PanglawasAlternative tambal

Lino nga binhi sa mga keso nga mawad-an sa gibug-aton ug sa paghinlo sa tinai. tips paggamit, reviews

Lino - sa usa ka talagsaon nga sa tanom. Gikan sa karaang mga panahon, ang mga tawo nakakat-on sa paggamit sa makaayo nga gahum sa iyang mga binhi alang sa pagtambal sa daghang mga sakit. Sila mao ang karon nga gigamit alang sa tinai sa paghinlo ug sa gibug-aton sa pagkawala.

Flaxseeds - usa ka mahinungdanon nga bahin sa pagkaon sa mga tawo nga gusto himsog nga pagkaon. Kini mao ang usa ka barato ug sayon nga paagi sa pagpadayon sa panglawas ug wellness. Slimming lino nga binhi uban sa yogurt misugod sa paggamit sa bag-o lang. Apan ang ilang mapuslanon nga mga epekto sa kasingkasing, sa tiyan tract, endocrine system tawo ang namatikdan sa usa ka hataas nga panahon.

Mapuslanon nga kabtangan sa lino nga binhi

Ang talagsaon nga mga kabtangan sa mga produkto niini nga sa paghimo niini nga sayon sa pagtagbaw sa imong kagutom sa panahon sa pagpuasa nga mga adlaw. Mga binhi saturate ang lawas uban sa sustansiya. Ang istruktura sa gagmay nga mga lugas nga gilangkuban sa mga mosunod nga mga sustansiya:

  • usa ka dako nga grupo sa mga bitamina;
  • polyunsaturated tambok mga asido (tambok);
  • lignin;
  • fiber;
  • protina;
  • minerales.

Lino nga binhi uban sa yogurt ang mga dagko nga alang sa gibug-aton sa pagkawala. Kini mao ang usa ka laxative, nga dili hinungdan sa bisan unsa nga kadaot sa mga tinai. Ang paggamit sa maong produkto makapamenos sa kahinam ug normalizes metabolismo ug improb sa digestive tract.

Sa higayon nga diha sa tiyan, lino binhi uban sa yogurt magahulog ug sa ingon sa paghimo sa usa ka saturation epekto. Ingon sa usa ka resulta, ang usa ka tawo magakaon sa usa ka daghan dili kaayo sa pagkaon. Sa usa sa mga bentaha sa produkto kinahanglan nga maglakip sa usa ka gamay kaayo nga kantidad sa kaloriya kini naglangkob sa. numero Kini nga naghimo kanila nga usa ka importante nga bahin sa pagkaon. Shoe tinai lino nga binhi (yogurt ug - ingon sa usa ka dugang nga component) dili lamang nga magabalhin sa mga sobra nga gibug-aton, apan usab makatampo sa sa kinatibuk-ang kalamboan sa lawas.

timailhan

Ang paggamit sa niini nga komposisyon makatabang kanimo:

  • sa pagpugong sa pagtukod sa malignant hubag;
  • on sa mga sudlanan;
  • sa normal ang lebel sa asukal sa dugo;
  • kuhaa toxins ug awa-aw nga mga produkto;
  • sa pagpalambo sa function sa kidney;
  • pagbalanse sa tambok metabolismo;
  • pagpakunhod sa dili maayo nga kolesterol;
  • kuhaa tiyan panghubag;
  • sa pagkuha Isalikway sa pagkasapoton, kabalaka, insomnia.

Nutritionists sa tibuok kalibutan nag-angkon nga ang paghinlo sa lino nga binhi ngadto sa yogurt mao ang ilabi na nga epektibo. Ang bantog nga dairy nga ilimnon mao ang hingpit nga masuhop sa lawas, kini nagapatubo niini uban sa mga bitamina ug minerales. Daghang mga tawo ang nasayud nga yogurt maayo makapawala sa kauhaw sa kagutom, kini ambag ngadto sa pagpalambo sa buhat sa tibuok digestive system, ug adunay usa ka paglitok laxative epekto. Mao nga siya lig-ong nahitabo sa lain-laing mga pagkaon.

Yogurt sa lino nga binhi alang sa gut - sa usa ka paghinlo cocktail pag-ayo, normalizing sa iyang buhat. Siya mao ang andam sa pagpasaylo, ug ang epekto sa paggamit niini lamang talagsaon.

flaxseed pagkaon uban sa yogurt

Himsog ug madanihon nga panagway - damgo sa matag babaye. Apan, sa pagdala sa imong lawas aron (ilabi na sa tingpamulak) uban sa usa ka lisod pagkaon, babaye moreklamo nga ang ilang nagkagrabe nga kahimtang sa mga panit buhok ug mga kuko, nga, sa sulagma, dili ikatingala.

Gilimitahan sa ilang kaugalingon diha sa gahum, dili sila makadawat sa gikinahanglan nga mga materyales sa husto nga natapok. Resulta - dull buhok, brittle lansang. Apan sa pagbuhat sa dili mawad-ig paglaom. Adunay usa ka epektibo nga paagi sa normal ang gibug-aton sa lawas ug sa paghatag og usa ka mapuslanon nga epekto sa sa bug-os nga lawas.

Pagdawat sa maong usa ka sa pangdyeta nga komposisyon alang sa tulo ka semana wala lamang makatabang sa pagpakunhod sa timbang malampuson. Uminum kamahinungdanon improb sa kahimtang sa buhok ug panit. Aron makab-ot sa maximum nga epekto, sa pagkuha sa mga sagol nga kinahanglan nga sa mosunod nga han-ay:

Ang unang semana

Mix sa usa ka teaspoon sa lino nga binhi uban sa usa ka ubos nga-tambok yogurt (100 g) ug ang mga sagol nga mao ang kan-on sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag (alang sa katloan ka minutos sa wala pa pagkaon). Ang mga liso kinahanglan nga hingpit gayud sa mausap, ang komposisyon sa atabay nakat-onan.

ikaduha nga semana

Karon kinahanglan ka og duha ka teaspoons sa mga binhi, nga kinahanglan nga sinaktan sa sa sama nga kantidad sa yogurt.

semana Tulo ka

Sa usa ka susama nga paagi sa pag-andam kita sa komposisyon, apan sa pagdugang niini sa tulo ka cuchara nga binhi.

flaxseed pagkaon uban sa yogurt - epektibo ug panahon-gisulayan nga paagi. Apan ayaw kini dili una sa pagpakigsulti sa imong doktor, kay srstav adunay pipila ka mga contraindications.

Lino nga harina alang sa hingpit nga numero

Daghan ang nagtuo nga ang lino nga harina inubanan sa kefir pagkaon mao ang kaayo epektibo. Apan ang pagdawat sa usa sa mga staff sa dili mohatag sa gitinguha nga resulta sa walay pag-inom rehimen ug non-makadaot nga mga produkto - tambok, fried ug sugary. Sila makahimo mopuli mga prutas ug mga utanon. Dugang pa, kini mao ang mapuslanon sa pag-ilis sa asukar sa canela o dugos. Kini mao ang madanihon nga magluto sa pagkaon sa hudno o sa double boiler - kini pagpakunhod sa imong kaloriya pag-inom.

Usa ka sinagol nga lino nga harina, ug buttermilk kinahanglan nga mangaut-ut kausa sa usa ka adlaw. Pulihi kini sa pag-inum sa ilang panihapon. Magluto niini ingon nga sayon ingon nga gikan sa binhi - sa usa ka baso nga kefir, makadugang ug usa ka cuchara nga harina ug Mix. Sa pagpalambo sa lami sa ilimnon usa ka teaspoon sa dugos. Usab, ang komposisyon mahimong mapuslanon alang sa mga tawo nga gusto sa paghinlo sa lawas sa wala pa sa bisan unsa nga pagkaon. Lino binhi sa function sa pagputli suod kaayo, ug sa pipila ka mga paagi nga labaw pa, activate carbon.

resulta pagkaon ug mga reviews

Daghan sa mga babaye nga gikuha flaxseed pagkaon uban sa yogurt, rave reviews mobiya. Human sa miagi sa bug-os nga dalan sa mga resulta makita sulod sa usa ka bulan. Atol niini nga panahon, ang gibug-aton sa lawas mao ang pagkunhod sa tulo ka kilo. resulta Kini nga giisip sa mga lagda, nga mas gibug-aton sa pagkawala sa maong usa ka mubo nga panahon makadaot sa lawas.

Kadaghanan sa mga tawo nag-ingon nga ang pagkuha sa niini nga sa pagkaon cocktail mitangtang sa sobra nga gibug-aton, improb kinatibuk-ang panglawas, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa gikulbaan nga sistema. Mga babaye sa pagsaulog sa talagsaong mga kabtangan sa lino nga binhi - kini usa ka talagsaon nga epekto sa panagway. panit mao ang talagsaon nga hapsay ug pagkamaunat-unat, mohunong sa exfoliate ug bisan magsugod sa pagtubo mas paspas lansang ug sa buhok mahimong sinaw ug mahinlo nga.

Kini kinahanglan nga maminaw sa mga rekomendasyon sa mga tawo nga gikuha sa usa ka cocktail. Sa diha nga sa pagpalit sa mga liso, sa pagsiguro nga ang expiration date wala matapus. Kini mao ang labaw nga angay sa pagpalit kanila sa botika, apan dili sa merkado. Sa usa ka bukas nga packaging trigo mahimong gitipigan sa 16 ka semana sa usa ka temperatura dili mas taas pa kay sa 20 degrees.

Lanot sa lino nga binhi pagkaon uban sa yogurt (reviews modala kanato ngadto sa niini) sa diha nga gikuha regular nga motugot kaninyo nga dili mabalaka mahitungod sa resistensya, sobra nga gibug-aton, mga problema uban sa mga tract sa tiyan.

Contraindications alang sa gibug-aton sa pagkawala

Bisan pa sa usa ka daghan sa mga mapuslanon nga mga bahin, kini nga cocktail adunay contraindications. Mao nga ang presensya sa internal mga sakit kinahanglan nga kanunay mokonsulta sa mga doktor. Kini dili girekomendar sa mosunod nga mga kaso:

  • katingad-anang ilhanan ug alerdyi;
  • hubak;
  • thyroid sakit;
  • sa pipila ka mga sakit sa atay;
  • panghubag sa mga tract sa tiyan;
  • tinai obstruction;
  • cholecystitis.

Paglimpyo sa tinai lino binhi (ug yogurt): reviews

paghinlo kurso moabot sa upat ka semana. Ang sagol gikuha ilis sa pamahaw. Sa unang semana sa 15 gramos nga binhi mix uban sa yogurt (100 g). Ang sunod nga pito ka adlaw, ang gidaghanon sa mga binhi kinahanglan nga misaka ngadto sa katloan ka gramos. Usa ka bahin sa kefir dili sa pagdugang sa. Sa ikatulo ug ikaupat nga semana sa paggamit 150 ka gramo sa yogurt ug 45 g sa mga binhi.

Samtang kamo mahimo tan-awa, kini mao ang dili lisud nga tinai sa paghinlo lino nga binhi. Ug yogurt (reviews pagmatuod niini) ug ang mga liso sa ilang mga kaugalingon - mga produkto sa labaw pa kay sa barato. Dugang pa, feedback gikan sa mga tawo nga gidala sa gawas niini nga pamaagi ingon nga ang epekto mao ang mamatikdan sa ikatolo ka adlaw sa admission. Apan, kamo kinahanglan gayud nga moadto pinaagi sa bug-os nga dalan sa paghinlo ug sa dili pagsagbat kaniya.

Timailhan alang sa intestinal paghinlo

Ang maong pagputli naghatag minatarong, sa maayohon sa pagpuasa resulta. ila niini ug opisyal nga medisina. Apan kon kamo adunay bisan unsa nga mga problema uban sa tiyan sa mga tract, sa atubangan sa pamaagi, mokonsulta sa usa ka doktor aron sa paghari sa bisan unsa nga mga komplikasyon, bisan pa sa daw harmlessness sa gihulagway komposisyon.

Paghinlo sa lino nga binhi uban sa yogurt (reviews sa pagpamatuod niining), therapist, ang mga nutritionist ug mga gastroenterologists rekomend sa:

  • mga sakit sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan;
  • hypertension;
  • atherosclerosis;
  • thrombosis;
  • gastritis ug colitis;
  • hubag sa uterus ug sa mga sumpay;
  • nephritis;
  • dugang nga dugo sa clotting;
  • cystitis;
  • bronchial hika;
  • cirrhosis.

contraindications

Sama sa tanan nga mga herbal nga mga drugas, sa komposisyon sa mga pagkaon adunay contraindications. Kini naglakip sa:

  • cholelithiasis;
  • exacerbation sa pancreatitis;
  • exacerbation sa hepatitis.

Panagana kinahanglan nga gikuha bahin sa nursing mga inahan ug mabdos nga mga babaye. Diarrhea ug bloating mga contraindications usab. Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa alerdyi, lino binhi uban sa yogurt (reviews pagpasidaan mahitungod niini), ug dili mahimo nga angay. Pagpanglimpyo angay nga buhaton uban sa grabeng Pasidaan ug kinahanglan nga gihunong kon mga ilhanan sa mga pasilidad sa pagdawat sa sakit.

Paghinlo sa lino nga binhi uban sa yogurt (pasyente pagpamatuod nagsugyot niini nga kamatuoran) - kini mao ang accessible ug mapuslanon nga paagi sa pag-ayo sa imong lawas. Uban sa hataas-nga-term ug sa hustong paggamit sa komposisyon mahimong bug-os nga nakuha tinai function, adrenal glands ug mga amimislon, endocrine system, pagpasig-uli sa hormonal balanse. Ikaw makamatikod sa usa ka kalamboan sa presyon sa dugo, ug sa pagpalambo sa inyong panglawas sa kinatibuk-an. Adunay daghang ubang mga resipe, nga nagtugot sa paggamit sa lino nga binhi tuo (nga kita sa pagtabon sa laing artikulo) - sa pagpili sa labing sayon alang kaninyo.

medikal nga tambag

Nutritionists rekomend sa pagkaon dili na kay sa kalim-an ka gramo sa flaxseed. Kini nga mga pagdili dili magamit sa kefir. Kini dili lamang naglakip diha sa sagol nga, apan usab sa pag-inom-inusara. Sa gibug-aton sa pagkawala nga nahitabo mas paspas sa panahon sa pagpuasa adlaw kinahanglan nga iapil gikan sa pagkaon sa mga tam-is, sausages ug canned nga kalan-on, fino nga harina nga, mantequilla. Hinunoa, sa pagkaon sa kalan, mga itlog, utanon, isda, inom herbal ug berde teas.

Sulayi sa paghupot sa mga katapusan nga-kalan-on mao ang dili pa 19,00, apan sa niini nga kaso kini mao ang posible nga sa madali og mga resulta. Human sa pagkompleto sa mga kurso kamo kinahanglan gayud nga sa usa ka bakasyon alang sa usa ka bulan, ug unya mahimo nimo nga balikon kini.

reviews

Sumala sa tanan nga mga tawo nga naningkamot pagkaon cocktail, usa ka sinagol nga yogurt uban sa lino nga binhi - kini mao ang usa ka maayo nga laxative, apan ang aksyon mao ang daghan nga labi pang mahumok kay sa daghang mga tambal. Kini hingpit nga removes laygay nga constipation, labut pa sa hingpit nga luwas alang sa panglawas.

Daghan ang nag-ingon nga sa lami sa cocktail kini mao na makapahimuot, ilabi na kon ikaw makadugang sa kini sa dugos o canela. Apan ang labing importante, ingon sa usa ka resulta, dugang pa sa gibug-aton sa pagkawala, na sa usa ka maanindot nga satin panit ug pamanit.

Makapaikag nga mga tubag sa mga babaye nga na pinaagi sa menopause. Lino nga binhi sa regular nga pagdawat sa pagwagtang sa kanila gikan sa gikulbaan disorder, nga mao ang mga tipikal nga alang niini nga komplikado nga panahon. Nag-ingon ang normalisasyon sa pagpit-os, usa ka mahinungdanon nga kalamboan sa joint paglihok.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.