Rice uban sa spinach: Ang labing maayo nga resipe

Ang tanan nahibalo mahitungod sa mga benepisyo sa spinach, apan pipila ka mga tawo naglakip kini sa imong pagkaon. Samtang, kini nga protina-dato nga mga tanom mahimong lutoon sa daghan nga mga lamian ug makapaikag nga mga pinggan. Usa kanila - bugas sa spinach. Ang labing maayo nga resipe sa mga pinggan nga gipresentar niini nga artikulo.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa bugas sa spinach

Resipe alang sa niini nga pinggan mao ang kaayo mga walay-pagtagad sa pagbuhat. Sa magluto bugas sa spinach, kini sa usa ka minimum nga mga sagol ug ang lami mao nga nakuha lamang talagsaon, malomo ug creamy.

Lakang sa lakang sa pagpangandam sa mga pinggan mao ang sama sa mosunod:

1. Long nga bugas (150 g) sa bisan unsa nga matang sa pag-ayo rinsed sa bugnaw nga tubig. Sa proseso sa paghugas sa tubig kinahanglan nga mausab ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo, sa ngadto sa 8 ka mga higayon. Kini mao ang gibuhat aron sa paglimpyo sa maximum nga kantidad sa starch gikan sa bugas, nan siya dili slipnetsya ug kagumkom sa diha nga linuto.
2. Ang gihugasan nga bugas nga gibutang sa usa ka kalaha, sa ubos ug ang mga bongbong sa nga gibutang sa uban sa foil. Kini mao ang aron sa pagsiguro nga ang mga lugas dili halad sa panahon sa pagluto. Figure mibubo sa tubig (250 ml), dugang pa sa asin (½ h. Cuchara). Pagluto panahon sa 15 minutos dinugmok sa usa ka gamay nga kalayo, sa tapus nga kini sa gihapon adunay sa pagbarug alang sa 10 minutos sa ilalum sa usa ka sirado nga paglabaw.
3. Spinach (100 g) nga gihugasan sa ilalum sa nagaagay nga tubig, uga sa usa ka tualya, ug unya matahum nga mga giputol.
4. Sibuyas maayong pagkabuhat nga tinadtad o sa yuta sa usa ka processor sa pagkaon.
5. Sa lana ug mantequilla sagol (30 g) unang fried sibuyas hangtud nga humok nga kahimtang, unya spinach. Pagluto nga panahon sa maong refilling kinahanglan nga dili molabaw sa 5 minutos. Dugang pa, dugang pa sa usa ka dugang nga 30 gramo sa mantequilla.
6. Andam ug gamay cooled bugas ang mibalhin ngadto sa usa ka limpyo nga saucepan ug mix uban sa sa spinach.
7. Uban sa culinary singsing Fig spinach gibutang sa plato. Ang nahuman pinggan andam nga nag-alagad sa.

Resipe alang sa bugas sa spinach sa cream

Very tasty bugas mao ang posible nga sa pag-andam sa mosunod nga resipe. Kini mao ang nag-andam sa hudno, ug, busa, baton sa kainit pagtambal sa usa ka maximum nga mapuslanon nga mga butang.

Rice uban sa spinach sa cream mao ang andam sama sa mosunod:

1. Mantequilla (4 tbsp. Cuchara) fried sibuyas (2 pcs.) Uban sa Dugang pa sa salts sa pepper ug thyme (1 tbsp. Cuchara).
2. Sa usa ka linain nga kolon sa usa ka dako nga gidaghanon sa tubig linuto nga bugas 200 g. Human sa 5 minutos sa Nagabukal, siya misandig sa usa ka colander ngadto sa bildo sobra nga fluid.
3. hudno sa heats sa 175 degrees.
4. Sa usa ka kolon o sa linuto sa kalaha pinggan gibutang cereals, nga sinaktan sa sibuyas pagsinina.
5. Top porma gipahugtan foil ug gitabonan sa usa ka paglabaw. Rice pagluto panahon 30 minutos.
6. Sa panahon niini nga blanch gipaubos una sa init ug dayon sa bugnaw nga tubig, tinadtad spinach (4 mga copa). Unya combine kini uban sa cream (50 ml) ug ibubo sa mga linuto nga bugas nga giandam salsahan. Ang katapusan nga mix-ayo, ug sa pag-alagad sa lamesa.

Basmati bugas sa spinach ug feta Grego

Sa Gresya, usa ka pinggan nga gitawag "spanakorizo" mahibalo kon unsaon sa magluto sa matag babaye. Rice uban sa spinach ug keso gayud turns sa kaayo tasty ug makapatagbaw. Kini kinahanglan nga luwas sa magluto alang sa panihapon, ug walay pagduha-duha nga ang inyong pamilya magpabilin nga malipayon uban niini.

Pag-andam sa usa ka pinggan diha sa mosunod nga han-ay:

1. Sa usa ka lawom nga frying pan uban sa usa ka mabaga nga ubos fried sa lana sa olibo, sibuyas ug ahos (2 clove). Unya makadugang matahum nga mga tinadtad hugpong sa spinach ug magluto alang sa pipila ka minutos hangtud nga humok nga kahimtang.
2. Ang gihugasan nga bugas gipahamutang pan (1 st.), Chat sabaw o tubig (2.5 v.), Asin, pepper ug mga utanon sa pagtilaw.
3. Aron sa simmer sa mga sagol kalaha sa pag-andam sa mga 50 minutos.
4. Sa diha nga ang bugas mao ang andam na, pagbalhin ngadto sa usa ka lawom nga panaksan, gisablig uban sa lemon juice ug isablig sa uban sa feta keso.

Resipe bugas sa spinach, uhong ug mga walnuts

Lakang sa lakang sa pagpangandam sa niini nga pinggan mao ang sama sa mosunod:

1. Brown rice (aytem 1.5.) Ang gilat-an sa mga tradisyonal nga paagi.
2. Mantequilla fried uhong sliced nga mga palid (2 mga copa).
3. Human sa 4 minutos, cream keso (100 g) ang gidugang ngadto sa fungi.
4. Sa kalaha nga fungi ug keso gibutang linuto nga bugas, gipukaw ug nagadangka sa mga uhong sa 4 minutos.
5. Sa usa ka dako nga panaksan, bugas gisambog uban sa uhong, tinadtad spinach (2 mga copa), Parmesan ug mga walnuts (100 g). Sa labing gamay diha sa bugas sa spinach, makadugang asin ug pepper. Mapuslanon ug orihinal nga pinggan mao ang andam na.

Rice uban sa spinach sa multivarka

Sa kagumkom, lamian ug flavorful kilid pinggan sa basmati bugas mahimong andam sa multivarka. Ug kon ikaw makadugang sa sa spinach, ang mga pinggan gihapon kaayo mapuslanon.

Aron sa pag-andam sa unang garnish sa panaksan Multivarki fried sa utanon sa lana tinadtad sibuyas ug ahos clove. Kay sautéing utanon mode ang pinili nga "init nga." Sa diha nga ang sibuyas sa pagbaton sa usa ka matahum nga kolor, niini gidugang turmeric (½ h. Cuchara) ug spinach (100 g) nga usab fried sa duha ka minutos. Unya ang copa napuno sa tubig (750 ml) ug gibubo gihugasan ug-uga Basmati bugas (250 g). Asin gidugang sa pagtilaw (mga 1-1½ ka oras. Cuchara).

Rice uban sa spinach linuto sa multivarka sa "Krupa" 25 minutos. Ang andam kalan gidugang sa mantequilla, human nga kini mao ang nga sinaktan ug madugta sa mga palid.