18 inila chefs gitawag himsog nga pagkaon nga andam sila sa balay

nga kamo dili kinahanglan sa pagkaon lamang sa hilaw nga mga utanon, kon gusto ka sa pagkaon sa himsog nga pagkaon. Kon kamo husto nga paagi sa pag-andam sa pagkaon, sa paggamit sa tanan nga mga sagol nga magpabilin. Usa ka iladong Chef makatabang kanimo sa pagbuhat niini alang sa tibuok nga kalibutan.

Kale Coleslaw uban sa pecan ug uga nga cherries gikan sa Wenner Lucas

"Kini gayud yano ug dali feces coleslaw, nga mahimong lutoon sa balay, ug siya mao ang incredibly maayo human sa pag-ehersisyo, ug sa pagkatinuod sa bisan unsa nga panahon sa adlaw. Usahay gusto ko sa pag-ilis sa mga salsahan aioli, nga gigamit sa pagluto, yogurt sa pagkuha sa usa ka himsog nga bersyon. "

Dorado, sinugba sa mangga salsahan gikan sa Andres Zimmern

"Kini usa ka yano nga pinggan gi-marinate sa lemon juice Dorado isda ug matam-is ug sa sour mangga ang tanan nga mga gikinahanglan nga mga sangkap nga kinahanglan nga naglakip sa lab-as nga ting-init sa paniudto. Ikaw mahimo sa pag-alagad niini nga pinggan uban sa bugas ug salad o tortillas. "

Rolyo uban sa manok ug sa lettuce og gikan sa Chrissy Teigen

"Matag higayon nga pag-andam ko niini nga pinggan, ako sa kanunay moadto sa refrigerator alang sa dugang. Kini mao ang kinasingkasing nga, himsog ug kaayo lamian. "

Ice cream gikan sa açaí berries pinaagi sa Andrea Correale

"Ice Cream sa açaí mao ang kahayahay, naglangkob lamang sa natural nga sweeteners, mao nga kamo luwas nga kan-on kini nga walay sala. Kini naglangkob kaayo gamay nga asukar, mao nga kamo makadugang katam-is sa ubang mga natural nga sweeteners sama sa dugos (o agave nectar sa vegans), lab-as nga berries ug mga bunga. Dugang pa, kini mao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa fiber, kasingkasing-himsog nga tambok ug antioxidants, mao nga kamo luwas nga makatagamtam niini nga ice cream sa sunod nga init nga adlaw. "

Salmon uban sa Rosemary ug ahos gikan sa Michael Simon

"Salmon Kini nga linuto sa foil, sa paghimo niini nga yano ug himsog (ug sa eskwelahan). Dugang pa, ang usa ka dali nga tinagsa-tagsa nga mga bahin. Kon ang usa ka tawo diha sa inyong pamilya dili sama sa Rosemary, kamo sa dali rang ihatag kini o pulihan sa parsley. Kalan-on ug mga utanon mahimo usab nga gipulihan sa walay bisan unsa nga mga problema. "

Taga-Tahiti fried pumpkin porridge Farro gikan sa Bruce Kalman

"Ganahan ko niini nga resipe taga-Tahiti pumpkin, ingon niini nga pinggan mao ang himsog, apan kinasingkasing nga kapilian alang sa paniudto. Matam-is nga pumpkin lami moadto man sa uban nga mas halang porridge Farro. Usab, niini nga pinggan mao ang usa ka tanom, mao nga kini mao ang sulundon nga alang sa tanan. "

Lab-as Salsa Verde Brian Malarki

"Gibuksan ko ang akong restaurant sa Austin sa pagkuha sa mga oportunidad sa pagbisita sa siyudad ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo. Ug bisan tuod ako nahigugma tacos ug Bacon alang sa pamahaw, usahay nga kamo kinahanglan nga pagpili sa mas sayon nga kapilian. Sa diha nga ako mobiya ug mingawon sa pagkaon gikan sa Austin, ako sa pag-andam sa usa ka yano nga salsa Verde, nga makapahimuot sa freshness ug palami sa mga lokal nga mga utanon. Ikaw mahimo usab nga pagkaon sa salsa uban sa itlog tosta. "

Salad ol Pok sa Vonnie Lee

"Tungod kay kini nga resipe gibuhat alang sa usa ka Hitabo sa pag-apil sa mga anghel Victoria ni Sekreto, kita gusto sa paghimo sa usa ka mahait nga, ubos-kaloriya ug ubos-carbohydrate kalan-on, nga unta sulundon nga alang sa maong mga panghitabo. nakahukom kami sa pagpili sa usa ka Hawaiian classic uban sa usa ka gamay nga citrus sanga. Kini nga kahayag ug makapalagsik pinggan nga hingpit alang sa mainit nga mga bulan sa ting-init. "

Sinugba kugita sa Raul Correa

"Walay sama sa humok, crispy, hingpit nga sinugba kugita nag-alagad sa usa ka makapalagsik lemon-ahos vinaigrette ug silky gibutangag sarsa itom nga bean".

Nagluto zucchini uban sa Israel couscous gikan sa Molli Makkuk

"Kini mao ang hingpit nga festive pinggan kombinar sa tulo ka Superfoods: zucchini, Swiss chard ug granada, nga tugbangan sa mga Israeli couscous. pinggan Kini mao ang dili lamang mapuslanon apan usab kaayo tasty, mao nga kamo matingala sa imong mga higala ug mga paryente. "

Oatmeal uban sa lubi ug cashew gikan sa Katrina Bowden

"Gihigugma ko oatmeal, tungod kay sila himsog, ug sila sayon nga magluto. mahimo mo sa pinggan sa fridge sa pagkuha niini sa diha nga kamo gusto. magluto ako sa mga bunga, sa lubi ug chia mga liso, nga naghimo sa niini nga pinggan mao ang sama sa lamian ingon nga kini mao ang himsog. "

White curry sa isda gikan sa Sam Talbot

"Usahay ako lang gusto nga qualitatively linuto Curry, ug walay bisan unsa nga mas maayo sa niini nga kaso kay sa usa ka puti nga Curry sa isda. kini naglangkob sa daghang mga dako nga mga panakot. Kini mao ang kaayo humot Curry, nga tastes daku, ug kini mao ang hingpit nga haum sa lain-laing matang sa bugas. "

Corn salad uban sa gamut mga utanon gikan sa habagatang Linton Hopkins

"Pinggan Kini nga natawo, sa diha nga ang akong asawa, Gina nakahukom nga mahimong usa ka Vegan alang sa unom ka bulan, ug ako adunay sa paghunahuna kon sa unsang paagi sa paghimo sa hingpit nga mga pagkaon walay mananap protina. Kini nga yano ug himsog nga pinggan base sa mga cereals ug mga utanon, apan usab kini kaayo nga makapatagbaw. "

Gibutangag sarsa itom nga liso sa lab-as nga mga utanon gikan sa Lorena Garcia

"Ang sustansiyadong mga itom nga beans gidala ngadto sa porma puree uban sa sesame Paste, ug unya inubanan sa lab-as nga mga utanon sa paghimo niini nga talagsaon nga gibutangag sarsa."

Guntinga ug linuto sa mga batch cod sa Stuart O'Keefe

"Ang mga tawo sa kasagaran mangutana kanako kon sa unsang paagi aron sa pagsiguro nga ang mga isda dili linuto dugay gigahin nga panahon. Ang akong tubag: sa paggamit sa akong tinago nga hinagiban - ang usa ka papel alang sa linuto sa kalaha. Sa diha nga magluto kamo sa mga isda diha sa papel, nga kamo dili mahadlok nga kini magpabilin, mao nga mahinlo human sa pagluto mahimong sayon. Dugang pa, ang mga papel baton sa isda juices ug mga templa. Natural, kini mao usab ang usa ka kaayo nga himsog nga paagi sa pagluto sama sa atong literal nga magluto sa mga isda ug steamed mga utanon. Usab nga bili sa noting mao nga ang mga isda nga giputos sa papel - mao ang usa ka arte. "

Strawberry Breakfast sa Chris Nissan

"Gusto ko sa paghimo sa usa ka butang nga dili isipon nga daghan kaayo sa pangdyeta. Usa ka matang sa hinam-is, apan lamang gaan ug himsog kay sa kadaghanan sa mga panam-is. pinggan Kini gimugna alang sa mga matam-is nga ngipon, nga makatagamtam niini sa pagkabuntag, sa bug-os nga walay pagbati nga sad-an. Dugang pa, kini kombinar maayo kaayo nga mga sagol sama sa vanilla ug Gregong yogurt, ingon man ang labing lain-laing mga matang sa lab-as nga bunga. "

Pinggan uban sa bugnaw nga mga karne ug sauerkraut cream gikan sa Maykla Galliny

"Ang pagtrabaho sa kalayo - kini usa sa akong paborito nga mga paagi sa pagluto, tungod kay kon ikaw ang kalayo makahikap lang sa mga sagol, kini abli sa usa ka bug-os nga bag-o nga lami, kahumot ug sa katukuran. Pagluto sa mainit nga mga baga - mao ang usa ka karaang pamaagi sa pagluto, apan ako sa tinuod dinasig sa Argentinean linutoan, diin coal gigamit bisan diin. Sa diha nga ako unang misulay sa pagbuhat sa usa ka butang uban sa cabbage, ganahan ko sa mga fry sa usa ka kagumkom sa kinatumyan layer, samtang sa sulod nagpabilin hingpit nga puti nga cabbage ug lutoon sama sa usa ka magtiayon, apan sa pagpreserbar sa kahumot sa aso. Sa tuman nga kahigpit cream sauerkraut nagtandi sa mga salted kalan-on ug nagmugna sa usa ka hingpit nga pagkatimbang sa templa ug tastes. "

Brussels Moturok sa granada gikan sa Mat O'Neill

"Kini mao ang usa ka tin-aw nga pinggan nga makapatingala inyong mga higala ug mga sakop sa inyong pamilya. Sulayi sa pag-eksperimento uban sa mga klasiko - ug usa ka butang talagsaon "!