Dmitry Klimov: "pagpadakog lawas - nga kinabuhi"

Pagpadakog lawas ug kalig alang sa Dmitriy Klimov - nga ang kinabuhi. Siya sa kanunay nanaghoni sports ug karon wala ilabay kini alang sa usa ka minuto. Kay 28 ka tuig siya nga champion sa St. Petersburg sa pagpadakog lawas, agalon sa sports, champion sa Russia (2008), ingon man usab sa Eastern Europe champion sa kategoriyang "pagpadakog lawas -. 90 kg"

Karon Dmitry Klimov midagan sa usa ka personal nga trainer ug siya nag-andam alang sa sunod nga kompetisyon. Ug sa iyang libre nga panahon, siya moapil diha sa scuba diving, mountain ug aktibo sa turismo.

Ang sinugdanan

Powerlifting ug weightlifting - kini sports nga Dmitry nahimong interesado sa pagkabata. Apan, wala siya gusto. dili ko gusto nga sa maong usa ka lisod nga ug monotonous workouts. Dmitry Klimov pa gani nakadawat sa usa ka batan-on nga k.m.s.

Kadaghanan sa atleta ganahan sa tabyog, sa pag-uban sa usa ka butang nga ilang kaugalingon, nga mobati sama sa unod sa hilabihan gayud human sa usa ka regular nga ehersisyo. Siya nadani sa penetration.

Nganong pagpadakog lawas?

Dmitry Klimov mao lamang alang sa ilang kaugalingon. Ug pag-abot niini sa pagpadakog lawas tungod sa dako nga gidaghanon sa libre nga panahon. Kinabuhi nga mapuno sa usa ka butang.

Karon Dmitry Klimov lang nahigugma pagpadakog lawas. Siya moapil kanila alang sa iyang kaugalingon, tungod kay siya ganahan niini. siya dili mga dios-dios, ang mga tawo nga gusto niya nga ilugon. Dima sa iyang kaugalingon sa tanan nga mga ot ug mga nakab-ot.

indicators

Kay sa unang higayon atleta kini diha sa 1995. Sa bisan unsa nga awards nga iyang nadawat, apan gideklarar sa iyang kaugalingon. Lamang sa ikatulo nga pasundayag nakaangkon kaniya sa usa ka medalya alang sa 3rd dapit. Daghang mga fans sa pagpadakog lawas hinumdumi Dmitry lamang sukad sa 1998. Unya siya midaog sa junior tournament. Kini nagsugod sa usa ka serye sa mga kadaogan ug mga kalampusan.

Lamang sa 2002 bisan sa usa ka atleta ug miapil sa torneyo ug kompetisyon, apan dili sa dapit. Ug kini sa transisyon gikan sa junior ngadto sa kategoriya sa mga tawo. Pagpangandam sa nagkinahanglan sa usa ka bug-os nga lain-laing mga.

Dima nagtrabaho sa pagbansay sa mga kaunoran nga kinahanglan nga milambo. Sa usa ka panahon, siya "hawa" sa imong lawas sa uban nga mga - pagbayad sa suod nga pagtagad ngadto sa mga tiil, ug unya midugang sa usa ka dugang nga kantidad. Kini mao ang importante nga kini nga gusto sa paggahin. Kapin sa ug kita sa pagtrabaho sa emergency mode.

Kini mao ang mahinungdanon kaayo alang sa Dmitry sa pagbansay sa paagi sa maalamon nga paagi. Kamo adunay sa paghunahuna mahitungod sa nga ug sa unsa nga paagi nga pagbansay-bansay sa klase. Ang mas kaunoran mahimong, mas dako ang load kini nagkinahanglan. Ang nag-unang butang nga - dili pagdali. Kay kon dili, kini mahimong naangol. Ilabi na sa kasagaran kini mahitabo sa mga mainit nga-up. Busa, dili kamo kinahanglan magdali. Gikinahanglan alang sa matag yugto sa pagbansay sa paghalad sa igong panahon.

Uban sa bahin sa mga performance sa gahum, dayon sa higayon nga ang mga labing maayo nga timailhan - squat uban sa usa ka gibug-aton sa 280 kg. Dmitry Klimov dili tambong sa paggamit sa daghan nga gibug-aton. Ang nag-unang nga pilosopiya - tanan nga mga butang gikan sa paggamit sa nagbira sa labing bug-at. Sayon nga paagi aron sa pagdaug sa usa ka atleta dili.

Ang pagkaon sa usa ka tigbarbel

Dima wala makatagamtam sa bisan unsa nga espesyal nga mga dinugtongdugtong alang sa mga atleta. Kaniadto gigamit sa mga pasilidad sa sports ug botika, apan sa madali gisalikway kanila. Depende sa yugto sa pagpangandam sa usa ka atleta nga mokaon sa 6 nga mga panahon sa usa ka adlaw. Ingon nga miduol sa contest ang gidaghanon sa mga kan-anan kinahanglan nga pagkunhod. Siyempre, ang pagkaon naglangkob sa mga mapuslanon nga mga protina, complex carbohydrates.

Dmitry wala maghunahuna mahitungod sa unsa ang husto nga nutrisyon. Siya dili molingkod sa usa ka pagkaon, usahay nagtugot sa iyang kaugalingon ngadto sa sobra. Ang nag-unang butang mao nga siya nagtrabaho sa kanila. Ug kini may usa ka maayo kaayo niini. Dili ikatingala nga siya nakabaton sa daghang mga titulo, ug dili mohunong didto. Ug karon ug sa pagtabang sa mga batan-on nga guys nga molampos!