Ilain ang nutrisyon: reviews sa nutritional mga konsepto

Usa ka linain nga pagkaon, usa ka review sa nga mao ang impresibo ug naghimo maghunahuna kamo, naimbento sa American doktor nga si William Hay. Kini nga partikular nga pagkaon nagpakita sa usa ka siglo ang milabay. Karon, hapit ang tanan nga may walay katapusan nga interesado sa mawad-an sa gibug-aton, nasayud nga ang usa ka lain nga gahum suplay. Ribyuha kini nga nutritional konsepto sa usa ka kalibotan nga bantog nga mga bitoon sama sa Catherine Zeta-Jones, mikaylap sa tibuok kalibutan. actress ang miangkon nga siya mitapot sa niini nga pagkaon tungod sa kini nagmintinar sa iyang maayo kaayo nga porma.

Usa ka gamay nga kasaysayan

Uilyam Hey imbento sa usa ka linain nga gahum sa suplay (feedback sa niini nga pagkaon ug pagkaepektibo sa iyang diha-diha dayon mitungha sa print sa panahon) aron sa pagpalambo sa ilang kaugalingong panglawas. Human sa tanan, siya nag-antos gikan sa usa ka seryoso nga sakit nga miigo sa mga amimislon. Ang nutrisyon sa panahon walay paagi sa pagsagubang sa niini nga sakit. Busa, Hay nagtuon sa pag-ayo-nga nailhan sa panahon sa buhat sa impluwensya sa mga butang mosulod sa lawas pinaagi sa pagkaon, ug imbento sa ilang kaugalingong mga nutritional konsepto. mode Kini nga pagtudlo sa pagsiguro kon unsa ang matang sa paghilis kakahimtangan nagkinahanglan sa lain-laing mga produkto, ug nailhan isip "panagbulag sa gahum". Reviews sa medikal nga komunidad sa panahon sa mga positibo. Dili labing gamay tungod kay Haye gipakita impresibo resulta - siya na Isalikway dul-an sa 20 kg sa pipila ka bulan ug kamahinungdanon milambo sa ilang panglawas. Ug siya misulat sa usa ka gidaghanon sa mga libro. Sila usab gikuha na maayo sa medikal nga komunidad. Daghan nga sa ulahi ang paagi nga gipailalom sa usa ka komprehensibo nga siyentipikanhong pagtuon. Siyentipiko walay hingkaplagan nga ebidensya sa mas dako nga efficiency sa lain nga gahum itandi ngadto sa usa ka conventional pagkaon. Adunay usab mga kritiko sa niini nga paagi - sila mitudlo nga si William Hay seryoso nagkamenos sa versatility sa digestive system sa tawo. Apan daghan nga mga tawo ang nahimong maunongong mga fans sa niini nga paagi.

mga lagda nga sistema

Carbohydrates ug sa protina kinahanglan nga mangaut-ut diha sa lain-laing mga panahon. Mga bunga kinahanglan nga kan-on gilain gikan sa uban nga mga pagkaon. Iba-iba nga matang sa protina pagkaon - pagkaon sa lain-laing mga panahon. Kay ang uban, usa ka nutritional konsepto gisubli ang naandan nga tambag sa hustong nutrisyon, nga sa paghatag sa labaw pa kay sa usa ka siglo, ang mga nutritionist ang tanan sa ibabaw sa kalibutan: kasarangan, nga hatag-as nga frequency sa mga kan-anan, usa ka gamay nga kantidad sa matag pinggan. Kini mao ang advisable sa paggamit sa daghan nga mga utanon, salads, mga prutas ug tubig. Kon ikaw bug-os nga himsog, nga kamo mahimo sa pagpahigayon sa usa ka gamay nga eksperimento - 90 ka adlaw lahi nga pagkaon (resipe sa pagtugot sa magluto sa nagkalain-laing ug lamian) mohatag kaninyo sa pagsabut kon sa unsang paagi kini nga pagkaon mao ang matarung alang kaninyo. Kini mao ang madanihon sa pagbuhat sa ingon sa ilalum sa pagdumala sa usa ka doktor.

Pinggan alang sa usa ka linain nga suplay sa gahum

Protina omelets uban sa mga Dugang pa sa gatas uban sa lain-laing mga tambok content - ang hingpit nga resipe alang sa mga tawo nga nagsunod niini nga pagkaon ug gusto nga sa hugut pamahaw. Apan sa porridge mga produkto gikan sa gatas dili kinahanglan nga dugang pa. Niini nga mas maayo sa sweeten sa usa ka cuchara sa dugos. Soups sa managlahing konsepto sa pagkaon nagtumong sa carbohydrate pagkaon. Sila kinahanglan nga magluto lamang sa utanon sabaw. Ikaw mahimo fry sa mga utanon ug makadugang sa usa ka gamay nga nga harina sa thicken.