PanglawasPanan-awon

Pagpahiuli sa panan-awon sumala sa Zhdanov. Pagkaayo sa panan-aw

Daghang mga tawo karon nangita alang sa usa ka maayo nga sentro sa pagbag-o sa panglantaw. Alang kanila, ang problema sa pagpreserbar sa katakus nga makita mao ang labing hinungdanon. Karon, adunay lainlaing pamaagi sa pagpasig-uli sa panan-awon. Ang usa kanila mga baso. Apan dili sila komportable nga magsul-ob. Nagabukal sila (sa panahon sa tingtugnaw kini usa ka dakong problema), hugaw. Sa sayup nga panahon ug sa tanan mahimong makabungkag. Dugang pa, ang mga baso dili moadto sa tanan, ug dili kanunay posible nga pilion ang mga butang diin ang usa ka tawo mahimong madanihon. Makapalit ka og usa ka lente aron mapasig-uli ang panan-aw. Apan ang presyo sa kalidad nga mga produkto taas kaayo. Ug usahay bisan ang mahal nga mga himan dili makatabang. Ang pagpalambo sa panan-awon dili mahitabo. Ang mga tawo nahimong mas komportable. Ayaw hunahunaa nga kadtong nagsugod nagsul-ob og mga baso sulod sa 15 ka tuig, paglabay sa pipila ka tuig, adunay usa ka hingpit nga pagpasig-uli sa panan-awon. Sa kasukwahi. Sa paglabay sa panahon, ang mga kauswagan dili lamang moabot, ang panglantaw mahimong mas grabe pa. Ingon sa usa ka lagda, human sa pipila ka tuig, ang ubang mga baso gipulihan sa lain, mas lig-on. Laing paagi - pag-ayo sa laser vision. Ang bili sa pamaagi, hinoon, taas kaayo (kapin sa 10 ka libo nga mga rubles). Lakip sa mga espesyalista nga supak sa tradisyonal nga paagi sa pagtambal, si Propesor VG Zhdanov nagbarug. Giisip niya ang pagpasig-uli sa panan-aw uban sa mga baso nga dili mapasundayag. Unsay gisugyot ni Vladimir Georgievich? Unsa ang kalainan tali sa usa ka center recovery center nga nagtrabaho sa programa niini? Atong tan-awon kini sa artikulo.

Mubo nga kinabuhi

Sa dili pa nato isulti kung unsa ang pamaagi ni Zhdanov ug kung giunsa kini sa paglihok, kinahanglan kita mosulti og pipila ka mga pulong mahitungod kaniya. Si Vladimir Georgievich usa ka propesor, presidente sa Association of Psychoanalysts (International), chairman sa Alliance for Sobriety ug Vice-President sa Academy of Sobriety (International). Pinaagi sa iyang edukasyon siya usa ka psychologist ug physicist. Sa higayon nga siya nagpuyo sa Moscow. Si Zhdanov usa ka aktibong bahin sa pagpalambo sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi. Lakip sa ubang mga butang, si Vladimir Georgievich usa ka talagsaon nga tigtudlo. Naghambal sia sa lainlain nga mga miting kag mga programa. Sa iyang mga pakigpulong, ang propesor nagpasiugda sa natural nga pagpahiuli sa panan-awon. Gigamit ni Zhdanov ang uban pang mga nag-unang tigdukiduki sa natad sa ophthalmology sa iyang mga programa sa pagpalambo. Kon unsa ang iyang trabaho - kita mag-analisar sa dugang pa.

Pagbalik sa panan-awon sumala sa Zhdanov

Kini nga programa adunay daghang mga bahin. Ang usa ka detalyado nga paghulagway niini nga mga bahin gihatag sa katugbang nga kurso sa mga lektyur. Kini nga mga sangkap naglakip sa:

  • Mapuslanon nga mga pagpangandam. Alang kanila gilista ang mga pamaagi sama sa mga blueberries nga adunay perga, propolis ug uban pa, nga dunay mga elemento ug bitamina. Gitugotan nila ang pagpabilin sa usa ka normal nga kahimtang sa mata. Hinuon, sa dili pa mogamit sa bisan unsang tambal, kinahanglang mokonsulta ka sa usa ka espesyalista. Ayaw kalimti nga ang matag droga adunay contraindications ug side effects. Busa, ang pagtambal sa kaugalingon kinahanglan nga dili paga-atubangon.
  • Hagdanan Shichko ug sa pagwagtang sa mga negatibo nga mga programa, gibutang sa mga tawo. Ang tanan nga kini magamit pa sa psycho-emotional sphere sa usa ka tawo. Sa dili pa atubangon ang pagpasig-uli sa panan-awon, gikinahanglan nga dili iapil ang negatibo nga epekto sa panggawas nga mga hinungdan.
  • Pagpahiuli sa panan-awon sumala ni Bates. Ang sukaranan niini nga programa mao ang mga prinsipyo nga gimugna sobra sa gatusan ka tuig na ang milabay. Sa partikular, si William Bates nagtuo nga ang bisan unsa nga visual impairment mahimo nga makatarunganon pinaagi sa dili normal nga buhat sa mga muscles. Ang pagkawala sa mga problema sa ophthalmologic nagpakita sa usa ka lig-on nga pagpalihok sa musculature. Kon ang mga kaunuran sa mata makapahulay o, sa kasukwahi, mahimong dili na kinahanglan nga makapaluya, ang mga mata dili maayo nga tan-awon. Aron makabalik ngadto sa una nga himsog nga kahimtang, ang mga kaunuran kinahanglan kanunay nga gibansay.

Gikonsiderar ang kasayuran sa ibabaw, kini nahimong klaro nga ang kadaot nga gipakita nga nagdala. Siyempre, mas maayo kini kanila. Bisan pa, ang mga kaunuran sa mata makapahulay, tungod kay ang tanang butang hingpit nga makita. Ang mga kaunuran dili kinahanglan nga maningkamot nga mobalik sa ilang orihinal nga kahimtang - ang mga baso makahimo sa pagtago sa ilang sayop nga buhat. Ingon sa usa ka resulta, ang panan-awon mahimong mas grabe ug mas grabe pa. Niining bahina, ang pangunang kinahanglanon sa programa nga gihisgotan mao ang pagsalikway sa mga baso.

Pag-charge alang sa mga mata

Ang mga espesyal nga ehersisyo gidisenyo alang sa mga bata ug mga hamtong. Sila gitumong sa pagbansay sa mga kaunoran nga responsable sa pagpunting sa pagtan-aw. Mahimo nimo nga makit-an ang usa ka analohiya sa gym. Ang mga tawo moadto sa mga pagbansay aron sa pag-awhag sa kalihokan sa muscular. Ang Gymnastics for Bates - nag-ehersisyo aron ma-normal ang kalihokan sa mga muscles sa mata. Ang mga ehersisyo gidisenyo alang sa usa ka grupo sa mga ophthalmologic pathology. Sa partikular, kini naglakip sa hyperopia ug myopia, astigmatismo ug ubay-ubay nga mga kaso sa presbyopia (long-sightedness sa "edad" nga matang). Kini ilabi na nga mapuslanon nga ibutang ang mga mata alang sa mga bata. Karon, ang batan-ong kaliwatan naggugol og daghang panahon sa computer. Kini adunay negatibo nga epekto sa mga mata. Bisan pa, dinhi kinahanglan nga masabtan nga klaro nga kini nga programa adunay ubay-ubay nga limitasyon. Busa, pananglitan, dili ka magdahum nga ang usa ka taas nga degree sa myopia mawagtang lamang tungod kay ang tawo magabuhat sa pipila ka ehersisyo. Ayaw pagdasig sa mga tawo nga adunay mga baso sa -7 nga mga diopters, nga ang ilang panan-aw mabawi sa hingpit. Ang maximum, nga sa niini nga kaso mahimo nga kalkula - baso alang sa 1-2 diopters mao ang dili kaayo. Apan dili ka makawala sa hingpit. Bisan pa niana, ang pamaagi ni Bates hingpit alang sa dili maputol nga mga kaso (sa panan-awon -3.0, pananglitan) o isip usa ka preventive measure alang sa usa ka grupo sa risgo. Naglakip kini sa mga tawo kinsa, pinaagi sa trabaho (pagtuon o trabaho), kinahanglan nga makasinati sa angay nga palas-anon. Kini, sa partikular, mga magsusulat, mga mananahi, mga empleyado sa opisina, mga estudyante, mga estudyante ug uban pa. Sa pag-charge, kinahanglan nga sundon ang han-ay sa mga aksyon. Importante usab nga sundon ang sistema. Kinahanglan kini usa ka adlaw-adlaw, dili daghang mga oras matag semana.

Non-medikal nga pamaagi sa therapy ug pagpugong

Sumala kang Bates, ang imahe sa usa ka tawo gitukod pinasukad sa kausaban sa gitas-on sa iyang lawas sa panan-aw. Tungod niini nga aksiyon, kini katumbas sa unom ka kaunoran sa motor. Sumunod niini, naugmad ang sistema sa pagbansay. Ang katuyoan sa mga pagbansay mao ang pagpugong o pagrelaks sa mga o sa uban nga mga kalamnan sa oculomotor. Hinuon, maayo nga isulti nga kini nga programa wala pa makaabot sa mabagang masa. Si Propesor Zhdanov mihukom sa pagtul-id niini nga sitwasyon.

Staircase sa Shichko

Kon walay pagsabot niini nga programa, imposible nga ipasig-uli ang panan-awon ni Zhdanov. Si Shichko (Gennady Andreevich) mao ang tigpasiugda sa domestic psychoanalytic trend. Ang "Ladder" naglakip sa unom ka "lakang-lakang" - dili maayo nga mga kinaiya. Naglakip kini sa:

  • Ang programa usa ka palibot, mga ginikanan, media, nga nagbutang sa dili maayo nga pamatasan sa usa ka tawo.
  • Pag-attach - bisan pa sa kamatuoran nga ang programa gibutang, kini dili sayon nga magsugod sa paglihok niini.
  • Ang kinaiya mao ang regular nga pagtuman sa pipila ka mga aksyon.
  • Pag-instalar - usa ka gidaghanon sa mga panginahanglan, mga lihok, nga mahimong kahulogan sa kinabuhi.
  • Ang lubnganan mao ang katapusang lakang nga wala'y pagbalik.

Sumala sa Zhdanov, ang mga anting-anting sama sa dili maayo nga batasan sama sa uban. Uban sa ilang sistematikong paggamit, ang makadaot nga panginahanglan moagi sa tanang ang-ang sa paglambo niini. Sumala sa propesor, ang pagtul-id sa panan-aw uban sa mga baso makadaot sa buhat sa mga mata. Kon kini gisul-ob, ang kaunuran nga responsable sa pag-usab sa ilang gitas-on mohunong sa normal nga pagtrabaho. Mao nga sa matag higayon nga kinahanglan nimo ang mas lig-on nga mga punto. Sumala sa pagtulun-an ni Shichko, ang kinaiya sa mga tawo giprograma sa sosyal ug psychologically. Pananglitan, kon magsulat ka og mga rekomendasyon sa dili pa matulog, nan ang ilang aksyon mahimong mas lig-on kay sa butang nga nadungog o nakita. Aron sa paglaglag sa sosyal nga programa, kinahanglan nga isulat ang mga sukaranan sa gitinguha nga autosuggestion sa dili pa matulog. Sa niini nga kaso, sila molihok sa usa ka damgo.

Unsaon sa pagdumili sa mga baso

Si Zhdanov, nga naghiusa sa mga pagtulun-an nga gihulagway sa ibabaw, nagpalambo sa iyang kaugalingong pamaagi. Nagtanyag siya sa pagtipig sa usa ka talaadlawan ug sa ingon naghimo sa autosuggestion. Dugang pa, ang regular nga ehersisyo kinahanglan buhaton. Nakabawi ang panglantaw sa paglabay ni Zhdanov, ingon ang propesor mismo nga nagsulti, dali ra. Sa ikapitong adlaw mahimo nimo makuha ang imong mga baso. Mahitungod sa talaadlawan, kinahanglan kini isulat sa dili pa matulog. Kini kinahanglan nga usa ka talaan nga naglangkob sa giprograma, gitinguha nga mga aksyon. Pananglitan: "Dili ko moinom og alkohol ugma," "Akong kuhaon ang eksaminasyon," ug uban pa. Dugang pa sa mga sa ibabaw, kinahanglan ka magdala og pipila ka mga droga. Kini makatampo sa pagpalambo sa panan-awon, ug usab pagpalig-on sa epekto sa kinatibuk-ang lawas sa kinatibuk-an. Kini naglakip sa propolis (water extract), "Vetom" (nagdugang sa resistensya) ug "Blueberry" (blueberry extract uban ang perga). Lisud nga tubagon nga walay pagduha-duha kung ang pamaagi ni Zhdanov tinuod nga mahimo. Ang panan-awon gipahiuli sa daghang mga tawo. Apan, adunay mga maduhaduhaon mahitungod sa iyang programa.

Unsa ang gisaligan sa epekto?

Adunay daghang mga butang nga makaapekto sa pagka-epektibo sa programa:

  • Ang pagdayagnos. Sa panghitabo nga ang pagkawala sa panglantaw may kalabutan sa mga kalisud sa psychoemotional, ang mga gimbuhaton lamang sa organ ang gilapas, ug ang estruktura mismo dili mausab, nan ang kahigayonan sa pagpasig-uli sa pagtan-aw ni Zhdanov dako kaayo. Pananglitan, alang sa myopia kasagaran nga adunay igo nga kalapasan sa akomodasyon. Uban niini ug kini nga patolohiya, ang usa ka tawo nakakita sa layo nga mga butang nga dili maayo. Apan sa kalagot, ang mga pagbag-o mausab, ug uban sa myopia sa eyeball ang porma mahimong elongated. I-adjust ang sitwasyon sa ulahing kaso sa tabang sa auto-sugyot ug pipila ka mga ehersisyo imposible.
  • Pagpaabut. Kung ang usa ka tawo dali nga madala sa sugyot, nan siya adunay mas maayo nga kahigayunan sa pagpalambo sa panan-aw sa mga praktikal nga mga patolohiya.
  • Tinguha ug sistematiko. Sama sa imong nahibal-an, kung wala ka'y buhaton, wala'y mahitabo. Ang resulta moabut lamang kung ang tawo mohimo sa mga paningkamot ug kanunay nga nag-apil.

Importante nga mga punto

Siyempre, dili nimo angayng himoong tambal ang Zhdanov. Adunay mitabang sa programa. Bisan pa niana, libolibong mga optalmologist ang nagrekomendar sa mga pasyente sa pagtul-id sa ilang panan-aw sa mga lente ug baso. Ang pangutana sa pagtipig sa katakos sa pagtan-aw mahinungdanon alang sa matag tawo. Karon, ang mga tawo nag-atubang sa matag-adlaw nga mga hinungdan nga makaapekto sa panan-aw ug sa tibuok lawas, sa kinatibuk-an. Kini nag-una nga naglakip sa pagtrabaho sa usa ka computer, pagtan-aw sa TV, mga sitwasyon sa tensiyon, pagbasa. Kung dili posible nga makunhuran ang negatibong epekto sa panggawas nga mga butang, nan labing makatabang sa imong mga mata. Uban sa hugaw nga retina, grabe ug kasarangan nga mga cataract, glaucoma ug uban pang seryoso nga mga patolohiya, sa dili pa maghimo sa bisan unsang ehersisyo o tambal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista. Kini hilabihan nga kontraindikado nga magtuon nga independente.

Unsa ang makatabang sa kurso?

  • Aron mapasig-uli ug mapalambo ang makita nga mga abilidad batok sa kasinatian sa usa ka mahuyang nga kahimtang.
  • Lig-ona ang musculature sa motor alang sa abilidad nga makasugakod sa luwan nga walay kasamok.
  • Pagbaton og makanunayong kahanas sa pagtrabaho sa pagpalambo sa imong mga mata.
  • Hupti ang bug-os nga abilidad nga makakita sa mga himsog nga mga tawo.
  • Pagkat-on unsaon sa pagwagtang sa tensiyon ug kakapoy sa mata.
  • Pagkat-on sa mga adlaw-adlaw nga mga pamaagi alang sa pag-analisar sa imong kaugalingon nga kondisyon, paglingaw sa pisikal ug mental
  • Pagkat-on nga walay negatibo nga impluwensya sa mga mata sa pagtan-aw sa mga pagsibya sa TV, pagtrabaho sa computer, pagbasa nga walay tension.
  • Pagkat-on mahitungod sa mga sistema sa pagpagahi ug pagputli sa lawas, himsog nga nutrisyon.
  • Tultoli ang mga kahanas sa pamaagi sa Shichko-Bates, pagtabang sa pagwagtang sa dili maayo nga mga kinaiya ug epektibo nga pagkaayo sa panan-aw.
  • Pag-activate sa mga kapanguhaan sa utok, pagbukas ug pagpalambo sa potensyal alang sa pagkamamugnaon, pagpalambo sa pasundayag sa akademiko

Ang husto nga paagi

Importante kaayo nga husto nga masabtan ang pamaagi ni Bates, sama sa pag-charge alang sa mga mata. Kon ang usa ka tawo mag-ehersisyo, apan sa samang higayon dili magamit ang iyang kinaiya nga kinaiya nga kinahanglan nga magpadayon sa tibuok nga adlaw, walay resulta, o kini mahimong temporaryo. Kini nagpamatuod sa subo nga kasinatian sa pipila ka mga tawo nga miduol sa proseso isip "pagpuno sa mga kaunuran." Gitabangan ni Bates ang iyang mga estudyante nga makakat-on sa paggamit sa ilang mga mata sama sa ilang gibuhat sa pagkabata, o kung giunsa kini gigamit sa usa ka ordinaryong tawo nga adunay abilidad sa pagtan-aw nga maayo. Ang kalampusan gikan sa mga klase mas lagmit kung ang tawo moduol sa sikolohikal ug pedagogical nga programa sa kurso sa husto nga paagi. Ang natural nga kinaiya sa kinaiya nga gihiusa ngadto sa kinabuhi, dili lamang makapreserbar, kondili usab pagkonsolida sa resulta.

Palming

Kini nga ehersisyo, lagmit, gihulam ni Bates gikan sa mga pamaagi nga gigamit sa Asia. Unsa ang palm? Kinahanglan nga ipiyong ang imong mga mata ug tabonan kini sa imong mga kamot. Ang una nga phalanx sa gagmay nga mga tudlo kinahanglan ibutang sa ibabaw sa matag usa. Ang mga tudlo milabang sa agtang. Ang mga palma kinahanglan nga mapilo sa usa ka panaksan. Busa dili nila ipugos ang mga mata. Kay kon dili, makita ang boltahe. Ang dyutay nga kahayag motuhop, ang labaw nga kalingawan nga imong mahimo. Ang hagit mao ang pagtan-aw sa usa ka hingpit nga itom nga uma sa atubangan sa imong mga mata. Kinahanglan ko isulti nga kini panagsa ra nga gibuhat ni bisan kinsa. Bisan pa nga ang mga mata natakpan ug gitabonan sa mga palad, ang mga sentro nga responsable sa abilidad sa pagtan-aw makapabilin nga naghinam-hinam. Bisan pa, adunay mga tawo nga nakakita sa usa ka hingpit nga itom nga umahan sa makausa. Kadaghanan sa mao gihapon nga sirado nga mga mata nagpadayon gihapon, nga naningkamot nga makakita og usa ka butang. Sa pipila ka mga kaso, ang kaitum makita sa pipila ka mga segundo, apan kini dali nga mipuli sa lain nga kolor. Sa dili ka pa magbansay-bansay, kinahanglan nimong ihiklin ang tanang negatibong epekto sa psyche. Naglakip kini, una sa tanan, kagutom, kakapoy, kahinam, kasuko. Lisud makita ang usa ka hingpit nga itom nga uma atubangan sa imong mga mata. Sa sinugdanan, makita nimo ang mga gray nga kolor o ang mahayag nga pagkidlap. Sa pipila ka mga kaso ang kaitum magpakita sulod sa pipila ka mga segundo, apan kini gipulihan sa lain nga kolor.

Solarisasyon

Kini ang ikaduha nga epektibo kaayo nga pamaagi, nga nagtugot sa pagpahayahay sa psyche ug sa mga mata. Ang solarisasyon naglakip sa pagkaladlad sa kahayag sa adlaw. Ang mga sumusunod sa pamaagi sa Bates nag-ingon nga ang lig-ong mga silaw mahimong magamit. Adunay usa nga magduhaduha niini, siyempre. Apan gipakita sa obserbasyon nga ang solario nakatabang sa daghang mga tawo. Aron mahimo kini, paggawas. Ang temperatura sa hangin kinahanglan nga normal. Dili ka gani makagawas, apan nagtindog nga nag-atubang sa bukas nga bintana. Sa duha nga mga kaso, adunay igo nga oksiheno alang sa mga mata. Ang nag-unang kondisyon mao ang presensya sa direkta nga adlaw. Kinahanglan nga hinay-hinayan mo ang pagtabon sa imong mga tabon sa mata ug himoa nga ang mga silaw mogawas pinaagi kanila. Alang sa usa ka unipormadong solarization sa anterior nga nawong sa mga mata, gikinahanglan nga hinay-hinay nga ibalik ang ulo gikan sa kilid ngadto sa kilid. Kini kinahanglan nga buhaton nga hapsay ug padayon. Dili kaayo ang imong ulo dili angay. Kay kon dili, ang mga kaunoran sa liog tense, nga, siyempre, dili maayo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.