Unsay buhaton sa plum: Huyang o pagsiguro sa lingkuranan?

Sa dili ka pa motubag sa pangutana sa pagtuman sa huyang o nagsiguro sa lingkuranan, nga kamo kinahanglan nga makasabut kon unsa ang mga hiyas niini nga bunga ug unsa ang aksyon adunay sa lawas sa tawo. bunga Kini mao ang mapuslanon o, sa sukwahi, makadaot?

Mapuslanon nga kabtangan sa plums

Ayaw plum mahuyang, depende sa matang ug sa kolor? Dili, kolor ug matang sa niini nga matang sa mga kabtangan dili makaapekto sa bunga, apan makamatikod sila sa atubangan sa pipila ka mga elemento sa mineral. Pananglitan, mangitngit nga bunga naglakip bitamina A, B, C, D ug E, sa Dugang pa, sa bunga nga anaa sa puthaw, magnesium, potassium, phosphorus, iodine ug chromium. Pinaagi sa gidaghanon sa mga bunga nga anaa phosphorus labaw pa gani sa mansanas ug mga pears. 100 gramo sa prunes naglangkob 43 kilocalories. Sugar, nga gipresentar fructose ug glucose, sa niini nga mga bunga mahimong mukabat gikan sa 9 ngadto sa 17%, ang eksaktong numero nag-agad sa mga matang sa bunga.

Pag-usab, ang pangutana nagpabilin: "Plums maluya o natudlong?" Siya mao ang kontrobersiyal. Kini nga mga bunga mahimong gamiton mabungahon uban sa usa ka pagkaon, ang iyang ubos nga kaloriya sulod, bisan pa sa mga hataas nga sulod sa glucose, sila dili ubos celery ug kamatis, ingon nga sila buylohan metabolismo.

matang sa plum

Sa dili pa kamo sa pagpalit niini nga mga bunga, sa daghan nga naghunahuna mahitungod sa, plums huyang o gitaod. Labaw ka Mahinungdanon nga pagtagad sa niini nga isyu sa paghatag sa mga tigulang ug ang mga inahan sa gagmay nga mga anak, tungod kay kini anaa sa kategoriya niini sa mga tawo sa lawas sa mga buhat sa lahi nga paagi. Karon adunay mga bahin sa 30 ka matang sa plums, apan ang labing komon nga mga 4 matang, nga mao: Hinungriyanon, itlog, greengage, ug Mirabel.

Hinungriyanon bunga sa diha nga hinog nga adunay usa ka mangitngit nga asul nga kolor, greengage, sa laing bahin, - nga yellow o usahay bisan sa lunhaw. Itlog plum panagway susama sa usa ka itlog, ug kini adunay sama nga elongated porma, ang kolor yellow, ug sila itandi sa miaging mas dako sa gidak-on. Bunga bunga Mirabelle kon itandi sa ubang mga sakop sa henero nga kaayo gamay sa gidak-on, adunay usa ka yellow nga kolor ug usa ka malingin nga porma. Bisan pa sa mga matang ug kolor, plum adunay usa ka igo ubos nga caloric ingon man sa usa ka positibo nga epekto sa sa tawo organismo.

Ang kabtangan sa plums: Maluyahon o pagsiguro sa mga bunga?

Daghang mga tawo ang nasayud nga kini nga bunga sa hingpit nagahinlo sa mga tinai ug naghatag og dugang nga laxative epekto sa lawas sa tawo. Base sa niini nga pamahayag, sa diha nga nangutana bahin sa plum huyang o gihigot, kini mahimong miingon uban sa kasiguroan nga ang mga mahuyang. Sa paggamit sa mga bunga sa mga organismo nga nakuha cholesterol, ug usab didto mao ang proseso sa hematopoiesis. Dugang pa, kini girekomendar sa paggamit niini nga bunga sa mga sakit nga nalangkit sa metaboliko disorder ug sa atay disorder. Plum adunay usa ka positibo nga impluwensya sa kalig-on sa mga dugo sa mga sudlanan, ingon man usab sa pagkaayo sa lawas human sa sakit sa kidney. Nganong habwa, limas maluya? Ang tanan nga mga walay-pagtagad: kini naglangkob sa acid (kini magamit ilabina sa nedospevshim bunga), nga sa diha nga gipagawas ngadto sa tiyan irritating mga paril niini ug sa lawas laxative epekto. Ang bunga, nga motubo sa dili sa gawas sa nasud, apan sa atong nasud, ug ayaw adunay makadaot nga kemikal nga pagpanalipod sa panit gikan sa nagka-edad nga ug exposure sa makadaot sa kinaiyahan nga mga butang. sila usab sa paghatag sa mga buhok ug mga lansang ug kusog ug gahum.

Contraindications sa paggamit sa mga plums

Bisan pa sa iyang positibo nga mga hiyas, sama nga bunga mahimong makadaot sa usa ka piho nga grupo sa mga tawo. Nga mao, sa bisan unsa nga kaso, dili pagakan-on kini nga bunga sa mga tawo nga may diabetes, tungod kay kini mao ang hinoon nga dako nga glucose. Usab, kinahanglan nga maglikay gikan sa paggamit sa mga bunga sa mga pasyente nga uban sa hatag-as nga acidity, ingon nga ang habwa, limas naglangkob acid, nga paggrabe sa kahimtang sa tiyan. Partikular nga pagtagad kinahanglan nga gihatag ngadto sa mga bata complementary pagkaon nga naglakip sa juice o plum salsahan: kini nga mga pagkaon ang hinungdan sa indigestion ug flatulence sa mga bata.

Plum nga ingon sa usa ka kosmetiko

Ingon nga gihimo sa mga pangutana sa pagkuha sa plum mga mahuyang o pagsulti mahitungod sa niini nga bunga ingon sa usa ka kosmetik nga produkto. Gikan sa panahon immemorial sa atong mga katigulangan nga gigamit sa unlod ingon nga usa ka paagi sa rejuvenate sa panit. Nawong dili matago base sa plum puree sa paghupay sa kakapoy ug sa paghatag sa mga panit elasticity nawong. Kini nga matang sa dili matago sa mga buhat alang sa usa ka hataas nga panahon, lahi sa mga mahal nga kosmetiko. Mga butang, nga mao pagsubay mga elemento nga naglangkob sa mga plums, adunay usa ka positibo nga epekto diha sa pagtambal sa mga bugas-bugas, ilabi na sa mga tin-edyer.

Plum sa folk medisina

Usa ka daghan sa mga mapuslanon nga mga kabtangan sa niini nga kultura. Kon brew sa kamo sa usa ka tablespoon sa mga dahon plum kahoy sa usa ka baso nga Nagabukal tubig, kini mao ang posible nga sa pag-ayo sa usa ka sa hilabihan gayud tutunlan. Usa ka decoction sa mga panit sa kahoy makatabang sa pagsulbad sa mga problema uban sa mga amimislon. Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan gayud nga gigaling ang panit ug ibubo sa iyang copa sa Nagabukal tubig, unya sa pag ug palabihan. Ang resulta sabaw lasaw 1 tasa Nagabukal sa tubig ug sa pag-inum sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa usa ka walay sulod nga tiyan sa 50 milliliters.

Unsa ang sa magluto gikan sa plums?

Kasagaran, dugang pa sa lab-as nga bunga, sa pagkaon nga paggamit uga plums - plums. Kini nga sa balay: bunga kinahanglan nga gihugasan, ug ang mga ubos nga sa katunga sa usa ka minuto sa Nagabukal soda-tubig nga solusyon, human sa kontrol ug ituslob sa bugnaw nga tubig ug sa sunod uga nga bunga sa adlaw alang sa 5 ka adlaw, milingi matag. Kon ikaw mahadlok sa aksyon sa lab-as nga bunga sa lawas, unya stewed plums paghinlo niini dili, labut pa, kini mao ang posible nga sa pagsira sa sa mga bangko alang sa tingtugnaw. Sa andam jams ug jam sa mga plums tingtugnaw mahimong nagluto pies nagkalainlain. Gikan sa pulp sa bunga sa hatag-as nga kusina nga gihimo sauces alang sa kalan-on pinggan, ug ang mga panam-is.