Ang pagkahubog bunga salad? Salad bunga salad

Mga bunga sa paghatag sa mga lawas sa tawo sa usa ka daghan sa mga bitamina ug mga sustansiya, tungod sa ilang kahayag pagsuyup sa kini puno sa enerhiya ug sa panglawas. nga imong mahimo sa pag-andam sa juice nga gikan sa lab-as nga bunga ug berries, mga salad, ug kini mao ang posible nga sa pag-eksperimento, sa paghimo sa usa ka bunga salad ug kalan-on, uban sa mga Dugang pa sa mga isda ug mga utanon. Ug dinhi kay sa pun-on sa usa ka bunga salad, kini pagahisgotan sa ubos.

Salad dressings gikan sa bunga

Aron ipasiugda ug dili sa pagdala sa inagaw sa mga natural nga lami ug kahumot sa mga berries ug mga bunga, mao ang importante kaayo nga refueling. Ikaw kinahanglan nga masayud nga dili kamo makahimo sa paggamit sa, apan sa unsa nga paagi nga imong mahimo pun-on sa bunga salad.

Ania ang imong mahimo sa paggamit sa:

• Yogurt uban sa mga Dugang pa sa mga piraso sa bunga nga sa paghimo sa salad.
• Patag yogurt fermented uban sa asukar o sa gawas.
• Ubos-kaloriya mayonnaise, biniyaan sa bana sa usa ka pipila ka spoonfuls sa sour cream.
• Lab-as nga sour cream, whipped uban sa dugos, ug sa asukar (nga imong mahimo makadugang cinnamon, ug asukar ang bug-os nga gipulihan sa dugos).
• Whipped cream adto sa hingpit uban sa tanan nga mga prutas ug berries.
• Ingon sa usa ka salad bunga salad nga imong mahimo sa paggamit sa cream: cream, custard, chocolate, nutty.
• Liquid chocolate, ice cream, bug-at nga cream, o sa bisan sa usa ka humok nga, dili kaayo mabaga nga curd.
• Kay ang pagpuno sa sa mga salads, nga kamo mahimo usab sa paggamit sa alkoholikong mga ilimnon: vino, brandy ug liqueur. Apan sa pagtagad niini nga salad mahimong hamtong lamang.
• Optimally angay sauces nga gihimo gikan sa mga bunga sa ilang mga kaugalingon.
• Alang sa pipila, igo lang nga gatas.

Salad bunga salad mahimong na lain-laing, ang bugtong "apan" mao ang usa ka kombinasyon sa mga components.

Maayong nga masayud

1. Sa dili pa kamo magsugod sa pagluto niini nga pinggan, nga kamo kinahanglan sa pagkuha ngadto sa asoy sa kalidad ug gambalay sa bunga. Combine humok nga bunga sa malig-on, matam-is ug sa sour, aron nga sila katimbang ug dili makabalda sa usag usa.
2. Sa diha nga ang pagputol kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa gidak-on sa mga bahin, kini mao ang labing maayo nga buhaton kanila sa gidak-on sa labing menos 1 centimeter. Kini mao ang aron sa pagsiguro nga sila wala sa mush.
3. Aron masabtan kon unsa ang anaa sa usa ka salad, kini mao ang labing maayo sa paggamit sa dili na kay sa tulo ka matang sa mga prutas ug berries.
4. Kini mao ang dili kinahanglan nga pun-on niini nga matang sa salad sa daan. Bunga kaayo sa madali magsugod sa highlight sa juice modagayday ug, tungod kay sa niini nga pinggan mawad-an sa iyang orihinal nga palami.
5. Guntinga ang mga bunga nga gikinahanglan sa wala pa pag-alagad, sanglit daghan kanila sa madali darken.
6. Depende sa kombinasyon ug komposisyon sa panginahanglan sa pag-ngadto sa asoy kay sa pun-on sa usa ka bunga salad.

Ang labing maayo nga kombinasyon alang sa salads

• Peach - inubanan sa hapit tanan nga mga matang sa mga utanon ug mga prutas, usab kaayo maayo sa bisan unsa nga kalan-on ug mga isda sa henero nga.
• Matam-is nga apple mix ug maayo sa raspberries ug currants.
• Saging inubanan sa strawberries ug kiwi nga bunga.
• Kay oranges makadugang sa usa ka saging ug sa Mint dahon, ingon nga sila pagsagol sa uban sa mga kalan-on ug mga utanon. Kini nga mga kalihokan mahimo nga ikapasangil sa prunes.
• Mga parras inubanan sa halos sa tanan nga mga sangkap ug mga sagol, gawas isda.
• Cherries uban sa apple ug sa saging.

mga kapilian Bunga salad daghan, ang mga nag-unang butang nga dili overdo kini ug wala overdo kini uban sa mga gidaghanon sa mga components.

Kadaghanan sa mga

Ang mosunod nga nagbatbat sa daklit sa unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka bunga salad. Pagluto sa labing lamian nga mga kapilian sa imong pagbuot.

Bunga salad uban sa avocado salsahan

Gikinahanglan sagol:

- gikinahanglan alang sa 1 ka piraso - apple, pear, kiwi, orange, lemon, saging, avocado;

- 200 ml natural nga yogurt fermented gatas;

- cashew nuts o mani, usa ka ang pipila;

- Mahimo mopili sa pagdugang sa mga powdered asukar.

Pagpangandam:

1. Apple ug sa pear gilimpyohan gikan sa kinauyokan ug panit ug chop sa mga tipik.
2. Free saging panit ug cut ngadto sa tunga sa singsing.
3. Orange paglimpyo sa puti nga pelikula ug ang panit, mga kamot aron sa pagguba sa unod ngadto sa mga piraso.
4. Tinadtad nga bunga ibubo duga milusot gikan sa usa ka lemon ug Mix-ayo.
5. Abokado gawasnon gikan sa mga bukog ug chop sa tabang sa usa ka blender. Unya Mix kini uban sa yogurt ug ibubo sa andam nga bunga. Sa unsa nga paagi nga pun-on yogurt bunga salad, nga kamo mahimo nga mohukom alang sa iyang kaugalingon, nga kamo mahimo sa pagkuha sa usa ka ordinaryo nga sour gatas, ug mahimong dugang pa sa paglakip sa matam-is nga mga piraso sa bunga anaa sa mga salad.
6. Isablig sa uban sa powdered asukar ug almendras.
7. Mag-alagad diha-diha dayon.

Salad "Bag-ong" uban sa mga utanon

Gikinahanglan nga sangkap:

- sa katunga sa mga gamay nga cabbage;

- apple, peach, lemon;

- sa usa ka hugpong nga parsley;

- sa lana alang sa refueling ug sa usa ka gamay nga asin.

Salad Pagpangandam:

1. Cabbage maayong pagkabuhat nga chop ug usa ka gamay nga asin.
2. Grate sa zest sa usa ka lemon.
3. Apple panit ug grate-ayo.
4. Ang tanan nga sa miaging mga sangkap sa pag-mix ug ibubo ang mga lemon juice, kini paghatag sa usa ka sour lami ug sa pagpugong sa browning.
5. Pun-a sa lana.
6. Peach pagaputlon ngadto sa wedges ug ibabaw decorate sa nahuman salad.

Salad "Grape ug keso"

Aron sa paghimo niini, kinahanglan nga kamo sa:

- ang average nga hugpong nga matam-is nga mga parras;

- usa ka hugpong sa iceberg lettuce ug usa ka hugpong nga dill;

- duha ka pears;

- sa bisan unsa nga keso keso matang;

- 150 ml natural nga yogurt;

- 50 ml sa lemon juice ug orange (mix 50 ngadto sa 50);

- pepper ug asin sumala sa imong pagtilaw.

Salsahan Pagpangandam:

Sa pagbuhat niini, sa usa ka lemon ug orange juice, 50 ml, nga sinaktan sa asin, pepper ug yoghurt. Hingpit nga sagol.

Salad Pagpangandam:

1. Sa matag plate yunit dosis sa pagbutang sa gikinahanglan nga kantidad sa salsahan.
2. Kaniya sa sa iyang mga kamot gisi lettuce.
3. Pear panit ug sa tunga-tunga, pagaputlon ngadto sa cubes. Pag-ayo ibutang sa ibabaw sa salad.
4. Mga parras pagaputlon diha sa tunga. Kon sila adunay usa ka bukog, sa pagkuha niini. Ibutang sila ngadto sa cubes sa pear.
5. Sa grape halves sa pagbutang sa keso, pre-nga giputol kini sa cubes sa medium gidak-on.
6. Sa ibabaw nga imong gikinahanglan aron sa pagbutang sa usa ka hinam-is cuchara sa salsahan ug ginadayandayanan uban sa dill sprigs.

"Bitamina" - bunga salad uban sa yogurt ug sa dugos

sagol:

- 1 orange;

- 1 Mandarin;

- 1 apple;

- 0,5 lemon;

- 2 sili;

- 100 g sa "Gouda" keso;

- 100 g sa presko nga uhong;

- 125 ml sa yogurt;

- 2 tablespoons sa dugos;

- lana sa oliba.

Una kita kinahanglan sa pagkuha sa mga uhong. Sila kinahanglan nga mahimong limpyo, pagalabhan niya ug uga. Unya, greased, magaluto sa hudno hangtud sa linuto.

Unya kinahanglan aron sa paghimo sa salsahan. Kay kaniya sa pag-mix sa yogurt, lemon juice, dugos, ug gibunalan hangtud nga ang usa pare-pareho salsahan.

Apple panit ug magputol sa ngadto sa cubes, keso ug chop.

Pepper panit ug magputol sa ngadto sa mga singsing, tangerine panit sa pagbuhi ug bahina ngadto sa bahin. Sila pagaputlon diha sa tunga.

Orange, pagpagawas gikan sa panit, pagaputlon ngadto sa mga singsing, 2 ka buok sa kada pag-alagad.

Usa ka la carte pinggan naghigda nga mga hiwa sa orange, ilang ibutang ang tanang mga sagol, gawas sa mga uhong. Drizzle uban sa salsahan ug sa madagayaon decorate uhong.

Salad "Bunga mix"

Sa magluto kini nga imong gikinahanglan:

- mansanas;

- oranges;

- pear;

- lemon juice.

Sa niini nga matang sa mga sangkap salad mahimong mapulihan sa usa ka paborito, o sa mga nga mga duol sa kamot. Ang nag-unang butang nga - sa pagbantay diha sa hunahuna sa mga kinatibuk-ang mga lagda sa pagluto ug sa pagkaon nga mga kalihokan uban sa usag usa. Ug unsa ang nga pun-on sa usa ka bunga salad, mahimo ikaw modesisyon sa imong kaugalingon, sumala sa imong pagtilaw. Kay sa panig-ingnan, yogurt o sour cream.

Ug sa katapusan,

Lettuce-andam sa pipila ka mga bunga nga igo kinutaan nga ug sustansiyadong. Sila mao ang sulundon nga alang sa mga tawo sa pagtan-aw alang sa usa ka dagway, ug naningkamot sa mawad-an sa gibug-aton. usab sila sa pagtabang sa dili mobati kagutom sa panahon sa Kwaresma, apan kini mao ang pagtan-aw aron sa pagdugang ug sa unsa nga paagi nga pun-on sa usa ka bunga salad. Ug bisan pa kini mao ang usa ka kaayo nga lamian dessert ug pagpugong sa mga sip-on ug beriberi.