Pagpuasa adlaw sa ibabaw sa mga tubig sa - ang labing epektibo nga kapilian.

Kitang tanan nasayud nga ang pagtuman sa atong mga lawas mao ang mahinungdanon. Bahin niini, ang mga nutritionist ang og usa ka dako nga gidaghanon sa mga variants sa niini nga mga mga adlaw, nga magpaumol hininloan gikan slags, base sa nagkalain-laing mga produkto. Pagpuasa adlaw sa ibabaw sa mga tubig sa - ang labing epektibo ug sa samang higayon sa lisud nga paagi. Apan, kini naghatag og kini usa ka higayon sa pagpahulay sa atong mga lawas digestive sistema sa bug-os.

Tungod sa maong usa ka radikal nga pamaagi sa organismo aktibo removes natipon slag, nga miresulta sa panit mahimong mas lab-as ug mga batan-on, ug ang problema sa mga wrinkles ug bugas-bugas ang masulbad pinaagi sa iyang kaugalingon. Ug, labing importante, normal nga metabolismo.

Kon ang pagpuasa adlaw sa ibabaw sa mga tubig aron sa pagtuman sa kanunay, nan og Isalikway sa dugang kilo mahimong daghan nga mas paspas.

Makaiikag, ang mga eksperto sa maong pagpuasa sa tubig dili giisip conventional pagtuman adlaw ug nagtuo nga kini sa usa sa mga hugna sa natural nga pagtambal. Ang rason mao nga ang lawas, ang paglaglag sa mga hilo nga hinungdan sa mahinungdanon nga kadaot sa iyang buhat, aron sa madali og Isalikway sa nagkalain-laing mga sakit, lakip na ang laygay.

Pagpuasa adlaw sa ibabaw sa mga tubig sa mao ang hinoon nga preventive kagutom nga may usa ka mahinungdanon nga pag-ayo nga epekto.

Ug karon ang ni tan-awa, sa unsa nga basehan kini kinahanglan nga. Sa niining adlawa ikaw moinom lamang sa tubig, ug sa linuto nga tubig kinahanglan nga likayan. Kini mao ang mas maayo kon kini mao ang mineral nga tubig nga ingon sa usa ka gas, ug kon wala kini, o patag distilled nga tubig. Sa aberids, ang kantidad sa fluid-ut-ut kinahanglan nga gikan sa usa ka tunga sa ngadto sa duha ug tunga ka litro. Apan kong ang tubig paghawid sa lawas mao ang dili (kini mao ang sayon sa pagtino sa atubangan o pagkawala sa edema), ang gidaghanon sa mga liquid mahimong misaka sa sa sa sa upat ka litro.

Pinaagi sa pagpuasa adlaw sa ibabaw sa mga tubig, kini dili kinahanglan sa pag-usab sa imong mga naandan nga rutina. Dugang pa, bisan pa kon ang tanan moadto sama sa naandan. Adunay usa lamang ka caveat, nga mao, sa niining adlawa kinahanglan nga mohunong sa pagpanigarilyo ug sa paglikay sa mga dapit diin adunay usa ka dako nga konsentrasyon sa aso sa tabako.

Ang sunod nga adlaw, dili magdalidali dayon sa pag-adto sa imong pagkaon. Ayaw paggamit sa asin, kalan-on, mga itlog, kape, isda ug mga uhong. Human sa maong usa ka adlaw sa limitado nga pag-inom sa imong kalan-on alang sa sunod nga adlaw mahimong utanon, juices, cereals, keso ug bunga, nga kamo mahimo kan-on sa usa ka gamay nga piraso sa stale sa tinapay.

Pagpuasa adlaw sa ibabaw sa mga tubig, nga ang labing reviews pagpasulabi, kini mapuslanon sa catarrh sa tinai ug tiyan, mahait makapahubag mga proseso sa mga lungag sa tiyan, nagkalain-laing mga intoxications, gout, diabetes ug kulangkulang. Dugang pa, ang resulta sa maong razgruznogo adlaw mahimong aktibo nga buhat sa pituitary gland nga makatabang sa mahinay sa nagka-edad nga proseso.

Siyempre, dili tanan ang gihatag sa tibuok adlaw nga magpabilin sa ibabaw sa tubig nga nag-inusara. Sa maong kahimtang kini mao ang posible nga sa paggamit sa uban nga mga pamaagi. Ubos imong makita ang labing epektibo nga mga adlaw sa pagpuasa, nga mao ang mga makahimo sa positibong makaapekto sa imong lawas.

Una ug labaw sa tanan kini mao ang bili sa noting protina unloading sa lawas, nga mao ang base sa manok, isda, karne, beans, ug siyempre, daghang tubig. Sa ikaduha nga dapit sa pagka-epektibo sa mga isda nga nagkantidad og pagpuasa nga adlaw, nga mao ang ilabi na mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hilabihang katambok, diabetes ug atherosclerosis. Ang ikatulo nga posisyon ang unloading sa basehan sa buckwheat, pagtugot sa lino nga fino nga-tune sa buhat sa mga tract sa tiyan ug sa normalize metabolismo.

Kini gisundan sa apple pagpuasa adlaw. Sa iyang maayong paggawi human sa bug-at nga mga fiesta. Apan, ang maong pagtuman contraindicated alang sa mga tawo uban sa hatag-as nga acidity sa tiyan.

Dugang pa niini nga mga mga kapilian alang sa pagdumala sa mga adlaw, karon nga imong mahimo sa pagpangita sa uban pang mga pamaagi sa diin ang lawas mao ang makahimo sa pagkuha Isalikway sa mga toxins. Apan kinahanglan nga kuhaon sa asoy sa kamatuoran nga kita sa paghisgot mahitungod sa labing epektibo nga mga programa. Busa, kon ikaw modesisyon sa arrange sa usa ka nagapangagi, pagpili sa mga angay nga adlaw alang sa iyang kaugalingon sa ibabaw. Himoa nga ang imong lawas mobati himsog ug batan-on nga pag-usab!