Unsa ang sa pagkuha sa usa ka Bath: Features, rekomendasyon ug mga kinahanglanon

Hike sa Bath mao ang usa ka dako nga paagi sa pagrelaks, sa paghupay sa kapit-os, maulian. Kon kamo mobisita niini sa kanunay, nga kamo sa kanunay mobati nga daku. Apan dili tanan ang nahibalo kon unsay sa pagdala ngadto sa Bath. Sa pag-relaks, nga kamo kinahanglan nga sa pag-andam sa pipila ka gikinahanglan nga mga butang.

Nga dili moadto sa Bath?

Ikaw kinahanglan nga masayud nga dili lamang sa unsa ang sa pagkuha uban kaniya ngadto sa Bath, apan usab nga ang pagbisita contraindicated. Sa Bath ug sauna dili kinahanglan nga moadto ngadto sa mga tawo:

• uban sa kahadlok sa mga lawak alisngaw;
• mahait mga sakit;
• uban sa komon nga atherosclerosis;
• uban sa hypertension;
• uban sa nagkalain-laing mga impeksyon;
• tuberculosis;
• uban sa psychosis;
• patol;
• uban sa autonomic disorder.

Bath Ang dili kinahanglan nga:

• sa pag-inom ug alkoholikong ilimnon;
• maligo sa usa ka walay sulod nga tiyan o human sa usa ka halad-;
• -inum soda;
• -inom sa bugnaw nga mga ilimnon;
• overloaded sa pisikal.

Kon kamo mobati nga unwell, dili adto sa lawak alisngaw, ingon nga adunay mahimong komplikasyon. Kini mao ang gikinahanglan aron sa hinay-hinay nga na nga gigamit sa sa kainit. Sa diha nga overheated panginahanglan sa pagkuha gikan sa magtiayon.

mga bato

Kay sa Bath gikinahanglan nga mga bato, kon ang usa ka independente nga organisasyon sa iyang mga giplano bato. Sa diha nga ang pagbisita sa publiko nga mga dapit, sila kasagaran dili gikinahanglan. Ang mga bato moabut sa pipila ka mga porma:

• talkohlorit;
• gabbro-diabase ug pagbuto sa mga bolkan;
• basalto;
• jade;
• haspe.

Diin sa pagkuha sa mga bato alang sa usa ka Bath? Sila makahimo tigumon ang imong kaugalingon o sa pagpalit sa usa ka specialty tindahan.

Bath broom

hiyas Kini mao ang labing importante alang sa mga Russian nga mga kaligoanan. Kon ikaw nagplano sa usa ka pagbisita sa Finland sauna o sa Turkey hammam, unya sa maong usa ka butang nga gikinahanglan. Sa diha nga ang pagpili sa usa ka silhig gikinahanglan sa pagbayad sa pagtagad sa matag sanga sa kahoy. Kini motino sa epekto sa pagmasahe.

Birch silhig nagtugot kaninyo sa pag-ayo sa mga kasakit sa mga bukog ug mga ugat. Oak relieves gikulbaan tension ug panit sakit. Sanga mahimong lab-as o uga. Dry silhig dayon lab-as sa diha nga kini steamed sa init nga tubig. Ang usa ka silhig mahimong gamiton ug alang sa usa ka magtiayon, nan kini mahimong humok.

wisp

Unsa ang sa pagkuha sa usa ka Bath, kon dili usa ka loofah? Steams panit, exfoliate patay panit selula. Ug sa pagtabang sa niini nga cleansers proseso. Grindings adunay usa ka massage epekto, nga uli sa sirkulasyon sa dugo, adunay usa ka tonic epekto.

Kay sa usa ka Bath ilisan sa tanan nga mga natural nga, ingon espongha kinahanglan usab mahiuyon niini nga lagda. Ang artikulo mahimong hinimo sa loofah, sisal, Bast. Ang matag usa kanila mao ang lisud nga, ingon nagahinlo sa panit sa hingpit. Batan-ong mga mga anak moduol sa usa ka natural nga dagat espongha.

Dakong cleansers diha sa porma sa mga guwantis. Kini mao ang gisul-ob sa kamot uban sa pagduso nga gikinahanglan sa pagtuman sa massage lihok, pagdumala sa tanan nga mga dapit sa panit. Kon ikaw magplano sa pagbisita lamang, sa panginahanglan sa pagdala sa brush sa usa ka taas nga kuptanan. Ang maong usa ka kahikayan nga itugot rubbed balik, nga walay tabang ni bisan kinsa.

kalo

Kon ikaw magplano sa pagbaktas sa Bath, unsa sa pagdala? Kita kinahanglan nga ang usa ka espesyal nga turong. Kini mao ang gikinahanglan alang sa mga paris, diin ang temperatura-ot sa 80 degrees. Kini manalipod sa imong ulo gikan sa overheating, ug ang iyang buhok - gikan sa pa-uga.

Kaligoanan takup mga lino, gapas, o voylokovymi Gibati. Ang matag usa niining mga materyales mao ang maayo sa iyang kaugalingon nga paagi. nga imong mahimo sa pagpili sa bisan unsa nga butang sa imong liking.

tualya

Unsa ang sa pagkuha sa usa ka Bath alang sa lawas? Kita kinahanglan nga 2 dako nga tualya. Usa kanila kinahanglan nga ibutang sa sa init nga estante sa imong atubangan molingkod. Ikaduha nga gikinahanglan ninyo sa usa ka tualya sa pa-uga ug sa pagputos sa palibot kaniya.

Unsa ang sa pagkuha sa usa ka Bath sa siyudad sa bisti? Nagkinahanglan sa usa ka bathrobe, nga mahimong mas sayon tualya. Kini mahimong posible nga sa usa ka kapahulayan human sa pares.

sneakers

Unsa ang sa pagkuha sa publiko Bath? Ayaw kalimti ang mga tsinelas. Kon wala kanila kini mao ang posible nga lamang kon pagbisita sa usa ka pribado nga si Bath, ug panagsa ra sa publiko nga mga dapit sa hingpit nga mahinlo, tungod sa unsa ang makita fungus sa iyang mga tiil. Ug kini mahimong, ug rubber litik, witik-flops, ug usa ka butang nga orihinal nga, alang sa panig-ingnan, bath tsinelas lino, gibati, sisal.

Sabon ug shampoo

Unsa ang sa pagkuha sa usa ka Bath alang sa hygiene? Kini nagkinahanglan sabon ug shampoo. Diha nga ang pagpili sa mga pundo, pagtagad sa mga palami. Kon kini mao ang intrusive, kini may usa ka artipisyal nga gigikanan. Kamo kinahanglan dili pagpalit sa maong mga produkto. Kini nga pagatinguhaon sa pagkuha sa sabon gikan sa mga natural nga sagol, tungod kay walay kemikal nga additives ug mga tambok sa mananap.

Kay hingpit nga Bath sabon nakuha alkitran ug gatas sa kanding. Ang maong mga paagi mao ang mga lain-laing mga gikan sa sumbanan nga bar nga sabon. Sila mao ang kasagaran nga anaa sa liquid nga porma.

pag-atiman nga paagi

Kon ikaw magplano sa pagbaktas sa Bath, unsa sa pag-atiman? Tungod kay ang alisngaw sa mga pores sa mga panit bukas ug sagukom bililhon nga bahin, nga kamo kinahanglan nga pagkuha sa tambal. Kay sa panig-ingnan, ang dugos, nga rubbed kinsang. Human sa maong pagtambal, ang panit nahimo nga hapsay, nangabaskug, toxins gikuha niini. Dugos adunay anti-Cellulite pagmasahe epekto.

Angay alang sa alisngaw manglimpiyo, paghinlo sa mga panit. Kini mahimo nga asin sa dagat, kape nataran, sa yuta nuts sa lana sa olibo. Human sa alisngaw mahimong magamit sa lain-laing mga maskara: oatmeal, dugos, cream, bunga ug mga berries. Ikaw kinahanglan nga pagpili sa usa ka himan nga mao ang angay alang sa imong panit.

pelvis

Sa diha nga kamo mobisita sa usa ka publiko nga Bath sa pagkuha sa dulang. Busa kini nga mas sayon. Kini kinahanglan nga nakita nga kini mao ang kanunay nga ang usa ka kinatibuk-ang lawak alisngaw puthaw sudlanan nga kainit sa madali.

brush

Kini nga mga mga lalang nga gigamit alang sa pagmasahe. Sila mahimo nga adunay taas nga handol. Sila mao ang sayon sa pagmasahe sa imong likod ug mga tiil. Ang mga brush gihimo sa kahoy, plastik ug silicone. Unang gigamit sa pagtratar sa Cellulite. Sa dakung kamahinungdanon ang matang sa kahoy. Ang matag kahoy nga adunay espesyal nga mga kabtangan, kahumot ug pabor.

Ang mga disadvantages sa kahoy nga brush mao ang ilang mga wetting sa umog, cracked, ug fissuring, mao sila bakterya. Brush nga hinimo sa artipisyal nga mga materyales mao ang hingpit nga haum alang sa mga pamaagi Bath. Sila dili mahimong mga bakterya, dili sila lutak, pag-ayo pinasinaw ug hingpit alang sa basa nga pagmasahe.

lugod

hiyas Kini ang gikinahanglan sa pag-atiman alang sa ilang mga tiil. Uban kini paglimpyo sa panit gikan sa corns, calluses, matig-a nga mga dapit. Na sa usa ka pipila ka mga kalihokan aron sa pagpalambo sa kahimtang sa mga tiil.

ilimnon

Atol sa steaming Bath lawas mawad-an sa usa ka daghan sa fluid. Aron sa paghimo sa alang niini nga kakulang sa panginahanglan sa pagkuha sa usa ka thermos sa herbal o lunhaw nga tsa. ilimnon Ang makapalong sa imong kauhaw ug pun-on kusog. Kay herbal tea angay lemon balsamo, calendula, thyme, ingon man usab sa uban pang mga mapuslanon nga mga utanon. Pagluto kini kinahanglan nga sa dosis. Sweeten madanihon dugos.

Green tea kinahanglan nga brewed sa tubig sa 80 degrees, apan sa tubig dili Nagabukal. Unya ang ilimnon mahimong mas mapuslanon. Sa Bath, kamo mahimo sa bitamina collection, alang sa panig-ingnan, usa ka decoction sa rosas hips, buckthorn, ihalas nga strawberry. Adunay daghan nga mga resipe alang sa pag-andam sa maong mga ilimnon.

Sama sa alang sa mga ilimnon, juices mao ang sulundon nga carrot, beet ug mga parras. sila lamang kinahanglan nga bag-o milusot. Angay natural nga kvass ug mineral nga tubig.

Kini mao ang usa ka listahan sa mga gikinahanglan nga mga butang nga gikinahanglan alang sa usa ka Bath. Kini mao ang importante sa pre-andam alang sa iyang pagduaw, tungod kay unya magpabilin diha sa lawak alisngaw mahimong epektibo.