Pagkaon ug ilimnonResipe

Unsa ang sa magluto sa post? Lent: resipe alang sa meatless pinggan. Delicious meatless pinggan - resipe

Kristiyanidad sa Slavic kultura okupar sa usa ka mahinungdanon nga dapit, apan ang kadaghanan sa mga tawo dili pagpadayag sa ilang mga kinaiya sa relihiyosong mga pangilin, bisan sa ilang pagpasidungog ug pagtahod sa mga canons sa mga mayor nga mga haligi: Dakong (sa atubangan sa Pasko sa Pagkabanhaw) ug Pasko. Ang ubang mga mga magtutuo sa gihapon naghupot sa ting-init Petrova Kwaresma, nga molungtad ngadto sa 1.5 ka bulan. Sa katapusan sa ting-init (sa Agosto) nagsugod Dormition Puasa. Ingon sa atong makita, dili kaayo gamay nga rason sa tuig aron sa pagsunod sa pipila ka mga pagdili sa pagkaon.

Ug niadtong mga adlawa, ang mga Kristohanon naghunahuna mahitungod sa unsay magluto sa usa ka post kon sa unsang paagi sa paghimo sa mga pagkaon tasty ug balanse. Kini mao ang dili kinahanglan nga limitahan ang imong kaugalingon sa bug-os sa pagkaon, pagluto pamilyar pinggan nga walay kalan-on, diluting uban sa daghang mga greens, mga utanon ug mga uhong. Pananglitan, sa inyong tanan nga paborito nga cabbage mga rolyo stuffed uban sa uhong o sa linuto nga beans. Ang resulta mao ang usa ka lamian, kinasingkasing ug sa mainit nga pinggan, usa ka lamian kahumot panimalay. Ug kon sa unsang paagi sa daghan nga kaayohan niini dad-on ngadto sa lawas! Dugang pa, naobserbahan kini protina ug tambok balanse.

Dili gitugotan sa paggamit sa cream sa Kwaresma. Resipe meatless pinggan nagkalainlain. Adunay daghan nga mga makapaikag nga soups (lentihas, Pshenko, buckwheat, sibuyas, semolina) ug sa linuto sa kalaha. Kita dili sa paghisgot mahitungod sa panatiko sa estrikto nga pagpuasa, sa diha nga ang mga tawo hapit modumili sa pagkaon, ug mokaon lang hilaw nga mga utanon ug mga prutas.

Ayaw kalimti ang mahitungod sa imong panglawas, magadugang sa sa mga nuts menu ug mga uhong, sila adunay usa ka daghan sa mga protina. Pagkahurot sa bisan unsa nga maayo nga dili. Labing importante - sa niini nga mga mga adlaw dili lamang sa pagtuman uban sa pipila ka mga pagkaon, apan usab sa pagpaputli sa espirituhanon nga paagi dili manumpa, dili masuko, dili sa pagpakaulaw sa uban. Busa, unsa ang magluto sa usa ka posisyon nga magpabilin sa sini nga pag-ayo-magbalantay sa mga baboy? mobalik kita sa mga resipe.

Cabbage mga rolyo stuffed uban sa quinoa

Kini mao ang usa ka bililhon nga lugas, nga sama sa usa ka patag nga sensilyo. Karon kini gibaligya sa bisan unsa nga hypermarket. Iba-iba nga lami ug paggamit. Pagpuno sa quinoa makadugang zest sa imong kalan-on.

components:

  • pula nga cabbage - usa ka gatus ka gramos;
  • carrots;
  • dahon sa savoy cabbage (10 pcs.);
  • soy keso - usa ka gatus ka gramos (nga imong mahimo sa pagkuha sa feta);
  • bawang;
  • quinoa trigo (50 g);
  • uga nga kamatis (50 g);
  • clove sa ahos;
  • pine nuts (alang sa dekorasyon - sa usa ka hakup);
  • parsley, mga panakot.

Salsahan: tomato Paste (100 g), mint sagbayan, usa ka gamay nga asin.

pagluto yugto

Carrots grate, chop sa mga ahos ug bawang. Planed pula nga cabbage ngadto sa manipis nga strips. Hugasan ang ikog nga matambok, pun-a sa tubig, sa pagdugang carrots, cabbage, ahos ug - ibutang sa lutoon mo ang alang sa 15 minutos. Kon kamo dili sundon sa higpit nga pagpuasa, nga imong mahimo sa fry sa mga utanon. Tinadtad parsley, ug uga nga kamatis. Gituslob sa Nagabukal tubig ulo sa savoy cabbage, ug sa diha nga ang mga dahon sa mga humok, sa pagbulag kanila uban sa usa ka kutsilyo, sa pag-amping nga dili aron sa pagguba.

Paghimo sa pagpuno sa: Mix sa tanan nga mga sagol. Kini kinahanglan nga giputos sa dahon sa cabbage ug sa fry sa duha ka kilid. Mikaylap sa usa ka linuto sa kalaha pinggan, makadugang tomato Paste ug tubig, tabon uban sa foil ngadto sa stuffing maayo ang warmed, ug magluto alang sa 20 minutos (sa 180 C). Mag-alagad seasoned uban sa Mint. Ania ang unsay imong mahimo magluto sa post - tasty, orihinal ug sayon!

Buckwheat uban sa uhong

Malampuson nga kombinasyon produkto - 100% penetration. Talagsaong panag-uyon ug kaayohan.

Sagol:

  • buckwheat (totolo ka gatus ka gramo);
  • Duha ka gatus ka gramo sa uhong ug sa mao usab nga puti nga uhong (dili mahimong gidugang);
  • Parmesan keso (usa ka gatus ka gramo);
  • sa pipila ka dahon sa thyme;
  • truffle sa lana (50 g);
  • sibuyas;
  • itom nga pepper ug asin.

pamaagi sa pag-andam

Sa niini nga festive nga sangkap nga resipe nga gikinahanglan aron mahimong truffle lana, naghatag kini sa bisan unsa nga pinggan sa usa ka halang palami ug sa kahumot. Gihugasan sebada pun-on sa tubig, aron nga ang liquid sa hingpit naglangkob sa buckwheat. Pagpakunhod sa kainit ug sa magluto hangtud nga hangtud nga ang tubig nga bug-os nga evaporated. Ayaw kalimot sa lightly prisolit. Passiruem lino nga fino nga-cut sibuyas sa utanon sa lana, sa pagdugang sa mga porcini uhong ug grease hangtud nga bulawan brown.

Unya gibutang ang uhong - gisakit laing 7 minutos. Pagdugang thyme, pepper ug asin. combine nato kini uban sa usa ka daghan sa linuto nga cebada, rub ang keso, mikaylap sa usa ka plato ug panahon uban sa truffle sa lana. Aron sa paghimo sa kahayag decorate uban sa greenery. Nga nagpakita nga gamay nga hunahuna, nga kamo mahimo sa pag-andam elegante, maambong meatless kan-anan diha sa post. Resipe - na yano, nga naglangkob sa mga anaa produkto - makatabang kanimo sa paghinlo sa lawas ug sa pagpalambo sa imong panglawas.

lentihas sabaw

Anaa sa mga bunga sa lentihas protina sa nutritional bili mao ang dili ubos ngadto sa kalan-on. sebada Kini mao ang dali nga masuhop sa atong lawas, kini may mapuslanon nga mga epekto sa digestive sistema ug dili adunay makadaot nga tambok nga mga butang.

Linat mao ang usa ka sa kakahimtangan mahigalaon nga produkto, tungod kay kini dili tapok makahilong mga elemento (radionuclides ug nitrates). Kay sa panig-ingnan, ang lentihas sabaw ug ang sabaw sa mga basehan sa gahum sa karaang sibilisasyon. Aron sa pag-andam sa sabaw, kita kinahanglan nga mapuslanon:

  • upat ka baso sa tubig;
  • bildo lugas balatong;
  • sa pipila ka cloves sa ahos;
  • Uga dill;
  • cilantro;
  • teaspoon sa apple cider suka ug asin.

Paghimo sa sabaw nga lakang sa lakang

Siguroha nga sa paghugas sa ikog, sa labing maayo sa pipila ka mga panahon, hangtud nga ang tubig midagan tin-aw. Pun-a uban sa putli nga tubig ug pabukala hangtud nga humok (dili pa paglat-an). Kuhaa gikan sa kainit, sa pagdugang nahugno ahos, tinadtad mga utanon, asin ug suka. Kita sa paghatag sa ang sabaw infuse ug mokaon kita sa kalipay.

Resipe pilaf sa uga nga uhong

Unsa ang sa magluto sa post sa usa ka ikaduha? Siyempre, bugas.

Sagol: duha ka gatus ka gramo sa bugas, totolo ka gatus ka gramo sa puti nga uga nga uhong, carrots, tomato Paste (sa duha ka tablespoons), sibuyas, sa tubig (tunga sa tasa), mga panakot sa pagtilaw. Kay sa usa ka nindot nga panahon uban sa usa ka yellow nga pinggan turmeric - pinch.

Uhong kinahanglan nga matumog na alang sa 10 minutos sa tubig, gilat-an alang sa lima ka minutos. Ayaw ibubo ang sabaw. Unya fry sa mga uhong uban sa mga sibuyas, ahos ug grated carrots. masa Kini nga dugangan sa tomato Paste, mga panakot ug ibubo ang sabaw. Unya ang usa ka pipila ka minuto ug ibubo sa mga gihugasan nga bugas. Simmer, gitabonan alang sa bahin sa 15 minutos, nga walay stirring. Sustansiyadong ug kaloriya nga pilaf mao ang andam na alang sa paggamit.

Home halva

Ang paghatag sa usa ka pagbati sa satiety meatless kan-anan diha sa post. Resipe dili matapos didto.

Bisan sa panahon sa kwaresma dili kinahanglan nga limitahan ang imong kaugalingon ngadto sa mga panam-is. Kinabuhi mao ang boring nga walay kendi, mao nga sa paghimo sa usa ka lamian meatless pinggan, ang mga resipe nga gihulagway sa ubos.

Sagol:

  • nga harina nga (sa tulo ka gatus ka gramo);
  • Tubig (bildo - alang sa pagsulay, 100 ml - alang sa syrup);
  • lana sa oliba (tulo ka dagkong cuchara);
  • uga nga patubo (10 g);
  • kopa granulated asukar syrup ug pipila ka spoonfuls sa minasa.

Pagpuno ang naglangkob sa: walnuts (lima ka gatus ka gramo), vanillin, dugos (usa ka gatus ka gramo), canela (katunga sa dessert cuchara) ug usa ka lemon. Patubo kinahanglan nga lasaw sa usa ka tunga sa baso nga mainit nga tubig nga sa pagbu-bu sa asukar ug usa ka spoonful sa harina nga fino, mix sa tanan nga hingpit gayud sa. Sa diha nga ang mga sagol nga magsugod sa mabanhaw, ibubo kini sa harina nga fino ug Kumuha tuskig nga minasa, bahina kini ngadto sa 6-8 ka book ug mobiya alang sa katunga sa usa ka oras sa pagduol sa usa ka tualya.

Atong pagpuno: Ibubo sa tinadtad nuts ug canela vanilla asukar. Paligira ang mga gikan sa matag bola sa minasa ngadto sa usa ka rectangle, mikaylap sa pagpuno ngadto sa itaas. kini mao ang gikinahanglan nga sa ibutang sa usa ka ikaduha nga reservoir sa pagsulay ug balik sa sama nga pamaagi. Nga makabaton sa usa ka layer book nga tinapay, sa tumoy sa nga atong grease uban sa utanon sa lana ug sa decorate uban sa bug-os nga almendras. Magaluto dili labaw pa kay sa katunga sa usa ka oras.

Syrup: grated zest, lemon juice, dugos, ug sa asukar sa tingub. Cook sa ubos nga kainit, kanunay manghilabot sa dagan sa 7-10 minutos. Kuhaa ang halva ug ibubo nakadawat sa usa ka dugos-lemon syrup, gibutang sa sa hudno alang sa laing napulo ka minutos.

Apan unsa ang magluto sa usa ka post lamian ug matam-is? Pie!

Utanon pie uban sa carrots ug mga walnuts

Pinggan 8 servings. Magaluto kini alang sa dugay, apan ang resulta mao ang makabungog. mga produkto:

  • upat ka dagkong carrots;
  • bildo walnuts (putli);
  • Duha ka gatus ka gramo sa fino nga harina nga;
  • vanilla ug asukar sa pagtilaw;
  • apricot juice (bildo);
  • linuto sa kalaha powder (gamay nga cuchara);
  • usa ka gamay sa cinnamon.

pahamatngon

Rub ang mga carrot, pun-a uban sa asukar ug gibutang sa sa fridge alang sa usa ka samtang sa paghulat alang sa ilang turno. Sa usa ka blender gigaling sa mga nuts, dugangan sa harina nga fino sa linuto sa kalaha powder, asukar ug canela. Ang minasa gibutang carrots. Ibutang ang minasa diha sa pan ug magaluto alang sa bahin sa usa ka oras. Mag-alagad carrot book nga maniwang sa green nga tsa o jelly.

Lemon pudding paltik

Quick resipe saturated ug makapalagsik nga ilimnon. Sagol: ang katunga sa usa ka copa sa tubig, duga sa lemon (50 gramos), usa ka gatus ka gramo sa dugos, starch (dako nga cuchara), asukar (sa pagtilaw).

Katunga sa dugos ug asukar kinahanglan dissolve sa usa ka baso nga tubig, ang mga sagol nga hubag. Tagsa-tagsa breed starch sa bugnaw nga tubig (50 g fluid) ug sa usa ka manipis nga sapa ibubo dugos syrup, dili kalimtan kanunay makabalda. Kuhaa gikan sa kainit, dissolve sa uban nga mga dugos ug lemon juice. Ibubo ang ilimnon ngadto sa baso, cool ug mag-alagad, gidayandayanan uban sa Mint dahon.

ikaw sa gihapon gisakit sa mga pangutana sa unsa nga magluto sa post? Unya isulat ang mosunod nga resipe.

pancakes pumpkin

Himsog nga pamahaw alang sa tibuok pamilya. Sagol: 0,5 kilo pumpkin sa utanon sa lana (50 g) ug semolina (duha ka mga copa), asukar ug asin.

Paglimpyo sa pumpkin gikan sa mga liso ug mga panit, grate, ibutang ang usa sa niini nga mga pangmasang sa semolina, asukar ug asin. Ang minasa kinahanglan nga adunay usa ka mabaga nga ug uniporme. Karon uban sa tabang sa usa ka cuchara "ang gibutang" pancakes sa usa ka pan ug magaluto hangtud nga ang usa ka matahum nga bulawan brown. Pag-alagad uban sa bunga jam o dugos.

Kami gikuha alang kaninyo sa yano ug lamian meatless pinggan. Resipe (mga litrato nga makita diha sa artikulo) - makapaikag, nga masustansya ug low-tambok pinggan. Kon ikaw usa ka tinuod nga Kristohanon, ug magabantay sa relihiyosong mga canons, nan iapil Kwaresma mga tambok sa mananap, mga itlog, manok, karne, dairy nga produkto ug mga isda. Ikaw kinahanglan usab nga ihatag sa mga buns pastry, puti nga tinapay, pasta ug mga tam-is.

Lean sa tanom nga pagkaon, cereals (tubig), uga nga mga bunga, mga utanon ug mga jellies. Dili gidid-an sa pagkaon sa seafood. Ug sa Pagpahibalo mahimong-ut-ut ug isda. Pagtagad sa espirituwalidad sa pag-ampo sa adlaw-adlaw, motambong sa simbahan ug mapailubon sa uban. Ang pagpuasa - mao ang usa ka bililhon nga gasa sa Ginoo. Pagbasol ug kalolot - nga kon unsa ang magaluwas sa atong mga kalag ug sa pagputli sa daotan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.