Grapefruit: benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot

Grapefruit - bunga nga adunay daghang fond lig-on nga igo, natukod sa Barbados sa ikanapulo ug walo nga siglo. Nga sa diha nga breeder nga mitabok kabugaw ug orange. Sukad sa grapefruit, nga usahay sa pinugsanay maghisgot sa mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot, ug nakadaog sa daghan nga mga supporters ug mga kaaway.

Grapefruit: kaayohan ug kadaot

Ang mga benepisyo sa grapefruit mao nga kini naglangkob sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga nagkalain-laing mga bitamina. Sa gambalay niini adunay ascorbic acid, sucrose, fructose, bitamina A, glucose. makaplagan usab sa niini nga bunga naglakip og usa ka dako nga kantidad sa salts mineral, importante nga mga lana, dali moalisngaw ug organic nga mga asido. Mapait nga pagtilaw, nga dili sa pagtilaw sa tanan, kini naghatag bahandi narigin - sa usa ka mapait nga glycoside.

Dugang pa niini nga mga butang, kini naglangkob sa mga bitamina, nga among gigamit sa pagtan-aw sa uban nga mga citrus. Ang paggamit sa grapefruit sa gibug-aton sa pagkawala mao nga adunay mga importante nga pagsubay nga mga elemento sama sa potassium, calcium ug fiber. Tungod sa tisyu mapalambo intestinal peristalsis, mao nga kini mao ang paglikay sa constipation, nga mao ang importante kaayo alang sa usa ka himsog nga metabolismo.

Grapefruit, kaayohan ug kadaot dili klaro, nagtugot kini kaninyo sa pag-adjust sa sulod sa fluid sa lawas, sa ingon pagpugong pagsaksi sa sobra nga tambok. Kini nga exotic bunga kaylap nga gigamit sa pag-andam sa mga nagkalain-laing pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala. Kini mahitabo tungod kay anaa kini sa importante nga mga lana, normalizing metabolismo, makapagana sa produksyon sa digestive juice, ingon man usab sa kinatibuk-sa pagpalambo sa panghilis.

Kini nga mga importante nga mga lana pinaagi sa inhalation adunay usa ka calming epekto sa gikulbaan nga sistema. uban sa regular nga paggamit sa grapefruit, sumala sa mga eksperto, mahimo malampuson nga atubang sa gikulbaan mga sakit, ug sa pagpalambo sa handumanan ug konsentrasyon.

paggamit niini mao usab sa abilidad sa ubos nga kolesterol ug asukar sa dugo. Buongon kasagaran gipahinungod ngadto sa kategoriya sa ubos-kaloriya nga mga pagkaon, mao nga kini sa kasagaran girekomendar alang sa mga tawo prone sa mga sakit sa kasingkasing, mga sudlanan sa dugo, ug sa diabetes.

Grapefruit, kaayohan ug kadaot nga diha sa mga kosmetiko usab sa interes sa daghan, dugay na gigamit ingon nga bahin sa usa ka matang sa mga taptap. Ang unod ug ang panit mao na malampuson nga gigamit sa niini nga mga mga aplikasyon.

Sama sa bisan unsa nga citrus mga bunga, Grapefruit kinahanglan nga hilabihan amping. Kini kabalaka, una ug labaw sa tanan, sobrang konsumo sa bunga juice o pagkaon. Alang sa mga babaye sa pagsinati postmenopausal, kini nga bunga mahimong tinuod nga makadaot. Mga doktor nagtuo nga sa niini nga panahon sa kadaot mao ang dako kaayo grapefruit nga hinungdan sa kalamboan sa mga sakit Oncology.

Tungod sa sa atubangan sa niini nga bunga sa usa ka bahandi nga gitawag furanocoumarins hilabihan negatibo nga epekto sa dugo, ang bunga kinahanglan nga dili mokaon sa mga tawo nga nag-antos gikan sa sakit sa atay. Alang sa mga pasyente uban sa gastritis kadaot sa bunga niini mahimo usab nga na malig-, kay kini nagdugang sa produksyon sa acid.

Uban sa adlaw-adlaw nga paggamit sa grapefruit sa mga babaye makapalambo og kanser sa dughan, kini mao ang kini nga konklusyon gihimo nga pipila ka mga tuig na ang milabay pinaagi sa American siyentipiko. Kini determinado nga ang usa ka gamay nga piraso nagdugang sa kahigayunan sa pagpalambo sa sa sakit sa 30%. Ang duga sa bunga kini dili mao ang compatible sa kadaghanan sa mga drugas, tungod kay kini pagmobu, pagminus sa epekto sa kadaghanan sa mga drugas. Ikaw dili sa paggamit niini sa usa ka walay sulod nga tiyan, ingon nga kini mahimong hinungdan irritation sa mga ngipon, lagos, esophagus ug tiyan.

Siyempre, ang usa ka bug-os nga grapefruit mahimo nga ikapasangil sa himsog nga mga bunga, apan ang mga kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot gilibotan sa sama nga mga components. Ang katapusan nga resulta mao ang hingpit nga nagsalig sa kantidad sa pagkaon nga kan-on.