Nga produkto lowers dugo sa asukar? Listahan sa mga produkto, dag-um sa asukar sa dugo

Glucose nga anaa sa dugo, mao ang gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok sa tanan nga importante nga mga organo. Sa pagdawat sa carbohydrate-nga naglangkob sa pagkaon organismo ug naglihok sa kini retrieves sa gikinahanglan nga tinubdan sa enerhiya. Sa higayon nga ang glucose mosulod sa sapasapa sa dugo, kini mao ang panahon sa pancreas. Kini og usa ka partikular nga hormone nga gitawag insulin nga nagpasabot sa mga selula sa lawas sa usa ka tinubdan sa enerhiya, nga anaa sa glucose. Insulin mao ang responsable alang sa sulod sa asukar, mopaubos sa iyang sobra. Ang presensya sa asukar sa dugo - usa ka kanunay nga gihubit sa mga doktor sama sa naandan. Sa diha nga kini milapas o mapukan sa ubos sa usa ka kapakyasan mahitabo sa lawas, ang usa ka tawo magsugod sa pagbati unwell. Ang pagkahibalo nga produkto lowers dugo sa asukar, ug unsa pagtaas mahimong malikayan pinaagi sa masakiton sa panglawas ug sa kalamboan sa seryoso nga mga sakit.

Norma asukar sa dugo

"Asukar Dugo" - dili usa ka medikal nga termino, ug istoryahanay. Mga doktor sa kasagaran sa paggamit sa termino nga "glucose sa dugo." Ang maong kahulugan mao ang labing tukma.

Sa unsa nga paagi sa pagpangita sa ang-ang sa glucose? Nga paagi sa pag-ila niini nga numero nagpakita sa mga seventy sa mga ika-20 nga siglo. Pasyente nga dugo nga gikuha gikan sa usa ka tudlo o sa ugat ug sa kemikal nga mga reaksiyon sa usa ka espesyal nga kolor liquid. Espesyal nga device fotoelektrokalorimetr intensity sa mga kolor motino sa kantidad sa glucose. Dugo sampling alang sa pagtuki nga gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Karon kini mao ang kaylap nga gigamit nga instrumento alang sa pagsukod sa performance sa asukar, nga mahimong gamiton sa balay. Kini - ang meter nga nagtugot masakiton nga mga tawo sa padayon nga pagmonitor sa glucose nga lebel.

Normal ang kasagaran giisip sa mosunod nga mga numero:

• Alang sa mga anak sa 14 ka tuig - 2.8 - 5.6 mmol / l.

• Kay ang mga babaye ug mga tawo ngadto sa 59 ka tuig - 4.1 - 5.9 mmol / l.

• Ang mga tawo nga miabot sa 60 ka tuig sa edad - 4.6 - 6.4 mmol / l.

Ania ang pipila ka mga kinatibuk-ang data. Padayon sa diha sa hunahuna kon unsa nga dugo ang analisar. Kon capillary dugo component 6.0 mmol / l giisip prediabetes. Sa diha nga ang pagkuha sa ugat sa dugo, kini nga numero ang giisip nga normal.

Kon ang mga resulta sa research mao ang mga indicators nga molabaw sa lagda, makig-istorya mahitungod hyperglycemia. Ingon nga mga kahimtang mahimong hinungdan sa nagkalain-laing mga sakit. Usa kanila mao ang diabetes.

Unsa ang diabetes?

Kini mao ang gitawag nga "matam-is nga hampak" sa niini nga siglo. Tungod sa iyang mga seryoso nga komplikasyon motungha, nga modala ngadto sa pagkawala sa kinabuhi. Diabetes - sa usa ka sakit diin ang pancreas og kulang insulin hormone, nga mosangpot ngadto sa usa ka mas taas nga sulod sa glucose sa dugo. Kini nga mga tawo nga nakalapas sa tanan nga mga metaboliko mga proseso diha sa lawas, paingon sa seryoso nga komplikasyon.

Duha ka matang sa diabetes

1 matang - sa diha nga ang insulin dili gigama sa tanan. Ang mga tawo uban sa niini nga panghiling napugos sa kanunay sa paghimo sa insulin indeyksiyon. Busa, ang unang matang sa diabetes mao ang gitawag nga insulin.

Type 2 - sa diha nga ang pancreas og igo nga kantidad sa insulin, apan dili kini makahatag tissue glucose uptake sa mga selula. Uban niini nga matang sa kanunay nga injections gikinahanglan. Treatment mahitabo pinaagi sa saharoponizhayuschih oral ahente ug usa ka espesyal nga pagkaon. Ang doktor mipasabut sa pasyente kon unsa ang mga produkto nga mahimo pagpakunhod sa asukar sa dugo, ug nagsugyot kanila ngadto sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Kini nga matang sa diabetes mao ang gitawag nga insulin nagsalig.

Sa unsang paagi nga ang pagkaon sa asukar sa dugo?

Human sa usa ka kalan-on, glucose sa dugo kinahanglan nagdugang sa alang sa usa ka samtang. Giisip nga normal nga mga prinsipyo 8.9 mmol / l human sa kan-uman ka minutos, ug 6.7 mmol / l sa usa ka gatus ug kaluhaan ka minutos. Kon kamo adunay bisan unsa nga suspek sa sa pagpalambo sa sa sakit, gisubli sampling dugo gibuhat human sa pagkaon sa kalan-on. Kon ang lawas sa tanan nga matarung, unya human sa pagkaon sa pancreas dayon paghatag og insulin, nga mao ang glucose mga prinsipyo mobalik sa normal.

Jerusalem artichokes sa diabetes

Sa diabetes uban sa taas nga glucose sa dugo mao ang gikinahanglan nga sundon hugot ngadto sa yano nga mga lagda sa suplay; mahibalo kon unsa ang produkto lowers dugo sa asukar. Usa sa maong produkto mao ang artichoke. Ang paggamit sa mga rhizomes, susama sa mga patatas, modala ngadto sa usa ka dakong lantugi pagkunhod glucose.

gikinahanglan nga pagkaon

Apan kini mao ang usa sa mga produkto lamang. Unsa nga mga produkto mahimong ipaubos asukar sa dugo sa mga diabeteson, mahimo nga nakuha gikan sa imong doktor o sa pagbasa sa mga literatura sa niini nga hilisgutan.

Ang pagkaon kinahanglan nga karon bisan kinsa bug-os nga sa trigo ug sa fiber. Usa ka himsog nga tawo nga luwas nga pagkaon sa puti nga bugas, samtang ang usa ka tawo uban sa diabetes, kini dili girekomendar. Sa asukar sa dugo wala mabanhaw, pagkaon kinahanglan nga pagakan-on Germinated brown dagway sa mga produkto. Kini mao ang mapuslanon alang usab sa maong bugas aron sa pagdugang beans.

asukar pagpaubos sa normal sa diabetes

Ang mga tawo uban sa niini nga sakit nagkinahanglan og kanunay nga pagdumala sa mga espesyalista. Sa unsa nga paagi sa ipaubos sa asukar sa dugo ngadto sa normal sa diabetes? Kini mahimo diha sa lain-laing mga paagi.

1. Drug. Kini nga mga drugas nga gimando sa usa ka doktor. Gisagop ingon nga binaba o pinaagi sa indeyksiyon, depende sa matang sa sakit.

2. Home tambal. Kini mahimong nagkalain-laing mga teas nga gihimo nga independente, pananglitan, gikan sa bilberry dandelion dahon o mga gamot; decoctions sa mga utanon nga makatabang pagpakunhod sa asukar. Usab sa pagdawat sa gamay nga kantidad sa cinnamon sa adlaw-adlaw makatabang sa pagkab-ot sa gitinguha nga resulta. Ang paggamit sa mga sibuyas, ug ahos sa linuto o hilaw, cabbage, ug beet juice mao ang mapuslanon alang sa pagpaubos glucose sa dugo. Tanan niini nga mga tambal sa balay naglakip inulin, nga pasundayag sa usa ka mayor nga papel sa normalisasyon sa carbohydrate metabolismo. ang usa ka dili-ingon kon unsa ang produkto lowers dugo sa asukar. Ang matag usa niini nga mga mga produkto makatabang sa sa pagpakig-away sa diabetes.

3. pagdiyeta. Kini mao ang gikinahanglan sa pag-organisar sa mga kalan-on sa ingon nga ang lawas wala makadawat sa mga produkto nga adunay sulod tambok ug carbohydrates, pagwagtang gikan sa mga pagkaon sa puti nga tinapay, tam-is, patatas, soda, alkoholikong mga ilimnon; sa pagkuha sa mga produkto sa pagkaon, pagkunhod sa asukar. Ayaw pasagdi ang radish, cabbage, radish, talong, pumpkin ug uban pang mga utanon. Tam-is mahimong gipulihan sa natural nga asukar kapuli, alang sa panig-ingnan, dugos, fructose, sorbitol. Ikaw kinahanglan nga mahinumdom kon unsa ang mga pagkaon ubos nga dugo sugar levels, ug hugot nga sundon sa mga girekomendar pagkaon.

Products, pagkunhod sa asukar

Ang matag produkto nga adunay usa ka glycemic index. Ang mas taas kini mao, ang mas paspas kini gipagawas gikan sa glucose sa diha nga ingested. Diabetics dili mokaon sa maong mga pagkaon. Sila kinahanglan nga mga kapilian sa usa ka ubos nga glycemic index. Aron mahibaloan nga produkto lowers dugo sa asukar, nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka espesyal nga lamesa sa glycemic index sa mga pagkaon nga giandam sa mga mananambal. Vegda kini kinahanglan magpadayon sa kamot.

Pinaagi sa paggamit niini nga lamesa, nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka lista sa mga pagkaon nga ubos-ubos nga dugo sa asukar.

1. oatmeal. Kini nga porridge linuto oatmeal sa ibabaw sa tubig, dili lamang pagmobu, pagminus sa asukar, apan usab mao ang usa ka maayo kaayo nga preventive sukod batok sa diabetes.

2. Walnut. Ang tanan nga mga nuts dunay fiber, protina ug utanon tambok, mohinay sa pagsuyup sa glucose.

3. Cinnamon. Kini gidugang sa bugas, yogurt, bunga compote, juice ug sa ingon sa. Uban sa regular nga paggamit sa mga mahumot nga mga panakot, asukar pagminus, mga pagmobu kamahinungdanon tungod sa sulod sa polyphenols, ang selyulos ug magnesium.

4. Sweet pepper. Kini girekomendar sa paggamit sa pula nga matang, tungod kay sila mas maayo nga saturate ang lawas uban sa bitamina C ug antioxidants. Dugang pa pagkunhod sa ang-ang glucose, kini nga utanon makahimo sa pagpanalipod sa lawas gikan sa impeksyon ug panghubag.

5. Millet. Naglakip og usa ka daghan sa tambok ug asukar epektibo nga mopaubos.

6. Isda pinggan. Kini girekomendar sa paggamit sa dili ubos pa kay sa kaduha sa usa ka semana.

7. broccoli. Sa tanan nga mga matang sa cabbage, kini mao ang labing mapuslanon. Tungod sa hataas nga sulod sa polyphenols epektibo nga nakigbisog sa panapi sa asukar hatag-as nga dugo.

8. Pinggan gikan sa mga legumes. Ang pagkaon mag, balatong ug mga batong makatabang ubos nga asukar.

9. strawberries. Tinuod mapuslanon Berry, gisi sa panahon, ug dili gipalit sa gitas-on sa panahon sa tingtugnaw sa mga supermarket. Kini naglangkob sa fiber, antioxidant, bitamina C.

10. Jerusalem artichoke. Mapuslanon tubers nga gigamit diha sa iyang hilaw nga porma. Kini naglangkob sa insulin ug fructose. Kini mao ang usa sa labing girekomendar alang sa mga diabetics.

11. ahos. Kini regulates ug normalizes sa ninglihok sa pancreas. Sa ingon sa pagdugang sa produksyon sa insulin.

Sa niini nga listahan, nga imong mahimo makadugang produkto sama sa basmati bugas, itlog, gatas ug dairy mga produkto, buckwheat.

Mga produkto nga wala naglakip asukar

Ingon nga pag-ayo nagtuon sa glycemic index lamesa, nga kamo mahimo sa pagpangita kon unsa ang mga produkto dili asukar. Kini naglakip sa: seafood, isda, keso, mga karne. Sa niini nga mga matang sa naglakip sa sa usa ka Paste sa durum trigo. Apan sila naglangkob sa usa ka gamay nga kantidad sa complex polysaccharides, nga kaayo nga hinay-hinay masuhop sa lawas ug dili makadaot.

Busa, may usa ka laygay nga sakit, nga kamo kinahanglan mahinumdom nga kamo kinahanglan nga mokaon pag-ayo pinili nga mga produkto. Sila makatabang sa epektibo nga-atubang uban sa ingon nga sa usa ka seryoso nga sakit. Ubos sa kanunay nga pagdumala sa medikal nga mga propesyonal ug mga mga pasyente sa ilang kaugalingon sa asukar sa dugo sa diabetes. Nga mga produkto sa mga pagkunhod, sa unsa nga paagi sa paggamit niini - kini nga impormasyon sa usa ka tawo mahimo nga makuha gikan sa imong doktor.