Paglikay sa mga hemorrhoids: epektibo teknik

Sama sa bisan unsa nga sakit, hubag nagkinahanglan husto nga pagtagad ug seryoso nga pagtambal. Kon atong ikonsiderar ang kamatuoran nga ang sakit kini nga inubanan sa grabe nga kasakit (sa tanan nga kini nag-agad, siyempre, sa matang sa kalamboan sa sakit) ug mahimong mosangpot sa seryosong mga sangputanan, ang pangutana sa pagpugong sa hemorrhoids labaw pa kay sa importante.

Kita sa tanan nga mahibalo sa pahayag nga ang sakit mao ang mas sayon sa pagpugong kay sa pag-ayo. Ug kinahanglan gayud nga ako moingon, kini mao ang tinuod nga. Ug kon kita maghisgot hubag, nan kita interesado sa pagpugong sa hemorrhoids.

Una sa tanan, ang ni-ingon bahin sa potensyal nga risgo: sa risgo (.. Ie, usa uban sa usa ka taas nga kalagmitan mahimong hubag) mao ang mga tigulang, sa mga tawo nga mogahin sa usa ka daghan sa mga panahon sa nagalingkod, mabdos nga mga babaye ug sa mga tawo nga adunay usa ka malfunction tiyan.

Kon ang imong dalan sa kinabuhi dili gayod gitawag nga "aktibo", kamo sa matag-adlaw sa panahon sa adlaw (sa minithi matag oras) kinahanglan nga arrange fizkultminutki. Humok nga lingkoranan kinahanglan nga gipulihan sa usa ka malisud nga, propesyonal nga mga drayber nga dili kalimtan ang bahin sa aktibo nga mga higayon.

Paglikay sa mga hemorrhoids ug sa paglig-on sa mga tiyan kaunoran ug pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo sa mga pelvis. Adunay usa ka espesyal nga prophylactic complex sa pagbansay-bansay og sa mga eksperto. Kini nagtumong sa pagpalig-on sa tiyan kaunoran ug sampot paggamit sa anal lungag sa lubot, sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug wagtangon ang pasyente sa mga gas.

• ip (Sugod posisyon) nga nagtindog uban sa iyang mga bitiis mitabok. Pinakompas tense gluteal kaunoran.
• ip nga naglingkod sa ibabaw sa usa ka malisud nga lingkuranan, balik tul-id, sa lawas gamay tilted sa unahan. Palabihan ang mga kaunoran sa mga sampot.
• ip naghigda sa iyang likod. Ipiko ang imong mga tuhod, mosandig sa inyong mga tiil, ug gision sa imong balat sa yuta.
• ip naghigda sa iyang likod. Iyahat tul-id nga mga tiil sa alternately.
• ip naghigda sa iyang likod. Iyahat tul-id nga mga tiil, mikaylap kanila gawas ug sa pagpahigayon sa ehersisyo "gunting".
• ip Apan, sa pagbuhat sa ehersisyo "cycling".
• ip naghigda sa iyang tiyan. Pagsalig sa imong mga tuhod, siko ug mga kamot, ug ipaubos ang mga hawak hangtud sa mga kiliran (alternating sa wala ug sa tuo) sa ingon nga kini mihikap sa salog.

Exercises alang sa paglikay sa mga hemorrhoids girekomendar sa paghimo sa kaduha sa usa ka adlaw alang sa 10-15 nga pagbalik-balik. complex Kini mao ang dili lamang mapuslanon ingon sa usa ka preventive sukod, apan bisan pa uban sa mga kasamtangan nga problema. Apan ayaw overtax sa mga kaunoran, dili kini girekomendar sa pag-apil sa cycling, pagsakay sa kabayo, sa gibug-aton pagtindog.

Dugang pa, kini mao ang mapuslanon sa pagdagan o moapil sa paglakaw, kini nagbansay sa gluteus kaunoran ug improb dagan sa dugo.

Ang sunod nga butang, nga naglakip sa pagpugong sa mga hubag, mao ang normalisasyon sa suplay. Kini kinahanglan nga posible nga sa limitahan ang konsumo sa tayubongon pagkaon, halang, usab parat ug halang. Uminum sa dugang nga pluwido (putli nga pag-inom sa tubig, mineral nga tubig, dairy nga produkto), sa pagkaon sa mga pagkaon dato sa fiber, ug mapuslanon nga mga utanon ug mga prutas nga adunay slabyaschim nga epekto (mansanas, beets, plum, pumpkin, watermelon).

Ang sunod nga butang sa preventive nga mga lakang mao ang pag-ayo nga nalambigit sa sa miaging mga. Kini nga sayo nga pagtambal sa mga constipation o kalibanga. Kini nagkinahanglan sa usa ka himsog nga pagkaon ug kasarangang ehersisyo. Problema tinai mga lihok - sa usa ka sigurado nga paagi alang sa kalamboan sa hemorrhoids.

Ang mosunod nga pamaagi - pagsilsil hinlo nga mga batasan. Human sa matag rehiyon tinai kalihukan mao ang gikinahanglan aron sa paghugas sa anus uban sa bugnaw nga tubig.

Paglikay sa mga hemorrhoids sa panahon sa pagmabdos nga dili lahi gikan sa komon nga preventive mga pamaagi. Kini nga normalisasyon sa pagkaon, regular nga mubo nga naglakat sa lab-as nga hangin (taas nga paglakaw mao ang makadaot usab), gymnastics, maayo nga mood ug sa kakulang sa kapit-os.

Mao kini ang, paglikay sa mga hubag - ang pagmintinar sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, sa pagkuha sa dili maayo nga mga batasan, maayo nga nutrisyon, regular nga tumbanan normalisasyon ug pagsalig sa ilang kaugalingon nga kusog.