Almendra - sa usa ka balay nga tipiganan sa mga sustansiya. Ang tanan nahibalo nga almendras kinahanglan pagakan-on sa mga hamtong ug mga bata. Apan, dili sila angay nga na gidala sa halayo ilabi na tungod kay kini nga mga matam-is ug mga nuts mahimo sa kadaot. Mao nga ako mosugyot nga mas maayo nga makasabut kon unsa gayud ang mga almendras, ug "unsa kini mokaon."
Kini motubo diha sa maanindot nga rosas bushes nga Bloom sa panahon sa pagpatay sa imahinasyon sa iyang mga maanindot nga puti ug pink nga mga bulak. Ang nag-unang supplier sa bulak sa almendra sa takna mao ang US ug ang iyang orihinal nga yutang natawhan giisip sa Central Asian nga mga nasud. Almendro unpretentious, maayo motugot sa kainit ug bugnaw, resistant sa hulaw ug sa gugma sa kahayag, mao nga kini mao ang hingpit nga nadakpan sa hapit sa tibuok kalibutan.
Adunay duha ka matang sa bulak sa almendra: mapait ug matam-is. Mapait almendra nga gigamit sa paghimo sa almendras sa lana, nga gigamit sa paghimo sa ug liqueurs (sama sa Amaretto), ingon man sa mga kosmetiko ug pahumot. Sweet Nut - ang usa nga gigamit sa kita sa pagkaon. Gikan kini giandam ug usa ka matang sa pastries usab dugang pa sa cosmetics ug pahumot.
Almond naglangkob 53% tambok, 22% sa nitroheno compounds, nitrogen-free 12% nga mga butang, 7% sa tubig ug 4% fiber. Kini mao ang usa sa labing bililhong mga tinubdan sa bitamina B, pagpahigayon sa pagtukod sa bag-ong mga selula, normalizing metabolismo, pagpalambo sa mga ngipon, buhok ug panit. Vitamin E, nga anaa usab sa dako nga kantidad sa mga almendra, makatabang sa lawas aron sa pagpugong sa kalaglagan sa mga selula, nga sa baylo magpugong sa pagtunga ug sa kalamboan sa malignant hubag. Usab, bitamina E improb panit elasticity, mitangtang sa gagmay nga mga wrinkles ug naghimo niini nga velvety sa paghikap. komposisyon naglakip sa almendras phosphorus, potassium, calcium ug magnesium, nga makatabang sa pag-organisar sa buhat sa Cardiovascular nga sistema. Ang ubang mga bitamina sama sa thiamine, biotin, riboflavin, pyridoxine, folic ug pantothenic asido sa paglig-on sa immune system ug sa pagtabang sa pagpakig-away viral infections. Kita kinahanglan nga dili kalimtan kon sa unsang paagi mapuslanon almendras alang sa utok. Lang sa usa ka magtiayon nga sa mga nuts sa adlaw-adlaw, ug ikaw na sa kanunay adunay usa ka maayo kaayo nga handumanan ug mental nga katin-aw.
Apan kita kinahanglan nga dili kalimtan ang bahin sa mga katalagman nga nagadala almendras. Una, kita dili sa bisan unsa nga kaso ang mga mapait nga nuts tungod kay sila naglangkob sa makahilo nga hydrocyanic acid, nga dili lamang sa hilo kondili bisan mamatay. Sama sa alang sa matam-is nga almendras, ang ilang paggamit kinahanglan nga limitado, usab, tungod kay ang mga nuts - bug-at nga kalan-on, ug ang mga tract sa tiyan dili nanagkupot sa load. Dugang pa, sila kaayo nga hatag-as sa mga kaloriya: 640 kcal kada 100 gramos. Busa, ang tanan nga nagtan-aw sa iyang numero, dili girekomendar sa paggamit sa labaw pa kay sa usa ka dosena nga sa mga almendras sa usa ka adlaw.
Adunay almendras mahimong ingon sa usa ka linain nga pinggan o snak o dugang pa sa pastry, mga tinapay, salads o cereals. Garbo sa dapit nga gihatag ngadto sa almendra diha sa Indonesia ug China nga linutoan, diin ang mga nuts ug mga uga nga bunga dugang pa sa halos tanang pinggan. Kini mao ang kaayo mapuslanon sa pagkaon sa almendra sa buntag uban sa mga porridge uban sa gatas ug usa ka cuchara sa dugos. Pinaagi sa dalan sa kombinasyon sa dugos-almendras-gatas - sa usa ka tinuod nga pag-ayo ug kusog elixir nga makatabang sa pagbawi gikan sa mga paghago ug magahatag kanimo ug kusog alang sa bag-ong mga kalampusan.