Unsa ang usa ka pagkaon? Gibana-bana nga tuig-ang panuigon menu bata

Karon kita sa paghalad kaninyo sa paghisgot mahitungod sa unsa ang paagi sa suplay anyos nga nating kanding. Kay ang nagtubo nga organismo mao ang importante kaayo sa pagkaon sa matarung, sa pagkuha sa gikinahanglan nga mga bitamina ug minerales. Kini magatilaw mumho karon pagtukod, kamo kinahanglan mosulay sa paghimo sa ingon sa daghan nga matang sa pagkaon mahimong.

ni magsugod uban sa usa ka pagpasabut sa unsa ang pagkaon Himoa. Multiple depinisyon moinsistir nga ubos niini nga konsepto nagpasabut dili lamang sa mga quantitative ug qualitative nga bahin, apan usab sa kinaiya sa usa ka tawo sa panahon sa kalan-on. Pinaagi sa pagdrowing sa menu kinahanglan nga miduol kaayo sa responsableng, sa pagpanghatag sa mga caloric sulod ug sa kemikal nga komposisyon. Karon atong paghisgot mahitungod sa unsa ang inyong kan-on sa gagmay nga mga bata, mao ang usa ka sample nga pagkaon, mosulti og usa ka bag-o ug lamian resipe alang sa mga mumho.

Unsa nga paagi kita sa pagpakaon sa bata sa usa ka tuig?

Pagkaon kinahanglan nga giusab matag tuig. Nihit na karon nagkinahanglan sa usa ka balanse ug bug-os nga pagkaon. Pagtagad sa mga komposisyon ug sa kalidad sa andam Gourmet mga pagkaon gamay, kini makaapekto sa pagtubo ug paglambo. Ug ang iyang pagkaon mahimo sa hilabihan gayud sa pagpalapad, ilabi na nga gihatag sa kamatuoran nga ang crumb nahibalo na sa lami sa "hamtong nga" mga produkto ug sa arsenal sa pipila Zubikov.

Unsay mahimong gihatag:

• kasha (buckwheat, bugas, oatmeal, mais, trigo);
• gatas ug gatas nga produkto (kefir, yogurt, curd, keso, mantequilla);
• bekeri mga produkto sa (puti nga tinapay nga);
• pasta;
• sabaw ug sabaw;
• mga prutas ug mga utanon (carrots, kalabasa, beets, beans, cabbage, mansanas, apricots, kiwi, peaches, strawberries, cherries, ug uban pa);
• juice, tsa, juice;
• maniwang nga kalan-on;
• manok atay;
• isda;
• itlog;
• putli nga tubig.

Palihug timan-i nga ang mga lugas ug mga produkto gikan sa gatas - mao ang basehan sa pagkaon sa bata. Karon oatmeal dili gigaling sa puree sa estado mahimong maayo nga igo sa paglat-an ikog.

Mga pagkaon nga dili kamo kinahanglan nga maglakip sa mga mumho sa mga kalan-on:

• Sausage gipalit nga mga produkto;
• carbonated nga tubig;
• sa citrus;
• uhong;
• chocolate;
• nuts;
• semi-natapos nga produkto;
• canned.

sa pagkaon Table

Ang girekomendar nga kantidad sa pagkaon alang sa usa ka tuig ang panuigon sa bata mao ang mahitungod sa 1.2 ka litro kada adlaw. Dugang pa, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-ngadto sa asoy sa mosunod nga mga rekomendasyon sa-apod-apod sa mga adlaw-adlaw nga kinahanglanon (porsyento):

nating kanding sa lang kinahanglan aron sa pagkuha sa sa husto nga kantidad sa kaloriya alang sa pagtubo. Matag kilo sa panginahanglan gibana-bana nga 100 Kcal. Ubos, ihalad nato ang usa ka sample nga pagkaon bata matag tuig alang sa usa ka semana.

menu

Busa, unsa ang pagkaon? Unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka menu, ug sa unsa nga panahon nga imong gikinahanglan sa pagkaon? Palihug timan-i nga ang bata nagalihok sa usa ka daghan, gets sa usa ka daghan sa mga bag-ong impormasyon og. Siya karon dili gatas igo inahan. Banabana pagkaon ug ang menu kinahanglan nga makita sama sa mosunod:

feeding scheme

Pagkaon Adlaw sa Bata sa tuig mao ang importante kaayo sa pagtuman sa. Sa mga higayon mahitungod sa 4 ka oras sa taliwala sa pagpakaon makatabang sa pagtrabaho sa usa ka ulipon sa kailibgon. Dugang pa, kini mao ang gikinahanglan sa pagbalhin sa mga bata ngadto sa 4-5 nga pagkaon sa usa ka adlaw, sa pagbiya sa gabii nga mga pagpakaon. Kini makabenepisyo sa mga mumho ug sa pag-andam alang sa kindergarten, diin ang rehimen obserbahan kaayo hugot. Sulundon nga pamaagi feeds mga tinan-awan sama niini:

• 8 sa buntag - pamahaw;
• 12 sa gabii - Paniudto;
• 4 sa hapon - hapon tsa;
• 7 sa gabii - panihapon;
• 10 sa gabii - ikaduha nga panihapon (sa bedtime).

kalan-on

Kita na gihimo sa mga pangutana sa unsa ang pagkaon, nangulo sa usa ka sulundon nga menu. na mo nakamatikod sa atubangan sa mga kalan-on nga bahin. Sa isyu sa pagpili sa kalan-on kinahanglan nga miduol kaayo sa responsableng. Sulundon - ang paltik nga kalan-on (manok, Turkey, koneho, karne o veal). Kini mao ang labing maayo sa pagpili nga walay tambok (manok o Turkey dughan, ug uban pa).

Resipe sa bag-ong mga pinggan

Ang unang resipe - nga gihimo gikan sa buckwheat meatballs ug minced kalan-on. Sila mao ang mga pag-ayo uban sa utanon nga sabaw. Lutoa ninyo buckwheat, habwa, limas ug mix uban sa kalan-on porridge. Nag-umol meatballs esub-sob ang sa Nagabukal sabaw.

Cream sa atay. Pag-andam sa hilabihan walay-pagtagad. Soak sa tinapay sa gatas pulp, atay mince. Mix sa mga sagol ug sa usa ka gamay nga asin. Add usa ka diyutay nga sabaw o tubig ug himoa nga ang sabaw simmer alang sa usa ka gamay.

Kabisog isda nga mga tinapay. Ipasa sa mga isda tarogo niini ug mga sibuyas pinaagi sa usa ka kalan-on grinder. Kay ang stuffing, sa pagdugang grated carrots ug harina. Shaped patties steamed alang sa mga 20 minutos.