Mga pagkaon sa panahon sa Kuwaresma pinaagi sa adlaw. Unsa sa pagkaon sa panahon sa magpahulam?

Ang matag Orthodox tawo, sa madugay o madali paghunahuna kon sa unsang paagi sa pag-arrange sa imong pagkaon sa post alang sa mga adlaw. Siya nangutana higala, ang pagtuon sa literatura ug sa kasagaran nahadlok higpit nga mga lagda sa pagkaon ug monotonous pagkaon. Sa pagkatinuod, kini dili mao nga makahahadlok.

Kapakyasan sa pipila ka mga panahon gikan sa pipila ka mga matang sa pagkaon - kini mao ang usa ka espirituhanon nga kalampusan

Lakip sa atong mga daghan nga bag-o lang nakahukom sa pagdala sa iyang walay dugo nga sakripisyo sa Maglalalang. Kini nga mga tawo nadiskobrehan sa daghan nga sa maong mga produkto nga gigamit sa wala pagbayad sa pagtagad. Sa ordinaryo nga kalibutanon nga menu naglangkob kadaghanan sa protina pagkaon sa mga mananap gigikanan. Post nagdili kalan-on ug sa dairy nga produkto, ug sa mga itlog.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam alang sa post?

Sa unsa nga panahon ug unsa ang sa pagkaon sa panahon sa Kwaresma - ang pangutana mao ang dili walay pulos nga. Ang Simbahan nagtugot seafood, mga utanon, nuts, mga bunga, uhong ug mga lugas. Sila mahimong kan-on sa tibuok panahon sa paglikay, gawas sa pipila ka espesyal nga mga adlaw nga walay dili mahimo sa tanan, sa partikular Maayong Biyernes, sa Net Lunes, ang adlaw sa pagpunggot sa ulo sa Ioanna Predtechi, sa Pasko Eva - Pasko ug Epiphany. Mga pagkaon sa panahon sa Kuwaresma sa paspas gipintalan sa tanan nga Orthodox kalendaryo. Ang matang sa stringency mao ang regulated canons. Apan, mga regulasyon usahay nausab. Ang matag pari nga templo kinahanglan ipatin-aw sa kongregasyon nga imong mahimo sa panahon sa kwaresma, apan gikan sa unsa ang kinahanglan nga likayan. Ang labing maayo nga butang nga - sa dili pa pagpuasa sa pagpangayo alang sa panalangin sa sacerdote. Siya miingon nga sa diha nga kini mao ang mahimo, apan gikan sa unsa ang gikinahanglan sa pagsalikway. Ang ubang mga Kristohanon sa husto nagtuo nga ang labing tukma nga mga lagda nailhan ug gihimo sa monasteryo. Pagkopya sa ilang mga eskedyul o dili, ang tanan nga dumuloong nga katungod sa paghukom alang sa ilang kaugalingon, human nakigsulti uban sa iyang pari gitangtangan sa iyang katungdanan.

ako adunay sa pagsunod sa mga monghe charter laygo buhaton?

Gahum lay ug monghe magkalahi kaayo. Monks pagpuasa pinaagi sa tanan nga mga lagda - sila sa pagkaon lamang kausa sa usa ka adlaw, matag tuig sa hugot nga pagsunod sa xerophagy ug kalan-on nga dili mogamit bisan sa gawas sa mga haligi. Ang nag-unang paghisgot punto alang sa tanan nga mga Kristohanon - sa kap-atan ka adlaw nga pagpuasa ni Jesu-Cristo. Sa wala pa pagkuha sa misyon nga gitugyan sa Dios nga Amahan, ang Ginoo mopahulay sa sa kamingawan, diin siya nag-ampo ug nakigbisog sa tentasyon, ug ang pisikal nga lawas mao ang nagbantay sa ihalas nga dugos, ug mga dulon. nagsugo kanato nga si Cristo aron sa pagluwas sa iyang kalag lamang pinaagi sa pagpuasa ug pag-ampo. Ang matag post kinahanglan nga gitumong sa panguna sa tinguha sa pagsabut ug sa pagkuha sa iyang kalag sa sugo "Gugma ang usa sa usa."

Unsa nga mga pagkaon sa mga gitugotan sa post?

Gahum sa post alang sa mga adlaw alang sa mga laygo sa kinatibuk-ingon sa mosunod. Sa Lunes, Miyerkules ug Biyernes midawat xerophagy, ie pagkaon dili magluto. Sa niini nga mga mga adlaw kini gitugotan grits, ug matumog na napuno sa tubig sa usa ka humok nga kahimtang, ug sa samang paagi ug sa tubig matumog na binulad.

Martes ug Huwebes nga imong mahimo magluto sa init. Kini mahimong porridge sa ibabaw sa mga tubig o utanon sabaw, jelly, seafood, pasta. Sa unsang paagi nga sa kanunay ba kamo magluto sa inyong kaugalingon nga jelly mao ang blog? Apan sila mao ang kaayo mapuslanon sa panglawas. Jelly mahimo nga gihimo gikan sa mga bunga, berries, cereals.

Unsay imong mahimo sa paghimo sa mga produkto meatless?

Uhong, mga utanon ug mga marine nga kinabuhi mahimong gilat-an nga lamian sabaw. Gahum diha sa Post wala magdili sa paggamit sa mga utanon ug mga panakot. Ug sila hapit sa kanunay gigikanan non-mananap. Sa post - kini nga panahon sa pagkat-on oriental linutoan. Soy sauces, Indian panakot, mga lokal nga mga utanon, nuts, dugos - kini usa ka butang nga imong mahimo eksperimento upat ka adlaw sa usa ka semana, ug sa Sabado ug Dominggo ug gitugotan sa dugang utanon sa lana. Mga pagkaon sa panahon sa Kwaresma sa paspas nga makadugang sa imong kinabuhi diversity. Sa katapusan sa semana nga imong mahimo magaluto strudels. Kini mao ang usa ka matang sa mga rolyo kaayo thinly giligid minasa tambutso. Sa magluto sa paggamit lamang sa nga harina, tubig ug sa usa ka gamay nga asin. Pagpuno sila mahimong matam-is, alang sa panig-ingnan, apple ug sa apricot. Dad-a lab-as nga mga mansanas, apricots o apricot jam, cinnamon o vanilla flavoring, ug stuffing sa ibabaw sa leaking, ayuhon kini uban sa patatas starch. Ingon sa stuffing alang sa lamian nga mga utanon roll, kamo makahimo sa paggamit sa lab-as cabbage. Busa kini wala makatilaw mapait, lutoon mo ang sa tubig ug gibutang kini sa alang sa 3-5 ka minutos tinagod-tagod nga cabbage dahon, unya pilo sa usa ka colander. Human sa tubig stechot, sa paggamit sa cabbage sa bisan unsa nga pinggan. Kay ang pagpuno strudel fry sa utanon sa lana ug mix sibuyas ug cabbage, sa pagpalambo sa lami, makadugang ug usa ka cardamom binhi, asin ug pepper.

Gahum diha sa Post mahimo diversify jelly ug aspic agar-agar (seaweed). Sila makahimo sa pagbuhat sa bisan unsa nga maayo, apan kon sila gitugotan sa pagkaon sa Lunes, Miyerkules ug Biyernes, adunay sa pagsusi sa mga sacerdote sa inyong simbahan.

Kaayohan sa pagpuasa alang sa pisikal nga panglawas

Mga pagkaon sa panahon sa Kwaresma sa adlaw dili magahatag kaninyo ug tambok, apan adunay motugot sa mga produkto nga karon kamo gidili sa ordinaryo nga kinabuhi. Pananglitan, mga tinapay uban sa mga patatas, fried sa utanon sa lana. Ingna, "Ang kamatayon numero"? Dili sa tanan! Kini mao ang usa ka kalipay nga imong mahimo maabut lamang sa Sabado ug Dominggo. Sa ubang mga adlaw, ang gibug-aton mobalik sa normal. Sa kinatibuk-an, pagkaon sa panahon sa pagpuasa sa adlaw sa semana - kini pretty makaiikag nga kaso. Ikaw dili lamang sa hilabihan gayud sa pagpalapad sa ilang mga culinary panglantaw pinaagi sa pagdugang sa bag-ong mga pinggan sa pagkaon, apan usab aron sa pagkuha Isalikway sa dysbiosis, organisar sa buhat sa mga tract sa tiyan, paglimpyo sa inyong lawas sa toxins. Food Calendar sa post nagtakda hinoon higpit nga gambalay alang sa mga magtutuo, apan kini dili sa paghimo sa ilang kinabuhi lagom ug monotonous. Mga posisyon lahi sa gidugayon ug ang pagkabangis. Sa panahon sa mga Apostoles, o Petrov post, ingon man sa Filippovskiy, ie Pasko, nga sagad gitugotan sa isda. Busa, sa pagpuno sa alang sa mga pastries, soups ug nag-unang mga pinggan mas makapaikag. Bisan sa Kwaresma imong pagtagad sa imong kaugalingon sa pagpangisda sa Pagpahibalo ug Palm Dominggo ug isda caviar sa Lazaro Sabado.

Ang kalipay sa kalampusan sa pagbuntog sa mga pagtintal sa unod

Lamang sa mga tawo nga nakaangkon multi-adlaw nga Kristohanong pagpuasa, ang mga oportunidad nga masinati ang tinuod nga kalipay sa pagkaon pagpuasa pagkaon. Kasagaran, ang unang semana human sa daghan nga mga adlaw sa pagpuasa mao ang lig-on. Gidili sa sulod sa pipila ka semana ang mga produkto nga nakasabut sa usa ka bag-ong paagi. Lab-as keso uban sa usa ka tambok nga cream ug mub-an sa gatas lami daw ang labing maambong ambrosia. Ug kon imong ipahid sdobny cake, kansang unod dili puti ug mga mahayag nga yellow sa madagayaon nga gidugang ngadto sa minasa sa mga itlog?! Kinsa ang maabut sa maong mga kaluho, apan sa mga tawo nga diha sa dalan sa usa ka hataas nga panahon nga gihikawan sa mga kalipay sa kalaog, sa pagpuasa ug pag-ampo?

Ang kalipay sa pagpakatawo sa Dios diha sa bugtong nga Anak, ug sa Iyang kadaugan batok sa kamatayon nagtimaan sa kaayo, walay mga pagdili magalikop sa niini nga mga duha ka holidays sa mga tawo nga andam alang kanila sa husto nga paagi. Ang mga magtutuo sa panahon niini nga hingpit nga gawasnon sa pagpatuyang sa mga kalipayan sa kinabuhi, dili sa pag-atiman mahitungod sa panag-uyon sa mga porma, kaloriya sa usa ka oras sa pagkaon ug sa ingon sa. Gawasnon ug putli organismo nagtrabaho Sampaton. Ang tanan nga mga sustansiya moadto sa pagpalambo sa panglawas ug sa pagtukod tisyu mga selula sa tanan nga mga organo ug makadaot sa walay bisan unsa nga paglangan gikuha sa.

dili ka na maghunahuna sa diha nga ug unsa sa pagkaon. Atol sa pagpuasa, kini nga mga pangutana nga sa atubang sa adlaw-adlaw, kini mao ang walay tinago nga, bisan unsa nga malisud sa pagsulay kaninyo, ug ang mga haligi, kasagaran katapusan sa usa ka hataas nga panahon, ug andam sa pagkaon mao ang dili kanunay nga usa ka posibilidad. Snacks sneakers ug kape impermissible. Busa mokaon Orthodox, kasagaran sa tubig, nuts ug uga nga mga bunga. Prangkang, kini dili sayon.

Ug kon kamo dili makahimo sa pagsagubang sa mga pagdili ug mga regulasyon?

Ang pagtambong sa mga serbisyo sa pagsimba ug pag-ampo sa daghan kaayong tabang sa paglig-on sa kabubut-on ug sa espiritu. Ug kon kamo sa gihapon dili makahimo sa pagtindog sa sa pagsulay sa pagpuasa, sa pagbuhat sa dili mawad-ig paglaom. wala kini mahitabo karon, kabubut-on uban sa uban nga panahon. Labing importante, ang Ginoo nakakita nga ang imong mga paningkamot.