Sa unsa nga paagi aron sa pagluwas sa arugula sa panahon sa tingtugnaw: uga o freeze? Kon sa unsang paagi mapuslanon arugula

Arugula - mao ang usa ka tanom nga iya sa pamilya mustasa. Kini mao ang kalainan sa makapahimuot nga halang palami, mao nga kini mao ang kasagaran nga gigamit sa pagluto. Ang labing makapaikag nga butang mao nga ang mga tawo nga gigamit hapit sa tanan nga mga bahin sa tanum. Sa dalan mao ang mga dili lamang sa mga bulak ug mga dahon, apan usab ang mga binhi. Human sa pagbasa sa artikulo karon, inyong pagkat-on kon sa unsang paagi sa paghupot sa mga arugula alang sa tingtugnaw ug sa unsa nga paagi nga kini mapuslanon.

gambalay

Kini kinahanglan nga nakita nga kini nga tanom nga mao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa daghang sustansiya. Kini mao ang dato sa daghang mga bitamina ug minerales. Sa iyang komposisyon mao ang karon sa usa ka igo nga kantidad sa zinc, magnesium, sodium, selenium, phosphorus, ug manganese. Kadtong naningkamot sa pagsabot kon unsa ang mapuslanon arugula, nga kini mahimong makapaikag sa nga kini naglangkob sa usa ka gamay nga kantidad sa puthaw.

Usab, ang mga tanom nga mao ang dato sa bitamina B, E, C, A ug K. Sa iyang komposisyon didto tocopherol, phylloquinone, iodine, ug calcium. Kini kinahanglan nga nakita nga sa maong usa ka talagsaon nga bahin sa usa ka gatus ka gramo sa sa mga produkto nga anaa lamang sa 25 kilocalories.

Kon sa unsang paagi mapuslanon arugula?

Sa mga tawo, kini nga tanom nga mao ang mas maayo nga nailhan nga ingon sa mustard sa balili. Salamat sa sa iyang adunahan nga bitamina ug mineral komposisyon, nga sagad kini gigamit sa pagtratar sa mga nagkalain-laing mga sakit. Kini makatabang sa paglig-on sa immune system, stimulates sa kalihokan sa tiyan ug improb metabolismo.

Plus tanan, kini nga tanom nga nagdugang sa ang-ang sa hemoglobin ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa mga sudlanan sa dugo, sa paghimo kanila nga mas flexible. Sa dili pa kita mosulti kaninyo sa unsa nga paagi aron sa pagluwas sa arugula alang sa tingtugnaw, kini kinahanglan nga nakita nga kini adunay antibacterial kabtangan ug makatabang pagpalambo sa pagsukol sa lawas sa kapit-os. Dugang pa, kini improb kahinam, pagtangtang sa asin ug cholesterol reduction.

Kini nga produkto girekomendar sa pagsulod ngadto sa pagkaon sa mga tawo uban sa diabetes. Kini usab nagpakita sa mga tawo nga buot sa pagkuha Isalikway sa dugang kilo. Mustasa balili girekomendar sa paggamit sa alang sa mga tawo sa abante nga edad nga nadayagnos hypertension. Ang K bitamina, mao ang karon sa komposisyon sa mga tanom, aron sa buylohan dugo sa clotting ug, busa, ang paspas nga pag-ayo sa mga samad.

Kini mao ang counter-rocket?

Pa-uga o freeze niini, kamo makakat-on sa usa ka gamay nga sa ulahi, apan alang sa karon nga kamo kinahanglan nga mahibaloan diin mga kaso nga kamo dili paggamit niini nga tanom. timan-i lamang nga ang mustasa balili sa moderation dili makahimo sa seryoso nga kadaot sa panglawas sa tawo. Ang bugtong problema mao nga dili tanan ganahan sa lami.

Sayop nga paggamit sa mga produkto niini nga mahimong hinungdan tiyan masuko. Sa wala pa sa pagtubag sa pangutana: "Unsaon sa paghupot sa mga arugula alang sa tingtugnaw?", Kini kinahanglan nga gihisgutan nga sa iyang padayon nga kahumot ug sa piho nga lami sa pipila ka kaso, hinungdan sa usa ka gamay nga pagkalipong. Dugang pa, kini contraindicated alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mga nagkalain-laing mga sakit sa mga amimislon o sa atay. Kini dili girekomendar sa pagsulod sa pagkaon sa mga uban sa nadayagnos nga colitis, gastritis, gout o hyperacidity. Kamo kinahanglan dili magtagad sa kamatuoran nga ang mustasa balili adunay usa ka taas nga konsentrasyon sa dali moalisngaw produksyon. Busa, kini mao ang gikinahanglan nga mabinantayon sa mga tawo nga hilig sa pagpalambo sa alerdyik reaksyon.

gitipigan arugula

Kini nga planta giisip nga usa ka maayo kaayo nga aphrodisiac. Ug tonic kabtangan dili lamang lab-as, apan usab sa uga nga mga bahin sa tanom. Pinaagi sa dalan, sa katapusan nga mahimong usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa sa tradisyonal nga lunhaw nga sa unang mga pinggan.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga blangko arugula sa tingtugnaw - dili kaayo komplikado. Uban kaniya, bisan ang walay kasinatian hostess mahimo pagdumala dali. Sa pag-uga sa mga tanom diha sa panimalay, kinahanglan nga ikaw una sa pag-andam sa mga sprouts. Tungod niini nga katuyoan, sila pag-ayo gihugasan ubos sa bugnaw nga nagaagay nga tubig sa gripo, giputol gibana-bana nga sa usa ka centimeter gikan sa tukog ug tinadtad. Unya ang nahugno nga balili nga dahon sa mustasa nga gibutang sa usa lang ka layer sa usa ka linuto sa kalaha bandeha ug sa kalumo uga sa usa ka hudno naandan nga kainit ngadto sa kap-atan ka degrees. Human niana, sila cooled sa lawak temperatura ug unya ibubo ngadto sa usa ka limpyo nga nabugkos tin o plastik nga tibod ug gipadala ngadto sa usa ka bugnaw, uga nga dapit.

Ang laing kapilian

Kadtong buot nga makasabut sa unsa nga paagi sa paghupot sa mga arugula alang sa tingtugnaw kinahanglan nga mahinumdom nga salad mao ang mas maayo nga gamiton ang asin sa pag-ani. Kay ang ilang mga pagpangandam wala magkinahanglan og daghan kaayo nga panahon ug paningkamot.

Sa kini nga kaso, ang mga tanom nga nagkinahanglan usab sa pagpangandam. Ang iyang pagalabhan niya ubos sa bugnaw sa nagaagay nga tubig, nga papel towels ug obsushivayut tipik. Guntinga ang mga dahon kinahanglan sa usa ka gamay nga mas dako pa kay sa sa miaging bersyon. Tinadtad mustasa balili ibubo asin sa ratio sa usa ka tablespoon kada usa ka gatus ka gramos sa mga tanom, ug unya mibangga sa usa ka salamin sudlanan. Sa ingon, ang mga mustasa balili mahimong gitipigan alang sa bahin sa usa ka tuig. Sa samang higayon kini baton sa kinadak sa tanan nga mga mapuslanon kabtangan.

makatabang pasabut

arugula pagpangandam alang sa tingtugnaw nagkinahanglan pagsunod sa pipila ka mga lagda. Lab-as nga dahon mahimong gitipigan diha sa lawak refrigerator alang sa mga utanon. Kay kini, sila gibutang diha sa usa ka sudlanan nga napuno sa tubig. Apan sila sa madali mangalaya ug mawad-an sa hapit tanan sa ilang bililhong kabtangan. Padayon sa diha sa hunahuna nga ang mustard nga balili nga mahimong gitipigan sa estante sa refrigerator alang sa dili na kay sa unom ka adlaw. Human sa niini nga panahon, ang mga tanom nga dili pagmahay ipadala sa basura.

Kadtong gusto sa paghupot sa mga mustasa balili sa refrigerator, kini kinahanglan nga nahinumdum nga kini hingpit nga mosuhop baho. Busa, kini mao ang madanihon nga ihimulag gikan sa uban pang mga produkto. Kini mahimo pinaagi sa pagbutang niini ngadto sa usa ka sealable plastic bag, sealed plastic nga sudlanan o sa usa ka uga nga bildo tibod uban sa usa ka hugot nga paglabaw.

Kadtong mga interesado sa kon sa unsang paagi sa paghupot sa mga arugula dahon alang sa usa ka taas nga panahon, kini mahimong advisable sa freeze kanila. Kay niini nga tanom nga mao ang maayo nga pagalabhan niya sa bugnaw nga tubig ug sa obsushivayut papel towels. Andam mustard balili sa niini nga paagi nabahin ngadto sa gagmay nga mga bahin, ug gibutang sa espesyal nga fastening bag ug gibutang sa prisir. Kini kinahanglan nga nakita nga sa maong usa ka rocket mahimong gitipigan hangtud sa dagway sa mga lab-as nga mga utanon.