Beriberi sa panit, ingon nga kini makaapekto sa panglawas sa usa ka tawo?

Bitamina - organic nga mga butang nga may taas nga biological nga kalihokan. Tinubdan sa mga bitamina mga produkto sa tanom ug mananap gigikanan. sa pagbuhat sa sila sa usa ka mahinungdanon nga papel sa metabolismo, mao nga ang ilang kakulang o total nga pagkawala sa hinungdan sa nagkalain-laing disorder sa lawas, nga mosangpot sa sakit. Mga maayo nga buhat sa kinutaan nga pagkaon plural sa karon nga nailhan sa mga 40 bitamina, lakip na sa hilit nga grupo impluwensiya coagulation sa dugo (phylloquinone), reproductive proseso (retinol), cellular pagginhawa ug redox mga reaksiyon ug sa uban.

Ang bug-os nga pagkawala sa mga bitamina sa lawas nga gitawag beriberi. Kasagaran kini nalangkit sa malnutrisyon o edad kinaiya. Pagpakita sa beriberi gipahayag sa buhok nga kapildihan, brittle lansang, lethargy, ang pagkahingatulog magapasaput, depresyon, pagkunhod sa resistensya, ug ingon sa usa ka resulta, kanunay sip-on ug viral mga sakit. Kini usab ang kanunay nga nakita sa panit bitamina kakulangan - diha sa porma sa panghubag, roughness o pula nga spots. Sa pagkawala sa mga bitamina aron sa pagpalambo og grabe nga mga sakit sama sa rickets (bitamina D), scurvy (bitamina C), beriberi (B1) ug sa uban.

Bitamina kakulangan mahimong mahitabo sa bisan unsang panahon sa tuig, ang tanan nga kini nag-agad sa indibidwal, apan kadaghanan sa mga tawo moreklamo sa sakit niini nga sa panahon sa tingtugnaw nga tuburan, tungod sa usa ka pagnubo sa bitamina stock, tungod kay sa niini nga panahon sa paggamit sa kita sa usa ka gamay nga kinutaang pagkaon. Ilabi na sa kanunay nga reklamo sa beriberi sa tingpamulak, halos tanan sa niini nga kahimtang, sa diha nga walay bisan unsa nga dili nimo gusto nga, bisan unsa nga pwersa dili karon, ug mga higala moingon nga sa diha nga sila nahimamat, unsa ang imong luspad nawong. Ikaw dili mobalik sa usa ka buta nga mata niini, tungod kay makita nga mas grabe mga simtoma nga magaluwas bisan pa sa mas dako nga kahasol.

Nga sa labing menos makausa sa kinabuhi nag-atubang sa beriberi, siya nahibalo nga kini mao ang usa ka kaayo nga dili maayo nga kahimtang. Beriberi sa panit - usa sa mga labing unpleasant nga mga higayon: sa pagbati sa kauga, panit tightens sama sa, kalagot, pagpanit, man ang may kapula - ug kini mao lamang ang bahin sa mga simtoma. Bugas-bugas nakig-uban sa kakulangan sa mga minerales ug mga bitamina A, C ug E, ingon man usab sa kolor sa mga estatwa (brown dagway sa mga spots panit), dugang nga inagos sa sebaceous glandula - mao ang bisan naghulga sa beriberi panit. Ug ayaw pakamenosa ang kaseryoso sa niini nga mga paglapas sa, tungod kay sila sa panguna makaapekto sa imong panglawas ug sa imong panagway. Kon adunay ebidensya sa mga sintomas sa usa ka dinalian nga panginahanglan sa pag-adto sa usa ka dalan sa bitamina therapy.

Vitamin E away sa panit mga samad (nga makita diha sa mga cereals, carrots, mga itlog, asparagus, broccoli, mantequilla). B bitamina - bugas-bugas (nga anaa sa gatas, atay, mga itlog, klase-klaseng pan, nuts, cereals, legumes sa). Vitamin C makatabang sa pagsagubang uban sa mga tigulang nga proseso (makita diha sa citrus mga bunga, sa parsley ug sa dill, sa mga sibuyas, cabbage, kaayo sa mga currants, rosehips ug pepper). Hinumdumi: panit - ang labing sensitibo lawas sa tawo, kini reaksiyon sa bisan unsa nga mga kausaban sa lawas. Busa, kon ikaw adunay usa ka bitamina kakulangan sa panit, ayaw kabalaka, ang tanan mao ang matambalan, ang labing importante, sa panahon sa pagsugod sa agi sa mga dalan, ug ikaw makalikay sa daghang problema.

Apan sa gihapon nga mas maayo sa pagpugong sa sakit kay sa pagtagad niini. Busa, ang mga doktor gitambagan sa pagkaon ingon sa daghan nga bunga, mga utanon, mga lugas ug mga legumes. sa paglig-on nila ang imong immune system, adunay usa ka positibo nga epekto sa sa tiyan tract ug sa Cardiovascular nga sistema, mahinay sa nagka-edad nga proseso, sa paghimo sa mga panit hapsay ug pagkamaunat-unat, pagpalambo sa complexion, paglig-on sa buhok ug sa paghatag kini nga usa ka himsog nga kahayag. Ang imong panglawas ug katahum nagdepende lamang sa imong maalamon nga tinamdan sa imong kaugalingon! Dad-a sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong mga minahal.