Unsa ang kaayohan irgi?

Daghang mga tawo ang wala gayud nakadungog sa niini nga Berry sama sa Saskatoon. Kini gipatin-aw sa kamatuoran nga kini dili motubo diin kamo nagpuyo. Irgi yutang natawhan mao ang mga kasarangang klima rehiyon sa amihanang bahin sa kalibutan. Kini motubo bisan asa sa North America, ilabi na sa sa amihanang Estados Unidos ug sa habagatan-sidlakang Canada, ug makaplagan usab sa Asia ug Europe.

Samtang kamo mahimo tan-awa sa mga litrato, kini nagpahinumdom blueberries sa gidak-on ug kolor. Apan, ang kaamgiran mao ang taphaw lamang - Berry adunay iyang kaugalingon nga talagsaon nga maliputon nga palami ug sa usa ka talagsaon nga pagtilaw. Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga benepisyo irgi nakita sa usa ka hataas nga panahon, ang artipisyal nga cultivation nagsugod lamang sa pipila ka tuig na ang milabay. More bag-o lang, kini nga mga berries mga anaa sa merkado.

Ang labing komon nga matang sa niini nga tanom nga mao ang mga gagmay nga mga kahoy, nga kasagaran sa multi-resulta, dako o ang mabaga nga mga bushes. Panit gray (dili kaayo brown), nakaangkon og usa ka hapsay nga katukuran. Ang bunga mao ang usa ka Berry-sama sa pome, kansang kolor magkalahi gikan sa pula ug purpura ngadto sa hapit itom sa katapusan sa nagkahinog. Ang ilang diametro mao ang kasagaran 5-15 mm, ug ang lami mahimong gikan sa lab-as nga tam-is kaayo.

Sa sayo pa Berry kini nga gigamit alang sa medisina nga mga katuyoan. Modernong siyensiya irgi paggamit gikumpirma usab sa diha nga kini nakita nga kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa antioxidants - phenolics, flavonols ug mga anthocyanins. Kini nailhan nga kining mga butang adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas.

Dugang pa sa mga talagsaon nga matam-is nga lami, irgi benepisyo gipadayag sa iyang nutritional bili. Berry Kini mao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa manganese, magnesium, puthaw, calcium, potassium, tumbaga ug carotene. 100-programa bahin sa lab-as nga irgi makahatag sa imong lawas 88 mg sa calcium, nga nagrepresentar sa labing maayo nga tinubdan sa pagsubay mga elemento kay sa pula nga kalan-on, mga utanon ug mga lugas.

Dugang pa, kini nga mga berries mao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa puthaw, ingon nga usa ka gatus ka gramo naglangkob sa 22.3% sa mga adlaw-adlaw nga lagda sa bahandi niini. Gamita irgi usab sa mga bakak sa mga kamatuoran nga adunay usa ka hataas nga sulod sa asukar ug bitamina C ug sa tulo ka mga panahon sa lain-laing taas nga sulod sa manganese ug tumbaga, kay mao ang gidaghanon sa mga pasas.

Sa folk tambal dugay namatikdan ang pagka-epektibo sa mga berries sa pagtambal sa mga sakit sa tutunlan - rinse sa duga sa bunga niini nga sa madali sa pag-ayo sa usa ka sa hilabihan gayud tutunlan. Dugang pa, juice nagpasiugda kusog nga pag-ayo sa mga samad ug mga abscesses. Usab sa pagsiguro kon unsa ang sa paggamit sa irgi mahimong diha sa pagtambal sa mga sakit sa mga tract sa tiyan - panghubag ug colitis. Kini nga mga bunga makahatag og mahinungdanon nga tabang ug insomnia - molihok sila sa gikulbaan nga sistema relaks nga paagi, sa ingon nagtabang sa nakatulog sa madali.

Namulong sa kinatibuk mahitungod sa kon unsa ang mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot irgi, kita kinahanglan nga dili kalimtan ang bahin sa iyang abilidad sa presyon sa dugo. Kini nagsugyot nga ang Berry mao ang undesirable sa dako nga natapok gipotonikam. Apan, ang mga tawo nga mogahin sa usa ka daghan sa panahon sa luyo sa mga ligid, ang mga bunga wala contraindicated - aron sa hinungdan sa usa ka sedative epekto, kinahanglan nga mokaon sa mao nga panahon labaw pa kay sa usa ka kilo sa mga berries, nga mao ang dili tingali.