PanglawasHimsog nga pagkaon

Oatmeal

Oatmeal dugay na nga nailhan sa iyang talagsaon nga mga kabtangan. Kini nga lamian ug natural nga produkto sa kalipay nangaon sa atong mga katigulangan. Bisan ang mga manggugubat sa karaang Roma nga gigamit kini sa atubangan importante nga mga gubat. Kisel oat mihatag kanila ug kusog ug kaisog. Kini naglakip og usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina ug amino acid importante sa lawas.

Oatmeal - kini incredibly epektibo nga himan sa pagpakig-away dysbiosis. Kini nga bililhon nga kabtangan, siya mao ang obligado sa tisyu nga anaa sa sulod niini, nga sa hilabihan gayud nagpahigayon panghilis ug makatabang sa normal sa metabolismo. Ang resulta mao ang usa ka kusog nga output toxins. Tungod sa kabtangan niini, daghang mga tawo ang paggamit sa oatmeal pagkaon. Dili sama sa pipila ka mga tambal, kini lamang ang naglihok sa ibabaw sa makadaut nga mga butang, nga nagakuha sa kanila sa walay kadaot sa lawas.

Nga anaa sa oatmeal bitamina A, B, E pausbaw resistensya, pagtubo, paglig-on sa mga bukog, ug sa ingon sa. Ang ilimnon naglakip butang nga normal dugo sugar levels, nga mao ang importante sa sa pagtambal sa diabetes.

Oatmeal naglakip og usa ka gamay nga kantidad sa starch. kabtangan Kini nga gigamit sa pagtambal sa gastritis ug pantog mga sakit. Kini nga produkto mao ang usa ka importante nga himan alang sa pagkahilo sa pagkaon. Sa pagtambal sa mga nagkalain-laing mga sakit sa tiyan usab morekomendar sa paggamit sa oatmeal.

Timbang pagkawala mahimong dali makab-ot, sa paggamit niini nga talagsaon nga ilimnon. Ang iyang tambag ngadto sa mga doktor alang sa hilabihang katambok ug nagkalain-laing mga sakit sa kasingkasing.

Salamat sa antibacterial kabtangan sa oats jelly gigamit sa cosmetology. Kini mao ang dugang pa sa creams, taptap sa nawong ug lawas. Kini adunay usa ka moisturizing, soothing ug pagpahumok sa epekto sa sa hamtong ug nagka-edad nga panit. Sa pagdugang niini ngadto sa shampoo, ikaw og usa ka maayo kaayo nga instrumento alang sa shampooing.

Aron sa paghimo niini nga talagsaon nga ilimnon kinahanglan nimo sa usa ka minimum sa mga produkto: usa ka litro sa serum dughan, 250 gramo sa Hercules flakes, asin ug asukar. Kini mao ang labing maayo sa pagkuha sa serum sa domestic nga produksyon, kay sa gikan sa tindahan.

Soak flakes sa whey. Ang resulta mga pangmasang gibutang sa usa ka mainit nga dapit ug ibilin kini didto sa usa ka adlaw. Kita kinahanglan nga pagpalihok sa kanunay ug sa pagtuman sa proseso.

Sa katapusan sa sa adlaw imong makita nga-kalan ferment, ug ang mga resulta mga pangmasang resembles sa kinumot alang sa pancakes. Dad-a sa usa ka mabaga nga gauze ug pil-a kini sa duha ka mga sapaw, mga haklap. Ibutang kini sa ibabaw sa usa ka panaksan ug ibubo sa jelly sa inyong kaugmaon. Sa tanan nga mga liquid kinahanglan nga sa tangke. Ang nahibilin nga mga pangmasang gitawag sa gauze tsezhyu. Kini mahimong ilabay o pakan-a sa usa ka binuhi.

Sa sangputanan nga liquid gibubo ngadto sa kalaha. Karon kamo adunay aron sa pagdugang asin ug asukar. Kini kinahanglan nga kaayo-amping, ug ibubo sa husto nga kantidad. Pagpalihok ug gibutang sa ibabaw sa kalayo. samtang kanunay stirring, dad-on ngadto sa hubag. Sa niini nga panahon, sa pagsulay sa unsa ang dili mabalda. Ang imong nag-unang tahas - sa pagpugong sa pagtukod sa lumps. Kay kon dili, og unappetizing hatag, sama sa usa ka glue.

Oatmeal magluto samtang nga kini dili mahisama mashed patatas. Human niana, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtangtang gikan sa kainit, ug ibubo ngadto sa usa ka agup-op, nga kaniadto gilanahan. Sa diha nga ang jelly nga cooled, gibutang niya kini sa sa fridge sa pagbu-bu sa usa ka pipila ka oras.

Sa diha nga ang produkto mao ang andam na, kini mahimong gipakaon ngadto sa lamesa. Kan-a ninyo kini sa lain-laing mga paagi. Idugang ang mga dugos, mub-an gatas, asukar ug tubig, ug uban pa. Ania imahinasyon dili limitado.

Oatmeal girekomendar sa paggamit sa kanunay. Siguroha nga magluto kini sa atubangan sa mga holidays. Human sa bug-at nga mga fiesta, sobrang konsumo sa pagkaon (sa kanunay kaayo mapuslanon), ug alkoholikong ilimnon mahimong kaayo makatabang sa pagkaon oatmeal. Kini makatabang sa panghilis ug paghupay kaninyo gikan sa daghang mga unpleasant mga sangputanan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.