Raspberries sa panahon sa pagmabdos - maayo o sa dautan?

Malinka - sa usa ka paborito nga pagtagad sa tanan, ilabi na sa gusto sa mga babaye. Buhata ako sa paghatag niini sa, nga sa usa ka posisyon sa pagsulti niini nga artikulo.

Berry-Raspberry

"Raspberry misinyas kanamo sa iyang", - nag-ingon sa awit nga linya, ug didto dili makiglalis. Malinka gayud makapadani kaniya sama sa mga hamtong, ug sa mga anak. Tingali, halos kini mao ang posible nga sa pagpangita sa usa ka tawo nga sa labing menos makausa sa kinabuhi wala pagtratar raspberry jam. Ang tanan nga tungod sa iyang talagsaon nga mga kabtangan, ug ang abilidad sa adunay mapuslanon nga mga epekto sa lawas, lakip na sa panahon sa sakit.

Mahimo ba ko sa pagkaon sa mga raspberries sa panahon sa pagmabdos

Sa pagmabdos, ang mabdos nga inahan nga panginahanglan sa suporta, tungod kay ang tanan nga iyang mga reserves paghambin focus sa wala pa matawo nga bata. Ang babaye diha sa dalan sa pamilya lang kinahanglan aron sa pagpalambo sa paggamit sa mga bitamina ug minerales.

Malinka usab nagrepresentar sa usa ka balay nga tipiganan sa mga sustansiya nga gikinahanglan alang sa mabdos nga mga babaye. Apan, dili ang tanan yano ra kaayo. Aron sa pagtimbang-timbang sa gidak-on sa mga potensyal nga mga benepisyo ug mga risgo, ug sa pagtubag sa mga pangutana sa tin-aw, kon adunay mga raspberries sa panahon sa pagmabdos kinahanglan nga gihimo ngadto sa iyang biochemical komposisyon, sa paghunahuna sa epekto sa niini nga Berry sa lawas.

Ang sulod sa mga bunga

Ang gambalay sa raspberry naglakip sa:

• asukar;
• organic nga mga asido;
• antioxidants;
• tannins;
• protina nga mga butang;
• fiber.

Berry Ang naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa bitamina B, lakip na ang B9, nga gitawag folic acid, bitamina A ug bitamina C. Dugang pa, bunga naglangkob sa mapuslanon nga minerales sama sa puthaw, calcium, potassium, magnesium, ug zinc.

Tungod sa ubos nga sulod sa sucrose (mga 10%) Berry adunay ubos nga kaloriya. Kini nga balanse nga komposisyon nagpakita nga raspberries sa panahon sa pagmabdos makahatag kadudahan kaayohan sa panglawas sa mga inahan ug sa wala pa matawo nga bata, apan mao kini?

Positibo nga kabtangan sa berries

Kadaghanan sa mga opinyon mouyon sa kamatuoran nga kini nga mga talagsaon nga mga berries ang mga mapuslanon alang sa mga babaye nga mabdos. Una sa tanan, kini mao ang pagpuno sa lawas nagkinahanglan bitamina, nga giila nga mapuslanon sa sa pagpalambo sa sa embryo, ug ang kahimtang ug estado sa panglawas sa kadaghanan sa mga inahan.

Dugang pa, fiber ug pectin pagana peristalsis, pagpugong constipation, nga sagad nag-antos gikan sa pagmabdos. Kini mao ang usa ka natural nga diuretic, raspberry makahimo sa pagpugong sa mga nga nagapatong. Aw, pagsubay mga elemento sama sa calcium ug sa mga puthaw, ang importante sa sa umaabot nga mga inahan.

Gihulagway sa mga tanom nga dugay na nga bantog sa folk medisina sama sa sa usa ka solusyon sa pagpakig-away batok sa mga komon nga bugnaw, ug sa dalan mao ang mga dili lamang sa bunga. Niini pagkatalagsaon anaa sa sa kamatuoran nga ang nagpahayag kabtangan dili nawad-an sa bisan human sa kainit sa pagtambal, mao nga ang mga tsa uban sa raspberry jam alang sa daghan sa usa sa mga unang mga katabang sa panahon sa sip-on. Busa, sa panahon sa pagmabdos raspberry kaayohan mao ang dayag, nga gihatag nga ang kadaghanan sa mga drugas sa panahon sa pagsabak contraindicated.

Raspberries sa panahon sa pagmabdos: kini mao ang posible nga o dili?

Espesyal nga mga pagtuon sa tin-aw mapamatud-an o pagpanghimakak sa teoriya nga ang mga raspberries sa panahon sa pagmabdos mao ang hilabihan mapuslanon, dili migahin. Mga doktor, nag-angkon niini nga o nga, magiyahan sa lagmit epekto sa inahan ug fetus pagsubay nga mga elemento nalakip sa biochemical komposisyon sa mga berries.

Kadaghanan sa mga managpakiling sa paghunahuna nga kamo kinahanglan nga dili-abuso sa bisan unsa nga butang, mao nga sa diha nga gigamit sa kasarangang mapuslanon ug raspberries sa panahon sa pagmabdos. Kaayohan o kadaot sa kadaghanan-agad sa indibidwal. Sa pagkawala sa contraindications girekomendar sa pagkaon dili labaw pa kay sa katunga sa mga copa sa usa ka adlaw, ug makabaton sa usa ka raspberry diha sa matang ug sa pagdugang sa nagkalain-laing panam-is o mga cocktails. Ang usa ka dakung kapilian - smoothies. cocktail Kini nga, depende sa mga sagol mahimong mopuli sa usa ka bug-os nga pamahaw, nga tasty ug himsog dungan.

paggamit

Ang labing komon nga raspberries dugang pa sa tsa. Kay matang, kamo mahimo magluluto raspberry duga, o sa yano latigo kini sa usa ka blender, ug unya nga sinaktan sa bisan unsa nga lain nga mga duga sa nakagusto.

Basa nga tingdagdag o sa bugnaw nga tingtugnaw sama sa dili maayo nga mga raspberries sa panahon sa pagmabdos. Kini mao ang posible nga sa paggamit sa dili lamang sa bunga, apan usab sa mga dahon ug mga racemes, bisan, alang sa panig-ingnan, brewing tsa gikan kanila. Apan kini kinahanglan nga nakita laxative epekto sa cervix nga makamugna sa usa ka pagkakuha sa gisabak, nga kadaghanan niini mga dahon, mao nga kini nga decoction mahimong mapuslanon diha sa katapusan nga mga semana sa pagtuman sa usa ka bata alang sa induction sa labor.

Kita gusto sa timan-nga ang raspberry jam. Ang mga kabtangan sa mga bunga human sa pagluto pa nga nagsulti, nga malampuson nga gigamit sa folk tambal alang sa pagtambal sa sip-on ug respiratory mga sakit. Tsa uban sa usa ka spoonful sa raspberry jam kabubut-on warming, diuretic, diaphoretic aksyon.

Dugang pa, Berry adunay anti-makapahubag aksyon, sa pagpanlimbasug sa malumo antibacterial epekto. Sa walay duhaduha, usa ka gamay nga kantidad sa raspberry jam uban sa mainit nga tsa dad-on mas labaw pa kaayohan kay sa tanang matang sa mga drugas sa panahon sa pagpanganak. Apan, sa pagsalig lamang sa raspberry jam, nga moapil diha sa-sa-kaugalingon pagtambal, kini dili kinahanglan. Pagtambal sa mabdos nga mga babaye kinahanglan nga gidala sa gawas sa ilalum sa mandatory pagdumala sa usa ka doktor, tungod sa taas nga vulnerability sa mga babaye nga lawas.

sa usa ka positibo nga epekto

Preliminary mga resulta, kita sa tin-aw nga makita nga ang mga raspberries sa pagmabdos mahimong mapuslanon diha sa usa ka matang sa mga sitwasyon:

1. Diaphoretic ug antibacterial kabtangan tabang sa paghupay sa ug usahay Paglikay sa respiratory mga sakit.
2. Ang hataas nga sulod sa bitamina adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa organismo, kini ambag ngadto sa pagpalig-on sa immune system.
3. Folic acid mao ang mahinungdanon alang sa normal nga fetal development.
4. Sayon diuretic epekto makatabang sa pagpugong sa edema nga walay epekto.
5. Normalizes mga tract sa tiyan tungod sa fiber ug pectin, magpugong constipation.
6. Tungod sa sa atubangan sa puthaw makatabang sa pagpugong sa anemia.
7. Digestible calcium nga anaa sa komposisyon gikinahanglan nga ingon sa usa ka mama, ug labing paspas nga nagtubo diha sa tagoangkan sa bata.

contraindications

Bisan pa sa mga argumento pabor sa kamatuoran nga ang mga raspberries kan-on sa panahon sa pagmabdos - mao ang dili lamang tasty, kondili usab nga gikinahanglan sa mga mabdos nga inahan, may mga sitwasyon nga sa diha nga ang mga goodies makadala seryoso nga kadaot ngadto sa mga babaye ug sa mga wala pa matawo nga bata.

Bisan ang labing dili makadaot ug mapuslanon nga mga butang, ilabi na sa diha nga kini moabut ngadto sa nutrisyon, maayo sa moderation. Hilabihan bugana nga paggamit sa raspberry klaro dili maayo. Ang maksimum nga girekomendar dosis - nga ubos pa kay sa katunga sa usa ka baso nga sa usa ka adlaw. kinahanglan nga dili giabusohan - kadaot mahimong mas dako nga potensyal nga mga benepisyo. Apan piho nga mga kaso sa diha nga kan-on nga milagro Berry mahimong hinungdan epekto:

• Katingad-anang ilhanan. Raspberries iya sa vysokoallergennym mga produkto, ug busa pagpihig kaayo komon nga mga berries. Sa panghitabo sa usa ka alerdyik reaksyon, siyempre, bahin sa bisan unsang positibo nga kabtangan sa mga bunga mahimong walay pangutana.
• Makapahubag proseso kidney.
• Ang presensya sa gastritis, gastric ulcer o duodenal ulcer.
• Sa panahon sa mga mahait urolithiasis.
• Kon nagdugo, ang labing diha-diha dayon sa atubangan sa pagpanganak, tungod sa kamatuoran nga ang mga Berry pagmobu, pagminus dugo sa clotting, sa ingon sa pagdugang nagdugo.
• Sa diabetes, ingon nga kini naglangkob sa sucrose (fructose).

Sa tanan nga uban nga mga kaso, ubos sa mga lakang, raspberry pagkaon dili lamang makabenepisyo sa inahan ug bata, apan usab sa makalingaw, tungod kay kini nga mga berries mao ang usa sa labing popular, tungod sa iyang maanindot nga matam-is-sour pagtilaw.