Yano ug exotic trigo porridge uban sa gatas

Trigo porridge mao ang ulo sa mga listahan sa mga pagkaon nga mga lugas nga adunay usa ka positibo nga epekto sa panglawas. Kini mao ang dato sa fiber ug sa ingon igo kaloriya. Kon ikaw mosulay sa pagbantay sa imong kaugalingon sa porma, nan kini mao gayud ang imong gikinahanglan. Apan aron sa paghimo niini nga tasty, kini mao ang gikinahanglan nga mahibalo kon unsaon sa brew trigo porridge ug sa unsang paagi kini gibuhat.

Sa unsa nga paagi ug sa unsa nga paagi nga sa daghan nga kamo kinahanglan nga magluto sa porridge sa trigo?

Cook usa ka hatag nga mas maayo sa casserole o seramiko mga baligya, hingpit nga pinggan - mao ang usa nga imong gamiton alang sa microwave hudno. Ang kantidad sa tubig ug mga cereals kinahanglan motakdo sa mga numero 2 sa 1, nga mao, ang duha ka bahin sa tubig ug usa ka kalan. Sa wala pa pagluto grits kinahanglan nga hingpit gayud sa, pagalabhan niya sa tubig (bugnaw). Kamo kinahanglan gayud nga flush sa bisan sa lino nga fino nga abug.

Human sa paghugas ang ikog nga matambok pun-on sa tubig, sa pagdugang asin ug uban pang mga sagol (sumala sa imong pagtilaw). Siguroha aron sa pagdugang sa lana (sunflower o mantequilla). Unya, ang bug-os nga sulod sa kolon nga kinahanglan makutaw ug mahimong gipadala ngadto sa kalayo.
Lutoa ninyo sa trigo porridge kinahanglan nga sa medium kainit hangtud nga ang tubig moalisngaw. Sa diha nga ang tubig dili mahimong porridge ug magsugod "magabugwak", kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtangtang gikan sa kainit, sa pagtabon ug mobiya alang sa mga napulo ug lima ka minutos.

Kon magluto kamo porridge sa niini nga resipe, nan siya og loose ug non-patapot. Apan, kini mao lamang ang kinatibuk-ang mga lagda sa pagluto sa trigo kalan. Depende sa resipe, ug mga sangkap sa pag-andam sa mga pagkaon aron lahi medyo.

Sa Indian linutoan, usa ka cook porridge nga gihimo uban sa gatas, mga panakot, asukar ug almendras. Kita naghunahuna nga ang maong usa ka trigo porridge uban sa gatas ug kamo sigurado sa pagtagamtam sa.

Exotic bersyon sa trigo porridge

Gikinahanglan sagol:

• polstakana trigo (mahimo nga dili kaayo);
• usa o duha ka mga copa sa gatas (sa labing maayo ubos tambok);
• ang usa ka baso nga tubig;
• upat ka tablespoon sugar (brown);
• pinch sa asin;
• ang usa ka gamay sa azafran,
• pasas;
• 50 gramo sa cashew nuts ug mga almendra;
• sa usa ka pipila ka tulo sa almendras sa lana (kini sangkap nga gidugang ngadto sa baho ug dili mandatory);
• usa ka gamay sa cinnamon.

Unsa nga paagi sa pag-andam sa exotic trigo porridge uban sa gatas

Una nga kamo kinahanglan nga lutoon mo ang trigo sa usa ka baso nga gatas ug usa ka kopa sa tubig. Atol sa jam mahimong usa ka gamay nga asin. Ang uban nga mga gatas sa soak sa safron.

Sa diha nga ang porridge mao ang hapit andam, kamo kinahanglan nga sa pagdugang sa mga brown sugar, canela, almendras sa lana. Ang tanan nga kini magluto hangtud nga malomo. Sa higayon nga Dowar porridge, dugangan sa gatas ug azafran, ug kuhaon gikan sa kainit.

Nag-alagad sa maong exotic trigo porridge uban sa gatas init, bugkosan uban sa mga almendras, pasas ug azafran. Kini nga resipe nga gidisenyo alang sa gibana-bana nga tulo ngadto sa upat ka servings.

Alang sa tuig gagmay nga mga bata magsugod sa pagpaila sa lig-on nga mga pagkaon. Sa ingon sa usa ka feeding sa pagbuhat sa mga nagkalain-laing nga bugas. ni tan-awon sa Himoa ang resipe sa trigo kalan-on, nga ang labi girekomendar alang sa mga bata. porridge Kini nga turns nga mahayag ug malipayon. Kini siguradong malingaw sa imong anak ug mapuslanon nga sangkap sa mga lugas sa trigo magahatag kaniya sa kalig-on ug kusog alang sa tibuok nga adlaw.

Trigo lugas alang sa mga bata

Gikinahanglan sagol:

• katunga sa usa ka copa sa lugas sa trigo;
• sa usa ka cuchara sa lana;
• sa usa ka gamay nga carrot;
• ang usa ka gamay nga asin.

proseso sa pag-andam

Guntinga ngadto sa gagmay nga mga piraso ug carrot protushivaem sa usa ka gamay nga kantidad sa tubig, unya sa pagdugang sa kini mantequilla ug ibubo ang ikog nga matambok, ug simmer sa usa ka minuto.

Unya ibubo sa igo nga tubig aron sa paghimo niini nga usa ka centimeter gitabonan hatag. Usa ka gamay nga asin ug magluto alang sa gibana-bana nga napulog-lima ka minutos.

Bumalik sa hatag ug unya mobiya sa ilalum sa paglabaw sirado.

Samtang kamo mahimo tan-awa, kon kini mao ang sa trigo porridge uban sa gatas o sa exotic trigo porridge, o porridge alang sa mga bata, pag-andam kini mao ang na sayon. Ug kon ikaw makadugang sa usa ka gamay nga hunahuna, ang pipila sa mga naandan nga adlaw-adlaw nga mga pinggan nga imong mahimo sa paghimo sa usa ka tinuod nga obra maestra.