Unsa nga paagi sa switch sa usa ka vegetarian nga katungod?

Sa bag-ohay nga mga tuig mahimong usa ka popular nga vegetarian. Proponents sa niini nga gahum nga sistema tinuyo magdumili produkto nga kalan-on. Kini mao ang gibuhat sa mga nagkalain-laing mga rason. Kasagaran kini mao ang pagsalikway sa pagpanlupig. Tawo giisip sa kasamtangan nga batasan sa mga baka breeding alang sa kalan-on mao ang mabangis. Ug busa midumili sa pagsuporta kaniya. Apan pipila mahibalo kon sa unsang paagi sa pag-adto sa usa ka vegetarian nga pagkaon sa husto. Kon buhaton ninyo kini sayop, kini mahimong makadaot sa imong panglawas, nga sa pagkatinuod mogiya sa negatibo nga mga sangputanan.

Ang transisyon ngadto sa pagkaon lag utanon kinahanglan nga gidala sa gawas hapsay ug anam-anam nga. Sa pagbuhat niini sa adlaw-adlaw nga pagkaon nga gikinahanglan sa pagpakunhod sa kantidad sa kalan-on. Kini mao ang importante sa niini nga punto sa pag-monitor sa imong panglawas. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagdugang sa kantidad sa mga utanon ug mga bunga, cereals sa pagkaon. Kini makadugang sa kalig-on ug sa pagtabang sa mga lawas sa na nga gigamit sa bag-ong sistema.

Sa dili pa kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-switch sa pagkaon lag utanon, kini mao ang gikinahanglan nga sa paghukom sa iyang mga panglantaw. Ang ilang mga pipila. Ang unang matang - ang pagdumili lamang sa kalan-on. Ang ikaduha - ang pagdumili sa kalan-on, isda ug mga seafood. Ang ikatulo nga matang - sa paghatag sa tanan nga mga produkto nga hayop (gatas, itlog, dugos, etc ...), nga mao ang veganism. Kay sa usa ka sinugdanan mao ang mas maayo sa pagsalikway lamang sa kalan-on. Kon ang tanan nga moadto pag-ayo, unya kamo mahimo sa pagsulay sa sunod nga lakang. Maayo pa nga dili magdali sa mga butang.

Kasagaran nakig pagkaon lag utanon ug gibug-aton sa pagkawala (reviews sa daghang mga pagkaon gipamatud-an labaw pa kay sa makausa). Apan, ang pagkaon lag utanon - kini dili lang ang gahum nga sistema ug pilosopiya, nan adunay mga pipila ka mga panglantaw sa kinabuhi. Ug unya, ingon sa usa ka pagmando sa, walay kalan-on mao ang hinungdan sa gibug-aton ganancia. Kasagaran kini mahitabo tungod sa usa ka overabundance sa carbohydrates sa pagkaon. Nga mao, ang pagsalikway sa kalan-on ug sa mga sunod-sunod nga pagkaon sa mga produkto bekeri dili mosangpot sa gibug-aton sa pagkawala. Busa kini dili mahimong isipon nga usa ka vegetarian pagkaon.

Kadtong interesado sa kon unsaon sa switch sa pagkaon lag utanon, nga sagad confuses ang sukdanan sa kanihit sa tanom nga pagkaon. Sa pagkatinuod kini mao ang dili. Ang kadagaya sa mga bunga, mga utanon, mga utanon, cereals - ang tanan nga kini nagtugot kaninyo sa pag-andam sa mga labing lain-laing ug mapuslanon alang sa organismo.

Unsa nga paagi sa switch sa pagkaon lag utanon, kon gusto pa kalan-on? kamo mahimo sa pagsulay dili lamang aron sa pagpakunhod sa iyang gidaghanon, apan usab sa kalidad. Nga mao, una kamo adunay sa paghatag sa pula nga kalan-on - karne, baboy, nating carnero ug sa ingon sa. Unya, gikan sa puti nga, nga mao ang manok.

Adunay usa ka opinyon nga anaa sa iyang kaugalingon sa pagsalikway sa kalan-on nangulo sa usa ka himsog nga pagkaon. Apan sa pagkatinuod, ang importante mao ang paagi nga kamo mokaon. Kon mokaon ka libra sa pastries, salads gibubo ka litro sa mayonnaise, nan ikaw gigapos sa pagkuha mas maayo. Ug ang kakulang sa kalan-on dili apektado. Busa, ang transisyon ngadto sa pagkaon lag utanon importante sa pag-usab sa imong mga batasan sa pagkaon. Kini mao ang labing maayo sa pagkaon hilaw nga mga utanon ug mga prutas, bug-os nga trigo klase-klaseng pan , ug sa mga sama.

Alang sa mas dako nga epekto, kini mao ang importante sa pagtino sa kadasig. Ug tungod niini kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpili sa usa ka maayo nga rason sa switch sa pagkaon lag utanon. Kini makatabang kanimo sa pag-implementar sa pagsalikway sa kalan-on nga luwas. Usab, ikaw magpanuko sa pagbalik ngadto sa ilang mga nangagi nga pagkaon.