Tambok nagdilaab nga sabaw. Reviews. resipe

Mawad-an sa gibug-aton, sa pagkaon sa tuo, ug dili makadaot sa lawas, ang damgo sa matag babaye, apan nahibalo dili tanan nga dili nga bili pagtortyur sa iyang kaugalingon sa usa ka higpit nga pagkaon ug sa malisud nga sa pagdula sports, sa mawad-an sa usa ka pipila ka dugang nga kilos. Usa sa mga sistema sa mga gahum sa suplay, nga mao ang popular sa gawas sa nasud - Mayo Clinic Pagkaon. Salamat sa iya, nga imong mahimo og Isalikway sa 8 kilogram matag semana. Atong hisgotan ang mga bahin sa niini nga pagkaon.

Ang kaayo nga pundasyon sa tambok pagsunog sabaw. Reviews mahitungod niini gikan sa mga tawo nga naglingkod sa niini nga pagkaon, lamang sa positibo, mao nga kini dili kinahanglan sa daan nga mapanagway sa ilang kaugalingon negatibo. Kinahanglan gayud nga adunay usa ka sabaw sa adlaw-adlaw sa walay kutub natapok. Ang mas adunay kaninyo, ang labaw nga pilo kamo sa gibug-aton ug dili mobati sa kagutom.

Sa dili pa kamo magsugod sa usa ka sabaw pagkaon, hinumdumi nga sa niini nga panahon, hugot nga ikaw gidili alkoholikong mga ilimnon. Alkoholikong ilimnon makadaot sa proseso sa tambok nga pagtangtang, ug sa pagpadayon sa sistema sa mga dili sa paghimo sa pagbati.

Kon kamo mosunod sa tanan nga mga panudlo, nan kini nga semana drop 4-8 kilo. Kon ikaw nawad-an labaw pa kay sa mga lagda, kini mao ang gikinahanglan nga sa panahon sa pagpahunong sa pagkaon alang sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw. Ikaw mahimo magpadayon kini sa bisan unsang panahon. Kay sa usa ka semana kamo mobati sa usa ka pagdagsang sa kalig-on ug kusog, ug kon ang kahimtang sa panglawas nadaot, mohunong sa gahum suplay sa sistema.

Tambok nagdilaab nga sabaw. Reviews ug resipe

Sabaw resipe mao na mga walay-pagtagad. Aron sa pag-andam niini, nga kamo kinahanglan 7 bulbs mga gagmay, ang pipila ka mga kamatis, cabbage, green nga sili, celery, 2 cubes sa sabaw.

Guntinga ang mga utanon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug pagatabonan sa tubig, sa pagdugang asin, pepper ug uban pang mga panakot nga mahumot sa pagtilaw. Lutoa ninyo ang sabaw sa maximum kainit alang sa 10 minutos, unya pagpakunhod niini ug magpadayon sa magluto hangtud hangtud nga utanon mga linghud.

sabaw mao ang hingpit nga walay kaloriya, mao nga kini sa bisan unsang panahon sa walay kutub natapok. Kon gusto ninyo nga ang sabaw, kini mahimo nga hinimo sa sa mao gihapon nga mga produkto uban sa tabang sa usa ka blender. Dugang pa sa sabaw sa imong pagkaon kinahanglan nga ug uban pang mga sangkap, sama sa mga utanon ug mga prutas.

Adlaw sa Usa. Karon mokaon ka sabaw ug bunga. Ikaw mahimo kan-on sa tanan nga mga bunga gawas sa saging. Labing maayo nga haum watermelon ug melon. Ingon sa usa ka ilimnon mohaom kamo unsweetened tsa o kape nga walay gatas, ingon man usab sa cranberry juice ug putli nga tubig.

Adlaw sa duha ka. Sabaw ug mga utanon - ang imong kalan-on niining adlawa. Ang tanan nga mga utanon nga imong gusto, mahimo kan-on ninyo. Kini mahimong gigamit ingon nga canned ug hilaw, linuto nga ug steamed mga utanon. Madawat ug mga greens. Ang bugtong eksepsiyon mao ang mga mag, mais ug mga batong. Ayaw kalimti ang daghang mga tubig.

Adlaw sa Tulo ka. Pagkaon dato sabaw, utanon ug ang usa ka lainlaing matang sa mga bunga. Ang bugtong eksepsiyon sa mga patatas. Kon kamo 3 adlaw nga pagkaon mao ang hugot nga gisunod, kini nagpatulo 2-3 kilo.

Adlaw sa Upat ka. Karon nga imong mahimo kan-on sabaw, bunga, mga utanon, gatas. Maximum gitugotan sa pagkaon sa 3 mga saging, sa lain nga mga prutas ug mga utanon dili limitado.

Adlaw nga ikalima. Sabaw, karne ug kamatis. Lab-as nga kamatis, ingon man usab sa canned, may mahimo nga ingon sa ka daghan sa imong gusto. Importante, ayaw kalimot mahitungod sa sabaw.

Ikaunom nga adlaw. Ikaw niining adlawa mokaon sabaw, karne ug mga utanon. Kalimtan patatas, kalan-on ug mga utanon sa pagkaon ingon sa daghan nga sama sa imong gusto.

Adlaw sa ikapito (katapusan). Tambok nagdilaab nga sabaw, reviews nga kamo na makahimo sa paghimo sa ilang kaugalingon, brown nga bugas, juice ug mga utanon. Ang prayoridad sa katapusan nga adlaw sa mga pagkaon sa mga kamatis, sibuyas, cauliflower, Curry. Pinaagi sa katapusan sa semana inyong mawad-an gikan sa 4, 5 ngadto sa 8 ka kilo, depende sa sobra nga gibug-aton sa lawas.

Tambok-nagdilaab nga pagkaon nagdili sa tinapay, humok nga mga ilimnon, alkohol, fried pagkaon ug mga tam-is. Ang tanan mahimong kan-on diha sa gagmay nga kantidad.

Kon kamo interesado sa kon sa unsang paagi sa daghan nga mga kaloriya sa sabaw, mangahas kita sa pagpasalig kaninyo nga sila halos wala, nga nagpasabot nga ang sabaw naglakip lamang sa mga produkto nga makatabang sa pagwagtang sa sobra nga fluid gikan sa lawas.

Tambok pagsunog sabaw sa iyang kaugalingon gets kaayo positibo reviews. Ingon nga sila moingon, ang mga tawo nga misulay sa ibabaw sa iyang kaugalingon nga pagkaon sa usa ka semana, kini gayud mga buhat! Gawas pa sa kamatuoran nga kini makatabang sa mawad-an sa usa ka pipila ka kilo ug sa pagpalambo sa lawas, kamo usab sa usa ka dakung laing mga bitamina nga anaa sa mga prutas ug mga utanon.