Pagkawala sa kahinam: Hinungdan ug Pagtambal

Food kinahanglan nga gikuha sa igo nga gidaghanon. Food - mao ang kalig-on, panglawas, salabutan, paglahutay. Paglaktaw sa usa ka kalan-on, kita paghikaw sa lawas sa mga butang nga mga sa ingon nga gikinahanglan sa kaniya. Diin pa sa pagkuha sa gahum kondili gikan sa pagkaon? Ikasubo, ang tawo nga wala pa nakakat-on (ug mao ang dili tingali sa walay katapusan makakat-on) aron sa pagkalos ug enerhiya gikan sa solar nga kahayag alang sa imong lawas.

Pagkawala sa gana, ang hinungdan nga mahimo nga lain-laing mga - ang problema mao ang kaayo kaylap. Sa pipila ka mga kaso, ang mga tawo gusto ug nakasabut nga sa walay pagkaon kini mahimong daotan, apan dili dad-on sa iyang kaugalingon sa pagkaon. Wala kita sa paghisgot mahitungod sa bisan unsa nga mental disorder (pananglitan, anorexia nervosa), ug sa ibabaw sa estado, sa diha nga walay gana sa pagkaon.

Kakulang sa gana sa mga hamtong ug mga bata mahimo nga makita na sa kalit. Sa pipila ka mga kaso, ang hinungdan mao ang dili kanunay sayon sa pagtino. Unsa ang buhaton kon ang rason mao ang tin-aw? Ikaw lang kinahanglan nga pagwagtang niini, ug ang tanan mobalik sa normal.

Kakulang sa gana: Hinungdan

Mga problema uban sa pagkaon mahimong mahitabo tungod sa bisan unsa nga sakit. Kini mao ang dili lamang kabahin sa indigestion o sa bisan unsa nga lain nga mga digestive organo - pagkawala sa gana hinungdan komon nga bugnaw. Masakiton, ang mga tawo nga dili makakaon, apan aron sa pagkuha pag-ayo, kinahanglan siya sa pagkaon sa husto nga paagi. Kini turns nga adunay sa maong usa ka kahimtang kinahanglan nga bisan pinaagi sa kusog.

Pagkawala sa kahinam, sa mga rason nga kita binagbinagon mahimo nga tungod sa grabe nga tensiyon. Kini mao ang masabtan, tungod kay sa usa ka daghan sa stress makaapekto sa kahimtang sa mga bug-os nga organismo. Usab, ang mga hinungdan kinahanglan nga maglakip sa mental disorder sama sa depresyon ug kawalay-pagtagad. Sila direktang may kalabutan sa sa kamatuoran nga ang usa ka tawo mawad-an sa kabubut-on sa pagpuyo, mobalhin ug ang ilang labing maayo aron sa pagbitad gikan sa gawas sa kalibutan. Ang mood sa maong mga kaso sa kanunay sa daotan. Paglimod sa pagkaon mahimong molungtad sa usa ka hataas nga panahon, ug sa mga sangputanan mahimong nga ang tawo hugot nga motubo nga manipis ug makapahuyang. modaog sa mental disorder mao ang lisud kaayo nga walay usa ka himsog nga pagkaon.

Pagkawala sa gana, ang mga hinungdan nga dili sa kanunay sayon sa pagtino, nga sagad mahitabo sa mga tawo nga adunay gamay kaayo nga ehersisyo. Sulayi sa pisikal - gusto dayon sa pagkaon, ug sa lig-on kaayo. Pagbalhin tawo nagadilaab sa usa ka daghan sa enerhiya, nga, sa baylo, naggikan sa pagkaon. Hunger - mao ang usa ka signal nga kini mao ang panahon sa pagkaon. Unsay makadahom sa usa ka tawo nga sa tanan nga adlaw nga naglingkod sa balay? Oo, sa mga problema gana nga gigarantiyahan sa kaniya.

Hinungdan pagkawala sa gana mahimong parasites nga makapuyo sa lawas sa tawo.

Matag, ang kahinam mahanaw sa mabdos nga mga babaye. Kini mao ang normal ug walay bisan unsa nga abnormal.

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa imong gana?

Una sa tanan gusto ko nga mosugyot, ingon sa daghan nga kutob sa mahimo sa paglihok. Welcome ehersisyo. Walay usa nga pagpugos kanimo nga mahimong mga atleta - bisan gikan sa usa lamang ka jogging makabenepisyo sa usa ka daghan.

Pagkawala sa gana, ang mga hinungdan sa nga mohigda diha sa kapit-os mahimong giwagtang lamang pinaagi sa kalingawan. Dad-a sa usa ka bakasyon ug moadto sa diin kamo mahimo gayud nga maayo. Kini mao ang importante nga magrelaks ug sa paghimo sa labing pagbitad gikan sa kalaay sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang sama nga mahimong advise ug depresyon. Bag-ong kasinatian sa pagtabang sa imong paghigugma sa kinabuhi pag-usab ug pag-usab sa ulipon sa kailibgon.

Girekomendar pag-inom sa bitamina ug mineral complex. Pugson ang imong kaugalingon sa pagkaon sa mga bunga, sa kalan-on, isda. Siguroha sa pag-inom sa gatas - kini gayud usa ka talagsaon nga produkto. Himsog nga pagkaon, mokaon, bisan pinaagi sa kusog, sa madali mobalik sa normal.
Kon adunay usa ka katahap sa bisan unsa nga sakit, nga sigurado sa pag-adto sa doktor ug sa pagbuhat sa tanan nga mga gikinahanglan pagsulay. Hinumdumi nga ang mga isyu nga may kalabutan sa panglawas nga mga importante kaayo. Hatagi sila maximum pagtagad, ug walay sakit dili sa paghatag kaninyo kasamok.