Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa scoliosis: mga pamaagi, ehersisyo

Karong mga adlawa, sa edad nga abante nga teknolohiya ug sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, scoliosis mao komon nga sakit nga hapit ang matag ikaduha nga tin-edyer nga adunay usa ka medikal nga card niini nga diagnosis. Ang pulong "scoliosis" sa Grego tingog sama sa usa ka "curved", "kurba". Apan sa pagkatinuod kini mao ang usa ka mahubitong termino sa mga nagkalain-laing matang sa taludtod curvature. Kon sa unsang paagi kini nga sakit, ingon man usab sa iyang mga pamaagi sa pagtambal nga gihisgotan sa atong artikulo.

Kinatibuk-ang impormasyon bahin sa sakit

Scoliosis kaayo insidious, kini hampakon sa bisan unsa sa mga sistema sa lawas sa tawo. Ang kalamboan sa sakit niini nga tungod sa daghan nga mga butang, sama sa kakulang sa calcium diha sa lawas, sayop nga postura sa dihang naglingkod, sobra sa timbang o kabus nga pisikal nga pagbansay. Pagpasundayag sa iyang kaugalingon sa mas bata pa scoliosis mahimong mouswag sa labing grabe nga matang sa tawhanong pagsakit alang sa usa ka hataas nga panahon.

Ang diagnosis sa "scoliosis" mao ang 4 degrees. Na sa kanunay adunay usa ka scoliosis sa cervical spine, nga mao ang usa sa mga nag-unang mga rason nanagduko, hinungdan sa distorsyon sa mga dughan ug sa lawas mamatikdan nga depekto. dugokan sa dili lamang sa bend, apan usab sa pagsugod sa pagpabalik sa palibot sa iyang kaugalingon nga axis. Usab komon nga matang sa mga sakit, sa diha nga ang dugokan mao ang curved sa usa ka direksyon (sa wala o sa tuo) - kini mao ang husto o sa wala nga kamot scoliosis.

Sa unsa nga paagi sa pagwagtang sa sakit: ang mga sukaranan

Impormasyon kon sa unsang paagi sa pagtratar sa scoliosis sa dugokan, sa usa ka daghan, apan sa bisan unsa nga kaso nga kini mao ang kinahanglan nga moadto sa salo-salo sa arte ug dili sa-sa-kaugalingon tambal sa atubangan sa diagnosis gipamatud-an.

Ang nag-unang pamaagi sa pagtambal sa scoliosis nga gigamit sa mga doktor sa medikal nga mga institusyon mao ang mga massages, nagbira sa dugokan, ukno terapiya ug ehersisyo therapy sakop sa henero nga (physiotherapy, naglangkob gymnastics). Kini sa tanan nga magamit, kon ang sakit dili nagdagan, ug wala magkinahanglan og surgical nga interbensyon. Kini giila physiotherapy kaayo epektibo nga therapy. Daghang mga doktor sa tubag sa mga pangutana kon unsaon sa pagtagad sa scoliosis inexpensively, kini gimando.

Alternative terapiya

Sa labing gamay sa paghatag sa usa ka maayo nga epekto, ug uban pang mga pamaagi sa pagtambal sa mga sakit, sama sa:

• pagbansay-bansay alang sa dugokan alang sa scoliosis (insulating ug espesyal);
• swimming;
• nagkalain-laing matang sa pagginhawa exercises;
• manwal therapy ;
• pagtambal uban sa mga tukod.

Dugang pa niini nga mga pamaagi sa sa labing menos parehong epektibo fizioprotsedury mga maayo napamatud-an sa gawas sa nasud. Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa scoliosis sa ubang mga nasud? Sa pagkatinuod, sa mao usab nga ingon sa Russia, apan uban sa paggamit sa abante nga teknolohiya. Kini naglakip sa, alang sa panig-ingnan, mahimong maglakip sa electrical stimulation sa mga kaunoran sa likod. Apan, sa mga tigulang, kini nga paagi dili mao ang labing maayo nga paagi, ingon nga ang stimulation sa kaunoran sa likod hinungdan sa arrhythmia. Ug alang sa tanan nga uban nga mga grupo nga edad (sa mga tawo nga kasagaran nagdala sa electrical stimulation) girekomendar dalan naglangkob sa 10-12 sesyon. Kini mao ang gihimo 1-2 nga mga panahon sa usa ka tuig.

Mga scoliosis sa unang degree

Pagtambal sa scoliosis sa 1 degree sa kasagaran nagkinahanglan og usa ka daghan sa mga panahon ug paningkamot, kon, siyempre, dili modagan alang sa sakit sa sinugdan. Ang nag-unang hinungdan sa pagtino sa mga pamaagi sa therapy mao ang pagpatin-aw sa mga hinungdan sa mga sakit. Dugang pa, kinahanglan nga ngadto sa asoy sa edad ug pisikal nga kahimtang sa mga pasyente, ug lamang unya lahi nga dalan sa mga tambal.

Sa unsa nga paagi sa pagtratar sa scoliosis sa unang degree? Sukad sa kahulugan sa therapy gitumong sa pagpalig-on sa muscular sistema (kini nagsuporta sa vertebral kolum), pisikal nga therapy ilisan labing, gymnastics ug swimming. Apan, dili nato kalimtan nga dili tanan nga mga sports mahimong mapuslanon ug adunay usa ka curative epekto. Kini mao ang hugot nga gidid-an sa pagdula tennis, badminton, ug uban pa, aron sa paglikay sa dili patas luwan sa dugokan. Kini molihok maayo ug katimbang sa massage pagtambal. Kini mao ang dali nga gipatin-aw sa kamatuoran nga sa panahon sa sesyon nga nakapukaw relaks kaunoran ug tense, sa sukwahi, sa pag-relaks. Usab, sa metabolismo ang milambo sa panahon sa massage, ilabi na diha sa kapatagan curvature tungod sa usa ka uway sa dugo sa mga kaunoran mapalihok, nga maoy hinungdan sa kanila sa pagpadayon sa mga tono.

Unsa ang scoliosis sa ikaduhang degree?

Scoliosis ikaduha nga gidak-on mao ang resulta sa sakit nga pag-uswag. Sakit adunay tin-aw ug makita sa gawas bahin sa taludtod nga kapin sa kinaiya o sa dughan, nga dali giisip sa mga hubo mata. Ang rason alang sa pag-uswag sa scoliosis, ug ang iyang mga spillover sa ikaduhang matang, sa kadaghanan sa mga kaso giisip tambok nga lawas. Pagtambal sa scoliosis 2 degrees nagapaagay dili sama sa pagpuasa ug sayon ingon sa pasiunang yugto. Ang labing epektibo nga pamaagi sa pagtambal alang sa 2 ang-ang sa scoliosis makakaplag pagginhawa exercises (sa daghang mga gusto sa pagbansay sa kon sa unsang paagi Katharina Schroth) ug nagsul-ob sa espesyal nga corrective corsets.

Ang ubang mga paagi sa pagtambal alang sa scoliosis ikaduha nga degree

Gawas pa sa mga labaw sa duha ka mga pamaagi, adunay usa ka gidaghanon sa mga pamaagi sa pagtambal. Lakip kanila mao ang mga mosunod:

• pagpangandam nga adunay sulod nga calcium;
• nga nagsul-ob sa espesyal nga orthopedic insoles;
• electrical;
• swimming;
• pagmasahe.

Kasagaran ang usa ka kombinasyon sa mga teknik nga gimando sa doktor, base sa kahimtang sa mga pasyente sa takna sa dugokan.

mga panig-ingnan sa mga pagbansay-bansay

Pagpatuman sa prevention ug bisan partially husto scoliosis malumo nga porma mahimong diha sa panimalay. Ania ang usa ka yano nga hugpong sa mga pagbansay-bansay:

• Sugdi uban sa usa ka mainit nga-up - id sa imong likod, kay ang kasayon sa niini nga mahimo sa usa ka kuta o sa paril trangka. Pagsunod sa usa ka pipila ka mga abaga mga kalihokan (circular), ingon man usab sa swings iyang mga bukton sa kilid ug lawas.
• Ang unang ehersisyo mao ang bantog nga "bisikleta" - paghigda sa imong likod ug sa paghimo sa usa ka kinaiya circular motion tiil. Sulayi sa pagbantay sa sa pagakunsaran bahin sa mga tiil ingon nga suod kutob sa mahimo sa salog.
• Human sa pag-adto "gunting": Iyahat bitiis ug sa pagbuhat sa krus kalihukan, ang duha sa usa ka bertikal (taas nga) ug pinahigda (duol sa salog) eroplano.
• Ang ikatulo nga ehersisyo - nga naghigda sa ibabaw sa imong likod, sa pagbantay sa imong mga paa sa tingub. Sakwata ninyo sila ug gawas. Naghupot niini nga posisyon alang sa pipila ka mga segundo ug dayon balik.
• Bakak sa ibabaw sa imong likod ug naningkamot sa pagbitad sa lawas ingon sa daghan nga kutob sa mahimo "sa pagtagad." Nogami tumong ug ulo - sa.

Kining yano nga mga ehersisyo nga posible nga panginahanglan sa pagbuhat sa matag adlaw-adlaw, sa paghimo alang sa 1-2 set sa matag ehersisyo.

Mga pagginhawa exercises ug ang mga epekto sa pagtambal sa scoliosis

Bisan kinsa nga walay katapusan interesado sa impormasyon kon sa unsang paagi sa pagtratar sa scoliosis, nga sigurado sa pagpangita artikulo mahitungod sa mga benepisyo sa pagginhawa exercises. Dugang pa sa pagtambal sa bronchial hika ug agianan sa gininhawa sakit sa lain-laing matang sa pagbansay-bansay mao ang mga epektibo sa pagtambal sa scoliosis, ilabi na kon ang pasyente adunay usa ka thoracic scoliosis. Uban sa tabang sa mga adlaw-adlaw nga pagpatay sa yano nga ehersisyo mahimo sa pagwagtang sa makita depekto ug pagkaayo.

Gymnastics "kalan-on" ginganlan sa dungog sa Katharina Schroth - inila physical therapist. Siya anaa sa testing teknik sa imong kaugalingon nga sa pagkuha Isalikway sa mga sakit, nga nag-antos sa daghang tuig. Ang basehan sa niini nga unconventional nga paagi sa pagtambal sa scoliosis mao ang usa ka pagtandi sa tawhanong dugokan sa bola, diin kurba girepresentahan sa mga estudyante bola sa dugokan. Sumala sa katarungan ug sa mga balaod sa pisika aron sa paghimo sa bola round porma, kinahanglan nga gitumong ngadto sa dagan sa hangin sa luna distorsyon. Kini mao ang sama nga sa dugokan. Kini nga pamaagi mao ang kaylap sa European nga mga pasilidad sa panglawas, kini mao ang bantog nga alang sa iyang efficiency.

Pagdumala exercises gidala sa gawas lamang ubos sa pagdumala sa usa ka specialist instructor nga nagpakita kanimo kon unsa ang imong kinahanglan nga ibutang sa sa lawas pinaagi sa inhalation sa paggamit (kini mao ang gitawag nga asymetriko). Dugang pa sa gymnastics, Ms. Schroth og usa ka pamaagi alang sa pagtul-id sa pagginhawa, nga nagtumong sa pagpalambo sa sa atbang, Pagtimbre kilid sa dughan. Kini sagad nga gigamit sa inubanan sa ubang mga ehersisyo niini.

konklusyon

Mahitungod sa mga hinungdan sa scoliosis, adunay usa ka gidaghanon sa mga tumotumo. Ang mosunod nga mga pamahayag nagtumong ilabi kanila. Busa, kamo kinahanglan nga masayud:

• gikan sa humok nga kutson scoliosis dili giumol;
• uban sa aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug sa lungtad nga paggamit sa junk sa pagkaon scoliosis wala motungha;
• Ang pagsul-ob bug-at nga portfolio o nga nagdalag bag nga bug-at nga school wala makaapekto sa curvature sa dugokan.

Sa niini nga artikulo naghisgot kami mahitungod sa unsa nga paagi sa pagtratar sa scoliosis. Timan-i nga ang kaugalingon sa sakit lamang nagalala ang kahimtang! Busa, kon nagduda ka nga ang imong dugokan kinahanglan sawayon, kontaka ang inyong doktor. Ang kadaghanan sa mga kaso may kalabutan sa tanang mga scoliosis sa unang degree, nga mao lamang matambalan ra unta ug wala magkinahanglan og daghang panahon sa pag-ayo.