Dairy-free porridge

Bata nutrisyon, ilabi na sa unang mga bulan sa kinabuhi, kinahanglan gayud nga ubos sa mga lagda ug regulasyon, nga mao ang mga importante nga alang sa pagtukod sa usa ka himsog ug lig-on nga lawas.

Higpit nga regulasyon sa mga pagkaon mao ang dili lamang sa gidaghanon sa pagkaon-ut-ut, apan usab sa matang niini. Sa niini nga bahin kita sa paghisgot mahitungod sa mga lagda nga nalakip sa suplay sa dairy ug dairy-free porridge mode.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang pagsugod-pagpakaon porridge mao ang mas maayo nga mas duol sa edad nga unom ka bulan sa bata. Kini mao ang panahon sa diha nga siya nasayud kon unsa utanon ug sa bunga puree, mao dairy-free porridge o sa gatas dili load alang sa bata. Ang iyang unang kalan kinahanglan nga bugas, tungod kay kini dali nga digested ug dili hinungdan sa alerdyik reaksyon. Unya ang matag pito ka adlaw sa pagkaon mahimong diversified pinaagi sa pagpaila sa bag-ong matang sa mga cereals: buckwheat, oats ug sa uban. Aron sa pagpalambo sa lami, sa niini nga edad na gitugotan aron sa pagdugang sa mantequilla o utanon sa lana, ug mahimong lutoon sa gatas. Sugdi pagpakaon porridge nga mas maayo uban sa gagmay nga mga bahin, anam-anam nga pagdugang kanila. Busa, pinaagi sa katapusan sa unom ka bulan ang panuigon kini kinahanglan nga sa sa kantidad sa usa ka gatus ug kalim-an ka gramo.

Uban sa pagtubo sa bata ug giusab ang iyang menu, mao nga dairy-free porridge anam-anam nga suplemento uban sa bag-o nga pagkaon.

Atong susihon sa mga lugas ug sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa pag-andam dairy ug bata sa gatas porridge.

Unang resipe mahimong bugas porridge uban sa gatas.

Alang sa pagpangandam sa iyang gikinahanglan: Katloan ka gramo sa bugas, lima ka gramo sa mantequilla, usa ka gatus ug kalim-an ka gramo sa gatas, duha ka gatus ka gramos sa tubig, sa napulo ka gramo sa asukar syrup, sa tulo ka gramo sa asin.

Kay sa usa ka sinugdanan kinahanglan nga hingpit gihinloan bugas, ibubo kini sa kalaha, ug ibubo sa mga bungat kantidad sa bugnaw nga tubig. Ibutang kini sa usa ka gamay nga kalayo sa kap-atan ug lima ka mga minuto sa pagkompleto sa pagluto.

Linuto nga bugas rub, ibubo sa init apan dili linuto nga gatas, pagpalihok ug pag-usab sa pagpahid sa pag-angkon sa usa ka pare-pareho masa.

Ang resulta sagol nga kinahanglan mobu-bu sa asukar syrup, sa pagdugang espesipikong gidaghanon sa asin ug sa pag-usab gibutang sa ibabaw sa burner alang sa usa ka pipila ka minutos.

Andam sa palami sa bugas porridge uban sa mantequilla ug Mix maayo. ug pureed apple mahimong dugang pa alang sa palami ug sa usa ka labaw paglitok lami.

Baby dairy-free porridge - kini usab ang basehan sa pagkaon sa bata. Busa, ang ikaduha nga resipe - buckwheat nga porridge uban sa mantequilla.

Aron sa pag-andam sa imong gikinahanglan: usa ka gatus ka gramo sa buckwheat, duha ka gatus ka gramos sa tubig, kap-atan ka gramo sa mantequilla, napulo ka gramo sa asin.

Sa pagsugod sa paghugas sa pipila ka mga panahon buckwheat, hangtud nga ang tubig midagan tin-aw.

Sa usa ka gamay nga kalayo sa ibutang sa usa ka kolon sa tubig, sa pagdugang asin ug lutoon mo ang niini. Sa higayon nga hubag sa tubig, ibubo kalan. Mobiya sa magluto alang sa may kaluhaan ka minutos, ayaw kalimot sa pagpalihok sa porridge dili halad.

Sa natapos nga pinggan aron sa pagdugang sa mantequilla, Mix-ayo. Tabonan uban sa usa ka paglabaw, sa paghimo niini nga usa ka gamay nga gasa, ug cooled.

Dairy-free nga porridge mahimong andam dili lamang sa paggamit sa buckwheat. Kita sa paghalad sa sa ikaduha nga resipe sa porridge nga walay gatas - oatmeal sa usa ka decoction sa mga bunga.

Aron sa pag-andam sa gikinahanglan nga katloan ka gramo sa oatmeal, totolo ka gatus ka gramo sa bunga sabaw, kap-atan ka gramo sa mantequilla, jam o sa bisan unsa nga cinnamon.

Sa pagsugod sa usa ka gamay nga kalayo nga kinahanglan nga ibutang decoction sa mga bunga. Siya kinahanglan lutoon mo.

Samtang usa ka decoction nagatindog sa hob, kini mao ang gikinahanglan nga sa magagaling oatmeal. nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka coffee grinder.

liquid magsugod sa lutoon mo ang kaayo sa kalumo sa usa ka kalaha dugangan sa ginaling nga bugas ug sa pagpalihok sa pag-angkon sa usa ka pare-pareho nga sagol. Human sa tabon ug mobiya sa ubos nga kainit alang sa napulo ka minutos hangtud nga ang sebada mao ang andam na.

Human sa usa ka espesipikong panahon, kuhaon gikan sa kainit, sa pagdugang mantequilla, jam o canela, mix-ayo ug mobiya sa infuse sa tinabonan nga kahimtang ug sa usa ka gamay nga cool.

Bunga teas, nga mopuli sa gatas, sayon sa pag-andam.

Kini magkinahanglan sa bisan unsa nga uga nga bunga, nga napuno sa upat ka gatus ka gramo sa Nagabukal nga tubig. Capacity uban sa usa ka liquid sa pagbiya sa gabii ug sa buntag nga imong mahimo magsugod sa pagluto sa imong paborito nga kalan.

Maayong gana! Ug wala maglakip sa lamang sa dairy-free porridge sa menu!