Unsaon pagluto oatmeal? Gama sa balay nga jelly. Mga resipe, mga litrato

Ikasubo, ang jelly dili kaayo popular sa modernong pagluto. Sa balay kini panagsa ra lutoon, apan kini kanunay nga gigamit sa mga bata, preventive o medical nga mga institusyon. Niini nga kaso, daghang mga tawo ang nagtan-aw sa kissel ingon nga baga nga berry o inom sa prutas. Sa pagkatinuod, sa Russia gitawag sa usa ka medyo dasok nga elemento. Giandam kini gikan sa gatas ug mga sereales, prutas ug bisan mga utanon, nga human niini gigamit kini nga pangunang itlog o panam-is. Bisan pa, mas dali nga jelly sa mga balay nga Ruso, giluto usab, lakip ang paggamit sa oatmeal o harina. Kini nahimo nga insanely delicious ug incredibly mapuslanon. Karon pipila lang ka mga asawa ang nahibal-an kon unsaon pagluto oatmeal. Ang resipe sa usa ka litrato (bisan sa daghang mga bersyon), gipakita sa ubos, makatabang sa pagtul-id niini nga depekto. Ang usa ka gamay nga imahinasyon ug dugang nga mga sangkap magatugot sa pagkalain-lain.

Mahitungod sa mga kaayohan sa mga oats

Husto siya nga giisip nga usa sa mga nag-unang lugas. Ang katakos sa oatmeal dugay na nga nahibal-an sa pagkuha sa toxins ug mga hugaw gikan sa lawas, pag-normalize sa panghilis. Ang regular nga paggamit niini magpa-normalize sa timbang sa lawas, kaayohan ug usa ka nindot nga panagway. Dugang pa, ang mga oats dato sa mapuslanon nga amino acids, mga bitamina ug adunay mapuslanon nga epekto sa halos tanang sistema sa lawas sa tawo. Kini nagpalambo sa panit, mitangtang sa pipila nga mga depekto sa pang-cosmetic. Ug kon ikaw mamugnaon sa paghimo sa oatmeal, dili kini mapuslanon, apan lainlain usab ug tasty. Sa samang higayon, adunay mga ilimnon, mga pastry, main course, ug mga dessert.

Unsa ang imong lutoon gikan niini

Ang oat sa kadaghanan sa mga tawo gilambigit sa pamahaw. Kini mao ang gilayon nga pagluto nga mga tipik, nga puno sa tubig o gatas, nga adunay nagkadaiyang mga additives. Kon ikaw naghunahuna mahitungod niini, ang pipila ka mga bahin sa pinggan, usa ka casserole ug pipila ka mga pagkaon nga pie mo-pop diha sa imong hunahuna. Apan sa pagkatinuod, kini dili tanan nga mahimong lutoon sa oatmeal o harina. Gigamit kini sa among mga katigulangan nga kini nga cereal aron makainom og milagro. Ang balay jelly sa Russia komon kaayo (kini gipakita bisan sa mga tale sa folk). Ug giandam nila kini ug kini likido, aron kini mahubog, ug mas dasok (kini nga kapilian gikaon sa mga kutsara). Ang halok mahimong ibutang sa gatas o tubig (sa panahon sa pagpuasa, pananglitan). Kini gihimo nga tam-is o salty, uban ang mga prutas ug mga berry o wala kini. Ug siya mahimo nga sour-gatas. Sa niini nga kaso, siya adunay dugang nga mga kabtangan sa pag-ayo.

Oatmeal , resipe sa tubig

Kini ang labing yano ug barato nga kapilian alang sa pagluto. Ang nadawat nga ilimnon mahimong tasty ug mapuslanon. Kaon kini ug kadtong dili ganahan sa gatas, ug kadtong anaa sa pagkaon o stick sa pagpuasa.

Ang katunga sa usa ka tasa oat flakes sa pagkuha sa 200 ml nga tubig, asin ug dugos sa pagtilaw, ingon man usab sa usa ka gamay nga cinnamon alang sa palami (kini dili madugang). Imbis nga dugos, ang ordinaryo nga asukal usahay gigamit. Sa dili pa nimo lutoon ang oat jelly, ang mga linukot ibubo ngadto sa usa ka linuto sa kalaha ug gamay nga browned sa oven. Unya sila gibubo bugnaw nga tubig, ug human sa 10-15 minutos gisunog. Dad-a sa usa ka hubag, asin ug magluto sa ubos nga kainit alang sa mga 20 minutos. Dayon ang mga resulta nga masa nga nasala, dugos o asukar ang nadugang sa pagtilaw, gidekorasyon sa cinnamon. Ang lami ug lami nga homemade jelly mahimong ihalad alang sa pamahaw o ingon nga sayon nga pagkaon.

Resipe alang sa gatas

Dili sama sa naunang bersyon, kini makuha pinaagi sa usa ka hayag nga lami ug mas baga nga pagkaporma. Uminom niini nga pinggan dili gitawag, tungod kay kini kinahanglan nga kan-on uban sa usa ka cuchara. Apan ang tanan nga mga kalainan dili sa paghimo sa resipe alang sa oatmeal jelly usab komplikado. Tinuod, usa ka bahin ang makahatag og diyutay nga kaloriya. Usa ka litro nga gatas ang kinahanglan 100 gr. Mga linaga, 1.5 ka tasang asukar, 30 gramos. Mantikilya, usa ka gamay nga pasas ug bisan unsang mga nut. Aron makalipay mao ang usa ka nindot nga kolor nga kolor, mahimo nimong idugang ang 2 ka kutsarang cocoa powder.

Sama sa nangaging resipe, kinahanglan ka nga mag-fry sa mga linupig sa usa ka gamay sa dili pa sa pag-andam sa oatmeal. Apan sa kini nga kaso, sa ibabaw sa kanila kinahanglan nga gibutang sa pagputol sa gagmay nga mga cubes sa mantequilla. Kini makahatag kanila og dugang nga lami ug pagpalambo sa dagway sa pinggan.

Dayon ang gatas dad-on ngadto sa usa ka hubag, magdugang pasas, mga linaga ug asukar (mahimo nimo kini sagolan ug kakaw). Pagluto sa masa, pagpalihok, mga 5 minutos. Dayon ibutang sa mga baso ug isablig sa tinadtad nga mga almendras. Pag-alagad sa usa ka mainit nga porma, gihugasan sa gatas.

Uban sa mga beet

Ingon nga ang nag-unang pagkaon nga pagkaon mahimo usab nga gamiton nga oatmeal jelly. Ang pagluto nga may mga beets makapahimo sa pagtagad nga mas klaro. Ug ang mga dugang nga mga substansiya nga anaa sa utanon, pagpalambo sa paghugas sa mga oatmeal.

Ang 100 ka gramo sa mga tipik gikuha mga medium beet. Gikinahanglan gihapon ang usa ka basong tubig, usa ka gamay nga asin ug usa ka kutsarang asukal. Ang mga beets gihinloan ug gibutang sa usa ka lino nga fino nga grater, kombinasyon sa oatmeal ug ibubo ang tubig. Dad-a sa usa ka hubag, sa usa ka daghan nga asin, buboan ug asukal ug, stirring, magluto alang sa mga 20 minutos. Mahimo mong mag-us aka jelly alang sa pamahaw o tibuok adlaw. Gitipigan kini sa refrigerator sulod sa 48 oras.

Uban sa prun

Kadtong adunay mga problema sa panghilis, nagrekomendar sa paghinlo sa jelly gikan sa oatmeal. Alang sa maximum nga epekto, kini giandam uban sa prunes ug mga beets. Ang baso nga oatmeal o oatmeal ibubo ngadto sa 2 ka litro nga bugnaw nga tubig. Unya adunay dugang nga usa ka ang pipila sa prunes ug random giputol mga beets sa medium nga gidak-on.

Ang sagol nga gidala sa usa ka hubag ug lutoon alang sa mga 15 minutos. Ang kalayo kinahanglan gamay. Ang sinabod nga sabaw gipabugnawan ug gisala. Dad-a ingon nga usa ka tambal sa dili pa kan-anan. Mahimo nimong hikawan ang usa ka adlaw alang sa imong kaugalingon, gamit lamang kini nga ilimnon.

Dessert sa oatmeal

Busa, ang kissel dili usa ka ilimnon. Mahimo kini nga pag-andam sa porma sa usa ka dunay dasok nga substansiya ug hingpit nga mopuli sa panna cotta, pudding o blamange. Sa dili pa nimo lutoon ang oatmeal alang sa dessert, kinahanglan nimo nga ibaligya ang duha lamang nga mga produkto. Magkinahanglan kini og usa ka litro nga fermented whey ug usa ka baso nga mga flakes. Gikinahanglan gihapon ang asin ug asukar. Ang mga sambog yano kaayo, lisud ang pagtoo nga sila naghimo sa ingon nga lamian nga panam-is.

Ang mga tipik sa oat puno sa serum ug gibilin sa gabii sa temperatura sa lawak. Sa buntag, ang masa kinahanglan nga mag-agas ug mahisama sa minasa alang sa minasa nga patubo. Kinahanglan kini pagsala pinaagi sa gauze ug pagkalus. Ang resulta nga likido nga ibutang sa kalayo, usa ka gamay nga asin ug makadugang sa asukar sa pagtilaw. Human kini hubag, pakunhuran ang siga ug magluto, kanunay nga pagpalihok, nga magdala sa pagkamakanunayon sa liquid vegetable puree. Dayon ang kissel gikuha gikan sa kalayo ug gibubo sa gatas nga mga molde sa silicone.

Nahinloan sila sa refrigerator aron mabugnaw, ug paglabay sa pipila ka mga oras, pagtalikod, pagkaylap sa usa ka pinggan ug pag-adorno sa chocolate, gipalugdang gatas o whipped cream. Kini nahimong hilabihan ka tasty ug mas mapuslanon kay sa ubang mga dessert.

Ang enerhiya ug nutrisyonal nga bili

Ingon nga basehan sa nagkalainlain nga mga pagkaon, nga gilangkuban sa paglimpyo sa lawas sa mga toxin ug pagkawala sa timbang, kini sagad gigamit nga oat jelly. Ang calorie nga sulod niini nga pinggan nagdepende sa paagi sa pagluto niini. Ang labing dili sustansiyado mao ang usa ka unsweetened nga ilimnon sa tubig. Ug ang labing taas nga kaloriya mahimong gatas jelly nga dugang sa mantikilya. Apan bisan ang iyang 100-150 nga kcal kada 100 ka gramo wala'y itandi kon itandi sa ubang mga dessert.

Sa samang higayon, ang iyang nutritional value mas taas kaysa sa usa ka conventional souffle. Ang oat brine dato sa carbohydrates ug bitamina sa grupo B. Naglangkob kini sa mga protina, calcium, magnesium, sodium ug uban pang mga macro elements. Ang laing pinggan dato sa iron, zinc, yodo, copper, fluoride. Ang usa nga nag-alagad sa usa ka ilimnon o hinam-is ug kagutom makapalong, ug makahatag og kalig-on ug kalig-on.

Pag-ihaw tungod sa pagkawala sa timbang

Sa prinsipyo, ang bisan unsang mga resipe sa ibabaw sa usa ka paagi o sa lain nga paagi makatabang sa pagpakunhod sa timbang sa lawas ug pagwagtang sa mga toxin. Apan adunay usa usab ka lahi nga bersyon, nga gidisenyo alang sa mga adunay pagkaon.

Alang sa 100 ka gramo sa Herculean flakes, magdala ang 200 gramo nga wala pa makit-an nga mga oats ug pareho nga kantidad sa kefir. Kinahanglan gihapon ang 50 ml nga tubig ug gamay nga asin. Ang mga panit ug mga linupig ibubo sa tibuok gabii uban sa kefir, sa buntag ang masa nga nasala pinaagi sa cheesecloth, ang solidong parte gisalibay, ug ang likido mapuno sa tubig ug magluto sulod sa mga 5 minutos, pagbubo. Gamita kini nga ilimnon aron mapalong ang kagutom panahon sa pagkaon.

Therapeutic kissel

Kon imong ikonsidera ang tanang mga resipe niini nga pinggan, kining usa, tingali, mao ang labing popular. Ang awtor niini mao ang virologist-doktor nga si Izotov. Pagtuon sa mga karaang mga resipe sa medisinal nga mga pagkaon, nga naghiusa kanila uban sa iyang kaugalingon nga kasinatian ug kahibalo, naghimo siya og universal nga himan nga dili lamang makalimpyo sa lawas sa mga toxin ug paghilis, apan usab sa pag-normalize sa mga gimbuhaton sa hapit tanan nga mga sistema.

Pag-andam og usa ka jelly base sa oat concentrate, nga mahimo nga mapalit sa usa ka botika o himoon nga independente sa balay. Una, kinahanglang imong sagolan sa usa ka dako nga garapon nga kristal nga 3 ka litro nga tubig sa temperatura sa lawak nga may 500 gramos nga oat flakes ug 100 ml nga kefir. Unya kini hugot nga sirado sa taklob ug gibiyaan sa usa ka mainit nga dapit alang sa usa ka adlaw alang sa pagpaaslom.

Ang resulta nga masa nga gisala sa usa ka conventional colander ug gibiyaan alang sa lain nga 6-8 ka oras. Atol niini nga panahon ang precipitate kinahanglan mahulog sa gawas - kini mao ang oat concentrate. Ang likido sa ibabaw niini nahugasan, ug ang loose mass gitipigan sa refrigerator sulod sa 3 ka semana. Gikan sa concentrate, ang oatmeal medicinal jelly giandam, diin ang 5 ka mga cuchara sa masa nga lasaw nga adunay 500 ml nga tubig, nga gidala ngadto sa usa ka hubag ug lutoon nga hinay-hinay hangtud sa usa ka duga sa duga sa cream, kanunay nga pagpalihok. Idugang ang usa ka gamay nga lana (bisan unsang) ug asin. Ang pagkaon nga girekomendar nga may rye nga tinapay alang sa pamahaw. Ang lami usa ka piho, apan makapahimuot.

Sa nga mga kaso kini girekomendar nga gamiton ang pamaagi sa Izotov

Nasayud kon unsa ang mapuslanon nga oatmeal jelly, nga giandam sumala sa niini nga resipe gikan sa pag-concentrate, kini mahimo nga luwas nga girekomendar ngadto sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sistema sa paghilis, cardiovascular ug mga sistema sa nerbiyos. Angay nga matikdan nga ang iyang regular nga paggamit nagpalambo sa kinatibuk-ang kaayohan ug pagbati, nagdugang sa pagka-epektibo. Ang kissel mapuslanon nga epekto sa immune system sa tawo, hingpit nga magahinlo sa lawas. Sa kinatibuk-an, kini mahimo nga luwas nga girekomendar ngadto sa mga residente sa mga dagkong nahugawan nga mga siyudad, ang mga tawo nga nag-antus sa grabeng kakapoy.

Sumala sa mga pasyente nga kanunay nga naggamit niini nga produkto, kini nagpalambo sa memorya, adunay usa ka pagbati sa kahayag ug usa ka pagdagsang sa kalagsik. Ug ang tanan nga mga sakit nag-ulan sa ilang kaugalingon.

Aduna ba'y mga kontraindiksiyon

Ang pagkasayud kon unsa ang mapuslanong mga oats nga jelly, kini gikinahanglan aron sa pagpatin-aw kon kini makahatag ba og kadaot sa lawas. Sa prinsipyo, adunay pipila ka mga kontraindiksyon sa paggamit sa produkto, apan kini naglungtad gihapon, bisan pa uban ang kasarangan nga paggamit sa jelly wala gipakita. Una sa tanan, kini kabahin sa taas nga sulod sa mucus sa produkto. Sa dako nga gidaghanon, kini mahimong mosangpot sa kaatbang nga epekto, ug ang lawas magtipig niini sa tambok. Sa diha nga ang pagpalit sa usa ka andam nga concentrate sa usa ka tindahan o botika, kini lagmit nga kini sa dili maayo nga kalidad. Ang ingon nga substansiya mahimong adunay dugang nga mga preserbatibo ug kolor, nga dili kaayo mapuslanon alang sa lawas. Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa grabe nga matang sa bisan unsang sakit sa wala pa paggamit sa jelly dili mapugngan sa usa ka konsultasyon sa espesyalista. Sa uban pa, ang produkto lamang ang mga benepisyo.

Ang oatmeal dili lamang usa ka tradisyonal nga ilimnong Ruso. Kon ang pipila ka mga teknolohiya gisunod, ang panam-is, usa ka pamaagi sa pagkawala sa timbang, ug bisan ang tinuod nga medisina mahimong mausab. Ang paggamit niini sa pagkatinuod makabenepisyo ug makahatag sa usa ka talagsaong kahimtang sa panglawas. Ug ang mga bitamina, mineral ug uban pang mapuslanong elemento nga anaa sa mga sagol mosuporta sa lawas sa panahon sa pagkaon. Apan bisan niining maayo nga buluhaton kinahanglan imong mahibal-an ang sukdanan aron mapugngan ang kaatbang nga epekto.