Igpaila therapy

Igpaila therapy - mao ang usa sa labing popular ug malampuson nga mga pamaagi, ang pundasyon sa nga mao ang sa pagpahigayon adaptation kliyente ang - ang duha sa katilingban ug sa personal nga - pinaagi sa pag-usab sa personal nga mga pagtuo nga makababag niini nga adaptation. Siyempre, ang paggamit sa psychotherapeutic pamaagi nagkinahanglan sa usa ka doktor sa usa ka daghan sa singot, apan hapit sa kanunay nagadala kalampusan.

Igpaila therapy naimbento sa sayong bahin sa ika-20ng siglo ni Aaron Beck. Kini nga tawo nagtuo nga sa daghan nga mga problema sa hunahuna kliyente mahimong motungha tungod sa kamatuoran nga kini ang magatukod sa sayop nga mga konklusyon nga motuis sa tinuod nga hulagway sa kalibutan. Ang rason alang niini nga - ang mao nga-gitawag nga "automatic hunahuna" - hunahuna nga mahitabo sa mga tawo sa diha nga ang pagtasal sa kahimtang nga nasinati. Ug sila hinungdan sa dili angay nga kinaiya.

Ingon sa usa ka resulta sa niini nga mga "automatic nga mga hunahuna" dili regular nga mga sumbanan mahimong nag-umol sa daghang mga tawo. Kadaghanan sa mga kahigayunan sa ilang formation sa bata pa, ug kini mao ang ilang mga pinakalisud sa paglaglag.

Ang tumong gigukod sa igpaila therapy - kini makatabang sa pagkuha Isalikway sa mga stereotypes, pagkat-on sa husto nga pagtuki sa mga kahimtang, ang kahulugan sa ilang kaugalingon nga hubad sa kahulogan sa lain-laing mga mga sitwasyon ug mga hinungdan niini.

Sikologo, sa paggamit sa usa ka panghunahuna nga paagi, kita adunay usa ka hataas nga panahon sa pagtuon sa pasyente, aron sa pagtabang kaniya sa pagkuha Isalikway sa mga sayop nga mga pagtuo, sa pagsabut kon sa unsang paagi kini nga tawo naghunahuna nga, ngano ug kon sa unsang paagi siya og ingon nga mga pagtuo.

Aron mas makasabut sa kahulugan sa igpaila therapy, kini mao ang advisable sa pagkat-on sa labing menos usa ka panig-ingnan kon sa unsang paagi nga ang panghunahuna nga paagi sa psychology makahimo sa kinabuhi nga mas sayon alang sa mga tawo.

Pananglit ang usa ka psychologist moabut sa usa ka tawo nga nag-antos gikan sa ulo nga motungha gikan niini sa dihang nakasinati og pipila ka mga emosyon. Aron sa pagtabang kaniya, ang doktor nangutana sa kliyente sa pagtuman sa usa ka detalyado nga diary - unsa ang iyang gibuhat nga sa samang higayon nga mobati sa unsa nga punto may usa ka sakit sa ulo. Ang dugang nga panahon nga sama sa sa usa ka diary, mas sayon ang sa pagsabut, tungod sa unsa ang pasyente adunay usa ka labad sa ulo, ug sa pagtabang kaniya.

Ang ni-ingon kliyente mao ang makapaikag, apan na mahagiton trabaho nga iyang naningkamot sa paghimo sa "maayo kaayo nga". Kasinatian ug boltahe sa panahon sa operasyon na nga gibati, ug kon ang trabaho wala pa nahimo sa pagbuhat sa hingpit, dinhi kini mao ang - ang usa ka lig-on nga labad sa ulo. Aw, sa kaso nga, kon ang boss nga nagpahayag makontento sa buhat nga gihimo, kliyente lamang mobati.

Busa, gikan sa mga entries sa pasyente diary mahimong nakasabut nga kini mao ang mga emosyon (ang kasinatian sa pagtuman sa buhat sa kapakyasan sa trabaho kahigawad, dili maantus kaulaw sa diha nga pagpahayag sa silot ang mga pangulo) hinungdan kaniya sa usa ka sakit sa ulo. Unsa nga paagi sa pagtabang kaniya? Una sa tanan kinahanglan maningkamot sa pagwagtang sa "komplikado maayo kaayo nga trabahante." Ang pasalig ngadto sa excellence - nga lino nga fino nga, apan sa tibuok sa sama nga kinahanglan nga ang utlanan. Sa higayon nga ang sulundon nga paningkamot hunong nga mahimong labing importante alang sa pasyente, ang iyang kahimtang milambo kamahinungdanon. Kini nagpabilin lamang sa pagkuha Isalikway sa sobra nga pagbati sa katungdanan sa kliyente sa dili na mag-antos gikan sa kaulaw, sa pagkadungog nagatamay sa pangulo.

Sa pagkatinuod, dili sa pagtuman sa tanan nga mga sa ibabaw-nga gihulagway sa ingon lamang ug kini mas sayon sa pagbuhat niini sa ibabaw sa mga bag-o nga trabahoan.

Apan, Subo, adunay tinuod nga nagdagan sa kahimtang sa nga panghunahuna therapy adunay hapit walay resulta, ug sa pagtambal nagsaad sa pagbitad sa sa usa ka hataas nga panahon. Unsa nga sikologo buhaton? Sa sikyatriya, adunay susama sa igpaila pamaagi psychotherapy nga mas epektibo, apan usab sa mas estrikto.

niini nga pamaagi - masugyoton psychotherapy, ang basehan nga adunay usa ka hypnosis. Atol sa pagtambal, ang doktor nagabutang sa pasyente ngadto sa usa ka hypnotic kahimtang sa nga sa diin ang mga customer dili mahimo sa bisan unsa nga aksyon. Psychologist mubo nga hugpong sa mga pulong sa katin-awan naghimo sa sugyot. Ingon sa usa ka pagmando sa, sa usa ka tawo mao ang makapadasig, kini nag-ingon nga sa diha nga siya wakes sa, kinahanglan nga sa pagkuha Isalikway sa iyang sakit / kahadlok / agresyon / walay kasiguroan.

Masugyoton psychotherapy gigamit sa daghang problema sa hunahuna ingon man usab sa pisikal nga sakit.