Sa pulong nga "gymnastics", kadaghanan kanato lang mahinumdom sa mga pasundayag sa mga atleta nga moapil sa inihap nga gymnastics. Ang nindot nga slim nga babaye sa usa ka matahum nga suits naligo ang literal nga naglutaw sa ibabaw sa entablado. Unsa ang mahimo nga mas nindot nga? Sa diha nga kini moabut ngadto sa pagpili sa mga seksyon sports alang sa mga bata, sa daghan nga mga ginikanan naghunahuna mahitungod sa gymnastics. Sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka gymnast, angay alang sa tanan kon kini nga matang sa esport?
Ang husto nga pagpili sa mga clubs school sports ug coaches
Kon kamo mopili sa enroll sa imong anak diha sa seksyon sa sports, tubaga ang yano nga pangutana: "Ngano?" Motubo Olympic champions sa ilang mga anak damgo sa panaghiusa. Kadaghanan sa mga ginikanan sa pagdala sa ilang mga anak ngadto sa sport alang sa kinatibuk-ang kalamboan ug panglawas. Kon mahulog kamo sa kategoriya niini, kamo moduol sa bisan unsa nga seksyon sa Artistic Gymnastics sa Moscow. Ikaw mahimo nga mopili sa pagpraktis sa sports sa eskwelahan sa basehan sa Geographical anaa o gasto sa pagbansay-bansay. Ang kahimtang mao ang susama sa inihap nga gymnastics. Dili nanagdamgo sa kalibutan kabantug, kita idili sa pagbansay diha sa seksyon sa eskwelahan o duol sa Palasyo sa Kultura. Apan kon kamo gusto nga ang imong anak nga misulay sa paghimo sa usa ka career, daghan ang nag-agad sa eskwelahan ug sa mga partikular nga coach. Tan-awa agalon sa ilang craft nga nagbanhaw labaw pa kay sa usa ka kaliwatan sa mga champions. Kini mao ang usa ka specialist labing maayo nga ipatin-aw sa imong anak nga babaye sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka gymnast.
Ang kamalaumon edad sa pagsugod sa pagbansay
Ang ubang mga sports nga adunay higpit nga pagdili edad. Gymnastics mao ang usa kanila. Kadaghanan sa mga sports eskwelahan ug clubs mao ang mga babaye 4-6 ka tuig. Usahay ang imong mahimo sa pagpangita ug mga ads sa mga teksto: "Gymnastics alang sa mga bata gikan sa 3 ka tuig. ' Section, nga naghimo sa ingon nga pagdapit kinahanglan alerto kaninyo. Professional coaches nagtuo nga ang pagbansay-bansay kinahanglan nga magsugod sa 4-5 ka tuig. Sa edad nga tulo ka, ang mga bata dili sa kanunay makahimo sa hingpit nga masabtan kon unsa ang iyang gusto gikan sa mentor. Ug sa 6-7 ka tuig kini nawala natural nga pagka-flexible, ug gibayaw ang tanan nga mga labaw nga lisud nga sa pag-ugmad. Pagbansay sa nagsugod sa elementarya, mahimong masakit ug dili epektibo. Kon kamo gusto nga makabenepisyo gikan sa panglawas-unang-grader anak nga babaye, sa paghatag sa pagpalabi sa artistic gymnastics sa amateur nga lebel, sa baylo nga sa arte.
Unsa ang gikinahanglan alang sa inihap nga gymnastics?
Nga andam alang sa kamatuoran nga ang admission sa seksyon sports kamo gihangyo sa pagpalit sa espesyal nga mga sinina alang sa pagbansay-bansay. Ang gikinahanglan minimum nga - ug sa gymnastic leotard Gym sapatos. Kon ang imong anak nga lang moabut sa usa ka sports eskwelahan, nga imong mahimo sa pagpili sa labing yano ug dili mahal nga mga modelo alang sa pagbansay. dunay sekwins swimsuits gisul-ob lamang sa panahon sa pasundayag ug sa mga kompetisyon. Naghunahuna kon sa unsang paagi nga mahimong usa ka gymnast, daghang mga babaye damgo sa graceful "sayaw" uban sa usa ka matang sa mga kinhason. Sa pagkatinuod, ang mga pagbansay-bansay sa usa ka hoop, bola ug ribbon magsugod lamang gikan sa ikaduha o ikatulo nga tuig sa pagbansay. Batan-ong mga atleta seksyon sa kasagaran naghatag sa ilang mga kabhang. Ug kini maayo kaayo. Barug accessories alang sa inihap nga gymnastics na mahal. Kon sa katapusan modesisyon sa pagbiya sa sport, magbasol ang salapi nga gigahin dili kinahanglan.
mga benepisyo sa pagbansay
Artistic gymnastics - sa usa ka sport nga naglakip sa performance sa mga pagbansay-bansay uban sa mga nagkalain-laing mga butang o sa walay musika. Sumala sa klasikal nga programa sa pagbansay nga babaye sa mga 7 ka tuig nga moapil diha sa kinatibuk-ang pisikal nga pagbansay, sa panahon nga ang maximum nga pagtagad ang mibayad sa miinat. Kini nga mga klase sa ilalum sa pagdumala sa usa ka batid nga trainer mao ang incredibly mapuslanon. Ang bata mao ang nag-umol sa matarung madanihon postura ug og plastic. Sumala sa pipila ka mga eksperto, usa ka maayo nga miinat pagmobu, pagminus sa risgo sa umaabot nga fractures ug mga lisa. Ayaw kalimti ang mahitungod sa psychological bahin sa sports edukasyon. Regular nga ehersisyo - kini nga rehimen, disiplina, ug pasalig.
Mao ba kini tinuod nga gymnastics mao ang delikado sa panglawas?
Samtang ang mga babaye mangutana inahan sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka gymnast, ug nangutana sa pagsulat diha sa seksyon, daghang mga ginikanan seryoso nabalaka - dili dad-on sa kadaot sa kon ang maong pagbansay-bansay. Kini nga bug-os-fledged mga istorya kalisang moadto sa sport. Ang labing komon nga kanila lutoon mo ngadto sa kamatuoran nga ang gymnastics klase mahimong mosangpot sa gynecological mga sakit, ug sa tiil deformities. Ang maong mga problema usahay mahitabo sa hamtong nga propesyonal nga gymnast, taas nga sa adlaw-adlaw nga ehersisyo. Kon ikaw mahadlok sa kadaot, sa pagpili sa usa ka "malinawon" sports sama sa chess. Sa bisan unsa nga aktibo nga ehersisyo hinungdan tension sa pagdawat sa bata, sa bali, o bisan sa mas seryoso nga kadaot. Apan ayaw kalimot nga sa usa ka kadaot mahimong mahitabo sa panahon sa normal nga paglakaw o panimalay dula. Kini mao ang, hinoon, usa ka butang sa personal nga luck ug physiological kinaiya sa mga tagsa-tagsa nga bata. Sa unsa nga paagi nga mahimong usa ka artistic gymnastics, tingali ang sport mas luwas kay sa gymnastics? Kon ang sports nga mga kalihokan sa imong anak ang mga lamang sa usa ka bahin sa komprehensibo nga kalamboan, kita luwas nga pagpili sa bisan unsa nga seksyon. Gymnastics, ingon man usab sa arte, nga nagtumong sa sa harmonious pagpalambo sa lawas kaunoran ug naglakip sa daghan nga mga elemento sa miinat.
Sports career o sa usa ka kalingawan?
Ang maalamong mga ginikanan motugot sa ilang mga anak sa kagawasan, gawas mohukom unsay mahimong sa sa edad sa rason. Kini usa ka maayo nga posisyon, apan adunay usa ka problema. Sa pangutana: "Posible nga mahimong usa ka gymnast sa 14 ka tuig o 15" - sa bisan unsa nga coach motubag kaninyo categorically: "Dili". Sa pagsugod sa pagbuhat sa gymnastics human sa 6 ka tuig, sa baruganan, kini dili sa paghimo sa pagbati. Kini nagpasabot nga ang desisyon sa sports nga mga kalihokan ug sa ilang mga intensity kinahanglan ginikanan. Kon gusto gymnastics, nganong dili sa paghatag sa mga oportunidad sa pagsulay sa lingaw-lingaw sa iyang kaugalingon nga anak? Kadaghanan sa mga eksperto mouyon nga ang kalampusan sa mga gymnast mao ang kadaghanan nagsalig sa natural nga mga pagtuga. Ang pagbaton talento pagpili sa bisan unsa nga seksyon ug, kon gitinguha, sa panahon magbansay pag-usab gikan sa fan ngadto sa propesyonal nga. Sa bisan unsa nga kaso, gymnastics alang sa mga bata gikan sa 3 ka tuig ang panuigon, kini mahimo nga usa ka seksyon o sa usa ka sports eskwelahan buhaton nga mas maayo pa kay sa kadaot. Sa usa ka grabeng kaso, bisan unsa nga sport nga imong mahimo sa kanunay mohunong sa, ayaw kalimot mahitungod niini.