Stewed zucchini: resipe

Unsa nga mga utanon moabut sa atong lamesa human sa usa ka taas nga tingtugnaw? Siyempre, kini mao ang pag-ayo-nga nailhan ug gitahod sa daghan nga mga zucchini.

Zucchini mao ang usa ka kaayo nga bililhon nga pagkaon tanom. Mga bunga naglangkob sa usa ka daghan sa mga carbohydrates, tambok ug protina. Daghan ang sulod niini ug mga minerales, ilabi na sa potassium, nga improb ang asin exchange, ug pagpakita sa lawas sa sobra nga tubig ug awa-aw nga mga produkto.

Tungod sa kamatuoran nga ang mga bunga gamay nga fiber, zucchini dali nga masuhop sa lawas ug busa giisip nga usa ka sa pangdyeta pinggan. Zucchini linuto nga, nagluto, fried, stewed ug stuffed. Sa batan-on nga bunga sa pag-andam sa usa ka lainlaing matang sa pinggan: sila linuto nga, stewed, nagluto, fried ug stuffed. Stewed zucchini resipe uban sa carrots ug mga sibuyas mahimong gamiton ingon nga usa ka garnish.

Sa pagkaon lamang mga batan-ong zucchini kalabasa linat resipe naglakip sa mosunod nga mga sagol: 500 gramo sa zucchini, carrots - 2 bahin, sibuyas - 2 mga ulo, dill ug parsley, ahos - 2 cloves, asin ug pepper sa pagtilaw.

Aron sa pag-andam sa pinggan zucchini gihugasan ug pagaputlon ngadto sa strips, carrots rubbed sa usa ka coarse grater, matahum nga mga tinadtad sibuyas. Sa usa ka naandan nga kainit pan ibubo sa utanon sa lana ug fry sa kaniya sa usa ka sibuyas ug carrot. Sa diha nga ang sibuyas sa pagbaton sa usa ka bulawan nga kolor makadugang zucchini, nga sigurado aron sa pagsarado sa paglabaw ug stew alang sa 20 minutos, stirring usahay. Sa pipila lang ka minutos hangtud nga linuto zucchini asin, pepper ug dugangan sa tinadtad mga utanon ug ahos.

Usa sa labing lamian pinggan nga stewed zucchini resipe uban sa kalan-on. pinggan Ang nahimo humot ug adunahan, kamo kinahanglan nga magluto kini sa usa ka kolon. Aron sa pag-andam sa upat ka bahin nga imong gikinahanglan sa pagkuha sa 600 gramos nga kalan-on, 2 batan-on nga zucchini, 2 kamatis, sour cream 4 tablespoons utanon, 2 cloves sa ahos, asin ug pepper sa pagtilaw, utanon sa lana. Kamatis ug zucchini giputol sa mga hiwa, ug ang kalan-on - sama sa linat-an. Ang tanan nga mga sagol nga imong gikinahanglan sa fry sa usa ka linain nga lana, isablig uban sa asin ug pepper ug arrange sa mga kolon sa mga sapaw, mga haklap, sprinkling tinadtad mga utanon ug ahos. Una, sa matag kolon nga gibutang sa usa ka layer sa kalan-on, courgettes ug dayon sa usa ka layer sa layer sa mga kamatis. Sour cream nga lasaw sa tubig nga gikuha sa usa ka gamay nga kantidad, gibubo ngadto sa mga kolon, ug gibutang sa sa hudno ug magaluto alang sa 30 minutos.
Sa madali mahimong andam sa sa usa ka sayon sa ting-init sa utanon pinggan - stewed zucchini resipe uban sa cabbage, nga gigamit usab sa katugnaw ug sa mainit nga, ug usab nga gigamit ingon nga sa usa ka garnish o katimbang niini.

Hingpit nga utanon nga bahin pinggan alang sa pamahaw mga hudno nagluto zucchini. pinggan Kini mao ang sayon ug sa samang higayon makapatagbaw ug sustansiyadong, dato sa bitamina, nga sa paghatag sa mga katungdanan alang sa bug-os nga adlaw. Resipe sinanglag nga zucchini keso naglangkob sa mosunod nga mga components: grated keso - 200 gramos Trigo nga harina - 100 gramos, mantequilla 1 tablespoon, zucchini - 0,5 kilo cream - ½ kopa asin sa pagtilaw. Batan-ong mga kalabasa pagaputlon ngadto sa mga hiwa 0,5 cm baga, gitunlob nila ngadto sa harina ug fried sa duha ka kilid sa medium kainit hangtud nga bulawan nga bulawan brown. Sinangag nga zucchini mikaylap patag ryadochkami sa greased Sheet butter, sour cream ug gibubo parehason gisablig uban sa grated keso.

hudno sa naandan nga kainit ngadto sa 170 degrees ug nagluto zucchini alang sa napulo ka minutos. Natunaw mga report keso kalabasa pipila talagsaon ug espesyal kaayo nga lami tipikal nga gawas kon Italyano linutoan ug uban pang mga exotics. Sour cream mahimo usab nga mohatag sa kalabasa nga usa ka hingpit nga juiciness, kalumo ug hitupngan makapatingala kahumokon. Medyo sa lain nga sa unang tan-aw, ang kombinasyon sa mga produkto gikan sa gatas uban sa zucchini mao ang tinuod kaayo tasty, sustansiyadong ug himsog.

Kini mao ang usa ka talagsaon nga pinggan - stewed zucchini resipe sa balay sa dali sa pag-andam sa bisan unsa nga hostess, ang decorate sa bisan unsa nga lamesa. Makaiikag, ang hudno nagluto zucchini mahimong igo dugay aron sa pagbantay sa fridge, ug ikaw mag-alagad niini ingon nga usa ka kiliran sa pinggan aron sa kalan-on pinggan, sa init ug bugnaw, apan nga kamo mahimo sa paggamit niini ingon nga usa ka lahi nga pinggan.