Gikan sa mapuslanon nga makadaot nga usa ka lakang

Daghang nagkalainlain nga mga opinyon mahimong mabasa sa Internet mahitungod sa makadaot o kaayohan sa usa o lain nga produkto alang sa panglawas. Pananglitan, ang ubang mga siyentipiko nag-ingon nga ang tsokolate mapuslanon sa mga sakit sa kasingkasing, ang uban - sa sukwahi, nag-ingon nga kini nagdala lang og kadaot sa niini nga sakit.

Dili ako motuo, hangtud nga ako mosusi

Unsaon kini pagsabut? Kinsa ang toohan? Adunay usa ka talagsaon nga libro nga "Ang imong kahimsog: Unsa ang mga buhat ug unsa ang dili", ang mga tubag sa daghang mga pangutana gihatag niini. Nan, maningkamot kita sa pagsabut, ug, sa ingon, maguba o makumpirma ang mga kamatuoran. Gisusi sa libro ang 20 nga mga isyu nga makadaot - maayo alang sa panglawas, sugilanon ug kamatuoran. Atong hisgotan ang pipila niini.

Sulod sa daghang mga tuig, gituohan nga ang ubo nga syrup malampuson nga pagtambal sa mga sip-on sa mga bata. Ang mga siyentipiko gikan sa Australia nagpamatuod nga kini usa ka dummy: walay kadaut, walay kapuslanan. Sulod sa duha ka dekada ang mga siyentipiko nagsulti sa kalibutan nga ang mga mansanas, ilabi na sa asukal, adunay direkta nga interaksiyon sa kinaiya sa mga bata. Daghang mga siyentipikanhong mga buhat ang gipahinungod niini, gipanalipdan ang mga tesis. Apan, sa wala madugay, ang kaatbang napamatud-an. Ang asukal delikado alang sa mga bata ngadto sa mga adunay alerdyik nga predisposisyon niini.

Gusto ka nga makabaton og himsog nga kasingkasing? Pagsulod sa imong pagkaon sa lana sa oliba. Kini nga produkto mahimong mapuslanon alang sa mga babaye alang sa paglikay sa kanser. Sa pagkakaron, walay usa nga milimud sa mga benepisyo sa lana sa oliba.

Ang siyensiya dili mouyon sa World Health Organization nga ang kape nagdala sa kanser sa pantog. Ang kape usa ka minilyon nga nagsugod sa buntag nga adunay usa ka tasa nga kape. Daghang mga pagtuon wala makumpirmar sa relasyon tali sa kape ug kanser. Busa, 4 ka hinungdan sa pag-inom og kape .

Ang glucose, giingon nila, puti nga kamatayon. Tingali, adunay pipila ka kamatuoran niini. Bisan ang pagkonsumo sa mga ilimnon nga matamnan mahimong mosangpot sa sobrang timbang, hormonal imbalance ug isip resulta - diabetes. Busa ayaw pag-apil sa matam-is. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang risgo sa diabetes mas taas sa hapit 30 porsiyento niadtong kinsa labing menos moinom og usa ka baso nga tam-is nga ilimnon.

Apan ang Chinese cuisine, sukwahi sa nagtunhay nga opinyon, dili hinungdan sa pagsakit sa ulo. Ang ingon nga kahadlok tungod sa kamatuoran nga ang mga Intsik naggamit sa additive MSG. Apan napamatud-an kini sa siyensya nga ang mga tawo wala'y pagkasensitibo niini nga droga.

Ayaw kahadlok sa pagkaon sa itlog nga manok tungod sa cholesterol nga anaa niini. Kini, sa pagkatinuod, dunay daghan kaayo niini nga produkto. Apan kini laing cholesterol, lahi sa unsay anaa sa dugo.

Ang paglakaw sa lab-as nga hangin mapuslanon. Kinsa ang makiglantugi niini. Apan kung ikaw nag-antos sa sobra nga kabug-aton, dili ka mag-inusara nga mag-inusara. Pagdagan nga mas epektibo alang niini nga katuyoan. Apan alang sa kasingkasing, ang pagdagan ug paglakaw (sa kasarangan, siyempre) parehas nga mapuslanon.

Lakaw, pagdagan, pagginhawa. Ug hunahunaa ang dili kaayo unsa ang makadaot ug unsa ang mapuslanon. Ang tanan mapuslanon - apan sa kasarangan.