Ug kamo nasayud unsaon sa magaluto ang isda sa hudno sa foil aron sa pagbantay sa tanan nga mga bitamina?

Isda mao ang kaayo mapuslanon alang sa lawas sa tawo, sama sa produkto niini nga naglakip sa Omega-3 tambok mga asido nga gikinahanglan alang sa agos sa dugo arterial, alang sa kalamboan sa mga selula sa utok. Isda mao ang dato sa bitamina D, calcium, ug phosphorus, nga gikinahanglan alang sa himsog nga pagtubo sa bukog. Usab isda mao ang mapuslanon alang sa mga mabdos nga mga babaye, apan kini mao ang mas maayo sa paghatag sa tambok sa henero nga sama sa salmon, mackerel, trout, herring. Kini mao ang importante nga masayud kon sa unsang paagi sa pag-magluto sa isda, sa pagkaagi nga dili mawad-an sa bitamina ug mga amino mga asido. Unsa nga paagi sa Magaluto sa mga isda diha sa foil aron sa pagbantay sa tanan nga mga mapuslanon kabtangan? Kini nga gihisgutan sa artikulo.

resipe

Kini mao ang labing sayon ug labing paspas nga paagi sa magaluto sa isda diha sa foil. Kini nagkinahanglan nga pula o sa puti nga isda, asin ug pepper. Pre-limpyo nga ang mga isda gikan sa panit, sinina uban sa asin, pepper, nga imong mahimo makadugang sa bisan unsa nga mga panakot. Giputos sa foil, ibutang sa preheated 180 degree hudno. Sulod sa katloan ka minutos sa pinggan ang nagluto. Kon ang daku nga isda mao ang dako, kini mao ang gikinahanglan nga dili ubos pa kay sa kap-atan ka minutos, kon gagmay nga mga, nan sa napulo ug lima nga igo.

halang isda

Kay ang pagpangandam nga imong gikinahanglan sa usa ka dako nga isda, lemon, mga panakot, mayonnaise, utanon ug keso. Isda kinahanglan nga panit, ug dice. Sinina uban sa mga pahumot, squeeze ang mga lemon juice. Share sa foil. Mayonnaise nga sinaktan sa keso ug mga utanon. Get salsahan ibubo sa mga isda. Magaluto sa hudno sa 160-180 degrees alang sa katunga sa usa ka oras.

Unsa nga paagi sa Magaluto sa mga isda diha sa foil alang sa usa ka bata

Ang tanan nga mga labing lamian ug labing maayo - ngadto sa mga anak! Usahay kini mao ang lisud kaayo sa pagpakaon sa mga bata, apan gikan sa maong mga kurso dili mohatag sa bisan unsa nga sa usa ka bata. Kini mahimo nga giandam gikan sa bisan unsa nga non-bukogon nga fillet sa mga isda. Ikaw usab kinahanglan asin, sour cream, mga utanon, olibo ug carrots sa pag-decorate. Fillet kinahanglan nga usa ka gamay nga asin. Bahin sa lunhaw nga chop ug mix uban sa sour cream, unya smear sa mga isda. Magaluto alang sa napulo ug lima ka minutos. Sa nahuman mga piraso aron sa paghimo sa usa ka lingin sa mga olibo - sa iyang mga mata ug Carrot giputol nagpahiyum baba, dill ob sa "haircut".

Isda alang sa linuto sa kalaha sa mga lamesa nga holiday

Kay ang mga minahal sa mga bisita nga gusto sa magluto sa usa ka butang sa maong. Apan kon walay panahon alang sa culinary eksperimento, kini makatabang sa mga mosunod nga resipe. Kini gikinahanglan sa 500 gramo sa puti nga mga isda, duha ka tomato, matam-is nga pepper, mga panakot, lana sa olibo ug lemon 1. Rub seafood mga panakot, gisablig uban sa lemon juice. Foil smear lana, mikaylap sa mga isda. Guntinga maayong pagkabuhat nga mga utanon ug ibutang kita sa ibabaw sa mga isda, sa pagpadala sa hudno, preheated ngadto sa 200 degrees. Kita naghulat alang sa katunga sa usa ka oras - ug sa pinggan mao ang andam na!

Unsa nga paagi sa Magaluto sa mga isda diha sa foil uban sa mga itlog

Kini mao ang usa ka kaayo nga mapuslanon ug makapatagbaw pinggan. Kini mao ang hingpit alang sa panihapon. Sagol: usa ka dako nga puti nga isda, 4 mga itlog sa manok (linuto), sibuyas, ahos, lab-as nga mga utanon. Chop maayong pagkabuhat nga 4 mga itlog, sibuyas, ahos ug mga utanon. Putli isda farshiruem niini nga mga mga produkto, pagaputlon ngadto sa mga bahin, ug wrap ang matag usa sa foil. Magaluto sa 160 degrees alang sa bahin sa kaluhaan ka minutos.

Royal isda

Unsa nga paagi sa Magaluto sa mga isda diha sa foil alang sa usa ka espesyal nga okasyon? Kay ang mga harianong panihapon, nga imong gikinahanglan sa mosunod nga mga sagol: filet sa bisan unsa nga mga isda, sibuyas, lemon, shrimp, pepper, utanon, olibo ug lana. Foil, lubricating lana, mikaylap ang mga hiwa sa sibuyas ug sa lemon sa baylo, ibutang ang mga tarogo niini binuhat sa ibabaw. Isda gibutang pasayan ug sliced sili. Isablig sa tanan nga mga utanon, mikaylap sa olibo. Gipadala naandan nga kainit ngadto sa 160 degree hudno alang sa katunga sa usa ka oras, depende sa gibag-on sa mga isda.