Balik nga bakus alang sa pisikal nga kalihokan. Lawak alang sa pagtaas sa timbang

Hapit tanan nga mga tawo gusto nga mahimong lig-on. Tungod niini sila nangadto alang sa mga dula. Ang uban mas gusto sa football, ang uban - usa nga mga panagsangka, ug uban pa - ang pagtaas sa timbang.

Apan, Ikasubo, ang atong lawas dili kanunay nga positibo nga pagtubag sa tensiyon, ilabi na kung nagabuhat sa sayop.

Ang mga problema sa likod, nga naporma kalabot sa pagtumod sa usa ka mabug-at nga karga sa dugokan, makatugaw dili lamang sa mga atleta, kondili usab mga ordinaryong tawo. Mao kana ang hinungdan nga daghan kaayong nagkalain-laing mga druga ang popular kaayo nga kini makatabang sa pagrelaks sa hugot nga lugar sa likod.

Ang usa sa ingon nga solusyon nga naglihok ingon nga usa ka paagi sa paglikay, ug usab makatabang sa dugokan sa panahon sa ehersisyo, usa ka espesyal nga likod nga bakus. Uban sa pisikal nga paningkamot, diin ang atleta magtigum sa panahon sa pagbansay, kini nga produkto usa ka maayo nga panalipod nga panalipod nga makatabang aron malikayan ang dili gusto nga kadaot. Ang bakus mosuporta sa likod ug mapanalipdan ang vertebrae gikan sa pagbakwit, ug usab mapalambo ang sirkulasyon sa dugo sa lumbar nga rehiyon.

Niini nga artikulo, atong tan-awon kon unsaon pagpili sa eksaktong modelo alang sa mga gamit sa atleta, pagtino sa kantidad, ug pagsulti kung diin ang labing maayo nga bakus alang sa likod.

Sa pisikal nga pagpaningkamot kini dili mapulihan

Ang athletic belt usa ka epektibo nga mga kagamitan sa pagpaayo nga makatabang aron malikayan ang mga kadaot nga may kalabutan sa dugang nga pisikal nga pagpaningkamot sa dugokan, sa ubos nga likod ug balik sa kinatibuk-an.

Hinoon, ang mga atleta mogamit sa produkto nga pinili, ug dili sa tanang ehersisyo. Siyempre, ang likod nga bakus alang sa pisikal nga paningkamot kinahanglanon kaayo, apan mahimong hinungdan sa paglaglag sa kaunuran. Kini tungod sa kamatuoran nga iyang gikuha ang bahin sa luwan, nga nahimutang sa dugokan.

Bisan tuod ang ingon nga usa ka epekto sa mga kaso lamang sa mga kaso diin ang mga atleta sa tibuok nga pagbansay dili wagtang gikan sa iyang kaugalingon niini nga sports accessory.

Kasaysayan sa dagway

Sa kasaysayan, wala'y gihisgutan ang usa nga una nga naghunahuna sa pagputos sa lawas sa usa ka tuskig nga bakus aron sa paghupay sa kabug-at sa likod atol sa bug-at nga pagbansay.

Sa pagkakaron, ang unang paghisgot sa kamatuoran sa paggamit niini anaa sa libro ni John Webster, nga giluwatan niadtong 1905. Naglangkob kini sa usa ka litrato sa usa ka magdudula nga naghupot sa duha ka mga babaye. Sa iyang tiyan, makita nimo kini nga aksesorya.

Unya sa 1937 sa World Weightlifting Championships sa una nga higayon ang bakus gigamit sa usa ka Amerikano. Sukad niadto, nagkadaghan ang mga atleta nagsugod sa pagpanalipod sa ilang panglawas, nga gigamit ang likod nga bakus alang sa pisikal nga paningkamot.

Sama sa karon ang pagnegosyo sa mga ekipo sa esport gimugna, posible nga makit-an ang ginatos nga mga tiggama nga naghatag sa nagkalain-laing variant sa sports belt. Sunod, palandonga kadtong mga lagda, nga kinahanglan ibayad sa unang higayon.

Lawak lapad

Kon moadto ka sa sports store, kinahanglan nimo nga makita ang usa ka halapad nga pagpili sa mga bakus. Una sa tanan, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang gilapdon, nga kinahanglan nga adunay usa ka bakus alang sa pag-weightlifting.

Ang labing popular mao ang mga sinturon, nga adunay igo nga gilapdon sa rehiyon sa dugokan. Tungod sa mas dako nga pagkontak sa likod, kini naghatag og mas maayong proteksyon.

Sa niini nga kaso, ang atubangan nga bahin sa bakus mahimong medyo makitid. Kini maghimo sa posible nga komportable nga mopahigayon sa mga pagbansay nga may kalabutan sa pag-atubang sa unahan. Ang mas barato nga mga kapilian mao ang hiktin nga mga sinturon sa sama nga lapad sa tibuok nga gitas-on.

Materyal

Ang materyal nga gikan diin ang belt alang sa gibug-aton nga gibug-aton nahimo, nagdula dili usa ka ikaduhang papel, apan usab kini makita sa presyo sa katapusang produkto. Sa pagkakaron, ang labing popular mao ang mga bakus nga gama sa panit o artipisyal nga mga materyales.

Ang kalig-on sa mga sinturon gisusi tungod sa pagkuniskunis, ug niining natural nga materyal walay katupong. Ang mga bakus gikan sa ubang mga sangkap mahimong mausab sa panit sa panit, apan kini makadugang sa kalig-on sa imong muscular corset ubos pa kay sa usa ka tukmang napili nga panit nga bakus.

Apan ang artipisyal nga mga belts nagtugot sa libre nga paglihok ug pagginhawa. Sa pagbuhat sa ingon, sila makahimo sa pagkuha sa usa ka desente nga kantidad sa load gikan sa dugokan. Busa, ang pagpili sa materyal nag-agad depende sa personal nga gusto sa atleta, tungod kay ang bakus usa ka butang nga tagsa-tagsa.

Size

Sama sa ordinaryong mga sinturon, ang athletic gihimo sa lainlaing gidak-on. Importante kini nga parameter, sanglit ang sobra ka dako o gamay nga sinturon dili epektibo nga makapanalipod kanimo gikan sa posibleng mga kadaot.

Adunay 5 sukaran nga mga gidak-on nga angay alang sa lain-laing mga gidak-on sa baybayon:

1. Ang S mao ang 62-80 cm.

2. M mao ang 72-90 cm.

3. L = 82-100 cm.

4. Ang XL maoy 92-110 cm.

5. XXL - 102-120 cm.

Ang pagduol sa niini nga isyu kinahanglan nga seryoso nga igo, dili mahadlok nga mogahin og 15-20 ka minuto nga pagsulay sa usa ka haum.

Kung gikinahanglan nimo ang usa ka corset aron pagsuporta sa likod sa usa ka mabdos nga babaye, ang gidak-on nga grid magkalahi.

Taas nga presyo sa usa ka bakus alang sa likod

Ang mga gamit sa sports ug mga accessories kanunay nga mahal, nga tungod sa dugang nga mga kinahanglanon alang sa nahuman nga mga produkto. Sa susama, ang mga butang anaa sa mga bakus.

Sa diha nga nagpili sa usa ka kompaniya, kinahanglan nga maghatag ka ug pagpalabi sa napamatud nga mga tiggama nga makahimo og kasaligan nga mga produkto nga walay mga bakakon ug mga pagsalikway. Ang usa ka pananglitan sa ingon nga kompanya mao ang Mad Max, nga dugay na nga natukod sa merkado sa Russia.

Ang popular nga Modelo sa Panit nga Batan-on mogasto og $ 29. Alang niini nga salapi makabaton ka og usa ka maayong accessory aron pagsuporta sa imong likod. Ang bakus ginama sa 100% tinuod nga panit, ug ang kinatibuk-ang lapad sa likod mao ang 11 sentimetro.

Sa atubangan adunay usa ka singsing sa porma sa letra D, diin mahimo ka nga makakupot sa dugang nga karga nga hangtod sa 8 kg. Pananglitan, kini sayon sa paghimo sa mga pull-up sa bar uban sa mga gibug-aton.

Kung ang modelo sa panit dili interes nimo, mahimo nimong ikonsiderar ang usa ka bakus nga ginama sa 100% nylon. Ang modelo sa sama nga tiggama gitawag og EXTREME MFB ug nagkantidad og mga 23 dolyares.

Ang kini nga kapilian daling masudlan sa Velcro, ug ang maximum nga lapad sa likod sa bakus mao ang 15 cm. Tungod sa naylon, ang atleta mahimong mobati nga walay bayad ug sa samang higayon magtrabaho uban ang igo nga dagko nga mga karga. Usab sa mga teknolohiya sa bakus nga AS, EW, AF gigamit.

Kon ikaw adunay kadaot sa utok, wala kini girekomendar nga i-load ang imong likod. Sa kini nga kaso, mas maayo nga magsul-ob sa espesyal nga corset sa medikal alang sa mga pagbansay balik. Ang bili sa kini nga accessory naglangkob gikan sa 10 ngadto sa 20 dolyar depende sa kalidad. Ang mga korset nga ginama sa mga artipisyal nga mga materyales ug mahimo nimo kining paliton sa usa ka botika.