo niini.

Kon adunay kabalaka disorder, kamo kinahanglan usab nga magdumili sa pag-inom niini nga ilimnon. Tungod sa mga hatag-as nga kantidad sa caffeine daw diarrhea, sa pagdugang intraocular pressure sa usa ka igo sa taas nga yugto sa panahon.

Taas nga presyon sa dugo kinahanglan usab sa paghatag sa ilimnon, ingon nga kini nagdugang sa presyon sa dugo. Green kape hinungdan ginansiya sa irritable tinai syndrome.

Tungod sa sa kamatuoran nga ang kape leaches calcium, osteoporosis mahimo sa pagpalambo og. Ug na nga may sakit, kinahanglan nga pag-ayo pagpakunhod sa dosis sa caffeine. Mao kana ang dili maayo nga kape sa iyang balay nga masuklanon nga paggamit. Nga walay rason alang sa bug-os nga kapakyasan sa ilimnon, apan kini mao ang usa ka higayon nga dili abuso kanila.

Ihatag panag-uyon?

Kita karon sa paghisgot sa pag-uyon sa mga tigpahibalo, mga tigmantala nga sila naningkamot sa pagdani sa potensyal nga kustomer - "green nga kape makatabang sa mawad-an sa gibug-aton."

Unroasted lugas naglakip chlorogenic acid. Fried usab kini sa usa ka ubos nga konsentrasyon, Apan ang acid epekto sa lipolysis dili ingon epektibo. Dili kinahanglan sa pagpakunhod sa mga bahin sa pagkaon, sa pagsulay sa dili pagkaon high-kaloriya nga pagkaon, moapil sa hago workouts. Kon wala sa pag-usab sa dalan sa kinabuhi, mawad-an sa gibug-aton ug mahimong slim. Daghan ang magaut-ut sa ilimnon, sumala sa statistics, pagkunhod sa gibug-aton sa nagkalainlain nga ang-ang.

Apan kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang mga green nga kape alang sa gibug-aton sa pagkawala mao ang makadaot nga gamiton alang sa pipila ka mga tawo, sa pagkaagi nga dili hinungdan sa kadaot sa panglawas.

Unsay imong gusto kape?

Karon atong paghisgot mahitungod sa mga suplemento sa kape. Unsa ang dili lamang brewed sa ilimnon; ug canela, ug sa dugos, ug sa lemon, ug, siyempre, uban sa ginger.
Nga sa miaging kinaiya sa usa ka matang sa mapuslanon nga mga kabtangan: mapalambo resistensya, anti-viral, kasakit kahupayan, ingon man ang saturation sa enerhiya sa lawas, lakip na ang seksuwal nga.

Apan kini nga mga supplements usab contraindications. Green kape uban sa ginger makadaot sa taas nga temperatura, sa panahon sa nagdugo. Kini mao ang undesirable sa paggamit niini, ug ang mga tawo nga adunay usa ka kalagmitan sa sakit sa kasingkasing.

Kinahanglan nga hinumduman nato nga ang mga benepisyo ug makadaot nga kabtangan sa kape uban sa ginger mao ang paryente: alang sa usa, mao kini ang elixir sa panglawas, ug ang uban nga mga mao ang hilo. Impormasyon nga gihatag ngadto sa mga tig-anunsiyo, ang bakak nga dili kinahanglan nga ikonsiderar isip mga siyentipiko gipamatud-an nga ang green nga beans mao kadtong mga butang nga pag-usab sa mga proseso sa pagkuha nga dapit diha sa lawas ug sa paghatag og gibug-aton sa pagkawala o sa pagpugong sa dagway sa kahupnganan.

risgo butang

Apan ang mga eksperto nga dili molimud nga ang maong ilimnon dili mahimong mapuslanon alang sa tanan. Gawas pa nga green nga beans naglangkob sa usa ka mas taas nga porsiyento sa caffeine, ug sila nagrepresentar sa usa ka kaayo nga "hilaw" produkto, adunay laing hazard.

Lugas nga wala pagtratar sama sa ubang mga produkto sa gigikanan sa tanom, ang mga kabtangan sa pagkadaot. Sila dili madunot, sama sa usa ka bunga o utanon, apan hinumdumi nga ang nuts. Human sa pipila ka mga panahon nga walay kainit pagtambal, sila itom, agup-op makita.

Ang sama nga proseso mahitabo, ingon sa usa ka pagmando sa, uban sa mga lugas sa green nga kape, kon ang pagpabilin lagda nga gilapas. Agup-op hinungdan sa seryoso nga makatakod nga mga sakit.

Ang kini nga bili sa pagpaningkamot?

Gikan sa usa ka gamay nga kopa sa lunhaw nga ilimnon dili makadaot ni bisan kinsa. Samtang kita nga sa bisan unsa nga ipatin-aw nganong kape mao ang dili maayo, kini mao ang lisud kaayo sa pagbuntog sa ug sa kanunay gusto nga kamo sa pagsulay. Walay bisan unsa nga sayop uban sa nga, apan ang tanan nga maayo sa moderation.

Kon ikaw sa punto nga wala gayud misulay green nga kape, magsugod uban sa dako nga dosis dili kinahanglan, o sa baylo nga mawad-an sa gibug-aton kamo mga problema sa panglawas.

Brew sa usa ka gamay nga kopa. Kon ikaw matagbaw sa lami, ug adunay epekto, sa sunod nga adlaw dosis mahimo nga magadaghan. Kini mao ang advisable bisan sa mokonsulta sa imong doktor. Kon sa pag-inum kaninyo niini nga ilimnon uban sa ginger, ayaw kalimot nga siya adunay usa ka contraindication alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa Cardiovascular mga sakit.

Pagpili sa usa ka kape

Sa diha nga ang pagpili green nga kape Basaha ang packaging pag-ayo. Kini kinahanglan nga walay hangin nga ug sa mahinlo. Kini nga produkto kinahanglan nga certified. Bayri ang imong pagtagad ngadto sa expiry date ug sa petsa sa isyu. Green nga beans mas lisud kay sa fried, mao tingali kini nga mas maayo sa pagpalit sa kape diha sa dagway sa usa ka martilyo.

Kaayohan sa kape uban sa gatas

Sunod, kita maghisgot sa paggamit sa kape uban sa gatas. Natural hatag-as nga kalidad nga kape uban sa gatas, siyempre, mapuslanon, lakip na ang freeze-uga.

Ang pagpahimulos sa niini nga ilimnon mao nga kini makatabang sa uban sa gibug-aton sa pagkawala, ingon nga kini mao ang usa ka ubos nga-kaloriya nga produkto, gawas sa na tasty. kini mahimong gamiton ingon nga usa ka hinam-is. Sa 50 ml sa ubos nga tambok gatas naglangkob mga 16 kaloriya, samtang ang kape ug tubig kaloriya zero.

Mao nga kamo sa dali rang pag-inom sa 3 mga copa sa niini nga ilimnon kada adlaw, apan sa labing maayo sa buntag. Bisan niining humot nga liquid ug magsugod sa pagsunog sa tambok sa pagpuasa, apan uban sa niini nga ilimnon nga pagkaon mahimong mas komportable.

Hinumdumi nga ang kape sa panahon sa panginahanglan pagkaon sa pag-inom nga walay asukar. Wala maanad sa maong mga tawo sa pag-inom ilimnon mao ang usahay sa-sa pagbutang.

negatibo nga aspeto

Kape sa gatas mao ang makadaot nga gamiton alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo. Kasagaran, ang mga tawo uban sa seryoso nga mga sakit sa mga Cardiovascular nga sistema, kape contraindicated sa bisan unsa nga matang.

Daghan ang himsog nga mga tawo usahay masuko sa makapadasig nga epekto sa sa ilimnon, alang sa panig-ingnan, adunay usa ka pagtay sa mga kamot, o kasamok natulog.

Kape sa gatas mao ang makadaot sa mga tawo nga nag-antos gikan sa intolerance ngadto sa ulahing mga, tungod kay kini mahimo nga diarrhea. Usab, ayaw paggamit niini ingon nga usa ka ilimnon sa mga tawo nga allergic sa kape sa iyang kaugalingon.

Kini dili girekomendar sa pag-inom niini nga ilimnon sa mga tawo nga nag-edad. Human sa 50 ka tuig adunay mga natural nga proseso sa bukog kaus-osan - osteoporosis, ug kape lamang aggravate sa problema.

Ang nag-unang butang mao nga masayud sa diha nga sa paghunong!

Kape sa gatas mao ang duha mapuslanon ug makadaot kabtangan, mao nga imong kinahanglan sa pag-inum niini diha sa pagkamakasaranganon, nga nagakuha sa ngadto sa account sa posible nga mga sangputanan. Apan sa kinatibuk-an, kini mao ang dili kaayo mapuslanon o kaayo makadaot nga mga produkto nga magtinguha sa paggamit niini, o mahadlok niini.

Katawhan naggamit niini sa pipila na ka panahon, ug kini wala may usa ka lig-on nga kalamboan o sa pagkunhod sa panglawas.

Karon nga kamo nahibalo kon unsa ang dili maayo nga kape alang sa tawo nga kini dili kinahanglan sa pag-inum. Kon ang imong kinatibuk-ang panglawas dili makatagbaw, nan ang ilimnon dili-among-among kaninyo sa tanan, ug mahimo kamo mahiagum sa iyang lami ingon sa daghan nga sama sa gikinahanglan.