Unsa ang kinahanglan nga sa tsa alang sa gibug-aton sa pagkawala? Mapuslanon ug makadaot additives sa tsa

Slimming tsa mao ang usa ka kaayo nga madanihon nga himan alang sa daghang sobra sa timbang nga mga tawo. Kini daw nga mahimong mas sayon sa - sa pag-inum tsa ug motubo nga manipis, nga walay pagbuhat sa bisan unsa! Apan, kini kinahanglan nga diha-diha dayon sa pagtino nga ang mga teas nga gibaligya sa mga tindahan o sa botika nga ingon sa usa ka paagi sa gibug-aton sa pagkawala, nga sagad naglakip sa ilang komposisyon sa butang pakalibang ug mga diuretics. Kini nagpatin-aw sa ilang mga "slimming" epekto, nga hubag ngadto sa fluid pagtangtang gikan sa lawas.

Sa diha nga intestinal disorder tungod sa pag-inom tsa uban laxative mga utanon ug mga prutas gikan sa pagkaon mohunong sa sagukom sa tanan nga mga sustansiya (bitamina, minerales). Usa ka lungtad nga paggamit sa ingon nga sa usa ilimnon nakaamot sa pagkunhod sa resistensya, leaching sa calcium salts organismo kasamok sa mga amimislon, ug ang digestive sistema.

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa tsa alang sa gibug-aton sa pagkawala?

Sa pagpili sa usa ka kalidad nga ug himsog nga tsa, sa pagsulay sa pagpalit sa usa ka certified agent nga kaniya ang package dili komposisyon niini. Likayi ang teas nga naglakip sa artipisyal nga additives, ingon man niadtong kansang mga sangkap indistinctly gisulat sa package. Kini nga slimming tsa sa kasagaran naglangkob sa green nga tsa uban sa lain-laing mga herbal supplements, walay GMO ug kemikal nga mga sangkap sa mga sagol nga ilimnon nga pag-ayo pinili nga.

Kon kamo ingon nga usa ka bahin sa gisugyot nga tsa karon buckthorn panit, dahon o casia sana dahon, kamo sa pagpalit sa usa ka laxative. Ang mga benepisyo sa tsa niini mahimong dyutay.

Nga mga sangkap mahimong maglakip sa herbal teas alang sa gibug-aton sa pagkawala?

Giila nga paagi mao ang mga mosunod: fennel, alfalfa, luy-a, hawthorn, lanot sa lino, Garcinia, dandelion gamut o nga balili nga nettle. Aron sa paghimo sa tsa sa usa ka makapahimuot nga pagtilaw tiggama mahimong gibutang sa kini nga usa ka balsamo o Mint, linden bulak, mga dahon sa currants ug mga strawberries. Ang tanan niini nga mga tanom makatabang sa pagpadali sa metabolismo, ang pagbati sa kagutom, ug sa dugang pa nga pagpalambo sa epekto sa lunhaw nga tsa polyphenols.

Ikaw mahimo sa pagkolekta niini nga mga mga tanom ug sa imong kaugalingon, ug sinina sa mga medisina sa collection. Nganong dili man kamo sa pag-andam sa ting-init thyme, raspberry dahon, currants, yerbabuyna o apog kolor? Tanan niini nga mga mga sangkap mahimong gidugang ngadto sa green nga tsa, mao nga na sa usa ka mapuslanon ug epektibo sa pagpakig-away batok sa hilabihang katambok nga ilimnon.

Sustansiya sa green nga tsa nagpasiugda gibug-aton sa pagkawala

Kini naglangkob antioxidants, ang nag-unang nga mao ang usa ka catechin, nga iya sa grupo sa mga butang nga gitawag "flavonoids". catechin konsentrasyon mao ang labing taas sa puti ug berde nga tsa, samtang ang itom nga tsa mao ang kantidad sa mga butang ang pagkunhod tungod sa proseso sa oxidation. Catechin adunay usa ka labaw nga paglitok antioxidant nga epekto kay sa mga bitamina C ug E, nga mao ang mga labing maayo nga antioxidants.

Hataas sa tsa ug caffeine sulod, o mas tukma, sa usa ka partikular nga porma - theophylline. Kini nga bahandi mao ang makahimo sa buylohan sa pagsunog sa tambok ug sa tambok gipagawas nga gigamit sa lawas sama sa usa ka tinubdan sa enerhiya.

L-theanine - sa usa ka amino acid, kini lamang nga anaa sa green nga tsa. Sa lawas, kini nga nakabig ngadto sa gamma-aminobutyric acid, nga mao ang usa ka importante nga bahandi sa panahon sa transmission sa ugat signal sa utok. Pagdawat L-theanine nagpasiugda konsentrasyon ug dungan nga mga buhat relaks nga paagi sa lawas. L-theanine mao ang usa ka bahin sa tambok magasunog gigamit sa sports tambal.

Tungod polyphenol nga anaa sa green nga tsa mao ang usa ka usbaw sa kainit ug accelerates ang proseso sa tambok nga nagdilaab. Ang kombinasyon sa catechins, theophylline ug L-theanine naghatag silot sa reduction epekto gibug-aton.

Sa unsa nga paagi sa pag-inom tsa alang sa gibug-aton sa pagkawala?

Aron sa pagkuha sa labing kaayohan gikan sa tsa, kini kinahanglan nga-ut sa walay gatas, asukar o cream. Kini mao ang dili usab angay sa gibug-aton sa pagkawala tsa uban sa tinapay nga manipis, crackers, sandwiches.

mao green nga tsa kinahanglan nga nakainom aron sa pagpakunhod sa gibug-aton. Timbang pagkawala mahimong epektibo kon sa paggamit niini diha sa usa ka kantidad sa usa ka litro matag adlaw. dili lang Kamo kinahanglan overload ang lawas kaayo nga tsa gidaghanon, magsugod kini sa paggamit sa 2-3 copa. Dayon, kon kamo pag-ayo-tolerated ilimnon, dad-on kini ngadto sa kantidad sa mga girekomendar lagda. Apan, kini dili girekomendar sa pag-inom labaw pa kay sa 1.5 ka litro sa tsa sa usa ka adlaw, ug kamo kinahanglan nga dili gamiton kini sa ibabaw sa usa ka walay sulod nga tiyan, kon dili kamo hinungdan sa kadaot sa imong tiyan. Ang labing maayo nga panahon alang sa tsa - sa usa ka oras human sa pagkaon.