12 ka talagsaong mga benepisyo sa nettle tea, nga angay nimong masayran

Tingali nahibal-an nimo nga kon imong matandog ang nettle, aduna bay usa ka nagdilaab nga pagbati? Kini tungod kay ang mga dahon ug mga punoan niini adunay maayong mga buhok nga, sa dihang makontak ang panit, buhian ang mga kemikal nga makalagot. Bisan pa niana, dili kinahanglan nga likayan ang mga dapaw tungod niini. Mahibulong ka, apan ang usa ka kopa sa nettle nga tsa makahatag dayon sa kahamugaway ug kusog!

Ang tanom nailhan usab nga Urtica dioica (nettle sting) sa Latin ug adunay usa ka adunahan nga herbal nga kabilin. Gigamit kini isip diuretes sukad sa Middle Ages sa Europe ug usa ka maayo kaayo nga tonic alang sa mga babaye.

Ang tasa sa nettle tea adunay mga bitamina A, B ug K, riboflavin, niacin, folic acid, carbohydrates (71.33%), tambok (2.36%) ug mga protina (25.8%). Kini usab dato sa mga minerales sama sa calcium, iron, potassium, phosphorus, manganese, zinc, copper ug magnesium.

Ang tanom nga lapad kay mahalon alang sa nutritional ug healing properties niini, apan atong tan-awon kung unsang mga benepisyo ang nettle tea.

1. May positibo nga epekto sa panghilis

Pag-inom og tsa gikan sa nettle aron makakuha og kahupayan gikan sa pagkadili-kulang, pagkalipong, pagtaas sa produksiyon sa gas, colitis ug celiac disease. Nagpugong usab kini sa kalibanga, nakapatay sa mga ulod ug mga parasito.

2. Pagpakunhod sa cholesterol sa dugo

Ang nettle adunay beta-sitosterol, nga makatabang sa pagpakunhod sa pagsuyop sa kolesterol sa lawas ug sa ingon naghatag og kardiovascular ug arterial nga kahimsog.

3. Nagseguro sa husto nga estruktura sa cellular

Ang nettle puno sa mga flavonoid, sama sa quercetin, nga adunay antioxidant properties. Ang tsa nga gama sa nettle extract makatabang sa pagpanalipod sa DNA ug cell membranes gikan sa mga kadaot nga gipahinabo sa free radicals.

4. Nagpasiugda sa paglikay sa mga problema sa mga bato sa pantog ug kidney

Ang nettle leaf tea usa ka natural nga diuretiko, makatabang sa pagpadayon sa pag-agos sa tubig pinaagi sa mga kidney ug pantog, sa ingon mapugngan ang proseso sa crystallization (pagporma sa mga bato) sa mga kidney. Sumala sa Journal of Herbal Pharmacotherapy, uban sa tabang sa tsa gikan sa nettle, posible nga makuha ang mga toxin gikan sa urinary tract, ug usab aron mapalambo ang epekto sa mga droga nga gigamit sa pagtambal sa impeksyon sa urinary tract.

5. Nagbuhat ingon nga usa ka natural nga anestisya nga naghupay sa sakit sa arthritis ug kasakit sa kaunuran

Ang nettle gigamit sukad pa kaniadto sa pagtambal sa arthritis. Gipamatud-an sa mga pagtuon ang konklusyon nga ang panggawas nga paggamit sa kinuha nga dahon sa nettle makatabang sa paghupay sa kasakit sa mga lutahan. Dugang pa, ang paggamit sa tsa gikan sa mga dahon sa nettle ug mga extracts kauban sa mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) makatabang sa mga tawo sa pagpakunhod sa dosis sa naulahi.

6. Makaayo sa eczema ug uban pang mga sakit sa panit

Ang tsa gikan sa nettle makatabang sa paghugas sa mga toxin gikan sa lawas. Ug kini, sa baylo, nagpasiugda sa kaputli sa panit ug makatabang sa pagtambal sa eksema.

7. Gigamit isip usa ka natural nga tambal alang sa mga alerdyi

Ang nettle nga tsa parehong nagpugong ug nagpaayo sa mga alerdyi nga may kalabutan sa mga kausaban sa panahon sama sa itching, allergic rhinitis ug pagbahin. Ang nettle makatabang sa pagpakunhod sa gidaghanon sa histamine nga gigama sa lawas agig tubag sa alerdyi, busa ang mga doktor nagreseta sa mga nettle nga dahon sa frozen aron malikayan ang pagpalambo sa hay fever.

8. Pagtambal sa benign prostatic hyperplasia (BPH)

Sumala sa Medical Center sa University of Maryland, ang stinging nettle gigamit sa pagtambal sa BPH sa Europe. Gipakita sa mga pagtuon sa laboratoryo nga ang nettle mahimong magtrabaho isip finasteride (usa ka tambal nga gigamit sa pagtambal sa prostatic hyperplasia) sa pagpahinay sa pagdagsang sa mga selula sa prostate, bisan dili kini makapakunhod sa gidak-on sa prostate. Apan ang mga siyentipiko nagkinahanglan gihapon og dugang nga panukiduki niining dapita aron mahibal-an kung giunsa pagpakunhod sa mga nettle ang mga sintomas sa prostate adenoma.

9. Usa ka maayong tonic alang sa mga babaye

Ang tibok nga tsa puno sa puthaw ug makatabang sa pagsumpo sa anemia. Ang mga mabdos nga mga babaye gitambagan nga moinom og tsa gikan sa nettle aron mapugngan ang pagdugo ug himsog ang fetus. Ang nettle naglihok usab isip usa ka pamaagi aron mapadasig ang paggama sa gatas gikan sa mga inahan nga nagapasuso. Ang mga batan-ong babaye makahimo usab sa pag-inom sa tsa gikan sa nettle aron mapugngan ang pagminatay ug kombiksyon nga nag-uban sa pagsugod sa pagregla. Gipamenos usab niini ang mga fibroid, gihan-ay ang siklo sa pagregla ug pugngan ang mga sintomas sa menopausal sa mga babaye pinaagi sa pagprodyus sa estrogen.

10. Nagpasiugda sa paglikay sa diabetes mellitus ug mga problema sa presyur sa arterya

Ang paggamit sa nettle tea makatabang sa pagpakunhod sa asukar sa dugo. Ang mga kinaiyanhong diuretikong mga kinaiya usab makatabang sa pagpadayon sa presyon sa dugo

11. Usa ka epektibo nga paagi alang sa oral hygiene

Ang dili maayo nga oral hygiene adunay negatibo nga epekto sa imong kaayohan. Ang gingivitis ug plake mahimong mosangpot sa dili maayo nga baho gikan sa baba ug mga ulser sa baba. Paglikay sa gingivitis pinaagi sa paggamit sa tsa gikan sa nettle extract uban ang mouthwash.

12. Nagpaubos sa internal nga pagdugo

Ang nettle nga tsa, sumala sa nahibal-an, makapakunhod sa uterine, pag-agos sa ilong ug pagdugo sa mga tinai. Apan palihug ayaw pasagdi ang address ngadto sa usa ka espesyalista nga doktor kon ikaw adunay bisan unsang wala'y ikasulti nga pagdugo! Ang nettle nga tsa mahimo usab nga gamiton sa pagtratar sa ginagmay nga mga samad.

Pagpangandam sa nettle

Kon ikaw adunay access sa lab-as nga mga tanum, mahimo ka lang mamala ang mga dahon sa nettle sa adlaw aron sa paghimo sa tsa gikan kanila. O mahimo ka mopalit og hilaw nga materyales sa parmasya.

Aron mahimo ang tsa, kinahanglan nimo usa o duha ka teaspoons nga mga dahon sa nettle nga mamutol sa usa ka bildo nga matulin nga tubig nga magaluto ug ibutang kini sulod sa 5-10 ka minuto. Ang tanan, ang imong pag-ayo nga pag-inom andam! Alang sa dugang nga bentaha, mahimo nimong idugang ang tincture gikan sa gamut sa nettle. Aron mapalambo ang lami ug kahumot, kon gusto, dugangi ang lemon ug dugos.

Mahimo usab nimo gamiton ang hinimo nga mga bag sa nettle nga tsa, nga sayon kaayo kon ikaw wala sa balay.

Posible nga mga side effect

Sama sa ubang mga tambal, ang nettle nga tsa mahimong hinungdan sa epekto. Busa, ang mga mabdos ug mga inahan nga nagapasuso kinahanglan mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa sulayan ang tsa gikan sa nettle o ipaila kini sa ilang pagkaon.

Sa konklusyon

Tungod sa mga kaayuhan sa tsa gikan sa nettle, makaingon ka nga kini usa ka universal nga solusyon alang sa hapit tanang problema sa panglawas! Ang paghimo kaniya nga kanunay nga kauban, imong masiguro ang usa ka himsog nga kaugmaon!