Pagpasundayag human natulog sa magulang nga grupo. Ang labing maayo nga hugpong sa mga pagbansay-bansay

Pagpasundayag human natulog sa magulang nga grupo ang gikinahanglan. Sa pagkatinuod, diha-diha dayon human sa pagpukaw sa lawas sa bata kinahanglan nga gihatag sa usa ka magtulud, magduso sa enerhiya alang sa sunod nga mga dula ug mga kalihokan. Ug sa pagsagubang sa niini nga buluhaton makatabang sa usa ka yano nga complex sa yano nga mga ehersisyo nga kaayo yano sa pagpatay, apan sa paghimo sa kaunoran "mainit nga" ug sa pagtabang sa mga lawas ingon sa usa ka bug-os nga sa katapusan moadto sa aktibo nga mode.

Labaw sa tanan, kon ang maong mga pagbansay-bansay human natulog sa magulang nga grupo ipahigayon diha sa porma sa mga duwa - nan kini mahimong dili lamang mapuslanon, apan usab sa makapaikag nga alang sa mga bata. Ania ang pipila ka mga exercises nga gibuhat sa labing modernong kindergartern ug giila nga usa sa mga labing maayo:

1. "Kuting ang pagkahigmata." Sa pagsugod sa mga bata nga sa usa ka pagsugod posisyon - naghigda sa iyang likod, bukton sa mao nga panahon kinahanglan nga naglugway subay sa lawas. Alternately-isa sa iyang mga kamot ug sa pagbuklad, ang mga bata (sila sa ibabaw sa mga duwa - miming) ". Pangunahang mga tiil" SIP
2. Unya ang imong mahimo mopadayon sa "maong lagsaw nga baye mga tiil", nga mao ang sa mga tiil nga matulin. Sugod posisyon kay kini mao ang sama nga ingon sa panahon sa unang ehersisyo. Alternately pagpataas sa mga bata nga too ug sa wala paa, ug sipped kini.
3. Sa niini nga yugto, gymnastics human natulog sa magulang nga grupo nagpadayon sa pag-ugmad sa giasayn nga tema sa dula. Karon kita "motan-aw alang sa akong inahan-iring." Bata kinahanglan nga roll sa ngadto sa iyang tummy, ipataas ang imong ulo ug sa paghimo sa ulo turns sa tuo, sa wala, ug sa.
4. Dugang pa, ang atong "miming" magsugod sa pagpakita sa emosyon. Kay sa usa ka sinugdanan sila sa "masuko": og sa tiil, ipataas ang inyong mga ulo, magbawog sa likod arko. Ikaw mahimo ipaubos sa iyang ulo, ug sa pagmantala sa usa ka nasuko "fyr-fyr-fyr" alang sa mas dako nga pagpaunlod diha sa atmospera sa dula.
5. Ug sa katapusan moabut alang sa "miming" panahon magmalumo: ang pagsugod sa posisyon sama sa ehersisyo gidaghanon 4. Apan karon kami bend balik sa lain nga paagi, aron sa pagbangon sa iyang ulo ug nagalingo-lingo sa iyang "ikog".

Ang maong mga gymnastics human natulog sa magulang nga grupo - usa ka makapaikag nga, makalingaw, ug, siyempre, mapuslanon. Mahimo magsugod sa hinay-hinay pagkahigmata: makahimo sa usa ka humok nga relaks musika, ug unya sa baylo sa "makamata sa" tanan nga mga bahin sa lawas. Ang unang mahimong sa samang mga toril. Ikaw mahimo pagakpaka ninyo ang inyong mga kamot, rub kanila. Kids sa pagbuhat sa mga lihok ingon nga kon don ug kuhaon singsing, mga pulseras ug sa usa ka pagtukaw, button buhok sa ibabaw nila. Next - "makamata sa" tawo. Una, kamo kinahanglan nga stroke sa mga lain-laing mga bahin niini (ilong, kilay, agtang, aping), ug dayon pokorchit funny mga nawong. Ug sa katapusan, sa katapusan "makamata sa" ang mga paa. Una, mahimo pikpikon nila, pikpikon kanila ug unya sa pagbuhat sa ehersisyo "bike".

Gymnastics pagkahigmata sa magulang nga grupo kinahanglan nga pagkuha sa dapit sa usa ka kalma dagan aron sa pagsiguro sa usa ka hapsay nga transisyon gikan sa pagkatulog sa wakefulness. Dugang pa, kini makatabang sa pagtudlo sa mga bata aron sa pagsiguro nga ang tanan nga mga lihok sa nga ilang gikinahanglan sa paghimo sa tinuyo, uban sa gikinahanglan nga tension kaunoran.

Ang gisugyot nga complex nga paghatag mapuslanon sa kamatuoran nga ang mga bata mao ang kahanas sa kaugalingon-massage, nga sa ulahi mahimong bililhon ngadto kanila.

Nga ang mao nga makapaikag mahimong gymnastics human sa pagkatulog. Ang senior nga grupo sa mga kindergarten, ug junior high school nga mga estudyante, ingon sa usa ka pagmando sa, sa pagdayeg sa makalingaw exercises ug makalingaw sa pagbuhat niini!