Maayong bitamina alang sa buhok - pagpalit o ...

Pipila sa mga maanyag nga sekso makapasigarbo baga, maanindot ug hingpit nga himsog nga buhok, nga gihatag sa kinaiyahan. Ang kadaghanan sa maong lamang ka damgo sa, ug kini mao ang lamang usa ka damgo, nga walay paghimo sa bisan unsa nga paningkamot. Gamita ang usa ka maayo, mahal shampoo, sa paghimo sa mga maskara ug pagtambong sa salons igo, kini mao ang advisable sa pagpakaon sa mga buhok sa gihapon sa sulod. Ug sa pagtabang sa uban sa niini nga mahimong maayo nga mga bitamina alang sa buhok. Importante nga mga sustansiya ug minerales sa imong buhok ingon man usab sa panit, mga kuko ug tanang uban pa, og sa sulod sa lawas. Ania ang mga bitamina alang sa buhok sa pagtubo gikinahanglan, ang ni og sa tingub.

ni magsugod uban sa mga produkto nga gitanyag sa atong parmasya network Himoa. Kaylap nga nailhan nga droga sama sa "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Inna buhok Densidad" ug daghan pang ubang mga droga. Kon ang gidaghanon sa mga mga kapilian nga gilista sa ibabaw - kini maayo bitamina alang sa buhok, gidisenyo ilabi, ang "Nutrikap" - ang naandan nga mineral complex nga makadawat ug adjust pagkaon. Walay usa nga lantugi nga sila wala sa trabaho, apan kamo makakita sa epekto sa mga unom ka bulan. Kon kamo gusto sa usa ka labaw kusog nga epekto, nan ang imong pagtagad ngadto sa kalamboan sa mga nag-unang kompanya sa kapatagan niini - ". Merz Beauty" «Vishy», «Ladys pormula» o sa sama nga Laing makapaikag kaayo nga kamatuoran: kaayo maayo nga mga bitamina alang sa buhok - mao ang usa ka complex sa mga bitamina, alang sa mabdos nga mga babaye. Ania didto ang tanan nga mga gikinahanglan nga minerales ug organic nga mga butang nga ang usa ka dakung epekto dili lamang sa mga buhok, apan usab sa tibuok nga lawas.

Ang sunod nga importante kaayo nga bahin - calcium. Gatas, keso, cottage keso, beans ug cabbage - nga mao ang dili mahubas nga tinubdan alang sa lig-on nga lansang ug himsog nga buhok. Kini mao ang bili noting nga ang mga tawo sa kasagaran-ut-ut sa dakong kantidad sa kape o pagpanigarilyo, calcium dili masuhop sa lawas sa iyang kinatibuk-, mao nga kini labing maayo sa pagsugod sa elimination sa pagkaayo sa dili maayo nga mga batasan. Busa, kini nga gilista sa mga complexes nga na sa bug-os balanse ug sa usa ka pig-ot nga espesyalista orientation. Ug karon tan-awon, unsa sila mao ang labing gikinahanglan nga mga bitamina alang sa buhok. Ang labing importante - bitamina A, o retinol. Kini mobalik ang buhok buhi ag ug gibag-on. Ang usa ka pun-on pag-usab sa iyang balanse sa lawas mao ang kaayo sayon! mokaon lang sa adlaw-adlaw alang sa pamahaw salad sa mga batan-on ug katahum - sa usa ka di maayong grated carrots uban sa uga nga prutas ug lana sa olibo.

Vitamin E magpugong brittleness ug buhok-seksyon. Dakong sulod kini obserbahan sa lana sa utanon. Magnesium improb ang proseso sa pagkaon ug sa buhok pagpahiuli, pun-on pag-usab sulod sa lawas mahimong, pagkaon saging, gatas, soy, trigo o patatas. Zinc nanalipod sa buhok gikan sa pagkahulog gikan sa. Pagtagad sa imong kaugalingon ngadto sa marine isda o mga almendras, pun-on ninyo kamo reserves sa selenium diha sa ilang lawas, nga sa mapuslanong makaapekto sa metabolismo, ug sa pagbantay sa imong buhok ug lansang lig-on, pagpugong sa brittleness ug seksyon.

Samtang kamo mahimo tan-awa, maayo nga mga bitamina alang sa buhok nga makita sa pagkaon nga atong kan-on hapit matag adlaw sa pagkaon. Busa Usba ang inyong mga pagkaon, sa paghatag sa dili maayo nga mga batasan - ug ang imong lawas mosulti kaninyo "salamat"!