Pagginhawa exercises sa pneumonia: ang paggamit sa gymnastics

Tabangi ang pagpalambo sa ang kahimtang sa pneumonia mahimong ang naandan nga pagginhawa exercises. Human sa tanan, sa diha nga sa pagpahigayon yano nga mga ehersisyo sa baga magsugod sa intensively gilimpyohan. Sila sa pagpalambo sa dagan sa lymph ug ngadto sa sistema sa sirkulasyon magadawat sa usa ka dugang nga kantidad sa oxygen.

Potensyal nga mga benepisyo sa ehersisyo

Respiratory gymnastics pneumonia nagpasiugda mas paspas nga pag-ayo. Usab, kini makatabang aron mamenosan ang higayon sa komplikasyon. Paggamit exercises mahimo sa panghubag sa mga baga, bronchitis ug sa komon nga bugnaw. Human sa respiratory load naghimo sa mosunod nga mga gimbuhaton:

1. Kini makatabang sa pagpasig-uli sa mga gimbuhaton sa mga baga, nga nakalapas sa mga sakit.
2. Kini improb ang mapaigoigoon nga abilidad sa lawas sa kapit-os.
3. Kini stimulates depensa sa lawas.
4. Kini pagmobu, pagminus sa mga kalagmitan sa dughan distorsyon, atelectasis, pagpilit formation, emphysema.

Pagginhawa exercises alang sa bronchitis ug pneumonia kinahanglan nga gidala sa gawas sa regular nga. Kini nagpasiugda pagkaadik sa lawas ngadto sa husto nga pagginhawa sa diaphragm. Kini naghimo niini nga posible nga sa saturate sa tanan nga mga tisyu ug mga organo sa oxygen. Mopadayon sa pagpatuman sa ehersisyo mahimong human sa temperatura sa lawas pag-undang nagtubo nga. Buhata kini nga mas maayo sa usa ka maayo ang-ventilated lawak o sa gawas.

contraindications

Sa dili ka pa makakaplag sa kon sa unsang paagi sa paghimo sa pagginhawa ehersisyo uban sa pneumonia, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpangita sa usa ka lista sa mga sitwasyon sa nga kini dili madanihon sa pagbuhat niini. Ang maong mga butang nga Kini naglakip sa:

• emaciation sa kahimtang sa pasyente;
• kasingkasing kapakyasan;
• panghitabo sa hilanat;
• sa atubangan sa shortness sa gininhawa sa pagpahulay, ang pag-uswag sa respiratory kapakyasan;
• mental nga sakit, nga dili motugot sa mga pasyente sa husto sa paghimo sa ehersisyo.

Ikaw dili mopadayon sa gym sa panahon sa mahait nga yugto sa sakit. Maayo pa magsugod sa pagbuhat niini sa diha nga ang kahimtang mao ang normal.

Nganong gitudlo gymnastics?

Daghang mga tawo mibaliwala sa kaimportante sa pagginhawa exercises, naghunahuna nga dili sila makahimo sa pagbuhat. Apan pipila lang ka minutos sa usa ka adlaw makatabang sa pagpakunhod sa 80% higayon sa pagpalambo sa mga komplikasyon sa nagkadaiyang kagrabe. Ang mga tawo nga nakaporma na sa kon sa unsang paagi sa pagbuhat sa pagginhawa ehersisyo uban sa pneumonia, naluwas gikan sa maong mga kasamok sama sa emphysema, patapot proseso. Sa usa ka pulong, ang husto nga pagpatay sa mga pagbansay-bansay nagtugot kaninyo sa:

1. Dugangi ang mga nagtrabaho nga gidaghanon sa mga baga.
2. Normalize sa natural nga bentilasyon sa lawas.
3. Iuli sa usa ka regular nga ritmo sa pagginhawa.
4. Paghatag og respiratory tract drainage.
5. Sa pagpalambo sa diaphragm excursion (kalihukan niini).

Ang tanan nga kini makapalihok sa mga gas exchange sa baga tisyu.

Sugdi ehersisyo

Sa diha nga ang pasyente pag-undang sa hilanat, kini magsugod sa pagbuhat espesyal nga mga dinugtongdugtong. Mao ang labing yano nga mga ehersisyo sa pagginhawa sa pneumonia. Ang iyang mogahin naglingkod sa ngilit sa higdaanan o sa pagpamakak.

Ang unang ehersisyo mahimong sama sa nga. Ang pasyente mao ang sa usa ka relaks nga kahimtang mohanggab sa hangin ilong. 3 segundos human sa pagkompleto sa inhalation magsugod hinungaw lamang. Kini gihimo pinaagi sa pursed mga ngabil. Kini mao ang importante nga ang usa ka tawo makahimo sa paghimo sa usa ka babag alang sa pagtuman sa oxygen. Usab mapuslanon exercises paghinlo sa pagginhawa sa pneumonia. sa diha nga kini exercises gihimo nga ingon sa mosunod. Ang pasyente mohanggab ug sa hilom pag-undang alang sa 3 segundos. Human nga, niya ang mga hangin pinaagi sa baba sa gagmay nga jerks. Usab sa paggamit sa usa ka paghinlo gininhawa matang naglakip sa, sa usa ka panahon sa diha nga ang usa ka tawo mokanta sa mga bokales. Ang tingog kinahanglan gisulti sa tanan nga pagtay sa diha nga mabuga kaninyo. Kini mao ang makahimo sa pagtangtang sa mga spasm, nga naugmad sa sa bronchi.

Strelnikova pamaagi

Ang mga ospital sa paggamit sa usa ka espesyal nga package, nga nagtugot kaninyo sa combine sa pisikal nga therapy ug sa pagginhawa exercises. Kini naugmad sa Propesor USA KA Strelnikova aron sa pagpadali sa panahon sa pagkaayo. Kon ikaw sa paggamit sa laing niini, kini mao ang posible nga sa madali activate limfosnabzhenie baga tissue, pagpalambo sa agos sa dugo kamahinungdanon. Sa bagahan sa paghubag improb drainage. Kini makatabang sa pagpugong sa kawalay. Pagginhawa exercises Strelnikova pneumonia makatabang sa normal indicators sa baga bentilasyon ug aron sa pagsiguro sa normal nga operasyon sa diaphragm. Ubos sa mga kahimtang sa pagtambal sa usa ka ospital nga gymnastics girekomendar sa combine uban sa mga terapyutik pagmasahe sa dughan. Kini mahimong kamahinungdanon sa pagdugang sa pagka-epektibo sa reparative therapy.

magpasundayag Strelnikova

Ang tanan mahimo sa pagsulay sa pagbuhat sa pagginhawa ehersisyo inubanan sa pisikal nga therapy sa balay. Apan kini mao ang mas maayo sa pagbuhat sa unang sesyon sa pagbansay ubos sa pagdumala sa usa ka specialist. Human sa tanan, kini mao ang gikinahanglan nga adunay usa ka tawo sa pag-monitor respiratory function. Gymnastics kinahanglan nga dili magsugod kon ang pasyente sa usa ka relaks posisyon naghimo sa labaw pa kay sa 60 pagginhawa matag minuto. Kasagaran, kini nga sukaranan kinahanglan nga sa laing 40-60.

komplikado ang naglangkob sa mosunod nga mga ehersisyo. Sila kinahanglan gayud nga nga gihimo naghigda, ang matag usa kanila mao ang gisubli 3-4 nga mga panahon.

1. Kamot nga gibutang sa daplin sa lawas: sila pagabanhawon, inspiratory sa expiratory - sa.
2. Ang average rate alang sa usa ka arbitraryong pasyente pagginhawa flexes ug mihatag og mga tiil.
3. Sa exhale, mga kamot biniyaan sa bana diha sa kamot, sa ibabaw sa usa ka gininhawa - duol sa lawas.
4. Sa diha nga sa diha-diha pagginhawa pasyente alternately tightens sa iyang wala ug tuo nga tiil, bending sila sa tuhod sa dakin-as sa ibabaw sa nawong sa mga higdaanan o sa banig. Mga kamot anaa sa ibabaw sa mga bakus.
5. Ang pasyente anaa sa mga siko gibawog ug sa likod sa iyang ulo sa ibabaw sa higdaanan ug bends sa ibabaw nga bahin sa dugokan sa inhale. Sa exhale, kamo kinahanglan gayud nga mahulog sa.
6. Brush mga compressed ngadto sa lock ug mokatkat sa mga palad pultahan sa hinungaw sila mobalik paubos.
7. Mga bukton gibusog sa mga siko ug palad napugos sa sa mga abaga. Kamot biniyaan sa bana sa mga kilid ug sa likod.
8. Ang pasyente kinahanglan pagpataas sa inyong mga kamot ug sa pagkab-ot sa headboard sa pultahan, sa diha nga mabuga kamo mobalik kini ngadto sa iyang normal nga posisyon.
9. Ang pasyente sa baylo nagabanhaw sa mga wala ug tuo nga paa sa, sa pagtan-aw sa imong gininhawa.

Dugang nga load

Bisan pa sa daw kayano sa mga pagbansay-bansay sa panahon sa mahait nga kurso sa mga sakit, mga pasyente gitugotan sa pagbuhat kanila dili na pa kay sa 15 minutos sa usa ka adlaw. Pagginhawa exercises sa pneumonia, sa pipila ka mga kaso kinahanglan nga tinagsa-tagsa nga. Kon ang pasyente adunay abnormal mga kausaban obserbahan lang sa usa ka kamot sayon, ang nag-unang mga load gihatag lang ngadto sa iyang.

Sila makahimo sa pagbuhat sa ingon. kinahanglan gayud nga ikaw mohigda sa kilid sa usa ka himsog nga nag-unlan. Sa sinugdan, ang mga pasyente nagkinahanglan og usa ka lawom nga gininhawa ug ingon exhale kamo tightens sa tiyan paa. Sa kini nga kaso, sa pisikal nga therapy instruktor kinahanglan compress sa dughan. File ug uban pang mga exercises sa samang posisyon. Ang pasyente mohanggab ug nagbanhaw sa iyang kamot. Sa exhale, ang instruktor pug-anan sa ibabaw sa anterolateral nawong sa dughan. Kini nga mga pagbansay-bansay sa mga gisubli 10 nga mga panahon. sila nga mga 5 ka adlaw pagabuhaton. Pagginhawa exercises sa pneumonia sa mga bata nga gidala sa gawas sa samang paagi.

Komon nga mga ehersisyo nga gidisenyo Strelnikovoj

Luwas nga resulta lightweight larawan gymnastics mahimo sa kinatibuk-ang panahon sa recovery. Kay kini nga mga katuyoan, mga hamtong ug mga bata mahimo sa espesyal nga pagbansay-bansay aron sa pagpalambo sa respiratory function. Sa pagtuman sa matag usa kanila kinahanglan nga aktibo man pinaagi sa ilong.

1. "Ladoshki". Ang nagatindog nga mga pasyente aktibong gibusog tudlo pagtukod sa usa ka kumo nga bukton sa mga bukton gibusog sa siko.
2. "Epaulettes". Palm gikumo, mga kamot gibanhaw sa hawak ang-ang. Ang mga kamot sa paglugsong, ang iyang mga kamot unclenched, tudlo rastopyrivat.
3. "Pump". Ang pasyente magasal-ig gamay sa unahan ug sa paghimo sa mga kamot kalihukan, susama sa pagpaginhawa sa ligid sa usa ka kamot nga pump.
4. "Cat." Ang pasyente mao ang rotated alternately sa wala ug too nga kiliran, usa ka gamay nga curtsey.
5. "Dawata ang abaga." Ang pasyente naghupot sa mga bukton gibusog sa mga siko sa abaga gitas-on. Didto sa pultahan siya naglakip sa iyang kaugalingon nga mga kamot, ug sila dili motadlas, ug gihikay susama sa usag usa.
6. "Pendulum". Pagsalig sa unahan sa inhale ug pagagub inyong mga kamot ngadto sa salog, dayon mobalik sa pagsugod sa posisyon, paggakos sa mga abaga.
7. "SUGILANON". Turns ulo sa inhale sa wala ug tuo nga output mao ang tali sa puli.
8. "Dalunggan". Ang ulo nga tilted alternately sa wala ug sa tuo nga abaga, sama sa ehersisyo sa pagginhawa №8.
9. "Ang pendulo ulo." Siya magasal-ig sa unahan ug balik, sa pagginhawa sa ehersisyo №8.
10. "Rolls". Ang wala nga tiil mao ang sa unahan, sa tuo-sa kamot sa bend sa tuhod ug gibutang sa usa ka medyas. Mabaw squat ang gihimo diha sa wala nga paa didto sa pultahan. Unya, ang gibug-aton mao ang gibalhin ngadto sa mga tiil nga too ug ang usa pa ka squat.
11. "Lakang". Sa binawog nga paa gibayaw ngadto sa ang-ang sa tiyan, tuo nga paa gamay kinahanglan nga molingkod ug sa pagkuha sa usa ka pagsugod nga posisyon. Unya usab sa mga bitiis.

Kini mao ang usa ka epektibo nga pagginhawa exercises human sa pneumonia. Apan sa pagbuhat sa maong mga exercises dili gikinahanglan sa panahon sa mahait nga bahin sa sakit, ug sa panahon sa pagkaayo.

Ang ubang mga kapilian sa ehersisyo

Sa pag-analisar kon sa unsang paagi sa pagbuhat sa pagginhawa exercises gikan sa pneumonia sa balay, nga kamo mahimo focus dili lang sa complex, gidisenyo sa Strelnikova, apan usab sa ubang mga kapilian sa ehersisyo. Sa naglingkod posisyon, nga imong mahimo sa pagbuhat sa mosunod nga set. Balika sa matag kalihukan 8-10 panahon sa panginahanglan:

• diaphragm pagginhawa: kini mao ang gikinahanglan aron sa paglingkod sa ngilit sa usa ka lingkuranan, nagsandig sa iyang likod ug ituy-od ang imong mga bitiis. Palma sa pagbutang sa ibabaw sa tiyan: kini mobangon sa diha nga makahanggab, sa diha nga pagpagawas - nga ginaguyod.
• Sa pultahan sa kamot gibutang gawas ug mitabok ngadto sa pikas nga abaga, output sa niini nga kahimtang mao ang bakilid.
• Nga naglingkod sa ngilit sa usa ka lingkuranan, kamo kinahanglan nga sa pagkuha sa iyang likod ug bend aron nga ang mga blades suod sa usag usa sa inhale, exhale kinahanglan sa pag-relaks.
• Sa inhalation mga kamot mosaka ngadto sa abaga, sa mabuga - pagluhod.
• Kamot midagsang sa ulo, siko - biniyaan sa bana. Sa niini nga posisyon, makaginhawa sa, sa diha nga mosalig sa unahan - output ug siko gidala sa tingub.

-Ehersisyo alang sa mga bata

Ang mga ginikanan piso nga mag-antus kanunay mahait respiratory infections ug sa ilang mga komplikasyon, paingon sa kalamboan sa bronchitis ug pneumonia, kinahanglan nga mobayad sa espesyal nga pagtagad ngadto sa pagginhawa ehersisyo. Ang labing gamay nga mahimong hangyoon sa pagbuhat lamang sa mga bakilid sa usa ka nga nagtindog posisyon. Sa diha nga ikaw ubo, ang mga ginikanan sa pagdala sa dughan pagduot. Magulang nga mga bata na makapasabut kon unsa ang tan-awon kini nga ingon sa pagginhawa exercises alang sa mga bata human sa pneumonia. Sila kinahanglan nga buhaton sa sama nga ehersisyo sama sa mga hamtong. Kon ang bata walay kusog alang sa usa ka-laing mga pisikal nga therapy, unya pagpalambo sa epekto sa pagginhawa, kamo makahimo sa paggamit yano nga dila nga alimpulos. Ang na sila, ang mga labaw nga ang ilang paglitok mahimong mapuslanon.