Franco Colombo - nga nailhan tigbarbel

Lakip sa maskuladog lawas mao ang prominente Franko Kolombo. Kini nga Italyano uban sa iyang maalamong lantugi: gitas-on 166 cm, pukot gibug-aton 84 kg - abot sa peak kahitas-an diha sa pagpadakog lawas, kaduha midaog sa titulo sa "Mr. Olympia". Kini siya napamatud-an nga ang pagkamalahutayon, buhat ug pagkamalahutayon makabuntog sa daghan nga mga babag.

Sayo sa career

Dapit nga natawhan sa usa ka tigbarbel sa usa ka kabus nga kasilinganan Ollolaina sa isla sa Sardinia (Italy) Agosto 7, 1941. Ang bata nagtubo sa usa ka pamilya sa grabeng mga Katoliko. Siya gidala sa pagdaginot, pagkamakasaranganon, gikan sa sayo sa pagkabata nagtudlo kaniya nga disiplinahon. napugos Amahan kaniya sa pagtabang sa uban sa mga buluhaton sa balay, ug nagtudlo sa mga mag-uuma mga limbong ug mga andam sa pagtrabaho ingon nga usa ka magbalantay sa mga karnero.

Bisan pa sa kapakyasan sa mga ginikanan, ang batan-on nahimo nga interesado sa boxing. Ubos Frank Røst gitawag maduhaduhaon mopahiyom, apan ang guy mao ang usa ka bug-at nga hampak, ug ang tanan sa usa ka kalit nga mi-iskor og siya kadaugan human sa kadaugan sa amateur tournament, paghuman sa hapit tanan nga mga masilakon away pinaagi sa knockout. Siya gidapit sa professional boxing ug amateur kategoriya, siya nahimong champion sa Italya.

Gugma alang sa pagpadakog lawas

Franko Kolombo (o Columbo) kanunay nga bantog nga alang sa usa ka gamhanan nga hampak. Sa higayon nga ang iyang kontra hapit namatay human sa usa ka gubat. Kini nakapakurat sa mga batan-on nga tawo ug naghimo sa tie uban sa boxing. Sa pagpangita sa usa ka mas maayo nga kinabuhi, siya miadto sa West Germany sa pagtrabaho. Dinhi, sa 1965, usa ka makalilisang nga hitabo nga nagdala kaniya sa na pag-ayo-nga nailhan tigbarbel - Arnold Schwarzenegger, nga nanguna Franco sa pagpadakog lawas.

Nadani pinaagi sa pagbansay niini sa rekord sa panahon achieves mahinungdanon nga mga resulta: uban ang usa ka gibug-aton sa 84 kg, nanaghigda, napugos 205 kg barbell, squat uban sa usa ka barbell nga motimbang ug 300 kg ug ehersisyo "sa usa ka patay nga pagbitad" uban sa usa ka gibug-aton sa 315 ka kilo!

Sa 1968 siya midaog sa titulo sa Champion sa Uropa ug Italya Powerlifting Championships (powerlifting). Apan ang tinuod nga himaya naghulat alang kaniya sa US, diin Franko Kolombo ug Arnold Schwarzenegger, mga higala sa ilang tibuok kinabuhi, miabut sa 1969.

Double "Mr. Olympia"

Sa tigbarbel sa Estados Unidos nagpadayon sa iyang pagbansay sa athletic Golda Jim Hall (California), nga naghimo sa usa ka dakung impresyon kaniya ang iyang mga ekipo. Arnold ug Franco ang moapil sa tingub, paghan-ay sa matag panahon nga ang kompetisyon nga, sumala sa duha sa paghimo sa imong workouts mas epektibo. Human sa usa ka ensayo sa gym Colombo miadto sa pagtrabaho sa site pagtukod, ug sa gabii siya nagtuon medisina.

Sa 1969, 1970 ug 1971 gikuha sa unang dapit sa kompetisyon "Miss Universe". Sa 1975, Schwarzenegger mao ang ikaduha nga dapit sa kompetisyon "Mr. Olympia", ug sa 1976 ang iyang damgo moabut tinuod: siya gets sa titulo sa "Mr. Olympia". Sa mao usab nga tuig siya miapil sa maong torneyo "Ang lig-on nga tawo", nga seryoso naangol sa iyang paa. Ingon sa bayad kini mibayad $ 1 milyon, apan ang mga doktor miingon nga ang sport dili siya mobalik.

Franco Colombo wala mawad-an: siya migradwar gikan sa College of Medicine, nakadawat sa iyang medical degree ug may usa ka malampuson nga batasan. Sa samang panahon nga siya naugmad sa iyang kaugalingong pagkaayo programa ug sa paggamit niini pinaagi sa mga paningkamot Titanic sa gibuhat sa mga imposible: dili lamang mibalik sa sport, apan sa 1981 pag-usab midaog sa kompetisyon "Mr. Olympia". Kini mao ang usa ka madaugon nga sa katapusan sa iyang career magtutukod.

Franko Kolombo programa

Usa ka iladong tigbarbel makaapekto athletic kalig-on, maayo kaayo nga lawas ug sa harmonious mga porma. Ang pagbaton sa usa ka medikal nga background, siya naugmad ang iyang kaugalingon nga programa sa pagbansay, nga nahimong nag-unang mga baruganan sa:

• ang matag ehersisyo ang gibuhat sa bug-os nga puwersa;
• nga sigurado sa mainit nga sa mga kaunoran sa atubangan sa ehersisyo;
• kinahanglan mamati sa imong lawas;
• pagbansay-bansay kinahanglan mahitabo sa samang higayon;
• kini mao ang importante nga sa pagkaon sa maayo ug sa bug-os nga relaks;
• Sugar kinahanglan nga gipulihan sa natural nga carbohydrates;
• Human sa usa ka serye sa mga pagbalik-balik nga gikinahanglan sa pag-adto ug sa man.

non-sporting kalampusan

Franko Kolombo, usa ka ensayo sa nga nagkinahanglan ang kadaghanan sa mga panahon, nakahimo sa:

• sa star sa pipila pelikula, lakip na ang starring sa pelikula "ni Beretta Island" (1994);
• sa paglihok ingon nga sa usa ka producer ug director sa documentary "Sardinia-talagsaong mga dagat isla";
• pagsulat sa usa ka magtiayon nga sa mga libro, ang labing popular nga sa nga mao ang "pagdaog pagpadakog lawas" nga gihubad ngadto sa daghan nga mga pinulongan ug misukol sa daghan nga mga edisyon.

Ang ubang mga biyograpiya kamatuoran

• Usa ka adlaw samtang naglakaw sa usa ka Franko Kolombo sa iyang asawa si Debora ug duha ka mga higala giatake sa hooligans. Kanhi boksidor gamhanan nga hampak literal nadugmok sa apapangig sa usa sa mga kaaway, sa ubang mga suspek dayon mikalagiw.
• Tigbarbel bantog nga alang sa iyang talagsaon nga kahayag-bomba. nga siya pagpaginhawa sa usa ka mainit nga botelya sa tubig aron nga kini bursts sama sa usa ka balloon.
• Artikulo Hero gikuha anabolic steroid alang sa kaunoran sa pagtubo. Madanihon nga lawas siya sa pagkatinuod, apan, Subo, sa pagdawat mamumulong gidala siya ngadto sa kahuyang ug kawalay katakos sa mga anak.
• Ang gidaghanon sa iyang mga biceps - 47 cm.