Popular nga mga ilimnon. Airan. Kaayohan ug nagdulot og dakong kadaot

Ang tanan nagkinahanglan regular nga konsumo sa mga produkto gikan sa gatas. Airan - usa sa labing epektibo ug himsog nga mga ilimnon. Kini mao ang pag-ayo makapawala sa kauhaw kauhaw, apan usab mahimong sa pagkuha Isalikway sa usa ka hangover. Usa ka pamaagi alang sa pagpatungha sa usa ka natural nga produkto makapaikag igo, nga kamo kinahanglan lang Mix sa tingub 3 matang sa gatas: kanding, baka ug mga karnero, ug makadugang patubo. Sa pipila ka mga nasud kini gihimo sa usa ka lain-laing mga paagi, apan ang diwa nagpabilin sa mao usab nga. ilimnon nga imbento sa Kabardino-Balkaria ug Circassia, ug gikan didto mikaylap sa tibuok kalibutan. Airan, kaayohan ug kadaot ang gitun-an sa daghang siyentipiko nagpakita sa ikalima nga siglo BC. nag-inum nato kini sa tanan nga sa Gregong mga lungsoranon.

Uminum maayo baton sa iyang mapuslanon nga mga kabtangan, hingpit nga assimilated sa sayon-protina compounds ug makahimo sa pagpasig-uli sa intestinal microflora. Dugang pa, Ira, nga makabenepisyo sa organismo dayag removes toxins ug normalizes sa gikulbaan nga sistema ug naglig-on sa immune system sa kinatibuk-. Siya makahimo sa pagpugong sa makapahubag mga sakit ug sa pagpalambo sa buhat sa respiratory nga sistema. Manufacturers rekomend-inom niini, sa walay pagtagad sa mga panahon sa tuig. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga alang sa matag panahon, may mga kinaiya sa mga sakit ug sa mga hagit alang sa lawas sa tawo. Pananglitan, sa usa ka mainit nga ting-init ang tanang mga tawo nga naningkamot sa makapalong sa iyang kauhaw, kini makatabang kanila sa Ira, sa mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot nga pagahisgotan sa ulahi. Sa tingtugnaw, kini nga ilimnon - ang hingpit nga anti-makapahubag ahente nga makatabang sa pagpugong sa mga impeksiyon ug sip-on.

Usa ka fermented gatas nga produkto mao ang makahimo sa normal ang mga tinae, tiyan, buylohan sa metabolismo, ug sa pagpalambo sa performance sa pipila ka mga organo. Sa diha nga ang ilimnon nga gipagawas Gigamit gikinahanglan nga kantidad sa gastric juice ug bile. Kay sa usa ka hataas nga panahon siya giisip nga usa ka pag-ayo nga himan, nga naghatag sa panglawas ug sa longevity. Airan, benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot nga gihisgotan niining artikuloha mapadapat usab sa pagluto (alang sa pag-andam sa mga ilimnon, bugnaw soups ug kalan-on pinggan). kini sa kasagaran dugang pa sa pinggan, sama sa okroshka. Lawas magproseso sa mga ilimnon dali, kini mahitabo tungod sa ubos nga sulod sa protina ug carbohydrates. Ilimnon sama sa ayran, tan, kefir ug uban pang mga, normalizes sa tubig-asin metabolismo ug giisip nga labing epektibo nga paagi protivopohmelnymi. Dugang pa, sila hingpit nga makapalong kauhaw sa init nga panahon.

Ira ang makadaot lamang sa diha nga kini sayop andam o dili gitugotan sa hamtong. Sa maong mga kaso may mahimong mga problema uban sa mga tract sa tiyan. Usahay kini mahitabo nga ang lawas lamang wala makasabut niini fermented produkto sa gatas. Ang mga tawo uban sa gastritis, ulcer 12 duodenal ulcer o tiyan dili girekomendar ayran.

Benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot - nga mopatigbabaw? Siyempre, ang mga produkto nga mahimo ngalan nga mas makatabang pa kay sa makadaot. Karon kini kaylap nga gigamit alang sa gibug-aton sa pagkawala. Siya dali nagatumog sa lawas ug sa samang nizkokalorien. Dugang pa, ang ilimnon lowers dugo cholesterol levels. Ang pag-ayran sa labing menos tulo ka beses sa usa ka semana, kamo pag-ayo sa imong lawas!