-sa-kaugalingon cultivationPsychology

Sa unsa nga paagi sa pagtino sa ngiw-ngiw o sa usa ka sayo nga langgam nga tawo? Sa unsa nga paagi sa pagtino sa ngiw-ngiw o sa usa ka sayo nga langgam nga bata?

Ang tanan nga mga tawo mahimong mapintas gayud nga giila nga larks o mga bukaw. Ang unang buntag nga puno sa enerhiya, ug sa gabii ang mga gikapoy. Ikaduhang ulahing bahin sa pagsaka, apan sa hapon andam alang sa daghan nga mga "kalamposan". Daghang mga tawo ang mangutana: "Unsaon man ninyo sa pagtino sa usa ka gabii bukaw o sa usa ka sayo nga langgam nga tawo?". Topic mao ang may kalabutan alang sa tanan nga mga trabaho. Human sa tanan, sa unsa nga paagi sa daghan nga eskedyul sa trabaho nag-agad sa sa kinatibuk-ang kalampusan gitukod sa husto nga paagi. Ang artikulo nga hinalad sa tawhanong biorhythms ug naghunahuna sa unsa nga paagi sila mahimong sa kaugalingon-determinado.

Ang internal nga orasan

Kita lang maghunahuna nga kita magpuyo sumala sa ritmo, nga gibutang alang kanato directors sa mga kompaniya, nga moagi sa atong adlaw sa pagtrabaho. Sa pagkatinuod, ang tanan buhi diha sa ilang kaugalingong panahon. Kon kita sa kahigayunan sa makamata sa diha nga kini mao ang sayon alang sa atong lawas, kini mao ang posible nga nga motungha kaayo irritation, kakapoy ug stress sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sa maong panahon kaayo free eskedyul relaxes, kini dad-on sa bug-os nga ritmo ug paghikaw sa performance sa tawo. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan gayud nga mosunod sa pagmando sa nagpasabot nga bulawan.

Kon ang imong internal biorhythms nagsugyot nga kita kinahanglan nga moadto sa higdaanan sa sayo ug gikan sa higdaanan sa kaadlawon, mao nga kon unsa ang kinahanglan nga atong buhaton. Sa unsa nga paagi sa pagtino sa ngiw-ngiw o sa usa ka sayo nga langgam sa imong kaugalingon? Lang alang sa usa ka pipila ka mga adlaw-aw sa imong kahimtang, sa unsa nga paagi nga kini nga mga kausaban sa lain-laing mga panahon sa sa adlaw. Kon ikaw momata sa sayo daw usa ka makalilisang nga kalan-on, apan sa wala pa ang gabii mao ang usa ka hataas nga performance, nan kamo - sa ngiw-ngiw. Kini mao ang tinuod nga walay bisan unsa nga sayop uban sa nga. Bisan tuod adunay pipila ka mga kalisdanan aron sa panahon alang sa buhat ug dili maulahi. Kon sa unsang paagi pa makasabot sa imong mga biorhythms?

Pamati sa imong lawas

Sa unsa nga paagi sa pagtino sa ngiw-ngiw o sa usa ka siloy sa imong personalidad? Dili kinahanglan sa pagpugos sa imong kaugalingon sa semana, sa diha nga gihatag sa mga oportunidad sa pag-relaks ug may usa ka maayo nga pagkatulog. Kon dili maabut sa pagkuha sa pagsayo, kini lang kalipay. Dili ang tanan makakaplag sa ilang mga kaugalingon sa usa ka adlaw sa labing menos usa ka magtiayon nga sa mga oras, sa diha nga gayod ang Isalikway sa mga backlog sa mga kaso ug sa maabut sa bisan unsa nga dili maghunahuna.

Kon ang imong kinaiyahan - "ngiw-ngiw" nga pamaagi sa kinabuhi, nga sigurado nga maminaw sa mga panginahanglan sa lawas. kanunay siya nagsulti kaninyo sa unsa nga paagi ang labing maayo nga mopadayon. Kon kamo sa kalipay sa unang mga climbs, kini mao ang posible nga ug sa semana sa pagsugod sa adlaw uban sa mga kaadlawon. Lang mahinumdom sa pagsiguro nga, sa panahon sa pag-adto sa higdaanan.

pagkaon

Kon ikaw naghunahuna kon sa unsang paagi sa pagtino sa ngiw-ngiw o sa usa ka siloy sa imong bag-ong higala, unya sa usa ka pagtan-aw sa kini nga usa ka batasan sa pagkaon. Matikdi kon unsay panahon sa adlaw nga kini nagdugang sa kahinam. Tingali kini mao nga siya nagdapit kaninyo sa panihapon sa tingub. Siyempre, kini mao ang dili kanunay sayon nga mangutana sa usa ka tawo kon sa unsang paagi sa daghan nga kini mobangon ug mahulog sa adlaw-adlaw. Kini nga pangutana mahimong giklaro uban sa usa ka banabana nga kalagmitan, nga gihatag sa panahon lat mga pagkaon.

Bukaw kasagaran pagmata ulahing bahin sa ug sa pagkaon sa pamahaw sa palibot sa mga napulo ug duha ka oras sa adlaw. Ang uban kanila bisan sa skip sa unang kalan-on, ug mopadayon sa makausa ngadto sa panihapon. Apan ingon sa usa ka pagmando sa, ang tiyan nagkinahanglan og panahon sa pagsugod sa pagmugna enzymes nga gikinahanglan alang sa panghilis, mao nga ang mga ulipon sa kailibgon diha-diha dayon human sa nagatan mahimong nawala.

Larks mobangon gikan sa higdaanan uban sa mga siloy, mao ang pito ka o walo ka sa buntag na hugut pamahaw. Kon ikaw moabut sa usa ka tawo uban sa usa ka maayo nga gana, nga nangulo sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, kini mao ang lagmit sa atubangan sa mga tipikal nga representante sa kaninyo. Kasagaran Larks tambong sa pagbuhat sa tanan nga mga butang sa ilalum sa mga eskedyul. nagplano sila sa ilang adlaw, tungod kay adunay daghan nga labaw pa sa tinuyo ug responsableng, nga nakolekta.

kinatibuk-ang kahimtang

Kon ikaw naghunahuna nga sama sa ngiw-ngiw o sa usa ka sayo nga langgam check sa imong higala o kauban sa trabaho sa trabaho, motan-aw kon sa unsang paagi iyang pagbati sa buntag. Ingon nga kini mao ang aktibo, energetic o gikapoy ug nagpakita ang usa ka pagkapasibo? Nganong kini sa buntag? Oo, tungod kay sa hapon o gabii, dili kamo makasabut sa bug-os nga hulagway.

Bukaw dili makahimo sa aktibo nga buhat sa sayo sa buntag. Alang kanila ang tanan nga makamata sa atubangan sa napulo ka ngadto sa napulo ug duha ka oras sa adlaw - krimen ug kapintasan sa lawas. Apan, tungod sa tumong nga mga rason ug sa panginahanglan sa pag-adto ngadto sa buhat, sila napugos sa pagsunod sa usa ka tukma nga eskedyul. Kini nagpasabot nga sa buntag sa buhatan sa tipikal nga ngiw-ngiw nga mopakita sa lethargy ug kawalay-kadasig. Uban sa seryoso nga mga pangutana kaniya sa niini nga mga mga higayon nga kini mao ang mas maayo nga dili sa pagduol.

Larks ag usab enerhiya anaa sa buntag, kini daw nga ang mga pwersa sa sila adunay usa ka dako nga kantidad. Usahay kini masina lamang sa maong usa ka pasundayag. Sila mao ang mga andam sa paglihok sa mga bukid, ang ilang utok mao ang ilabi na produktibo sa pagtrabaho oras gikan sa walo ka sa buntag hangtud sa hapon. Busa dili sa paghimo sa daghan nga paningkamot sa pagsabot nga anaa sa atubangan sa kaninyo - sa ngiw-ngiw o sa usa ka siloy. Unsa nga paagi nga ako nahibalo? Kini yano nga: pagtagad sa sa kahimtang sa iyang kauban o empleyado.

ang imong anak

Kon biorhythms mga higala ug mga kaila espesyal nga interes mao ang hilabihan talagsaon, ang kaugalingon nga bata manager lamang sa matingala. Hibaloi ang mga panginahanglan sa mga inahan sa bata mao ang ingon nga importante, sa unsa nga paagi sa pag-monitor sa panglawas sa pamilya. Sa unsa nga paagi sa pagtino sa ngiw-ngiw o sa usa ka sayo nga langgam nga bata? Ingon sa usa ka pagmando sa, bisan alang sa mga ginikanan, kini mahimong tin-aw nga dili diha-diha dayon.

Ania ang butang: batan-on nga mga anak panagsa ra sa mga batasan sa natulog sa usa ka hataas nga panahon, hapit tanan kanila gusto sa makamata ug sayo ug sa pagpahimuot sa iyang mga ginikanan tin-aw nga tingog. Busa sa unsang paagi sa pagtino sa ngiw-ngiw o sa usa ka siloy sa imong bata? Adunay usa ka sigurado timailhan. Ug kini manifests sa iyang kaugalingon sa diha lamang nga ang bata magsugod sa pagtambong sa eskwelahan. Kon ang bata sa buntag tapolan, kini mao ang lisud nga sa pagmata, sa atubangan sa klase, siya hapit wala mokaon o kontento moadto sa eskwelahan, unya sa atubangan sa kaninyo sovushka. Larks mga kalainan sa mga kamatuoran nga diha-diha dayon human sa pagmata pagpakita kaisug, sila maayo gana ug sa maayo nga mood.

paborito nga mga tawo

Ang relasyon uban sa ikaduha nga tunga sa - sa usa ka lahi nga isyu. Kini mao ang labi na importante nga ang duha ka mga kauban biorhythms match. Kinsa siya: usa ka gabii bukaw o sa usa ka sayo nga langgam, sa unsa nga paagi sa pag-ila? Tan-awa sa iyang batasan sa mga hapin sa higdaanan. Kon kini mahitabo human sa tungang gabii, sa atubangan sa kaninyo sa usa ka gabii ngiw-ngiw, kon dili - sa usa ka siloy.

Kinsa mas sayon sa pagpuyo?

Ang usa ka makiglalis kon sa unsang paagi nga ang ritmo sa kinabuhi giisip nga husto ug makatabang. Kini tinuod nga dili igsapayan kinsa kamo - usa ka gabii bukaw o sa usa ka sayo nga langgam. Unsa nga paagi sa pagtino niini, ikaw nahibalo na.

Ang labing importante nga butang - sa pagkat-on sa pagdawat sa tawo alang sa kinsa siya ug dili mosulay sa pag-usab. Kasagaran, kini mao ang mas sayon sa pagpuyo ingon nga usa ka siloy, tungod kay ang tibook nga ritmo sa kinabuhi gitukod diha sa niini nga baruganan. Apan bukaw adunay iyang bentaha. Kini kinahanglan nga usa lamang ka gamay sa pagpasibo sa imong eskedyul,-apod-apod sa mga load sa husto.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.