Hataas ubos sa pressure: kon unsay buhaton?

Hataas o ubos nga presyon sa dugo mao ang usa ka problema nga kamatay sa daghan nga mga katawhan sa modernong kalibutan. Ang ubos nga ang pressure, mga doktor nga gitawag diastolic. Kini nga ngalan nagagikan sa kahimtang sa uban nga mga kasingkasing kaunoran - diastole, tungod kay sa ubos-ubos nga numero ang gisukod sa panahon sa pagpahulay. Kon ang mga bongbong sa mga capillaries ug mga sudlanan mawad-an sa ilang sirkulasyon elasticity, sa dugo, sa mga hatag-as nga ubos sa pressure mahitabo. Unsa ang sa pagbuhat sa niini nga kaso? Ang nag-unang hagit nga giatubang sa mga doktor nga sa numero gikan sa unsa ang hinungdan sa mga sakit sa mga Cardiovascular nga sistema.

Taas nga presyon sa ubos: mga hinungdan niini.

Kasagaran, niini nga kahimtang mao ang resulta sa sobra nga konsumo sa alkohol, pagpanigarilyo o long-term malnutrisyon. Usa ka espesyal nga dapit sa kinabuhi sa tanan nagkinahanglan og usa ka kalihukan. Development sa siyensiya ug teknolohiya pag-uswag sa ingon sa paghimo sa kinabuhi nga mas sayon alang sa mga tawo nga mobalhin sila halos dili kinahanglan. Ug sa pagkatinuod, alang sa kalihukan gigamit sa bisan personal o sa publiko nga transportasyon, sa tanan nga mga kahago alang kanato sa pagbuhat sa usa ka lainlaing matang sa mga lalang. Sa adlaw-adlaw nga kisaw adunay gamay nga panahon ug paningkamot sa pagbisita sa gym, apan kini nga matang sa luwan ang usa ka kinahanglan aron sa mahimong himsog ug sa pagbantay sa imong lawas sa porma.

Hataas ubos sa pressure: kon unsay buhaton?

Pagtaas sa diastolic nga presyon sa mao ang unang kampana, nga nagasinggit mahitungod sa panginahanglan alang sa kausaban. Kinahanglan nga mobayad sa suod nga pagtagad ngadto sa imong pagkaon. Pag-abuso sa pagkaon, nga dunay usa ka matang sa tambok ug palami Enhancers, sa usa ka mubo nga panahon modala ngadto sa tukma niini nga resulta. Ug ang asin diha sa niini nga kaso pasundayag sa usa ka papel, dili ikatingala nga kini gitawag nga "puti nga kamatayon". Usa ka dako nga kantidad sa asin sa lawas modala ngadto sa stagnation sa fluid.

Kay ang panglawas sa kasingkasing kaunoran mao ang gikinahanglan aron sa paghatag niini sa usa ka kanunay nga tinubdan sa enerhiya nga makahatag lamang natural nga mga produkto, sa husto nga linuto. Asin ug uban pang mga condiments, pagkaon additives labing maayo nga dili sa dili iapil sa, apan sa paggamit diha sa gagmay nga mga natapok lamang ingon nga sa usa ka katapusan nga resort. Tambok pagkaon, mga tam-is ug pagpuasa pagkaon kinahanglan nga pulihan mga pagkaon dato sa bitamina ug mapuslanon pagsubay nga mga elemento, alang sa panig-ingnan, sa baylo nga snacking sa uga nga bunga kendi nga inyong mahimo. Aron sa presyur apply mao ang ingon nga sa usa ka drug sama Pananginum tungod kay kini naglangkob sa magnesium ug potassium mao ang: mga butang nga masiguro ang normal nga operasyon sa mga Cardiovascular nga sistema.

Nganong taas nga presyon sa ubos giisip nga makuyaw? Sa diha nga ang usa ka vascular kuta dili makahimo, sama sa una, sa function, cholesterol plaques giumol. Ug sila, sa baylo, modala ngadto sa pagpaaktibo sa pipila ka mga seryoso nga mga sakit.

Kon ang mga pamaagi sa ibabaw wala sa pagtabang sa mga away sa normal taas nga presyon sa ubos, unsa ang buhaton sa sunod? Siyempre, dili ang usa ka kinahanglan magdahom mahinungdanon nga kalamboan, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpangita sa tabang gikan sa usa ka specialist. Labing lagmit, ang imong doktor ang advise itugyan ang tanan nga mga gikinahanglan nga mga pagsulay aron sa pag-ila sa eksakto nga hinungdan sa niini nga kahimtang sa mga kalihokan.

Ayaw pasagdi ang tabang sa usa ka kwalipikado nga doktor, tungod kay usahay usa ka usbaw sa diastolic nga presyon sa dugo mahimong usa ka timaan sa seryoso nga mga problema uban sa mga amimislon, alang sa panig-ingnan, polycystic o pyelonephritis, ang pipila disorder sa sistema sa endocrine.

Busa sa inyong tanan nga mga pangutana sa ubos nga taas nga presyon sa (unsa ang buhaton uban niini, unsa nga mga pamaagi sa pagtambal anaa, ug uban pa) mahimong paghatag sa usa ka tin-aw nga tubag sa usa ka doktor, kinsa usab nagpadayag sa hinungdan ug sa pagpahigayon sa usa ka detalyado nga konsultasyon mahitungod sa pagtambal. Kaugalingon wala dad-on sa daghan nga mahikap epekto, ug makahimo ug pagbuhat sa makadaut, ingon sa wala pa pagkuha sa bisan unsa nga nagpasabot nga kini mao ang mas maayo sa pagpaminaw sa mga rekomendasyon.