Mabúlo: ang mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa mga matam-is nga bunga

Ang matag tingtugnaw, ang mga tindahan ug sa bunga nga mga pabiyon nga makita orange nga bunga, nga ang usa ka sa pagpalit sa usa ka kilo, ang uban moagi round. Kini mao ang bahin sa mabúlo, nga adunay daghan nga mga mapuslanon nga mga butang nga mapuslanon nga impluwensya sa lawas sa tawo. Daghan sa tingtugnaw lamang, pagpalabi gihatag ngadto sa maong mga bunga sama sa mabúlo, ang mga benepisyo ug kadaot nga mahimong gihulagway sa ulahi, aron sa pagkalos usa ka mas bug-os nga hulagway sa mga kabtangan sa bunga imported nga gikan sa China.

Sa China, kini nga bunga mitubo sa usa ka hataas nga panahon, siya gihigugma sa tanang mga pumoluyo kadaghanan tungod sa mapuslanon kabtangan. Karon, ang tanan mahimong magpatuyang sa matam-is nga lami sa chocolate mabúlo o juicy nga unod sa bisan unsa nga lain nga mga matang sa bunga. Mabúlo, mapuslanon kabtangan ug sa kadaot nga mao ang bili sa nagpalandong sa dugang nga detalye, dili mahimong sa bisan unsa nga dili kaayo tam-is ug madanihon. kamo kinahanglan nga magsugod uban sa, unsa ang sa paggamit sa mabúlo.

Mapuslanon nga kabtangan sa mga bunga tungod sa mas dako nga kadagaya sa mga bitamina. Pananglitan, sa usa ka chocolate mabúlo sa unahan sa bisan unsa nga lain nga mga produkto naglakip sa manganese. Ang hataas nga sulod sa elemento niini nga usab-obserbahan sa seafood, apan alang sa mga tawo nga nagpuyo sa layo gikan sa dagat ug makatagamtam sa ilang kaugalingon sa matag adlaw seaweed o shrimp, bili sa kasagaran naglakip sa pagkaon nutrisyon mabúlo. Kini paglikay sa depresyon ug nervous breakdown, ilabi na sa panahon sa tingtugnaw, sa diha nga bitamina dili igo ug ang lawas hinay-hinay nga huyang, sa pagkahulog ngadto sa mga blues tingtugnaw.

Alang sa produksyon sa pula nga mga selula sa dugo sa lawas motubag puthaw, nga makaplagan usab sa kadagaya sa orange bunga. bunga kini mao ang mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa anemia o mga prone sa sakit niini. Ug ang uban mao ang mapuslanon alang sa paggamit sa usa ka mabúlo, sa paghatag sa lawas pinaagi sa puthaw.

Dugang pa, ang asukar sulod, ingon man usab sa potassium, nga anaa sa mabúlo, adunay mapuslanon nga mga epekto sa Cardiovascular nga sistema. Kasingkasing kaunoran kinahanglan nga kanunay gipakaon, mao nga kini mao ang kanunay advisable nga saturate potassium. Kini igo sa pagkaon sa matag adlaw alang sa gagmay nga mga bunga ug siguroha nga ang kasingkasing wala mahuyang.

Kay sa mga tawo nga nalambigit sa sports o gusto nga mawad-an sa gibug-aton, mabúlo - kini mao ang usa ka tinuod nga kaplag. Kini naglakip og usa ka espesyal nga matang sa asukar, nga nalukop niini ang lawas uban sa mga elemento mineral, sa walay pag-isa sa ang-ang sa asukar sa dugo. Kini makatabang sa pagpakunhod pangibog asukar, ingon man sa pagsagubang uban sa usa ka kahinam nga epektibo sa gibug-aton sa pagkawala.

Dugang pa sa nahisgotan na, mabúlo nagdugang sa metabolismo, ug mao usab kaayo mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay mga problema uban sa thyroid gland. Kay kini nga mga rason, mabúlo, kaayohan ug kadaot nga okupar sa mga hunahuna sa daghan, kini mao ang gitinguha sa lamesa sa bisan unsa nga balay tungod sa makadaot nga mga kabtangan kini wala, adunay gamay nga restriction.

Pagdili sa paggamit sa niini nga matam-is nga bunga paghatag sa mga tawo nga nag-antos gikan sa diabetes, sa partikular nga ikaduhang yugto. Unsa nga paagi nga pagpasaylo mabúlo wala magamit sa sa sulod sa asukar sa dugo, sa mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa diabetes pagpakita sa diha-diha dayon. Busa kini mao ang dili nga bili sa mga risgo sa maong kahimtang, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsulay sa pag-ilis sa mga bunga sa laing butang. Dugang pa, tungod sa pagpatulin sa metabolismo, mabúlo dili girekomendar sa paggamit sa alang sa mga tawo sa mga problema sa mga excretory nga sistema. Kay kon dili, ang mga mabúlo, sa mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa nga gihulagway diha sa detalye sa ibabaw, mao ang usa ka Daghag Gamit nga bunga nga makapalambo sa lawas sa mga bitamina sa tingtugnaw ug sa maglipay sa, sa mga anak ug sa mga hamtong.

Usa ka daghan sa kontrobersiya mao ang mabúlo, kaayohan ug kadaot gikan niini mao ang na masabtan micronutrients. Kini mao ang kaayo mapuslanon bitamina, apan ang asukar sulod, ingon man sa pagpatulin sa metabolismo, kini hinungdan, mahimo nga ang usa ka malain nga epekto sa pipila ka mga tawo. Kon adunay mga walay ingon nga mga pagdili, uban sa sinugdan, sugod sa bugnaw nga panahon kinahanglan nga sa dili madugay makab-ot sa bunga counter ug pagpalit sa usa ka magtiayon nga sa mga kilo sa mabúlo.